Книга «Эгоистична митохондрия. Как да запазим здравето си и да отдалечим старостта»

Мечтата на всеки е да остане млад колкото се може по-дълго. Не искаме да остаряваме и да се разболяваме, страхувайки се от всичко — рак, болест на Алцхаймер, инфаркти, инсулти… Време е да разберем откъде идва рака, има ли връзка между сърдечна недостатъчност и болест на Алцхаймер, безплодие и загуба на слух. Защо антиоксидантните добавки понякога причиняват повече вреда, отколкото полза? И най-важното: можем ли да живеем дълго и без заболявания, и ако да, как?

В нашето тяло работят малки „енергийни станции“ — митохондрии. Именно те отговарят за нашето здраве и добро самочувствие. Когато работят добре, не изпитваме недостиг на енергия. А когато не функционират правилно — страдаме от заболявания. Д-р Ли Ноу разкрива тайна: заболявания, които на пръв поглед изглеждат несвързани: диабет, рак, шизофрения, хронична умора, болест на Паркинсон и други — имат обща природа.

Днес знаем как да подобрим работата на митохондриите, които осигуряват енергия на организма на 90 %. В тази книга ви очаква актуална информация за храненето, начина на живот, кетогенната диета и добавки, които възстановяват здравето на митохондриите и следователно — на нас.

Извадка. Митохондриален синдром

Признавам, че ми е неудобно, но бях зрител на риалити шоуто „Свободен мъж“. Много ме впечатли третият епизод от 17-ти сезон (януари 2013 г.), в който Син (свободният мъж) и Ашли (кандидатка) се срещнаха с две момичета, страдащи от заболявания на митохондриите. За много от вас, ако сте гледали епизода, това беше първото ви запознаване с митохондриалния синдром (митохондриален синдром — комплекс от заболявания, свързани с вродени увреждания на митохондриите). Въпреки това, тази група заболявания се проучва все по-качествено, тъй като технологиите за генетично тестване и секвениране стават по-прости, по-евтини и по-достъпни.

До началото на 80-те години на миналия век, когато геномът на човешките митохондрии беше напълно секвениран, случаите на митохондриални заболявания бяха редки. Ситуацията се промени с появата на възможността да се дешифрира митохондриалната ДНК на много пациенти. Това доведе до рязко увеличение на броя на регистрираните пациенти, страдащи от наследствени митохондриални заболявания. Те представляват приблизително един от пет (или дори двама и половина) хиляди души. Тук не включваме лицата с неясни форми на митохондриални заболявания. Освен това, значително се увеличи и списъкът на симптомите на митохондриалния синдром, което свидетелства за хаотичната природа на тези заболявания.

Митохондриалните заболявания се характеризират с изключително сложни генетични и клинични картини, представляващи микс от изключително широк диапазон съществуващи диагностични категории. Патерните на наследяване тук понякога следват, а понякога не следват законите на Мендел. Мендел описа закономерностите на наследяване на признаци чрез нормални гени на ядрена ДНК. Вероятността за възникване на генетичен признак или наследствено заболяване лесно се изчислява на базата на количествена прогноза на резултатите от разпадане на потомството по различни качествени признаци чрез случайно наследяване на една от двете копия на един и същи ген от всеки от родителите (в резултат на което всеки потомък получава две копия на всеки ген). В случаите, когато митохондриалният синдром е обусловен от дефект в ядрени гени, съответните патерни на наследяване действително следват правилата на Мендел. Въпреки това, има два вида геноми, които осигуряват функционирането на митохондриите: митохондриална ДНК (передавана само по майчина линия) и ядрена ДНК (наследявана от двамата родители). Поради това, типовете наследяване варират от автозомно-доминантно до автозомно-рецесивно, а също така и предаване на генетичен материал по майчина линия.

Ситуацията се усложнява от факта, че между мтДНК и яДНК се изграждат сложни взаимодействия. В резултат на това същите мутации в мтДНК могат да причинят значително различаващи се симптоми при братя и сестри, живеещи в едно и също семейство (те могат да имат различна ядерна ДНК при идентична мтДНК), докато мутациите могат да предизвикат идентични симптоми. Дори при близнаци с еднаква диагноза могат да се наблюдават радикално различни клинични картини на заболяването (конкретните симптоми зависят от това, кои точно тъкани са засегнати от патогенния процес), докато хората с мутации могат да страдат от сходни симптоми, които се оформят в една и съща картина на заболяването.

