Книгата Егоистични митохондрии. Как да поддържаме здравето и да отблъснем старостта

Мечтата на всеки човек е да остане млад колкото се може по-дълго. Не искаме да остаряваме и да се разболяваме, страхуваме се от всичко - рак, болестта на Алцхаймер, инфаркт, инсулт... Време е да разберем откъде идва ракът, има ли връзка между сърдечната недостатъчност и Алцхаймер заболяване, безплодие и загуба на слуха. Защо антиоксидантните добавки понякога причиняват повече вреда, отколкото полза? И най-важното: можем ли да живеем дълго и без болести и ако да, как?

Нашето тяло съдържа малки „енергийни станции“, наречени митохондрии. Те са отговорните за нашето здраве и благополучие. Когато работят добре, не ни липсва енергия. И когато е лошо, страдаме от болести. Д-р Лий Ноу разкрива една тайна: заболявания, които на пръв поглед изглеждат несвързани: диабет, рак, шизофрения, хронична умора, болест на Паркинсон и други – имат обща природа.

Днес знаем как да подобрим функционирането на митохондриите, които осигуряват на тялото 90% от енергията. Тази книга ще ви предостави актуална информация за храненето, начина на живот, кетогенната диета и добавките, които ще възстановят здравите митохондрии, а следователно и нас.

Извадка. Митохондриален синдром

Неудобно ми е да го призная, но бях зрител на риалити шоуто „Ергенът“. Бях много впечатлен от третия епизод на сезон 17 (януари 2013 г.), в който Син (Ергенът) и Ашли (Претендентът) отидоха да се срещнат с две момичета, страдащи от митохондриална болест. За много от вас, ако сте гледали епизода, това е първото ви запознаване с митохондриалния синдром (митохондриалният синдром е комплекс от заболявания, свързани с вродено увреждане на митохондриите). Тази група заболявания обаче се изследва все повече, тъй като технологиите за генетично изследване и генетично секвениране стават по-прости, по-евтини и по-достъпни.

До началото на 80-те години на миналия век, когато човешкият митохондриален геном беше напълно секвениран, съобщенията за митохондриални заболявания бяха редки. Ситуацията се промени със способността да се дешифрира mtDNA на много пациенти. Това доведе до рязко увеличаване на броя на докладваните пациенти, страдащи от наследствени митохондриални заболявания. Техният брой включва приблизително един на всеки пет (или дори две и половина) хиляди души. Тук не вземаме предвид лица с леки форми на митохондриални заболявания. В допълнение, списъкът с признаци на митохондриален синдром рязко се е увеличил, което показва хаотичния характер на тези заболявания.

Митохондриалните заболявания се характеризират с изключително сложни генетични и клинични картини, представляващи смесица от много широк спектър от съществуващи диагностични категории. Моделите на наследяване тук понякога се подчиняват и понякога не се подчиняват на законите на Мендел. Мендел описва моделите на наследяване на черти чрез нормални ядрени ДНК гени. Вероятността за поява на генетична черта или наследствено заболяване се изчислява лесно въз основа на количествено предсказване на резултатите от разделянето на потомството на различни качествени черти чрез случайно наследяване на едно от две копия на един и същ ген от всеки от родителите (в резултат всяко от потомството получава по две копия от всеки ген). В случаите, когато митохондриалният синдром е причинен от дефект в ядрените гени, съответните модели на наследяване следват правилата на Мендел. Съществуват обаче два вида геноми, които позволяват на митохондриите да функционират: митохондриална ДНК (предава се само по майчина линия) и ядрена ДНК (наследена от двамата родители). В резултат моделите на наследяване варират от автозомно доминантно до автозомно рецесивно, както и предаването на генетичен материал от майката.

Ситуацията се усложнява допълнително от факта, че между mtDNA и nDNA в клетката възникват сложни взаимодействия. В резултат на това едни и същи мутации на mtDNA могат да причинят драматично различни симптоми при братя и сестри, живеещи в едно и също семейство (те може да имат различна ядрена ДНК, но да имат идентична mtDNA), докато мутациите могат да причинят идентични симптоми. Дори близнаците с една и съща диагноза могат да имат коренно различни клинични картини на заболяването (специфичните симптоми зависят от това кои тъкани са засегнати от патогенния процес), докато хората с мутации могат да страдат от сходни симптоми, които съответстват на една и съща болестна картина.

