🥇IT ሱስ የሚያስይዝ ሲንድሮም

ጤና ይስጥልኝ ስሜ አሌክሲ እባላለሁ። በ IT መስክ ውስጥ እሰራለሁ. ለስራ በማህበራዊ አውታረመረቦች እና ፈጣን መልእክተኞች ላይ ብዙ ጊዜ አሳልፋለሁ። እና የተለያዩ ሱስ የሚያስይዙ ባህሪያትን አዳብኩ። ከስራ ተበሳጨሁ እና አንዳንድ የሚያስተጋባ ህትመቶች ስንት "ላይክ" እንዳገኙ ለማየት ፌስቡክን ተመለከትኩ። እና ከአዳዲስ ጽሑፎች ጋር መስራቴን ከመቀጠል ይልቅ በአሮጌው ሁኔታ ላይ ተጣብቄ ነበር. ሳላውቅ ስማርት ስልኬን በአንድ ሰአት ውስጥ ብዙ ጊዜ አንስቼ ነበር - እና ይህ በተወሰነ ደረጃ አረጋጋኝ። ሕይወት ላይ ቁጥጥር ሰጠ።

የሆነ ጊዜ ቆምኩኝ፣ አሰብኩት እና የሆነ ችግር እንዳለ ወሰንኩ። ከትከሻዎቼ በስተጀርባ በየጊዜው የሚጎተቱኝ ገመዶች ተሰማኝ፣ ይህም ማድረግ የማላስፈልገውን ነገር እንዳደርግ አስገደደኝ።

ከተገነዘብኩበት ጊዜ ጀምሮ ጥቂት ሱሶች አሉኝ - እና እንዴት እንዳስወገድኳቸው እነግርዎታለሁ። የእኔ የምግብ አዘገጃጀቶች ለእርስዎ እንደሚስማሙ ወይም በአንተ እንደሚጸድቁ እውነታ አይደለም. ነገር ግን የእውነታውን ዋሻ ማስፋት እና አዳዲስ ነገሮችን መማር በእርግጠኝነት ጎጂ አይሆንም።

- ፓ-አፕ፣ ሁላችንም በአንድ ፎቶ ውስጥ ልንስማማ እንችላለን? - አትፍራ በስማርት ስልኬ ላይ ሰፊ ማዕዘን አለኝ።

የሱሶች ጉዳይ ታሪክ

ከዚህ ቀደም ሱሶች፣ እንደ ሱስ እና ሱስ፣ የዕፅ ጥገኝነት እና የዕፅ ሱሰኝነትን ያካትታሉ። አሁን ግን ይህ ቃል ለሥነ ልቦና ሱስ ይበልጥ ተግባራዊ ይሆናል፡ የቁማር ሱስ፣ ሱቅነት፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች፣ የብልግና ሥዕሎች ሱስ፣ ከመጠን በላይ መብላት።

በህብረተሰቡ ዘንድ እንደ መደበኛ ወይም ሁኔታዊ መደበኛ የሆኑ ሱሶች አሉ - እነዚህም መንፈሳዊ ልማዶች፣ ሃይማኖቶች፣ ስራ አጥነት እና ጽንፈኛ ስፖርቶች ናቸው።

በመገናኛ ብዙኃን እና በአይቲ ሉል ልማት ፣ አዳዲስ ሱስ ዓይነቶች ተገለጡ - የቴሌቪዥን ሱስ ፣ የማህበራዊ አውታረ መረቦች ሱስ ፣ የኮምፒተር ጨዋታዎች ሱስ።

ሱሶች በታሪክ ዘመናችን ሥልጣኔያችንን አጅበውታል። ለምሳሌ, አንድ ሰው ስለ ዓሣ ማጥመድ ወይም አደን በጣም ይወድዳል እና ቅዳሜና እሁድ እቤት ውስጥ መቀመጥ አይችልም. ሱስ? አዎ. ማህበራዊ ግንኙነቶችን ይነካል ፣ ቤተሰብን እና ስብዕናን ያጠፋል? አይ. ይህ ማለት ሱስ ተቀባይነት አለው ማለት ነው.

አንድ ሰው ታሪኮችን የመስራት እና መጽሐፍ የመጻፍ ሱስ አለበት። አሲሞቭ፣ ሃይንላይን፣ ሲማክ፣ ብራድበሪ፣ ዚላዝኒ፣ ስቲቨንሰን፣ ጋይማን፣ ኪንግ፣ ሲሞንስ፣ ሊዩ ሲሲን። የመጨረሻውን ነጥብ እስክታስቀምጥ ድረስ, መረጋጋት አትችልም, ታሪኩ በአንተ ውስጥ ይኖራል, ገፀ ባህሪያቱ መውጫ መንገድን ይጠይቃሉ. ይህንን ከራሴ ጠንቅቄ አውቃለሁ። ሱስ ነው - በእርግጥ ነው. በማህበራዊ ደረጃ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ነው - በእርግጥ, አዎ. ያለ ለንደን እና ሄሚንግዌይ ፣ ያለ ቡልጋኮቭ እና ሾሎኮቭ ማን እንሆን ነበር።

ይህ ማለት ሱሶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ - ጠቃሚ ፣ ሁኔታዊ ጠቃሚ ፣ ሁኔታዊ ተቀባይነት ያለው ፣ ያለ ቅድመ ሁኔታ ተቀባይነት የሌለው ፣ ጎጂ።

