እንዴት "ለመማር መማር" እንደሚቻል. ክፍል 2 - ሜታኮግኒቲቭ ሂደቶች እና doodling

В የመጀመሪያው ክፍል። ለተማሪዎች ጠቃሚ የህይወት ጠለፋዎች ግምገማ ውስጥ ፣ “ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ” ፣ “የአካል ብቃት እንቅስቃሴ” ፣ “የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ያቅዱ” ከሚለው ግልጽ ምክር በስተጀርባ ስላለው ሳይንሳዊ ምርምር ተነጋገርን። በዚህ ክፍል ውስጥ፣ ብዙም ግልጽ ያልሆኑ "ጠለፋዎች" እና እንዲሁም ዛሬ በስልጠና ውስጥ በጣም ተስፋ ሰጭ ከሆኑት መካከል አንዱ ተብለው የሚታሰቡ ቦታዎችን እንመለከታለን። "ዱድሎች በማስታወሻ ደብተር ጠርዝ" ውስጥ እንዴት ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ለማወቅ እንሞክር እና በየትኞቹ ጉዳዮች ላይ ስለ ፈተናው ማሰብ በተሻለ ሁኔታ እንዲያልፉ ይረዳዎታል.

ፎቶ ፒክስልማቲክ CC BY

የጡንቻ ትውስታ

ንግግሮችን መከታተል የተሻለ መማር ለሚፈልጉ ሌላ ግልጽ ጠቃሚ ምክር ነው። እና, በነገራችን ላይ, በ ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑት አንዱ Quora. ምንም እንኳን ጉብኝቶች ብቻውን ብዙ ጊዜ በቂ ባይሆኑም ፣ ብዙዎቻችሁ ሁኔታውን ያውቁታል ለፈተና ትኬት እያዘጋጁ ነው ፣ እና መምህሩ በትክክል የተናገረውን ማስታወስ አይችሉም ፣ ምንም እንኳን በዚያ ቀን ክፍል ውስጥ እንደነበሩ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ቢሆኑም .

በንግግሮች ወቅት ብዙ ጊዜዎን ለመጠቀም ሳይንቲስቶች የጡንቻን ማህደረ ትውስታን ለማሰልጠን ይመክራሉ - ማለትም በመጀመሪያ ፣ ማስታወሻ መውሰድ። ይህ በኋላ ወደ እነርሱ እንዲመለከቷቸው ብቻ ሳይሆን (ይህም በጣም ግልጽ ነው) ነገር ግን መረጃውን በእጅ የመጻፍ ተግባር በተሻለ ሁኔታ ለማስታወስ ይረዳዎታል. ሆኖም, አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ የሆኑትን ጽንሰ-ሐሳቦች በተሻለ ሁኔታ ለማስታወስ, እነሱን መፃፍ ብቻ ሳይሆን እነሱን ለመጻፍ እና ለመንደፍ ጠቃሚ ነው.

ውሂቡን በገበታ ወይም በስዕላዊ መግለጫ ለማቅረብ መሞከር ይችላሉ (ይህም አስተማሪውን በጥሞና ማዳመጥ ካለብዎት በጣም ከባድ ነው) ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ መረጃውን በተሻለ ሁኔታ ለማስታወስ ማስታወሻዎችን በስክሪፕቶች መሙላት በቂ ነው. ወይም doodles (የዚህ ዓይነት ሥዕል የሚለው ቃል እንዲሁ “ግርዶሽ").

Doodles እንደ ተደጋጋሚ ስርዓተ-ጥለት፣ መስመሮች፣ ረቂቅ-ወይም ፊቶች፣ እንስሳት ወይም ግለሰባዊ ቃላት ሆነው ሊታዩ ይችላሉ (እንደ እ.ኤ.አ. ይህ ምሳሌ). ማንኛውንም ነገር መሳል ይችላሉ - የ doodles ጠቃሚ ባህሪ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር አንድን ሰው ሙሉ በሙሉ አይማረክም - ለምሳሌ ፣ በሥነ ጥበብ ክፍል ውስጥ ጠንክሮ መሥራት።

