የሁለት ወር ህጻን ቢግ ማክ ብትመግቡ ምን ይሆናል?
በስልጠናው የመጀመሪያ ሳምንት 60 ኪሎ ግራም የሚመዝነው 150 ኪሎ ግራም የሞተ ሊፍት ቢሰጠው ምን ይሆናል?
በስጋ ማጠፊያ ውስጥ ሁለት 200 ጥፍርዎችን ካስገቡ ምን ይከሰታል?
ከ PostgeSQL ጋር አብሮ መስራት እንዲችል PouchDBን የማሻሻል ስራ ለተለማማጅ ከመስጠት ጋር ተመሳሳይ ነው።
እዚህ ጥሩ ኩባንያ አለን, ሁሉም ጓደኛሞች ናቸው, በአንድ ዓላማ አንድ ሆነዋል, እርስ በርሳችን እንከባከባለን እና ዋጋ እንሰጣለን. ነገር ግን በፋብሪካዎች ውስጥ እንደዚያ አይደለም.
በፋብሪካ ውስጥ አለቃ ከሆንክ እና የበታች አባል ካልወደድክ፣ “እንዲነቅፍ” ልታደርገው ትችላለህ። ይህ እንደዚህ አይነት ዘዴ ብቻ ነው. አንድ ሰው በግልጽ ከተስማሙ ሀብቶች ጋር በተቀመጠው የጊዜ ገደብ ውስጥ ሊቋቋመው የማይችለውን ተግባር መስጠት አስፈላጊ ነው.
እና ከአንድ ቀን በኋላ ሲመጣ መቋቋም እንደማይችል እና ስራውን ለሌላ ሰው ማስተላለፍ እንደሚያስፈልገው ሲናገር, በእሱ ላይ መጮህ ይችላሉ, ወይም እንደዚህ አይነት ቀላል ስራን መቋቋም የማይችል የመጨረሻው ሞኝ ነው ብለው ማሾፍ ይጀምሩ.
በውጤቱም, አንድ ሰው ሳይሳካ ሲቀር, በእሱ ላይ መበስበስን ማሰራጨት ይችላሉ. እሱ ያንተ ነው። ከፍተኛ ደመወዝ፣ የተሻለ የሥራ ሁኔታ፣ መደበኛ ሕክምና፣ ወዘተ አይጠይቅም። እሱ ጠቢ ነው። በይፋ የታወቀ።
ያንን ባናደርግ ጥሩ ነው። ነገር ግን አንድ ሰው በሚመጣው ጊዜ ሊቋቋመው የማይችለውን ሥራ ሲቀበል ሁኔታዎች አሉ.
በአንድ በኩል, አንድ ሰው እንዲህ ይላል - ማልቀስ አያስፈልግም, አንድ ተግባር አግኝተዋል - ይሞቱ, ግን ያድርጉት. ወይም በአሜሪካ ውስጥ - ይሙት ወይም ያድርጉ። ግን ለምን? ሲያንቀው እና ሲሄድ ይመልከቱት?
ግቡ ይህ ከሆነ, ሁሉም ነገር ትክክል ነው. ግቡ ውጤታማነት እና ቅልጥፍና ከሆነ, የክብደት ሰሪዎችን ወይም የጡንቻዎችን ምሳሌ መከተል የተሻለ ነው. በጣም ቀላል ነው፡ አስቸጋሪ ነገር ግን ሊቻል የሚችል መሆን አለበት።
እንደዚህ አይነት መሳሪያ አላቸው: ፍላጎት. ክብደት ያለው የቼዝ ሰሌዳ በአቀባዊ እና በአግድም መቶኛ። የስልጠና ፕሮግራሙ እንዲህ ይላል-የቤንች ማተሚያ, 70%, ሁለት የአስር ድግግሞሽ ስብስቦች. አትሌቱ መቶኛን ይመለከታል, ከፍተኛውን የቤንች ማተሚያውን በአቀባዊ ያገኛል, ጣቱን ወደ 70% አምድ ያንቀሳቅሳል እና 70 ኪሎ ግራም ክብደት ማንሳት እንዳለበት ይገነዘባል. በመቁጠር ጥሩ አይደለህም አይደል?
ለእሱ ከባድ ነው, ግን ሊሠራ የሚችል. ጥያቄው ሊነሳ ይችላል: ለምን ከባድ ይሆናል? ቀላል ክብደት ብቻ መውሰድ፣ 2-3 ድግግሞሾችን ማድረግ እና ቢራ መውሰድ ይችላሉ።
ደህና, መልሱ ግልጽ ነው: ጡንቻዎች የሚሰለጥኑት ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው. ግቡ ምንም ይሁን ምን - ጽናት, ጥንካሬ, hypertrophy (የጡንቻ መጠን መጨመር). ሂደቱ በዝርዝሮች ይለያያል, ነገር ግን በአጠቃላይ አቀራረቡ አንድ ነው-ልማት በህመም ይከሰታል. ዋናው ነገር ህመሙ መቋቋም የሚችል ነው, አለበለዚያ ጉዳት ይኖረዋል.
ወደ በጎቻችን እንመለስ። ሥራው አንድ ሰው ሊያጠናቅቀው እንዲችል መሰጠት አለበት, ነገር ግን በጥረት. ከዚያም መለኪያዎችን ይፈጥራል እና ያዳብራል.