ጎጂ ሲሆኑ እና ህክምና ሲፈልጉ, አንድ መስፈርት ብቻ ነው. አንድ ሰው ማህበራዊነትን በከፍተኛ ሁኔታ ማጣት ሲጀምር, ለሌሎች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ተድላዎች አንሄዶኒያን ያዳብራል, በሱስ ላይ ያተኩራል እና በአእምሮ ባህሪ ላይ ለውጦችን ማድረግ ይጀምራል. ሱስ የአጽናፈ ዓለሙን ማዕከል ይይዛል።

የጠፋ ትርፍ ሲንድሮም. በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ያለኝ ህይወት ከሌሎች የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ ቆንጆ መሆን አለበት

SUV ምናልባት ከሲንድሮሲስ ውስጥ በጣም አስቸጋሪው ሊሆን ይችላል። ለ Vkontakte ፣ Facebook እና Instagram ምስጋና ይግባው በተረጋጋ እና በተረጋጋ ሁኔታ ለምደውታል።

ኢንስታግራም በአጠቃላይ በ FoMO መርህ ላይ ብቻ ይሰራል - የጠፋ ትርፍ ሲንድሮም ካለባቸው ስዕሎች በስተቀር ምንም ነገር የለም ። ለዚያም ነው አስተዋዋቂዎች በጣም የሚወዱት፣ ምክንያቱም ድንቅ የማስታወቂያ በጀቶች አሉ። ምክንያቱም ሥራው ሙሉ በሙሉ ሱስ በሚያስይዙ ተመልካቾች ነው የሚከናወነው. ሁሉም ሰው የሄሮይን ሱሰኛ በሆነበት ፓርቲ ውስጥ እንደ "ግፋፊ" ነው.

አዎ፣ ኢንስታግራም ስኬቶችን እንድታሳካ ያነሳሳሃል ማለት እንችላለን። አንድ ጓደኛዎ አዲስ መኪና እንዳለው ወይም ወደ ኔፓል እንደሄደ ይመለከታሉ - እና ተመሳሳይ ነገር ለማግኘት ተጨማሪ ጥረት ታደርጋላችሁ። ይህ ግን ገንቢ አካሄድ ነው። ምን ያህል ሰዎች በዚህ መንገድ የተቀበለውን መረጃ መለወጥ ይችላሉ, ቅናት አይሰማቸውም, ነገር ግን እድሎችን እና ጥሪዎችን ብቻ ማየት ይችላሉ?

የጠፋ ትርፍ ሲንድሮም በጥንታዊ ትርጉሙ ማህበራዊ አውታረ መረቦችን በመመልከት ከሌሎች ነገሮች መካከል የሚቀሰቅሰው አስደሳች ክስተት ወይም ጥሩ አጋጣሚ እንዳያመልጥ የመረበሽ ፍርሃት ነው። በምርምር መሠረት 56% ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ SUD አጋጥሟቸዋል ተብሎ ይታመናል።

ሰዎች የጓደኞቻቸውን እና የስራ ባልደረቦቻቸውን ጉዳይ ሁልጊዜ ማወቅ ይፈልጋሉ። እንዳይቀሩ ይፈራሉ. እንደ “ተሸናፊዎች” እንዲሰማቸው ይፈራሉ - ህብረተሰባችን ያለማቋረጥ ወደዚህ ይገፋፋናል። ስኬታማ ካልሆንክ ለምን ትኖራለህ?

የ SUV ምልክቶች ምንድ ናቸው

አስፈላጊ ነገሮችን እና ክስተቶችን የማጣት ተደጋጋሚ ፍርሃት።
በማንኛውም ማህበራዊ ግንኙነት ውስጥ ለመሳተፍ የመረበሽ ፍላጎት።
ሰዎችን ያለማቋረጥ ለማስደሰት እና ተቀባይነት ለማግኘት ፍላጎት።
በማንኛውም ጊዜ ለግንኙነት የመገኘት ፍላጎት.
የማህበራዊ አውታረ መረብ ምግቦችን ያለማቋረጥ የማዘመን ፍላጎት.
ስማርትፎን በማይገኝበት ጊዜ ከባድ ምቾት ማጣት ስሜት.

ፕሮፌሰር ኤሪይ፡ "በማህበራዊ ሚዲያ ምግብዎ ውስጥ ማሸብለል ከጓደኞችዎ ጋር በምሳ ላይ ከመነጋገር እና የመጨረሻውን ቅዳሜና እሁድ እንዴት እንዳሳለፉ ከመስማት ጋር ተመሳሳይ አይደለም። ፌስቡክን ከፍተህ ጓደኞችህ ያለ እርስዎ ባር ላይ ተቀምጠው ሲያዩ - በዚያች ቅጽበት - ጊዜህን በተለየ መንገድ እንዴት እንደምታሳልፍ መገመት ትችላለህ።»