በመጀመሪያ ሲታይ ዱድሊንግ ያበሳጫል - ሰውዬው ጊዜን ለመግደል እየሞከረ እና በሃሳቡ ውስጥ የተካተተ ይመስላል። በተግባር ፣ doodles በተቃራኒው አዳዲስ ጽንሰ-ሀሳቦችን በተሻለ ሁኔታ እንድንገነዘብ እና እነሱን እንድናስታውስ ይረዱናል ።

እ.ኤ.አ. በ 2009 አፕሊይድ ኮግኒቲቭ ሳይኮሎጂ መጽሔት ታትሟል ታተመ በፕሊማውዝ ዩኒቨርሲቲ የስነ ልቦና ትምህርት ቤት የተደረገ ጥናት ውጤቶች. ከ40 እስከ 18 ዓመት የሆኑ 55 ሰዎችን ሸፍኗል። ርዕሰ ጉዳዮች ተጠይቋል በድምፅ የተቀዳውን “የጓደኛን የስልክ ጥሪ” ያዳምጡ (በቀረጻው ላይ አስተዋዋቂው በአንድ ድምፅ የይስሙላ “ጓደኛ” ማን ወደ ፓርቲው መሄድ እንደሚችል እና ማን እንደማይችል ሲወያይ አንድ ነጠላ ዜማ አነበበ። ). የቁጥጥር ቡድኑ በሚመዘግቡበት ጊዜ ወደ ፓርቲው የሚሄዱትን ሰዎች ስም (እና ምንም ተጨማሪ ነገር) በወረቀት ላይ እንዲጽፍ ተጠየቀ.

ለሙከራው ቡድን የካሬዎች እና ክበቦች ወረቀት ተሰጥቷቸው እና በማዳመጥ ጊዜ ቅርጾቹን እንዲጥሉ ተጠይቀዋል (ርዕሰ-ጉዳዮች የጥላው ፍጥነት እና ትክክለኛነት አስፈላጊ እንዳልሆነ ማስጠንቀቂያ ተሰጥቷቸዋል - መከለያው ጊዜውን ለማሳለፍ ብቻ ነው)።

ከዚህ በኋላ ሁሉም ርዕሰ ጉዳዮች በመጀመሪያ ወደ ፓርቲው የሚሄዱትን ስም እንዲጠሩ ተጠይቀዋል, ከዚያም በቀረጻው ውስጥ የተጠቀሱትን የቦታ ስሞች ይዘረዝራሉ. ውጤቶቹ በጣም አስገራሚ ነበሩ - በሁለቱም ሁኔታዎች ቅርጾቹን እንዲያጥሉ የተጠየቁ ሰዎች የበለጠ ትክክለኛ ነበሩ (የሙከራ ቡድን ከቁጥጥር ቡድን 29% የበለጠ መረጃን ያስታውሳል ፣ ምንም እንኳን ምንም ነገር እንዲመዘግቡ ወይም እንዲያስታውሱ ባይጠየቁም)።

ይህ አወንታዊ ተጽእኖ ሳያውቅ መፃፍ እርስዎ እንዲሳተፉ ስለሚያደርግ ሊሆን ይችላል አውታረ መረቡ የአንጎል አሠራር ተገብሮ ሁነታ. "ዱድል አክቲቪስቶች" እንደ ሱኒ ብራውን፣ ደራሲ መጽሐፎች የዱድል አብዮት ዱድልስ እጆችዎን እንዲጠመዱ ብቻ ሳይሆን አእምሮዎን የማንቃት ዘዴዎች እንደሆኑ ያምናል። በሌላ አገላለጽ፣ ወደ መጨረሻው መጨረሻ ስንደርስ “የማስተካከያ ዘዴዎችን” ለማስጀመር የሚያስችል ዘዴ ነው - ይህ ማለት ለምሳሌ ችግርን በመፍታት ችግር ከገጠምዎ ወይም ለጽሑፍ የሚሆን ትክክለኛ የቃላት አጻጻፍ ከፈለግክ ዱድል ሊረዳን ይችላል። ወረቀት.

