Эти устройства можно бить, колоть, проклинать — на душе сразу станет легче
Как правило, для психологической разгрузки используются техники, направленные на замещение негативных эмоций позитивными. Для этих целей широко используется медитация, хотя может помочь и просмотр хорошего семейного фильма. В психотерапии также существует лечение с помощью техники катарсис, предполагающей отреагирование на перенесённый негативный опыт. К этому направлению относится «терапия отравленного пера», когда пациент пишет письма, изливая в них обиду […]