Както и да е, има голямо количество вариации на mtDNA в яйцеклетката на майката и този факт обезсилва всички прогнози за резултатите от генетичното наследство. Естеството на тази група заболявания е толкова хаотично, че наборът от симптоми, съответстващи на тези заболявания, може да варира от десетилетие на десетилетие и да се различава дори сред братя и сестри с идентични митохондриални ДНК мутации. Освен това понякога митохондриалният синдром може просто да изчезне, въпреки факта, че е бил (или е трябвало да бъде) наследен. Но такива щастливи случаи са редки и най-често митохондриалните заболявания прогресират. В табл Таблици 2.2 и 2.3 представят заболяванията и симптомите, свързани с митохондриална дисфункция, както и генетичните фактори зад тези заболявания. В момента науката познава над 200 вида митохондриални мутации. Изследванията показват, че много дегенеративни заболявания са причинени от тези видове мутации (което означава, че трябва да прекласифицираме огромен брой заболявания като митохондриални).

Както знаем, тези мутации могат да накарат митохондриите да спрат да произвеждат енергия, което може да доведе до затваряне или смърт на клетките. Всички клетки (с изключение на червените кръвни клетки) съдържат митохондрии и съответно митохондриалният синдром засяга многокомпонентни и много различни системи на тялото (едновременно или последователно).

Таблица 2.2. Признаци, симптоми и заболявания, причинени от митохондриална дисфункция

Таблица 2.3. Вродени заболявания, причинени от митохондриална дисфункция

Разбира се, някои органи или тъкани се нуждаят от енергия повече от други. Когато енергийните нужди на определен орган не могат да бъдат напълно задоволени, започват да се появяват симптоми на митохондриален синдром. На първо място, те засягат функциите на мозъка, нервната система, мускулите, сърцето, бъбреците и ендокринната система, т.е. всички органи, които изискват голямо количество енергия за нормалното функциониране.

Придобити заболявания, причинени от митохондриална дисфункция

Тъй като нашето разбиране за митохондриалната функция и дисфункция расте, ние започваме да създаваме дълъг списък от заболявания, които се дължат на митохондриална дисфункция и да изясняваме механизмите, по които тези заболявания възникват и се развиват. Някои скорошни проучвания показват, че митохондриалният синдром засяга всеки 2500 души. Въпреки това, ако внимателно проучите списъка по-долу, ще се съгласите, че с голяма степен на вероятност митохондриалните заболявания (вродени или придобити) скоро ще бъдат записани във всеки двадесет и пети или дори всеки десети жител на западните страни.

• Диабет тип II
• Рак
• Болезнь Альцгеймера
• Паркинсонова болест
• Биполярно афективно разстройство
• шизофрения
• Стареене и отпадналост
• Тревожно разстройство
• Неалкохолен стеатохепатит
• Сърдечно-съдовите заболявания
• Саркопения (загуба на мускулна маса и сила)
• Непоносимост към упражнения
• Умора, включително синдром на хроничната умора, фибромиалгия и миофасциална болка

На генетично ниво с всичко това са свързани много сложни процеси. Енергийната сила на конкретен човек може да се определи чрез изследване на вродени нарушения на неговата митохондриална ДНК. Но това е само отправната точка. С течение на времето в тялото се натрупват придобити дефекти на mtDNA и след като един или друг орган премине определен праг, той започва да действа или става податлив на дегенерация (всеки орган има свой собствен праг на търпение, за който ще говорим по-подробно ).

Друго усложнение е, че всяка митохондрия съдържа до десет копия на мтДНК и всяка клетка, всяка тъкан и всеки орган има много митохондрии. От това следва, че в нашето тяло има безброй дефекти в копията на мтДНК. Дисфункцията на определен орган започва, когато процентът на дефектните митохондрии, живеещи в него, надвиши определена стойност. Това явление се нарича прагов ефект36. Всеки орган и тъкан са обект на специфични мутации и се характеризират със собствен праг на мутация, енергийни нужди и устойчивост на свободни радикали. Комбинацията от тези фактори определя каква точно ще бъде реакцията на живата система към генетични нарушения.

Ако само 10% от митохондриите са дефектни, 90% от останалите нормални генератори на клетъчна енергия могат да компенсират дисфункцията на своите „колеги“. Или, например, ако мутацията не е много сериозна, но засяга голям брой митохондрии, клетката все още може да функционира нормално.

Съществува и концепцията за сегрегация на дефектни митохондрии: когато една клетка се дели, нейните митохондрии се разпределят произволно между две дъщерни клетки. Една от тези клетки може да получи всички мутирали митохондрии, докато другата може да придобие всички пълноценни „електроцентрали“ (разбира се, междинните варианти са по-вероятни). Клетките с дисфункционални митохондрии ще умрат чрез апоптоза, докато здравите клетки ще продължат да вършат работата си (едно от обясненията за внезапното и неочаквано изчезване на митохондриалния синдром). Феноменът на разликите в ДНК последователността на митохондриите (или пластидите) в един и същ организъм, често дори в една и съща клетка, когато някои митохондрии например могат да съдържат някаква патологична мутация, докато други не, се нарича хетероплазмия. Степента на хетероплазмия варира дори сред членовете на едно и също семейство. Освен това нивото на хетероплазма може да варира дори в рамките на един и същи организъм в зависимост от конкретен орган или клетка, което води до много широк спектър от прояви и симптоми на определено митохондриално заболяване.