አንድ ሰው አሉታዊ ስሜቶችን ለማስወገድ ይሞክራል። ህይወቱ ሀብታም ፣ ብሩህ ፣ የተሞላ እና አስደሳች መሆኑን ለማሳየት እየሞከረ ነው። እሱ "ተሸናፊ" አይደለም, እሱ ስኬታማ ነው. ተጠቃሚው ከባህር፣ ውድ መኪናዎች እና ጀልባዎች ጋር በ Instagram ላይ ፎቶዎችን መለጠፍ ይጀምራል። በቀላሉ እራስዎ ወደ ኢንስታግራም ይሂዱ እና የትኞቹ ፎቶዎች ብዙ መውደዶችን እንደሚያገኙ ይመልከቱ። ልጃገረዶች በተለይ ለዚህ የተጋለጡ ናቸው - ባልደረቦቻቸው ፣ የክፍል ጓደኞቻቸው እና አብረውት የሚማሩ ተማሪዎች “ከካሳፔቶቭካ የተቀደደ ጡት ነካሾች” መሆናቸውን ማረጋገጥ ለእነሱ አስፈላጊ ነው - እና እሷ እጣ ፈንታዋን በጢም የጨበጠችው የ Instagram ንግስት ነች። ደህና፣ ወይም ለምን ቀጣዩን ፈላጊ ለመያዝ ቻለች።

የመጀመሪያው የራስ ፎቶ ወደ ኢንስታግራም ተሰቅሏል። ትልቁ ችግር ኤርሚን እንዳይወዛወዝ እና እንዳይነክሰው ነበር።

ወደ ኢንስታግራም ይሂዱ፣ ከፍተኛ የውበት ብሎገሮችን ይመልከቱ። በባህር ዳር፣ በዘንባባ ዛፎች መካከል፣ በአሸዋ ያልተበከሉ ነጭ ልብሶች፣ ውድ በሆነ የተከራዩ ጀልባ ወይም መኪና ላይ፣ ፕሮፌሽናል ፎቶግራፍ አንሺዎች ጋር ፎቶግራፎቹን በመቶዎች ለሚቆጠሩ ጊዜያት ይነካል። ምግቡ እንኳን የበለጠ ብሩህ ያበራል, እና ሻምፓኝ እንደ መግነጢሳዊ የፀሐይ ንፋስ ያበራል. እዚያ ያለው ተጨባጭ እውነታ ምን ይቀራል?

በጉልበት፣ ሕይወታቸውን በይፋ ያሳያሉ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ በ SUD ሲንድሮም ምን ያህል የአካል ጉዳተኞች እንደሆኑ ያሳያሉ። ከዚህ ቦታ አውጣቸው፣ በይነመረብን ያጥፉ እና ወደ ማቋረጥ መሄድ ይጀምራሉ። ምክንያቱም “እነማን ናቸው?”፣ “ከማህበራዊ ድህረ ገጽ ውጭ እንዴት ይለያሉ?”፣ “ለማህበረሰቡ እነማን ናቸው፣ ማህበራዊ ሚናቸው ምንድን ነው?”፣ “ምን አደረጉ? ያ ለሰብአዊነት ብቻ ሳይሆን ለምትወዷቸው እና ለጓደኞችዎ እንኳን ጠቃሚ ነው?

እና ተመዝጋቢዎቻቸው ወደ SUV አስከፊ ክበብ ይሳባሉ - ስኬታማ እና ብሩህ የመሆን ህልም አላቸው። እና በተቻለ መጠን እግሮቻቸውን በፎቶግራፎች ውስጥ ይዘረጋሉ ፣ “ጆሮዎች” እንዳይታዩ ወገባቸውን ያዙሩ ፣ ጉድለቶች እንዳይታዩ ፊታቸውን ያዞራሉ ፣ የማይመች የማይመች ባለ ተረከዝ ጫማ ያድርጉ ፣ ፊት ለፊት ፎቶግራፎችን ያነሳሉ ። የእነሱ ፈጽሞ የማይሆኑ መኪኖች. በስነ ልቦናም ይሰቃያሉ። እና እነሱ እራሳቸው መሆን ያቆማሉ - ሁለገብ ፣ ልዩ ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ አስደሳች ስብዕና።

በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች ለራሳቸው ተስማሚ የሆነ ምስል ይገነባሉ። ንድፉ ተደግሟል እና ወደማይጠረጠሩ ታዳሚ አባላት ተሰራጭቷል እነሱም SUDs ሊጀምሩ ይችላሉ።

ይህ የኡሮቦሮስ እባብ እንኳን የራሱን ጭራ እየነከሰ አይደለም። ይህ የራሱን አህያ የሚነክስ ሞኝ እና እርቃን የሆነ ፕሪሜት ነው። እና በአደባባይ። የፍሊከር መስራች Katerina Fake በግልፅ ተናግራለች።ተጠቃሚዎችን ለመሳብ እና ለማቆየት ይህንን SUV ባህሪ የተጠቀመው። የ SUV ሲንድሮም የንግድ ሥራ ስትራቴጂ መሠረት ሆኗል.

ውጤቶቹ UVB በሰዎች የአእምሮ ጤና ላይ ጎጂ ውጤት አለው። የግለሰቦችን ድንበሮች ያደበዝዛል ፣ አንድን ሰው ለቅጽበታዊ አዝማሚያዎች የተጋለጠ ያደርገዋል ፣ ይህም አስደናቂ የአካል እና የአዕምሮ ጉልበት ይወስዳል። ይህ በደንብ ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል. ብዙውን ጊዜ፣ ለ SUD የተጋለጡ ሰዎች የሚያሰቃይ ብቸኝነት እና በማን መሆን በሚፈልጉት እና በእውነቱ ማንነታቸው መካከል አለመግባባት ያጋጥማቸዋል። በ"መሆን እና በመታየት" መካከል ያለው ልዩነት። ሰዎች በማህበራዊ ድረ-ገጾች እራሳቸውን እስከመግለጽ ድረስ ይሄዳሉ፡- “ፖስትያለው፣ ስለዚህ አለሁ”።

መጮህ። በአያትህ የቀብር ሥነ ሥርዓት ላይ በቆምክበት ጊዜ ምን ያህል መውደዶችን እንዳገኘህ አይተሃል?