ግልጽ ነው የምትለው? ደህና ፣ አዎ ፣ አማካሪው በቂ ከሆነ ፣ ወይም ተለማማጆችን ለማሰልጠን ዝግጁ የሆነ ፕሮግራም ካለ። ግን ስንት ቦታ እንደዚህ ነው?
ብዙ አይደለም እንጂ. በመንደራችን ውስጥ ታላቅ ወንድም (የአምስት ዓመት ልጅ) ታናሽ ወንድምን (ሁለት ዓመት ገደማ) ትኩስ ድንች ሲመግብ ብዙ አጋጣሚዎች ነበሩ. ነገር ግን መካሪው ሰልጣኙን “ትኩስ ድንች” ሲመግብ የበለጠ ጉዳዮች አሉ።
በአንድ በኩል፣ ምናልባት መካሪው እንዴት እንደሆነ አያውቅም (እንደዚያ የአምስት ዓመት ልጅ)። ደህና ፣ እሱ ጥሩ ሰው ነው ፣ እሱ የሁሉም ተግባራት አጠቃላይ አውድ አለው - ልክ በጭንቅላቱ ራም ውስጥ። ማንም ሰው npm prune ምን እንደሆነ ማወቅ እንደማይችል በቀላሉ አይረዳም። ወይስ ግልጽ ነው?
ሰዎችን ለረጅም ጊዜ እየተመለከትኩ ነበር ፣ እና ብዙ ጊዜ ራሴን በተለማማጅ ሁኔታ ውስጥ አግኝቻለሁ። እና ብዙ ጊዜ "ትኩስ ድንች" ወደ ጉሮሮዬ ገፋፉ. ለመለየት አስቸጋሪ አይደለም: በሚታነቅበት ጊዜ አማካሪው ምን እንደሚሰራ ይመልከቱ.
መደበኛ አማካሪ ይስተካከላል. እሱ ስለተረዳ ብቻ፡ የስልጠና ፕሮግራሙ በአደራ የተሰጠው የኩባንያ ንብረት ነው። አንዱ ተለማማጅ ቢያንቅ፣ ሌላኛው ስህተት እንዳለ ያውቃል። እንደ “የተረገሙ ሂስተሮች፣ መጥፎ ነገር አያውቁም፣ ምን አይነት ወጣቶች ናቸው…” እንደሚሉት ፊትህን ማጠፍ ትችላለህ፣ ወይም ሁሉም እንደዛ እንደሆኑ መገንዘብ ትችላለህ፣ እና ከሆነ አዳዲስ ጨዋ ሰዎችን ትፈልጋለህ፣ የሥልጠና ፕሮግራም አድርጉ፣ እሷም ማብላቱን እንጂ ማጣራት አይደለም።
እና ያልተለመደ አማካሪ በቀላሉ እራሱን ያረጋግጣል። እሱ እንደዚህ ያለ ነገር ይናገራል “በደንብ፣ ይህን ርዕስ ከመመልከትዎ በፊት አሁንም መላውን ዓለም ማወቅ ያስፈልግዎታል። አይ ፣ ደህና ፣ ያንን ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ለምን በስልጠና ፕሮግራሙ ውስጥ ያስገቡት? ወይም “ልረዳህ አልችልም፣ ችግሩ በምትሄድበት ትምህርት ቤት ውስጥ የሆነ ቦታ ነው፣ ወይም በልጅነትህ የተሳሳቱ መጽሃፎችን ታነብ ነበር።
አዎ፣ በእርግጥ በቂ ሰልጣኞች እንዳሉ ተረድቻለሁ። ምንም እንኳን, አይደለም, ልክ እንደዚያ ጽፌዋለሁ. እንደዚህ አይነት ነገር አላጋጠመኝም። ምናልባት በቂ ልምምድ የለኝም፣ ስለዚህ ክፍተትን እተወዋለሁ - አንድ ቀን በቂ ያልሆነ ነገር አጋጥሞኛል ብዬ እገምታለሁ።
ለአሁን እያበበ ካለው ቲዎሪ ጋር ተጣብቄያለሁ። እያንዳንዱ ሰልጣኝ የሚያብብ ነጥብ አለው - እንደዚህ ያለ ነገር ፣ ከዚያ በኋላ እንደ ሰዓት ሥራ ይቀጥላል። ይህ ነጥብ የምሠራው በሁሉም ሰው ላይ ነው. አንድ ሰው ከትምህርት ቤት ይልቅ አንድ ጊዜ የሥራ ችግርን መፍታት አለበት ፣ አንድ ሰው ከንግድ ደንበኛ ጋር በቀጥታ መገናኘት አለበት ፣ አንድ ሰው ትክክለኛውን መጽሐፍ በትክክለኛው ጊዜ ማንበብ አለበት ፣ አንድ ሰው እሱ ተለማማጅ እንጂ ልጅ አለመሆኑን መስማት አለበት ። ጎበዝ፣ ለእማማ እንደተነገረው፣ አንድ ሰው ስህተታቸውን ለመረዳት ሃርድ ፋፕ ማግኘት አለበት።
የማየት ታሪኬ ገና ረጅም አይደለም፣ነገር ግን አስቀድሞ እንዲህ ይላል፡- “ትኩስ ድንች” መመገብ ካቆምክ የጥሩ ፕሮግራመሮች ውጤት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። አዎ, እና ኪሳራዎቹ ዜሮ ናቸው. ስለዚህ ጉዳይ በተናጠል እጽፋለሁ.
ምንጭ: hab.com