መረጃን ወደ ማስታወስ መመለስ፣ በዳርቻዎች ላይ መፃፍ እርስዎ በሚስሉበት ጊዜ በዙሪያዎ ያለውን ነገር እንደገና እንዲገነቡ ይረዳዎታል። ጄሲ ልዑል (እ.ኤ.አ.Jesse J. Prinzየኒው ዮርክ ከተማ ዩኒቨርሲቲ የዶክትሬት ዲግሪ ትምህርት ቤት ሁለገብ ምርምር ኮሚቴ ሊቀመንበር, ማፅደቅየራሱን doodles በመመልከት, እሱ በሚስልበት ጊዜ የተነጋገረውን በቀላሉ ያስታውሳል. እሱ ዱድልልን ከፖስታ ካርዶች ጋር ያወዳድራል - በጉዞ ላይ የገዛኸውን የፖስታ ካርድ ስትመለከት ከዛ ጉዞ ጋር የተያያዙ ነገሮች ወዲያው ወደ አእምሮህ ይመጣሉ - ምናልባት እንደዛ ማስታወስ የማትችላቸው ነገሮች።

ፎቶ በ ITMO ዩኒቨርሲቲ

ይህ “ማስታወሻዎች በ doodles” (ከመደበኛ ማስታወሻዎች ጋር ሲነፃፀሩ) ጥቅሙ ነው፡- የማያቋርጥ ጠንከር ያለ ማስታወሻ መያዝ መምህሩ በአሁኑ ጊዜ ከሚናገረው ነገር ትኩረቱን ይከፋፍልዎታል፣በተለይም ለቃላት ያልተዘጋጁ ከፍተኛ መጠን ያለው ቁሳቁስ ከሰጠ። ዋና ዋና ነጥቦቹን በተለመደው መንገድ ከያዙ እና እነሱን ሲያብራሩ ወደ doodles ከቀየሩ የታሪኩን ክር ሳያጠፉ ጉዳዩን በደንብ ሊረዱት ይችላሉ.

በሌላ በኩል, ዱድሊንግ ለሁሉም ስራዎች ተስማሚ አይደለም. ለምሳሌ ብዙ ቁጥር ያላቸውን ምስሎች (ሰንጠረዦች፣ ግራፎች) ለማስታወስ እና ለማጥናት ከፈለጉ የእራስዎ ስዕሎች ትኩረትን ይሰርቁዎታል - ዎል ስትሪት ጆርናል приводит ይህ በብሪቲሽ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ በተደረገ ጥናት የተደገፈ ነው። ሁለቱም ተግባራት ምስላዊ መረጃን ማካሄድን በሚፈልጉበት ጊዜ ዱድሊንግ በዚያን ጊዜ በጣም አስፈላጊ በሆነው ላይ እንዳናተኩር ያደርገናል።

ዱድሊንግን ችላ ማለት እና በአስተማሪው የተሰጡ እውነታዎች እና ቀመሮች በሌሎች ምንጮች ውስጥ በቀላሉ ሊገኙ እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ይሻላል። በዚህ ሁኔታ, በጥሩ አሮጌ ማስታወሻዎች እርዳታ ብቻ የጡንቻ ማህደረ ትውስታን ማሰልጠን የበለጠ አስተማማኝ ነው.

ስለ እውቀት እውቀት

የተሻለ መማር ለሚፈልጉ ሰዎች ሊታሰብበት የሚገባው ሌላው ቦታ ሜታኮግኒቲቭ ሂደቶች (ሁለተኛ ደረጃ ግንዛቤ, ወይም, በቀላል, ስለእራሳችን እውቀት የምናውቀው). በዚህ አካባቢ የሚሰራ የስታንፎርድ ተመራማሪ ፓትሪሺያ ቼን በማለት ይገልጻል: "ብዙውን ጊዜ ተማሪዎች የትኞቹን ምንጮች መጠቀም እንደሚሻል አስቀድመው ለማቀድ ሳይሞክሩ፣ ለእያንዳንዳቸው ጥሩ የሆነውን ነገር ሳይረዱ፣ የተመረጡትን ሀብቶች እንዴት በተሻለ መንገድ መጠቀም እንደሚቻል ሳይገመግሙ ሳይታሰብ ሥራ ይጀምራሉ።