ስማርትፎን በቀን ስንት ጊዜ እናነሳለን? ሒሳቡን ይስሩ። ስራውን እናቀላል። በ 10 ደቂቃ ውስጥ ስማርትፎንዎን ስንት ጊዜ ያነሳሉ? ለምን ይህን እንዳደረጋችሁ አስቡ, አስቸኳይ ፍላጎት ነበረው, የአንተን ወይም የጓደኞችህን ህይወት አደጋ ላይ የጣለ ነገር አለ, አንድ ሰው ደወለ ወይም አልጠራህም, ለጉዳዩ አስቸኳይ መረጃ ትፈልጋለህ?

አሁን ካፌ ውስጥ ተቀምጠዋል። ዙሪያህን ዕይ. ምን ያህል ሰዎች ከመነጋገር ይልቅ በኤሌክትሮኒካዊ መግብሮች ውስጥ ተቀብረዋል?

ከጠያቂዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ፉቢንግ ሁል ጊዜ በመሳሪያዎ የመበታተን ልማድ ነው። እና ከተጠላለፉት ብቻ አይደለም. ሰዎች በራሳቸው ሰርግ እና የቅርብ ዘመዶቻቸው የቀብር ሥነ ሥርዓት ላይ በስማርት ስልኮቻቸው ሲዘናጉ የነበሩ ጉዳዮች ተመዝግበዋል። ለምን? ይህ ፌስቡክ እና ኢንስታግራም የሚጠቀሙበት ትንሽ የስነ-ልቦና ዘዴ ነው። ተለዋዋጭ ክፍያ. የራስ ፎቶ አንስተህ፣ የሠርጉን ፎቶ አንስተሃል፣ ስለ ቀብር ሥነ ሥርዓቱ አሳዛኝ ማስታወሻ ጻፍ - እና አሁን ምን ያህል ሰዎች “እንደወደዱህ” እና “እንደተጋሩህ” ለማየት ተሳበሃል። ስንት ሰዎች አይተውህ፣ ስላንተ ያስባሉ፣ ምን ያህል ብቻህን አይደለህም። ይህ የማህበራዊ ስኬት መለኪያ ነው።

የ phubbing መሰረታዊ መርሆዎች

ምግብ በሚመገብበት ጊዜ አንድ ሰው ከመግብሩ እራሱን መቅዳት አይችልም.
በእግር በሚጓዙበት ጊዜ እንኳን ስማርትፎንዎን በእጅዎ ይያዙ።
የድምጽ ማንቂያዎች ሲኖሩ ወዲያውኑ ስማርትፎን በመያዝ ከሰው ጋር ውይይት ቢደረግም።
በእረፍት ጊዜ አንድ ሰው አብዛኛውን ጊዜውን የሚያጠፋው መግብርን በመጠቀም ነው።
በዜና ምግብ ውስጥ አንድ አስፈላጊ ነገር እንዳያመልጥዎት መፍራት።
ቀደም ሲል በበይነመረቡ ላይ የታየውን መሬት አልባ ማሸብለል።
በስማርትፎን ኩባንያ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜዎን ለማሳለፍ ፍላጎት።

የቤይሎር ዩኒቨርሲቲ ሜርዲት ዴቪድ ፉቢንግ ግንኙነትን ሊያበላሽ እንደሚችል ያምናል፡ "በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በስማርትፎን ላይ ትንሽ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ግንኙነቶች ለግንኙነት ምንም ለውጥ አያመጡም ብለው ያስባሉ። ይሁን እንጂ የጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው ከባልደረባዎች አንዱ ስልኩን አዘውትሮ መጠቀም በግንኙነት እርካታ በከፍተኛ ደረጃ እንዲቀንስ ያደርጋል. መጮህ ወደ ድብርት ሊመራ ይችላል፣ስለዚህ ስማርትፎን በቅርብ ግንኙነቶች ላይ ሊያመጣ የሚችለውን ጉዳት ግምት ውስጥ ያስገቡ»

ፉቢንግ እና SUV በቅርበት የተያያዙ ናቸው።

ሳይንቲስት ሬይማን አታ በቀን ምን ያህል ስማርትፎን ላይ እንደሚያጠፋ ለማስላት ወሰነ። ውጤቱም አስደነገጠው። ከህይወቱ 4 ሰአት ከ50 ደቂቃ እየሰረቀ እንደሆነ አስቦ ነበር። እና በአጋጣሚ የቀድሞ የጎግል ዲዛይነር ትሪስታን ሃሪስን ምክር አገኘ፡ ስልክዎን ወደ ሞኖክሮም ሁነታ ይቀይሩት። በሞኖክሮም ስማርትፎን በመጀመሪያው ቀን ሬይማን አታ መሳሪያውን ለአንድ ሰአት ተኩል ብቻ (1,5 ሰአታት!) የተጠቀመው የተጠቃሚ በይነገጽ ዲዛይነሮች እንደዚህ አይነት ቆንጆ አዶዎችን የሚሠሩ መሆናቸው ብቻ ሳይሆን "ሊላሷቸው ይፈልጋሉ" ሲል ስቲቭ ጆብስ ተናግሯል። . እና ልጆቹ የራሱን ኩባንያ ምርቶች እንዳይጠቀሙ የከለከለው በከንቱ አልነበረም. ስቲቭ በተጠቃሚዎች መካከል ሱስን እንዴት እንደሚፈጥር ያውቅ ነበር - እሱ ሊቅ ነበር።