Както и да е, в майчината яйцеклетка съществуват множество вариации на мтДНК, и този факт обезценява всички прогнози относно резултатите от генетичното наследяване. Природата на тази група заболявания е толкова хаотична, че наборът от симптоми, съответстващи на тези заболявания, може да варира от десетилетие на десетилетие и да се различава дори при братя и сестри с идентични мутации на митохондриалната ДНК. Още повече, понякога митохондриалният синдром може просто да изчезне, въпреки че е бил (или е трябвало да бъде) наследен. Но такива щастливи случаи са рядкост, а по-често митохондриалните заболявания прогресират. В таблици 2.2 и 2.3 са представени заболяванията и симптомите, свързани с митохондриалната дисфункция, както и генетичните фактори на тези заболявания. Към момента науката познава над 200 типа мутации в митохондриите. Резултатите от изследванията показват, че много дегенеративни заболявания са обусловени от подобни мутации (това означава, че трябва да прекласифицираме огромно количество заболявания, прехвърляйки ги в категорията на митохондриалните заболявания).

Както е известно, тези мутации могат да доведат до спиране на митохондриите да изпълняват функцията си за производство на енергия, в резултат на което клетките могат да преустановят работата си или да умрат. Всички клетки (с изключение на червените кръвни телца) съдържат митохондрии, и съответно, митохондриалният синдром влияе на многокомпонентни и различни системи на организма (едновременно или последователно).

Таблица 2.2. Признаци, симптоми и заболявания, причинени от митохондриална дисфункция

Таблица 2.3. Вродени заболявания, причинени от митохондриална дисфункция

Разбира се, някои органи или тъкани изискват повече енергия от други. Когато енергийните нужди на определен орган не могат да бъдат задоволени напълно, започват да се проявяват симптомите на митохондриалния синдром. Преди всичко те засягат функциите на мозъка, нервната система, мускулите, сърцето, бъбреците и ендокринната система, т.е. всички органи, които изискват голямо количество енергия за нормалната си работа.

Придобити заболявания, причинени от митохондриална дисфункция

С нарастващото ни разбиране за митохондриалната функция и дисфункция започваме да съставяме дълъг списък от заболявания, основани на митохондриална дисфункция, и да изясняваме механизмите на възникване и развитие на тези заболявания. Данните от някои последни изследвания сочат, че от митохондриалния синдром страда всеки 2500-ти човек. Въпреки това, ако внимателно проучите предоставения по-долу списък, ще се съгласите, че с висока степен на вероятност митохондриалните заболявания (вродени или придобити) скоро ще се регистрират при всеки двадесет и пети или дори при всеки десети жител на Запада.

• Диабет II тип
• Раковите заболявания
• Болест на Алцхаймер
• Болест на Паркинсон
• Биполярно афективно разстройство
• Шизофрения
• Стареене и остаряване
• Тревожно разстройство
• Неалкохолен стеатохепатит
• Сърдечно-съдови заболявания
• Саркопения (загуба на мускулна маса и сила)
• Непоносимост към физическо натоварване
• Умора, включително синдром на хронична умора, фибромиалгия и миофасциални болки

На генетично ниво, с това са свързани много сложни процеси. Енергийният потенциал на конкретен човек може да бъде определен чрез изследване на вродените нарушения в митохондриалната му ДНК. Но това е само отправна точка. С времето в организма се натрупват придобити дефекти в мтДНК, и след като определен орган премине определен праг, той започва да функционира неправилно или става податлив на дегенерация (всеки орган има свой праг на устойчивост, за който ще говорим по-подробно).

Втората сложност е, че всяка митохондрия съдържа до десет копия на мтДНК, а всяка клетка, тъкан и орган притежават множество митохондрии. От тук следва, че в нашето тяло не можем да преброим дефектите в копията на мтДНК. Дисфункцията на конкретен орган започва, когато процентът на наличните в него дефектни митохондрии надвиши определена стойност. Това явление се нарича прагова ефект36. Всеки орган и всяка тъкан са податливи на специфични мутации и имат свои собствени мутационни прагове, енергийни нужди и устойчивост на свободните радикали. Съчетанието на тези фактори определя каква реакция ще има живата система на генетичните нарушения.

Ако дефектните са само 10 % от митохондриите, 90 % от останалите нормални генератори на клетъчна енергия могат да компенсират дисфункцията на своите 'колеги'. Или, например, ако мутацията не е много сериозна, но е засегнала голямо количество митохондрии, клетката все пак може да функционира нормално.

Съществува също така концепцията за сегрегация на дефектни митохондрии: при деленето на клетката, митохондриите ѝ се разпределят на случаен принцип между двете дъщерни клетки. Едната от тези клетки може да получи всички мутирали митохондрии, докато другата — всички нормални "електрически станции" (естествено, междинни варианти са по-вероятни). Клетките с дисфункционални митохондрии загиват по време на апоптозата, докато здравите продължават да изпълняват своята функция (едно от обясненията за внезапното и неочаквано изчезване на митохондриалния синдром). Феноменът на различията в последователността на ДНК на митохондриите (или пластидите) в едно и същоorganism, често дори в една и съща клетка, когато някои митохондрии, например, могат да съдържат патологична мутация, докато други — не, се нарича хетероплазмия. Степента на хетероплазмията варира дори между членовете на едно семейство. Освен това, нивото на хетероплазмия може да се променя дори в рамките на един организъм в зависимост от конкретен орган или клетка, което води до много широк диапазон от проявления и симптоми на различни митохондриални заболявания.

