В في مراجعتنا للحيل الحياتية المفيدة للطلاب، تحدثنا عن البحث العلمي وراء النصيحة الواضحة - "شرب المزيد من الماء"، "ممارسة الرياضة"، "التخطيط لروتينك اليومي". في هذا الجزء، سنلقي نظرة على "الاختراقات" الأقل وضوحًا، بالإضافة إلى المجالات التي تعتبر اليوم واحدة من أكثر المجالات الواعدة في التدريب. دعونا نحاول معرفة كيف يمكن أن تكون "رسومات الشعار المبتكرة على هوامش دفتر الملاحظات" مفيدة، وفي أي الحالات يساعدك التفكير في الاختبار على اجتيازه بشكل أفضل.
صور
ذاكرة عضلية
يعد حضور المحاضرات نصيحة واضحة أخرى لأولئك الذين يرغبون في التعلم بشكل أفضل. وبالمناسبة، واحدة من الأكثر شعبية على . على الرغم من أن الزيارات وحدها لا تكفي في كثير من الأحيان، إلا أن الكثير منكم على دراية بالموقف: فأنت تقوم بإعداد تذكرة للامتحان، ولا يمكنك تذكر ما تحدث عنه المعلم بالضبط، على الرغم من أنك متأكد تمامًا من أنك كنت في الفصل الدراسي في ذلك اليوم .
لتحقيق أقصى استفادة من وقتك أثناء المحاضرات، ينصح العلماء بتدريب الذاكرة العضلية - أي تدوين الملاحظات أولاً. لا يسمح لك هذا فقط بالرجوع إليها لاحقًا (وهو أمر واضح جدًا)، ولكن كتابة المعلومات يدويًا يساعدك على تذكرها بشكل أفضل. ومع ذلك، في بعض الأحيان، من أجل تذكر المفاهيم الصعبة بشكل أفضل، يكون من المنطقي ألا نكتبها فحسب، بل نكتبها ونرسمها.
يمكنك محاولة تقديم البيانات في شكل رسم بياني أو رسم تخطيطي (وهو أمر صعب للغاية إذا كان عليك الاستماع بعناية إلى المحاضر)، ولكن في بعض الأحيان من أجل تذكر المعلومات بشكل أفضل، يكفي استكمال الملاحظات بالخربشات أو رسومات الشعار المبتكرة (المصطلح الذي يطلق على هذا النوع من الرسم هو أيضًا "").
يمكن أن تظهر رسومات الشعار المبتكرة كأنماط أو خطوط أو تجريدات متكررة - أو وجوه أو حيوانات أو كلمات فردية (كما في ). يمكنك رسم أي شيء - من السمات المهمة لرسومات الشعار المبتكرة أن مثل هذه الممارسة لا تأسر الشخص تمامًا - على عكس العمل الجاد على سبيل المثال في فصل فني.
للوهلة الأولى، العبث مزعج - يبدو أن الشخص يحاول فقط قتل الوقت ويتم استيعابه في أفكاره. في الممارسة العملية، اتضح أن رسومات الشعار المبتكرة، على العكس من ذلك، تساعدنا على إدراك المفاهيم الجديدة بشكل أفضل وتذكرها.
وفي عام 2009، نشرت مجلة علم النفس المعرفي التطبيقي نتائج دراسة أجرتها كلية علم النفس بجامعة بليموث (المملكة المتحدة). وشملت 40 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 55 عاما. المواضيع استمع إلى تسجيل صوتي لـ "مكالمة هاتفية من صديق" (في التسجيل، قرأ المذيع بصوت رتيب مونولوجًا لـ "صديق" وهمي يناقش من يمكنه الذهاب إلى حفلته ومن لا يستطيع، ولماذا ). طُلب من المجموعة الضابطة أن تكتب على قطعة من الورق أسماء أولئك الذين سيذهبون إلى الحفلة (وليس أكثر) كما سجلوا.
أُعطيت المجموعة التجريبية ورقة من المربعات والدوائر وطُلب منها تظليل الأشكال أثناء الاستماع (تم تحذير المشاركين من أن سرعة ودقة التظليل ليست مهمة - فالتظليل كان فقط لتمضية الوقت).
بعد ذلك، طُلب من جميع المشاركين تسمية الأشخاص الذين سيذهبون إلى الحفلة أولاً، ثم إدراج أسماء الأماكن المذكورة في التسجيل. كانت النتائج مفاجئة للغاية - في كلتا الحالتين، كان الأشخاص الذين طُلب منهم تظليل الأشكال أكثر دقة (تذكرت المجموعة التجريبية معلومات أكثر بنسبة 29٪ من المجموعة الضابطة، على الرغم من أنه لم يُطلب منهم تسجيل أو تذكر أي شيء على الإطلاق).