ስለዚህ ትንሽ የህይወት ጠለፋ እዚህ አለ. ሙከራ. ተመልከት። የተፈጥሮ ፈላስፎች ሁን።

በ iOS ቅንብሮች → አጠቃላይ → ተደራሽነት → የማሳያ ማስተካከያ → የቀለም ማጣሪያዎች። "ማጣሪያዎች" የሚለውን ንጥል ያግብሩ እና ከተቆልቋይ ምናሌ ውስጥ "የግራጫ ጥላዎች" የሚለውን ይምረጡ.

በአንድሮይድ ላይ፡ የገንቢ ሁነታን አንቃ። ቅንብሮችን ይክፈቱ → ስርዓት → "ስለ ስልክ" እና "የግንባታ ቁጥር" በተከታታይ ብዙ ጊዜ ጠቅ ያድርጉ። በእኔ ሳምሰንግ ኖት 10+ ላይ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ቦታ ሆኖ ተገኘ - ምን አልባትም የውጭ ዜጎች በይነገጹን ነድፈውታል። ከዚህ በኋላ ወደ ቅንጅቶች → ሲስተም → ለገንቢዎች "Hardware rendering acceleration" መሄድ አለብህ፣ "Simulate Anomaly" የሚለውን ምረጥ እና ከተቆልቋይ ሜኑ ውስጥ "Monochrome mode" የሚለውን ምረጥ።

በእርግጠኝነት። ብዙ ጊዜ ያነሰ ስልክ እንዲያነሱ ይጠየቃሉ። ከአሁን በኋላ ከረሜላ አይመስልም።

ውጤቶቹ ፉቢንግ፣ ልክ እንደ ተያያዥ SUV፣ ወደ ማምለጥ ይገፋል እና በማህበራዊ አውታረመረቦች እና በኤሌክትሮኒክስ መግብሮች ለሚጫኑ ማነቃቂያዎች እውነተኛ እና ተፈጥሯዊ የስነ-ልቦና ምላሽን ይተካል። ይህ በአእምሮ ውስጥ ለውጦችን, ማህበራዊ ግንኙነቶችን መቋረጥ, አንዳንድ ጊዜ የቤተሰብ መፈራረስ እና በጣም በከፋ ሁኔታ, እንደ ድብርት የመሳሰሉ የድንበር የአእምሮ ሕመሞችን ያመጣል.

Snapchat dysmorphophobia. የፊቴን የራስ ፎቶ አንሳ

በድንገት, ሌላ ሲንድሮም ታየ. ደግሞም መሆን ንቃተ ህሊናን ይወስናል።

አንድ የቆየ, ለረጅም ጊዜ ጥናት የተደረገበት dysmorphophobia አዲስ ቀለሞችን እና ገጽታዎችን አግኝቷል. በዚህ ጊዜ አንድ ሰው አስቀያሚ, አስቀያሚ, በዚህ የተሸማቀቀ እና ከማህበረሰቡ የሚርቅ መሆኑን ሲያምን ነው.

እና ከቦስተን ህክምና ትምህርት ቤት ባልደረቦች በድንገት እና ሳይታሰብ ሌላ አዲስ መዛባት እንደመጣ ወሰኑ። የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪሞችን ሪፖርቶች ተንትነዋል. እናም ወደ ሀኪሞች የሚመጡ እና ፊታቸው እንዲሰራ የሚጠይቁ ብዙ የዜጎች ክፍል እንደ የራስ ፎቶ ታየ።

እና የራስ ፎቶ ብቻ ሳይሆን በዘመናዊ ስማርትፎኖች ውስጥ በተጫኑ የተለያዩ "ውበት ሰሪዎች" የተሰራ። እርስዎ እንደሚገምቱት, ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ ይመለከታሉ.

- ዶክተር ፣ ለእኔ እንደ ተቀባ ቲቲያን ፊት ልታደርገኝ ትችላለህ?

እና እዚህ በጣም ግልጽ የሆነ እብደት ይጀምራል. የአሜሪካ የፊት ፕላስቲክ እና የመልሶ ማቋቋም ቀዶ ጥገና አካዳሚ እንደገለጸው ወደ ፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች የተመለሱት 55% ታካሚዎች አስፈላጊ ለውጦችን ምክንያት ያብራራሉ - ስለዚህ የራስ ፎቶው “ውበት ሰሪዎች” እና ፎቶሾፕ ሳይጠቀሙ ጥሩ ሆኖ ተገኝቷል። ልክ ፎቶሾፕ ያለው ሞኝ ሁሉ እራሷን Kardashian ታደርጋለች።

ስለዚህ አዲስ ቃል ተነስቷል Snapchat dysmorphophobia syndrome.

