Het jy geweet sodra jy die aangeskakelde selfoon op die korf sit, hou die bye op om heuning te versamel? DADELIK!
Twee jaar gelede het ek my werk na 'n stiller een verander, maar my slaapstoornisse het gebly.
En soos dit geblyk het, was die rede hiervoor 'n selfoon!
Die verandering van 'n slimfoon, bedryfstelsel en luitoon is slegs die boonste, sielkundige laag.
Ek sal nie 'n uur voor slaaptyd algemeen aanvaarde aanbevelings gee oor koffie, flieks en om nie toestelle te gebruik nie.
Laasgenoemde is oor die algemeen snaaks vir ons IT-mense, maar jy kan Thomas Kajta se professionele/fiksieliteratuur lees!
Help nie? Dis dit!
Ek het probeer slaap op grond van die kardinale rigtings (hulle beveel noord aan), maar daar is ook 'n afhanklikheid van die sterreteken, geslag, huwelikstatus en fase van die maan - dit is nie dieselfde nie.
Die droom het onrustig gebly, en die oggendtoestand was, kom ons sê, verkreukel:
Terloops, gebruik jy luitone op jou wekker? Sit hulle in die oond!
Selfs as jy jou gunsteling melodie stel, begin jy dit na 'n week haat.
'n "Slim" wekker met 'n armband - vergeet dit soos 'n slegte droom!
Die enigste gerieflike opsie was die "vibreer" alarmmodus
Snags moet jy jou foon op stil modus sit en alle kitsboodskappers op "moenie steur nie"-modus.
Wel, die lug sal nie val nie, want jy hou nie van die honderdduisendste herplasing of foto van Tanya, Masha, Petya nie.
Ek het alle sosiale media-kennisgewings heeltemal afgeskakel, behalwe vir grafiese.
En dink jy dit het makliker geword? Geen!
Dit was reeds 'n sondige ding om na die tegnologie van elektroslaap te begin kyk:
Nou bekend as mikropolarisasie of TDCS, word dit hoofsaaklik gebruik om reaksie/aandag te verhoog, maar dit kan ook andersom gedoen word.
Maar stop! Ons het 'n kop - nie net om te eet of vinnig op die vyand te skiet nie, dit is ons werktuig, en om geleiers daaraan te verbind is nie 'n fontein nie.
Trouens, die oplossing is voorgestel deur bye, mikrobeheerders (wat binne 'n meter van die selfoon af teruggestel word) en VAKANSIE!
Al die twee jaar, toe ek gaan slaap het, het ek reeds outomaties my slimfoon voor op die bed gesit!
AAN DIE HOOF, CARL!
En toe stop hy.
Op die laaste dag van vakansie het ek reeds geestelik begin voorberei vir die toestand van "Sodra ek werk toe gegaan het, was ek dadelik dood." bl. Milt.
Maar saans sit ek my slimfoon nie by die kop van die bed nie, maar op die nagkassie, by die voete, 'n halwe meter van die bed af.
En dan het die sonsopkoms en opstaan om 6:30 skielik goed geword, sonder enige koffie
Kom ons stel ons nou hipoteties voor dat as 'n selfoon jou kop so "slaan", wat doen 'n "slim" Bluetooth-armband dan met elke beweging wat jy maak?
Dit stuur hierdie data na jou slimfoon! Ek stem saam - dit straal 'n orde van grootte minder uit, maar dit straal steeds uit.
Dit is asof, in plaas daarvan om jou skedel met 'n stok te slaan, klop dit saggies gedurende die nag.
Nee, dit kan nie gesê word dat dit juis hierdie verandering in die posisie van die telefoon was wat gelei het tot die normalisering van slaap nie, al die bogenoemde is moontlik.
Of dalk het die angstoestand weggegaan as gevolg van die verjaring, maar nou is my mobiele Feng Shui vir die nag nie nader as 'n halwe meter aan my voete nie (tensy ek dit in die volgende kamer kan inneem).
Wat ook al die lot van die sterrestelsel hang daarvan af 😉
Wat het koffie daarmee te doen? Dit is baie eenvoudig – die mensdom het met honderde maniere vorendag gekom om hierdie drankie voor te berei. Ek hou byvoorbeeld van Americano, waar kookwater by die espresso gevoeg word, en nie andersom nie (want die smaak is reeds anders).
En iemand beskou dit alles as kakkerlakke in die gedagtes van verbruikers, gooi 'n lepel kits met verhitte water uit die kantoorkoeler en gaan vir 'n rookpouse.
Want oor smake en kakkerlakke word nie gestry nie.
Ja, ek het een van my Pruise toegelaat om in Habr te kom.
As hierdie publikasie nie eers 'n leeskamer waardig is nie, wel, ek sal die administrasie vra om dit heeltemal te sloop.
En die nadele - God seën hulle, oor 'n maand, wanneer die gradering nul bereik, skryf ek miskien 'n normale artikel.
PS Opgedra aan haters:
Ek beskou die praktyk om “minus” te stem as onwaardig sonder om in die kommentaar die redes vir hierdie optrede te verduidelik.
En veral as daar geen foto's of publikasies agter die siel op Habré is nie.
Bron: will.com