قد يرجع هذا التأثير الإيجابي إلى حقيقة أن الخربشة اللاواعية تتيح لك المشاركة الوضع السلبي لعمل الدماغ. "نشطاء رسومات الشعار المبتكرة" مثل المؤلف سني براون تؤمن ثورة الشعار المبتكرة أن رسومات الشعار المبتكرة ليست مجرد وسيلة لإبقاء يديك مشغولتين، ولكنها وسيلة لتنشيط عقلك. بمعنى آخر، إنها آلية تسمح لنا بإطلاق "حلول بديلة" عندما نصل إلى طريق مسدود - وهو ما يعني أن رسومات الشعار المبتكرة يمكن أن تساعد، على سبيل المثال، إذا كنت تواجه مشكلة في حل مشكلة أو العثور على الصياغة الصحيحة لرسالة مكتوبة ورق.
العودة إلى تذكر المعلومات، فالخربشة في الهوامش تساعدك على إعادة بناء تفاصيل ما كان يحدث حولك عندما رسمته. جيسي برنس ()، رئيس لجنة البحوث متعددة التخصصات بكلية الدراسات العليا للدكتوراه بجامعة مدينة نيويورك، أنه، بالنظر إلى رسومات الشعار المبتكرة الخاصة به، يتذكر بسهولة ما تمت مناقشته عندما رسمها. وهو يقارن رسومات الشعار المبتكرة بالبطاقات البريدية - عندما تنظر إلى بطاقة بريدية اشتريتها في رحلة، تتبادر إلى ذهنك على الفور أشياء تتعلق بتلك الرحلة - أشياء ربما لن تتمكن من تذكرها بهذه الطريقة.
تصوير جامعة ITMO
هذه هي ميزة "الملاحظات مع رسومات الشعار المبتكرة" (مقارنة بالملاحظات العادية): التدوين المكثف المستمر للملاحظات سوف يصرفك عما يقوله المعلم حاليًا، خاصة إذا كان يعطي كمية كبيرة من المواد غير المخصصة للإملاء. إذا التقطت النقاط الرئيسية بالطريقة المعتادة وانتقلت إلى رسومات الشعار المبتكرة أثناء شرحها، فيمكنك فهم المشكلة بشكل أفضل دون فقدان خيط القصة.
ومن ناحية أخرى، فإن العبث ليس مناسبًا لجميع المهام. على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى حفظ ودراسة عدد كبير من الصور (المخططات والرسوم البيانية)، فإن رسوماتك الخاصة لن تؤدي إلا إلى تشتيت انتباهك - وول ستريت جورنال ويدعم ذلك دراسة أجريت في جامعة كولومبيا البريطانية. عندما تتطلب كلتا المهمتين معالجة المعلومات المرئية، فإن الخربشة تمنعنا من التركيز على ما هو مهم حقًا في تلك اللحظة.
من الأفضل تجاهل العبث وعندما لا تكون متأكدًا من أنه يمكن العثور بسهولة على الحقائق والصيغ التي قدمها المحاضر في مصادر أخرى. في هذه الحالة، يكون تدريب ذاكرة العضلات أكثر أمانًا بمساعدة الملاحظات القديمة الجيدة وحدها.
المعرفة عن المعرفة
هناك مجال آخر يستحق الاهتمام بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التعلم بشكل أفضل وهو العمليات ما وراء المعرفية (الإدراك من الدرجة الثانية، أو ببساطة، ما نعرفه عن معرفتنا الخاصة). باتريشيا تشين، باحثة في جامعة ستانفورد تعمل في هذا المجال، : "في كثير من الأحيان، يبدأ الطلاب العمل دون تفكير، دون محاولة التخطيط مسبقًا للمصادر الأفضل للاستخدام، دون فهم ما هو جيد في كل منها، دون تقييم كيفية استخدام الموارد المختارة بشكل أكثر فعالية."
أجرت تشين وزملاؤها سلسلة من الدراسات (كانت نتائجها العام الماضي في مجلة العلوم النفسية) وتجارب توضح كيف يمكن للتفكير في التعلم أن يشجع الطلاب على القيام بعمل أفضل. كجزء من إحدى التجارب، تم إعطاء الطلاب استبيانًا قبل حوالي 10 أيام من الامتحان - طلب منهم مؤلفوه التفكير في الاختبار القادم والإجابة على أسئلة حول الدرجة التي يريد الطالب الحصول عليها، ومدى أهمية هذه الدرجة بالنسبة له و ما مدى احتمالية حصوله عليه.
بالإضافة إلى ذلك، طُلب من الطلاب التفكير في الأسئلة التي من المرجح أن تظهر في الامتحان وتحديد أي من الممارسات الدراسية الخمسة عشر المتاحة (التحضير من ملاحظات المحاضرات، قراءة كتاب مدرسي، دراسة أسئلة الامتحان، المناقشة مع أقرانهم، أخذ دورات مع المعلم، وما إلى ذلك) سوف يستخدمونها. وبعد ذلك طُلب منهم شرح اختيارهم ووصف ما سيفعلونه بالضبط - في الواقع، وضع خطة للتحضير للامتحان. تلقت المجموعة الضابطة ببساطة تذكيرًا حول الامتحان وأهمية الدراسة له.
