🥇За да остане във форма, изпълнителният директор на Twitter и Square тренира ежедневно, медитира и яде веднъж на ден

Работата като главен изпълнителен директор на две големи корпорации - Twitter и Square - е източник на стрес за всеки, но за Джак Дорси (на снимката) това беше катализаторът за големи промени в живота му.

Дорси казва, че след като отново става главен изпълнителен директор на Twitter през 2015 г., той въвежда строг режим на хранене и започва да спортува и медитира, „само за да остане на ниво“.

Изпълнителните директори на Twitter и Square говориха за този период от живота си в изява миналата седмица в подкаста „The Boardroom: Out of Office“, воден от Рич Клейман, съосновател на инвестиционната компания Thirty Five Ventures и мениджър на звездата от НБА Кевин Дюрант. ). Клейман попита Дорси за неговото нетно състояние, което надхвърля 7,7 милиарда долара, и защо е готов да понесе стреса от управлението на две компании, когато може просто да се забавлява.

„Не мисля много за паричните аспекти на това, вероятно защото цялата ми стойност е наистина свързана с тези две компании“, каза Дорси, добавяйки, че ще трябва да продаде акциите си, за да получи достъп до това богатство. Дорси каза, че гледа на стреса като на мотивация и възможност да продължи да учи, а също така е причинил големи промени в личния му живот.

„Когато се върнах в Twitter и получих втората си работа, започнах да се занимавам наистина сериозно с медитацията и наистина да ставам сериозно просто да отделя много повече от времето и енергията си за тренировка и поддържане на физическо здраве, и да бъда по-критичен към диетата си “, каза Дорси. - Беше необходимо. Само за да поддържам добра форма."

Дорси трябваше радикално да преразгледа ежедневието си. Той медитира по два часа всеки ден, яде само веднъж на ден и практикува гладуване през уикендите.

Дорси обикновено се събужда в 5 сутринта и медитира. Преди пандемията от коронавирус всяка сутрин той ходеше на работа в централата на Twitter. Според Дорси петмилното ходене (8 км) обикновено му отнемало 1 час и 20 минути.

Източник:

Източник: 3dnews.ru

За да остане във форма, главният изпълнителен директор на Twitter и Square тренира всеки ден, медитира и яде веднъж на ден.