ቼን እና ባልደረቦቿ ተከታታይ ጥናቶችን አካሂደዋል (ውጤታቸውም ታተመ ባለፈው ዓመት በሳይኮሎጂካል ሳይንስ መጽሔት ላይ) እና ስለ መማር ማሰብ እንዴት ተማሪዎችን የተሻለ ነገር እንዲያደርጉ እንደሚያበረታታ የሚያሳዩ ሙከራዎች። እንደ አንዱ ሙከራ አካል ተማሪዎች ከፈተናው 10 ቀናት ቀደም ብሎ መጠይቅ ተሰጥቷቸዋል - ደራሲዎቹ ስለ መጪው ፈተና እንዲያስቡ እና ተማሪው የትኛውን ክፍል ማግኘት እንደሚፈልግ ፣ ይህ ክፍል ለእሱ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እና ጥያቄዎችን እንዲመልሱ ጠይቀዋል ። ምን ያህል ሊያገኝ ይችላል.

በተጨማሪም ተማሪዎች በፈተናው ላይ ምን ዓይነት ጥያቄዎች ሊቀርቡ እንደሚችሉ እንዲያስቡ እና ከ15ቱ የጥናት ልምምዶች መካከል የትኞቹ እንደሆኑ (ከትምህርት ማስታወሻዎች ማዘጋጀት፣ የመማሪያ መጽሀፍ ማንበብ፣ የፈተና ጥያቄዎችን በማጥናት፣ ከእኩዮቻቸው ጋር መወያየት፣ ኮርሶችን መውሰድ) ሞግዚት እና ወዘተ) ይጠቀማሉ. ከዚያ በኋላ ምርጫቸውን እንዲያብራሩ እና ምን እንደሚያደርጉ በትክክል እንዲገልጹ ተጠይቀዋል - በእርግጥ ለፈተና ለመዘጋጀት እቅድ አውጡ. የቁጥጥር ቡድኑ በቀላሉ ስለ ፈተናው እና ለዚያ የማጥናት አስፈላጊነት ማሳሰቢያ ደረሰ።

በመሆኑም እቅዱን ያወጡ ተማሪዎች በፈተናው ላይ የተሻለ ውጤት በማሳየት በአማካይ ነጥባቸውን ሲሶ ሲሶ (ለምሳሌ ከ “A” ወይም “B” ይልቅ “B-” ይልቅ “A+”) አግኝተዋል። . በፈተና ወቅት የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንደሚሰማቸው እና የተሻለ ራስን የመግዛት ስሜት እንደነበራቸውም ጠቁመዋል። የጥናቱ አዘጋጆች በቡድኖቹ መካከል ምንም ዓይነት የስታቲስቲክስ ልዩነት እንዳይኖር የሙከራ ተሳታፊዎችን እንደመረጡ አፅንዖት ሰጥተዋል-የሙከራ ቡድኑ የበለጠ ችሎታ ያላቸው ወይም የበለጠ ተነሳሽነት ያላቸው ተማሪዎችን ያቀፈ አልነበረም።

ሳይንቲስቶች እንዳስገነዘቡት የጥናታቸው ቁልፍ ግኝት ለሜታኮግኒቲቭ ሂደቶች ትኩረት በመስጠት እና ስለ አንድ ተግባር በማመዛዘን አስፈላጊ ተጨማሪ ስራዎችን ይሰራሉ። በውጤቱም, እውቀትዎን በተሻለ ሁኔታ ለማዋቀር, ተነሳሽነት እንዲቆዩ እና በጣም ውጤታማ መፍትሄዎችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል - ለፈተና ለመዘጋጀት እና ለማንኛውም ሌሎች ሁኔታዎች.

TL; DR

• በንግግሮች ውስጥ የምታሳልፈውን ጊዜ በተሻለ መንገድ ለመጠቀም፣ የጡንቻን ማህደረ ትውስታን ተጠቀም። በጣም ቀላሉ አማራጭ የንግግር ማስታወሻዎችን መውሰድ ነው. አማራጭ ማስታወሻዎች እና ዱድሊንግ ነው። ይህ አቀራረብ አዲስ መረጃን በተሻለ ሁኔታ እንዲገነዘቡ እና የበለጠ በብቃት እንዲያስታውሱት ይረዳዎታል። Doodles ከፖስታ ካርዶች ወይም የጉዞ ፎቶግራፎች ጋር የሚመሳሰሉ በማስታወሻዎ ውስጥ ያሉ ብዙ ነገሮችን እንዲያስታውሱ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም መልክ ትውስታዎችዎን "የሚቀሰቅስ" ነው።