ونتيجة لذلك، كان أداء الطلاب الذين وضعوا الخطة أفضل في الاختبار، حيث حصلوا على درجات أعلى بمقدار ثلث نقطة في المتوسط (على سبيل المثال، "A+" بدلاً من "A" أو "B" بدلاً من "B-") . وأشاروا أيضًا إلى أنهم شعروا بثقة أكبر وتحكموا في أنفسهم بشكل أفضل أثناء الامتحان. يؤكد مؤلفو الدراسة أنهم اختاروا المشاركين في التجربة بحيث لا توجد فروق إحصائية بين المجموعات - لم تتكون المجموعة التجريبية من طلاب أكثر قدرة أو أكثر تحفيزًا.
وكما لاحظ العلماء، فإن النتيجة الرئيسية لدراستهم هي أنه من خلال الاهتمام بالعمليات ما وراء المعرفية والتفكير في مهمة ما، فإنك تقوم بعمل إضافي مهم. ونتيجة لذلك، فإنه يسمح لك ببناء معرفتك بشكل أفضل، والبقاء متحفزًا، والعثور على الحلول الأكثر فعالية - سواء للتحضير للامتحان أو لأية مواقف أخرى.
TL؛ DR
- لتحقيق الاستفادة القصوى من الوقت الذي تقضيه في المحاضرات، استخدم الذاكرة العضلية. الخيار الأسهل هو تدوين ملاحظات المحاضرة. البديل هو الملاحظات بالإضافة إلى العبث. يساعدك هذا الأسلوب على إدراك المعلومات الجديدة بشكل أفضل وتذكرها بشكل أكثر فعالية. تسمح لك رسومات الشعار المبتكرة بتذكر العديد من الفروق الدقيقة في ذاكرتك، على غرار البطاقات البريدية أو صور السفر، والتي "يثير" مظهرها ذكرياتك.
- هناك نقطة مهمة وهي أنه لكي تساعدك رسومات الشعار المبتكرة على تذكر الأشياء الجديدة بشكل أفضل، فمن المهم أن يظل هذا النشاط ميكانيكيًا وعفويًا. إذا انغمست في الرسم، فمن غير المرجح أن تتمكن من إدراك أي معلومات أخرى.
- اجمع بين رسومات الشعار المبتكرة والملاحظات "الكلاسيكية". اكتب الحقائق والصيغ الأساسية "بالطريقة التقليدية". استخدم العبث إذا: 1) أثناء المحاضرة، من المهم بالنسبة لك فهم جوهر مفهوم معين، وفهم معناه، ولديك بالفعل البيانات الأساسية حول الموضوع؛ و2) يعطي المعلم كمية كبيرة من المواد ويخبرها بوتيرة سريعة، وليس بتنسيق مسجل. ولا تهمل طلب المعلم تسجيل هذه النقطة أو تلك كتابةً.
- وفقا لبعض العلماء، فإن العبث ينشط شبكة الوضع السلبي في الدماغ. لذلك، يمكن أن يساعدك إذا كنت "في طريق مسدود". هل هناك اسم أو مصطلح على طرف لسانك ولكنك لا تستطيع تذكره؟ هل تواجه صعوبة في العثور على الصياغة المناسبة لعملك المكتوب؟ هل جربت كل الخيارات لحل المشكلة وبدأت تفقد أعصابك؟ حاول عمل رسومات الشعار المبتكرة غير الواعية ثم عد إلى العمل بعد قليل.
- يعد التركيز على "معرفة معرفتك" طريقة أخرى للتعلم بشكل أفضل. فكر في سبب حاجتك إلى حل هذه المشكلة أو تلك، وما هي الأساليب والأساليب التي قد تكون مناسبة لذلك، وفكر في إيجابيات وسلبيات كل من الأساليب الممكنة. سيسمح لك ذلك بالحفاظ على الدافع (لقد أجبت على السؤال لماذا تحتاج إليه وما هي النتائج التي تتوقعها من نفسك في الامتحان أو في نهاية الدورة). بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك هذا النهج التخطيط للخيار الأكثر فعالية للتحضير الذاتي (لم تعد تستحوذ على المصدر الأول للمعلومات التي تصادفك) وتظل هادئًا أثناء اختبار معرفتك.
في الجزء الأخير من مراجعتنا، سنتحدث عن كيفية تذكر المعلومات والاحتفاظ بها: كيف يمكن أن يساعد سرد القصص في هذا الأمر وكيفية التغلب على "منحنى النسيان".
المصدر: www.habr.com