በቴክኖሎጂ ሱስ ሳይኮሎጂ ዘርፍ በዓለም ላይ በጣም ከተጠቀሱት ደራሲዎች አንዱ የሆነው ማርክ ግሪፊዝ፣ ቁማርተኞች የስነ ልቦና ጥናት መሪ ኤክስፐርት፣ የአለም አቀፍ ጨዋታ ምርምር ክፍል ዳይሬክተር፣ የሳይኮሎጂ ክፍል፣ ኖቲንግሃም ትሬንት ዩኒቨርሲቲ፣ UK “... እኔ የምከራከረው አብዛኞቹ ኢንተርኔትን ከመጠን በላይ የሚጠቀሙት በቀጥታ የኢንተርኔት ሱስ እንዳልሆኑ፣ ለነሱ ኢንተርኔት ሌሎች ሱሶችን ለመጠበቅ የሚያስችል የመራቢያ ቦታ ነው ... በቀጥታ በሱስ መካከል ልዩነት ሊፈጠር ይገባል ብዬ አምናለሁ። ወደ በይነመረብ እና ከበይነመረብ መተግበሪያዎች ጋር የሚዛመዱ ሱሶች»

ውጤቶቹ አሁን ባለው ቴክኖሎጂ ፊትዎን መቀየር በጣም ቀላል ነው። ምንም እንኳን አሳዛኝ ሞት ቢኖርም. ውስጣችሁ ግን ያው ይሆናል። ልዕለ ኃያላን አይሰጥህም። ግን የራስ ፎቶዎች ማንንም ወደ ስኬት መርተው አያውቁም። ግን የመጨረሻው ውጤት ተመሳሳይ የግንዛቤ መዛባት እና ብስጭት ነው። “መሆን” እና “መምሰል” ሁሉም ተመሳሳይ ነው።

የዶፖሚን ተቀባይ ማቃጠል. ቤቱን ብቻ ሳይሆን አንጎልዎንም ማቃጠል ይችላሉ

እ.ኤ.አ. በ 1953 ጄምስ ኦልድስ እና ፒተር ሚልነር አንድ ሚስጥራዊ አይጥ ለመረዳት እየሞከሩ ነበር። በአንጎሏ ውስጥ ኤሌክትሮክን በመትከል ዥረት ላኩበት። ፍርሃትን የሚቆጣጠረውን የአንጎል አካባቢ እያነቃቁ መስሏቸው ነበር። መልካም ዜናው እጃቸው ከተሳሳተ ቦታ ማደጉ ነው - እና አንድ ግኝት አደረጉ. ምክንያቱም አይጧ ከተደናገጠበት ጥግ ከመሸሽ ይልቅ ያለማቋረጥ ወደዚያ ይመለሳል።

ወንዶቹ እስካሁን ያልታወቀ የአንጎል አካባቢ ብቻ ነው የተሰማቸው፣ ምክንያቱም ኤሌክትሮጁን በትክክል ስለተክሉ ነው። መጀመሪያ ላይ አይጥ ደስታን እያሳየች እንደሆነ ወሰኑ. ተከታታይ ሙከራዎች ሳይንቲስቶችን ሙሉ በሙሉ ግራ ያጋቧቸው እና አይጥ ምኞትን እና ምኞትን እንደሚለማመድ ተገነዘቡ።

በተመሳሳይ ጊዜ እነዚህ “የጠፈር አስሾሎች” “ኒውሮማርኬቲንግ” የሚባል የግብይት እርግማን አግኝተዋል። እና ብዙ ነጋዴዎች ተደሰቱ።

በዚያን ጊዜ ባህሪይ ነግሷል። ርዕሰ ጉዳዮቹ እንዳሉት ይህ የአንጎል ክፍል ሲነቃነቅ - ማመንም አለማመን - ተስፋ መቁረጥ ተሰምቷቸዋል. ይህ የደስታ ልምድ አልነበረም። ፍላጎት፣ ተስፋ መቁረጥ፣ የሆነ ነገር ለማሳካት ፍላጎት ነበር።

ኦልድስ እና ሚልነር የደስታ ማእከልን ሳይሆን የነርቭ ሳይንቲስቶች አሁን የሽልማት ስርዓት ብለው ይጠሩታል። ያነቃቁት አካባቢ ለድርጊት እና ለምግብነት እንድንነሳሳ ለማነሳሳት የተቀሰቀሰው እጅግ ጥንታዊው የማበረታቻ የአንጎል መዋቅር አካል ነው።

መላ ዓለማችን አሁን በዶፓሚን ቀስቃሽ መሳሪያዎች ተሞልታለች - ሬስቶራንት ሜኑዎች፣ የወሲብ ድረ-ገጾች፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች፣ የሎተሪ ቲኬቶች፣ የቴሌቪዥን ማስታወቂያ። እና ይሄ ሁሉ እኛን, አንድ መንገድ ወይም ሌላ, ወደ ኦልድስ እና ሚልነር አይጥ ይቀይረናል, በመጨረሻም ወደ ደስታ ለመሮጥ ህልም ያለው.

