كقاعدة عامة، من أجل الراحة النفسية، يتم استخدام التقنيات التي تهدف إلى استبدال المشاعر السلبية بالإيجابية. يستخدم التأمل على نطاق واسع لهذه الأغراض، على الرغم من أن مشاهدة فيلم عائلي جيد يمكن أن يساعد أيضًا.
في العلاج النفسي، هناك أيضًا علاج باستخدام تقنية التنفيس، والتي تتضمن الاستجابة للتجربة السلبية. يشمل هذا المجال "العلاج بالقلم المسموم"، حيث يكتب المريض رسائل يصب فيها امتعاضه تجاه الأشخاص الذين، في رأيه، عاملوه بطريقة غير عادلة، لكنه لا يرسلها.
ابتكر الباحثون في جامعة كارنيجي ميلون "أشياء مسهلة" مصممة للضرب والطعن وحتى الشتم.
يبدو أحد العناصر مثل وسادة أريكة سوداء عادية، ولكنه مصمم بحيث يمكن ضربه بأشياء حادة. بعد أن يتم حقنها، تبدأ في الارتعاش وتستمر في الارتعاش حتى يقوم المستخدم بإزالة جميع الإبر.
المصدر: 3dnews.ru