В организма на растящия ембрион, с деленето на клетките, митохондриите с мутации запълват органи и тъкани, които се различават помежду си по свои енергийни нужди. И ако мутирали митохондрии в голямо количество обитават клетки, които с времето се превръщат в метаболически активни структури (например, мозъка или сърцето), тогава съответният организъм впоследствие има проблеми с качеството на живот (ако изобщо е жизнеспособен). От друга страна, ако масата на дисфункционалните митохондрии се натрупва, предимно, в клетките с ниска метаболитна активност (например, в кожните клетки, които редовно се заменят), то притежателят на такива митохондрии може никога да не разбере за своята генетична предразположеност към митохондриалния синдром. В споменатия по-горе епизод от "Холостяка" една от момичетата с митохондриално заболяване изглеждаше напълно нормална, докато друга, очевидно, страдаше от сериозен недъг.

Някои митохондриални мутации спонтанно се развиват с напредването на възрастта, в резултат на образуването на свободни радикали по време на нормалния метаболизъм. Това, което се случва след това, зависи от редица фактори. Например, ако клетка, изпълнена с дисфункционални митохондрии, се дели с висока скорост, както правят стволовите клетки, участващи в регенерацията на тъканите, дефектните генератори на енергия ще продължат активно да се разширяват. Обаче, ако отслабената клетка вече не се дели (да предположим, че става въпрос за неврон), мутациите ще останат само в пределите на тази клетка, което не изключва възможността за успешни случайни мутации. Следователно, именно сложността на генетичната основа на митохондриалния синдром обяснява факта, че изчерпването на биоенергийни ресурси на организма, причинено от митохондриалните мутации, проявява разнообразие от комплексни заболявания и симптоми.

Трябва също така да помним, че съществуват много гени извън мтДНК, които отговарят за нормалното функциониране на митохондриите. Ако мутацията засяга гените, кодиращи РНК, последствията обикновено са доста сериозни. В случаите, когато детето получава от един от родителите мутирал транскрипционен фактор на митохондриите при зачеването (да напомним, че транскрипционните фактори са протеини, които контролират процеса на синтез на мРНК на матрицата ДНК чрез свързване със специфични участъци от ДНК), всички митохондрии в неговото тяло ще бъдат изложени на патогенният ефект. Обаче, ако мутацията е свързана само с определени транскрипционни фактори, които се активират само в определени органи или тъкани или в отговор на излъчването на конкретен хормон, съответният патогенен ефект ще бъде изцяло локален.

Широкият спектър от митохондриални заболявания и техните проявления е сериозен проблем за медиците (на теоретично и практическо ниво), включително и фактическата невъзможност да се прогнозира развитието на митохондриалния синдром. Има толкова много митохондриални заболявания, че е трудно просто да им се дадат имена, а много от тях все още не са открити. Дори редица известни дегенеративни заболявания (сърдечно-съдови заболявания, онкологични заболявания, определени форми на деменция и т.н.) съвременната наука отнася към дисфункция на митохондриите.

Важно е да се осъзнава, че макар и да няма пълноценно лечение на митохондриалните заболявания, много хора с тези недъзи (особено ако става въпрос за лека или умерена форма на болестта) могат да живеят дълго и пълноценно. Въпреки това, за това е необходимо последователно да се работи, използвайки новопоявилите се знания.

За автора

Ли Ноу — лицензираният натуропат от Канада, носител на няколко награди. Колегите го познават като далновиден предприемач, стратег и медицински специалист. Ли е заемал позиции като медицински консултант, научен експерт и директор по изследвания и разработки в големи организации. Освен научната си дейност, в своята компания той е и консултант в областта на натуралните здравословни продукти и хранителни добавки, и е член на редакционния консултативен съвет на списание Alive — най-често четеният здравен журнал в Канада. Той нарича района на Голям Торонто свой дом, където живее със съпругата си и двамата си сина и особено се интересува от укрепването на естественото здраве и опазването на околната среда.

» Можете да се запознаете по-подробно с книгата на сайта на издателството
» Съдържание
» Извадка

За Хаброжителите отстъпка 25% с купона — Митохондрия

След извършване на плащането за хартиената версия на книгата, електронната книга ще бъде изпратена на e-mail.

Източник: habr.com