አእምሯችን የሽልማት እድልን ባወቀ ቁጥር የነርቭ አስተላላፊውን ዶፓሚን ይለቃል። የኪም ካርዳሺያንን ወይም የእህቷን ፎቶ በጠባብ የውስጥ ልብስ ውስጥ እናያለን - እና ዶፓሚን ሙሉ በሙሉ ፈነጠቀ። አልፋ “ወንድ” ለተጠማዘዘ ቅርጾች እና ሰፊ ዳሌዎች ምላሽ ይሰጣል - እና እነዚህ ሴቶች ለመራባት ተስማሚ መሆናቸውን ይገነዘባል። ዶፓሚን የተቀረው አእምሮ በዚህ ሽልማት ላይ እንዲያተኩር እና በማንኛውም ዋጋ ወደ ስግብግብ ትንንሽ እጃችን እንዲገባ ይነግረናል። የዶፓሚን መሮጥ በራሱ ደስታን አያመጣም፤ ይልቁንም በቀላሉ ያስደስታል። እኛ ተጫዋች፣ ደስተኛ እና ቀናተኛ ነን። የመደሰት እድል እንዳለ ተረድተናል እናም እሱን ለማግኘት ጠንክረን ለመስራት ፈቃደኞች ነን። የወሲብ ጣቢያ እየተመለከትን ነው እና ወደዚህ አስደሳች ቡድን ወሲብ ለመዝለል ተዘጋጅተናል። የአለም ታንኮችን እየጀመርን ነው እና ደጋግመን ለማሸነፍ ዝግጁ ነን።

ግን ብዙ ጊዜ እንቅፋት ያጋጥመናል። ዶፓሚን ተለቀቀ. ምንም ውጤት የለም.

የምንኖረው ፍጹም በተለየ ዓለም ውስጥ ነው። ፈጣን ምግቦችን ስናልፍ የሰባ ወይም ጣፋጭ ምግብ እይታ፣ ሽታ ወይም ጣዕም የዶፖሚን መጨመር። የዶፖሚን መለቀቅ ከመጠን በላይ መብላት እንደምንፈልግ ያረጋግጣል. በድንጋይ ዘመን ውስጥ በጣም አስደናቂ የሆነ ውስጣዊ ስሜት, ምግብ ሲመገብ አስፈላጊ ነበር. ነገር ግን በእኛ ሁኔታ እያንዳንዱ እንዲህ ያለው የዶፖሚን መጨመር ወደ ውፍረት እና ሞት የሚወስደው መንገድ ነው.

ኒውሮማርኬቲንግ ወሲብን እንዴት ይጠቀማል? ከዚህ ቀደም፣ በመላው የሰው ልጅ ሥልጣኔ ማለት ይቻላል፣ ራቁት ሰዎች በተመረጡት፣ በሚወዷቸው ወይም በሚወዷቸው ፊት ግልጽ አቋም ያዙ። በአሁኑ ጊዜ ወሲብ ከየትኛውም ቦታ ወደ እኛ ይመጣል - ከመስመር ውጭ ማስታወቂያ ፣ የመስመር ላይ ማስታወቂያ ፣ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያዎች ፣ የብልግና ምስሎች ፣ የቲቪ ፊልሞች እና ተከታታይ (“ስፓርታከስ” እና “የዙፋኖች ጨዋታ” ያስታውሱ)። እርግጥ ነው፣ እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ለመሥራት ያለህ ደካማ እና ደካማ ፍላጎት ያለው ፍላጎት ቀደም ሲል ዲ ኤን ኤህን በጂን ገንዳ ውስጥ ለመተው ከፈለግክ በቀላሉ ምክንያታዊ አይሆንም ነበር። ዶፓሚን ተቀባይ እንዴት እንደሚሠራ መገመት ትችላለህ? እንደ ቀልዱ ሁሉ “የዩክሬን የኑክሌር ሳይንቲስቶች ታይቶ የማይታወቅ ስኬት አግኝተዋል - በቼርኖቤል የኑክሌር ኃይል ማመንጫ ጣቢያ አንድ ዓመት ተኩል ኃይልን በሶስት ሰከንድ ብቻ አምርተዋል።

ቲቲያን ወሲብ በሥዕሎች ሽያጭ ላይ ምን ያህል ኃይለኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለመጀመሪያ ጊዜ አድናቆት አሳይቷል።

መላው ዘመናዊ ኢንተርኔት ለሽልማት ቃል ኪዳን ፍጹም ዘይቤ ሆኗል። እኛ የምንፈልገው ቅዱስ ቁርባንን ነው። የእኛ ደስታ። ደስታችን። "የእኛ ማራኪነት" (ሐ) አይጤውን ጠቅ እናደርጋለን ... እንደ አይጥ ቤት ውስጥ, በሚቀጥለው ጊዜ እድለኞች እንሆናለን ብለን ተስፋ እናደርጋለን.