В тялото на растящия ембрион, докато клетките се делят, митохондриите с мутации изпълват органи и тъкани, които се различават една от друга по отношение на техните енергийни нужди. И ако мутиралите митохондрии обитават клетки в голям брой, които в крайна сметка се превръщат в метаболитно активни структури (например мозък или сърце), тогава съответният организъм впоследствие има проблеми с качеството на живот (ако изобщо е жизнеспособен). От друга страна, ако маса от нефункциониращи митохондрии се натрупват предимно в клетки с ниска скорост на метаболизма (да речем, в кожни клетки, които редовно се сменят една друга), тогава носителят на такива митохондрии може никога да не разбере за тяхното генетично предразположение към митохондриален синдром. В епизода на The Bachelor, споменат по-горе, едно от момичетата с митохондриална болест изглеждаше съвсем нормално, докато другото очевидно страдаше от сериозно заболяване.

Някои митохондриални мутации се развиват спонтанно с възрастта в резултат на производството на свободни радикали по време на нормалния метаболизъм. Какво ще се случи след това зависи от редица фактори. Например, ако клетка, пълна с дисфункционални митохондрии, се дели с висока скорост, както правят стволовите клетки, които извършват работата по регенерация на тъкани, тогава дефектните енергийни генератори активно ще извършват своето разширяване. Ако отслабената клетка вече не се дели (да приемем, че говорим за неврон), тогава мутациите ще останат само в тази клетка, което обаче не изключва възможността за успешна произволна мутация. Следователно сложността на генетичната основа на митохондриалния синдром обяснява факта, че изчерпването на биоенергийните ресурси на тялото, причинено от митохондриални мутации, се проявява в широк спектър от разнообразни и сложни заболявания и симптоми.

Трябва също да помним, че има много гени извън мтДНК, които са отговорни за нормалното функциониране на митохондриите. Ако мутацията засяга гени, кодиращи РНК, последствията обикновено са много сериозни. В случаите, когато едно дете получи мутирал митохондриален транскрипционен фактор при зачеването си от който и да е от родителите (припомнете си, че транскрипционните фактори са протеини, които контролират процеса на синтез на иРНК върху ДНК матрица чрез свързване към специфични участъци от ДНК), тогава всичките му митохондрии ще бъдат изложени на патогенни въздействия.тялото. Въпреки това, ако мутацията се отнася само до специфични транскрипционни фактори, които се активират само в определени органи или тъкани или в отговор на освобождаването на специфичен хормон, тогава съответният патогенен ефект ще бъде изключително локален.

Широкият спектър от митохондриални заболявания и техните прояви е сериозен проблем за лекарите (както теоретичен, така и практически), включително практически невъзможността да се предвиди развитието на митохондриалния синдром. Има толкова много митохондриални заболявания, че е трудно да се назоват всички, а много от тях все още не са открити. Дори редица добре известни дегенеративни заболявания (заболявания на сърдечно-съдовата система, рак, някои форми на деменция и др.) се приписват от съвременната наука на митохондриалната дисфункция.

Важно е да се разбере, че въпреки че няма лечение за митохондриални заболявания, много хора с тези състояния (особено тези с леко или умерено заболяване) могат да живеят дълъг и здравословен живот. За целта обаче трябва да работим систематично, като използваме знанията, които се появиха на наше разположение.

За автора

Лий Ноу е лицензиран лекар натуропат от Канада, носител на няколко награди. Колегите го познават като далновиден предприемач, стратег и лекар. Лий е заемал длъжности като медицински консултант, научен експерт и директор на изследванията и развитието на големи организации. В допълнение към научната работа на своята компания, той е и консултант в областта на естествените здравословни продукти и хранителните добавки и служи в редакционния консултативен съвет на списание Alive, най-четеното здравно списание в Канада. Той нарича района на Голям Торонто дом, където живее със съпругата си и двамата им сина, и е особено заинтересован от насърчаването на естественото здраве и околната среда.

» За повече информация относно книгата, моля посетете уебсайт на издателя
» Таблица на съдържанието
» Откъс

За Khabrozhiteli 25% отстъпка от купона - Митохондриите

При заплащане на хартиената версия на книгата, на електронната поща се изпраща електронна книга.

Източник: www.habr.com