• አንድ አስፈላጊ ነጥብ ዱድሊንግ አዲስ ነገሮችን በተሻለ ሁኔታ ለማስታወስ እንዲረዳዎት ይህ እንቅስቃሴ መካኒካል እና ድንገተኛ ሆኖ እንዲቀጥል አስፈላጊ ነው። እራስዎን በሥዕል ውስጥ ካስገቡ፣ ሌላ ማንኛውንም መረጃ ሊገነዘቡ አይችሉም።

• ዱድሊንግ እና "አንጋፋ" ማስታወሻዎችን ያጣምሩ። “ባህላዊ መንገድ” የሚለውን መሰረታዊ እውነታዎችን እና ቀመሮችን ይፃፉ። ዱድሊንግን ተጠቀም፡ 1) በንግግር ወቅት የአንድን የተወሰነ ፅንሰ-ሀሳብ ፍሬ ነገር እንድትገነዘብ፣ ትርጉሙን እንድትረዳ እና በርዕሱ ላይ መሰረታዊ መረጃ ካለህ አስፈላጊ ከሆነ። እና 2) መምህሩ ከፍተኛ መጠን ያለው ቁሳቁስ ሰጥተው በፍጥነት ይነግሯቸዋል እንጂ በመዝገብ ላይ አይደለም። ይህንን ወይም ያንን ነጥብ በጽሑፍ ለመመዝገብ መምህሩ ያቀረበውን ጥያቄ ችላ አትበሉ።

• አንዳንድ ሳይንቲስቶች እንደሚሉት፣ ዱድሊንግ የአንጎልን ተገብሮ ሞድ ኔትወርክን ያንቀሳቅሰዋል። ስለዚህ፣ “በሞት ላይ ከሆንክ” ሊረዳህ ይችላል። በምላስህ ጫፍ ላይ ስም ወይም ቃል አለ ግን አታስታውሰውም? ለጽሑፍ ሥራዎ ትክክለኛውን የቃላት አጻጻፍ ማግኘት ላይ ችግር እያጋጠመዎት ነው? ችግሩን ለመፍታት ሁሉንም አማራጮች ሞክረዋል እና ቁጣዎን ማጣት ጀምረዋል? ሳያውቁ ዱድልሎችን ለመስራት ይሞክሩ እና ትንሽ ቆይተው ወደ ስራ ይመለሱ።

• "እውቀትህን በማወቅ" ላይ ማተኮር ሌላው የተሻለ የመማር መንገድ ነው። ይህንን ወይም ያንን ችግር ለምን መፍታት እንደሚያስፈልግዎ ያስቡ, የትኞቹ ዘዴዎች እና ዘዴዎች ለዚህ ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ, የእያንዳንዱን አቀራረቦች ጥቅሞች እና ጉዳቶች ግምት ውስጥ ያስገቡ. ይህ ተነሳሽነቱን እንድትቀጥል ይፈቅድልሃል (ለምን ይህን እንደሚያስፈልግህ እና በፈተና ውስጥ ወይም በኮርሱ መጨረሻ ላይ ከራስህ ምን ውጤት እንደምትጠብቅ ለሚለው ጥያቄ መልስ ሰጥተሃል)። በተጨማሪም ይህ አካሄድ ለራስ ዝግጅት በጣም ውጤታማውን አማራጭ ለማቀድ ይፈቅድልዎታል (ከአሁን በኋላ የሚያገኙትን የመጀመሪያውን የመረጃ ምንጭ አይያዙም) እና እውቀትዎን በሚሞክሩበት ጊዜ ይረጋጉ.

በግምገማችን የመጨረሻ ክፍል ውስጥ እንዴት መረጃን ማስታወስ እና ማቆየት እንዳለብን እንነጋገራለን-ተረት በዚህ ጉዳይ ላይ እንዴት እንደሚረዳ እና "የመርሳትን ኩርባ" እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል.

ምንጭ: hab.com