የኮምፒዩተር እና የቪዲዮ ጨዋታዎች ገንቢዎች ተጫዋቾችን ለመንጠቅ ሆን ብለው ዶፓሚን ማጠናከሪያ እና ተለዋዋጭ ሽልማት (ተመሳሳይ የሉት ሳጥኖችን) ይጠቀማሉ። የሚቀጥለው "የዝርፊያ መጽሐፍ" BFG9000 እንደሚይዝ ቃል ግቡ። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት ከአምፌታሚን አጠቃቀም ጋር የሚወዳደር የዶፖሚን መጨመር አስከትሏል. መቼ ነጥብ እንደምታስመዘግብ ወይም ወደ ሌላ ደረጃ እንደምታልፍ መተንበይ አትችልም፣ ስለዚህ የዶፓሚንጂክ ነርቭ ሴሎች መተኮሳቸውን ይቀጥላሉ እና ከወንበርዎ ጋር ተጣብቀዋል። ላስታውስህ እ.ኤ.አ. በ2005 የ28 አመቱ ኮሪያዊ የቦይለር ጥገና ባለሙያ ሊ ሴንግ ሴፕ ስታር ክራፍትን ለ50 ሰአታት ያህል ከተጫወተ በኋላ በልብ እና የደም ቧንቧ ችግር ምክንያት ህይወቱ አለፈ።

ማለቂያ በሌለው የዜና ምግብ በVKontakte እና Facebook ላይ ይሸብልሉ፣ እና Youtube autoplayን አያጥፉ። በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ጥሩ ቀልድ፣አስቂኝ ምስል፣አስቂኝ ቪዲዮ ይኖራል እና ደስታን ቢያዩስ? እና እርስዎ ድካም እና የዶፖሚን ማቃጠል ብቻ ያገኛሉ

ዜናን ላለማንበብ ይሞክሩ, ቢያንስ ለ 24 ሰዓታት በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ አይሂዱ, ከቴሌቪዥን, ሬዲዮ, መጽሔቶች እና ፍርሃቶችዎ ከሚመገቡ ድህረ ገጾች እረፍት ይውሰዱ. እመኑኝ ፣ ዓለም አይወድቅም ፣ የምድር ክሪስታል ዘንግ አይፈርስም ፣ ቀኑን ሙሉ ለእራስዎ ፣ ለቤተሰብዎ እና ለጓደኞችዎ ፣ ለረጅም ጊዜ የረሱት እውነተኛ ፍላጎቶችዎ ብቻ የሚቀሩ ከሆነ ።

በአእምሯችን ውስጥ በጣም ጥቂቶቹ የዶፖሚን ተቀባዮች አሉን። እና ለማገገም በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳሉ. ለምን ይመስላችኋል አንሄዶኒያ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች፣ የብልግና ድረ-ገጾች አድናቂዎች፣ የቁማር ሱሰኞች፣ ሱቅ ሱሰኞች እና ከፍተኛ ጦማሪያን ዲፕሬሲቭ እና ጭንቀት ያጋጠማቸው? ምክንያቱም የዶፖሚን ተቀባይዎችን መልሶ የማገገም ሂደት ረጅም, ቀርፋፋ እና ሁልጊዜ የተሳካ አይደለም.

እና ከመጀመሪያው እነሱን ማዳን የተሻለ ነው.

ቃል ገባሁልህ...

ገና መጀመሪያ ላይ ከአብዛኞቹ ሱሶች ጋር እንዴት እንደያዝኩ ልነግርህ ቃል ገባሁ። አይ፣ ከሁሉም ሰው ጋር አልሰራም - ምናልባት በቂ እውቀት የለኝም። እስካሁን የጄዲ ማስተር ለመሆን አልፈልግም። ለስራ ያለማቋረጥ ጦምሬያለሁ ፣ ለብዙ አመታት የህዝብ ሰው ነበርኩ ፣ በቲቪ ፕሮግራሞች ላይ ብዙ ጊዜ ታየ (ጓደኛዬ ፣ “woof-woof” ትርኢት እንዳለው) ፣ እኔ CROWBAR ነበር ማለት ትችላለህ። እናም በታዋቂነት፣ “መውደዶች”፣ “ማጋራቶች”፣ ተመልካቾች እየመሩኝ እንደሆነ እንጂ እኔ ተመልካቹን እየመራሁ እንዳልሆነ ተገነዘብኩ። ተመልካቾችን ላለማጣት, አሉታዊነትን ላለማድረግ, በህዝቡ ውስጥ ብቸኝነት እንዳይሰማኝ, የእኔ የግል አስተያየት በቡድን ውስጥ ተሰራጭቷል. ስለዚህ የ LiveJournal, VKontakte, Facebook, Instagram አመልካቾች በየቀኑ ያድጋሉ, ያድጋሉ, ያድጋሉ. hamster እስኪደክም እና እራሱ በፈተለው ተሽከርካሪ ውስጥ እስኪሽከረከር ድረስ።

እና ከዚያ ሁሉንም ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ሰርዣለሁ። እና ሁሉንም የሚዲያ ግንኙነቶች አቋርጧል. ምናልባት ይህ የእኔ የምግብ አሰራር ብቻ ነው. እና አይመቻችሁም። ሁላችንም ልዩ ነን። ምናልባት የማስተካከያ ዘዴዎችዎ ከእኔ የበለጠ ጠንካራ ይሆናሉ - እና በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ደስተኛ ይሆናሉ እና ከዚያ የተሻሉ እና በጣም ጠቃሚ ነገሮችን ያገኛሉ። ሁሉም ነገር ይቻላል. እኔ ግን ይህን ምርጫ አድርጌያለሁ.

ደስተኛም ሆነ። በዚህ ዓለም ውስጥ ምን ያህል ደስተኛ መሆን ይችላሉ?

ጉልበት ካንቺ ጋር ይሁን.

ምንጭ: hab.com

ሱስ የሚያስይዙ የአይቲ ሲንድሮምስ