মেমরি প্রশিক্ষক সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

আমাদের মধ্যে কে দ্রুত শিখতে এবং উড়তে থাকা নতুন তথ্য মনে রাখতে চাই না? গবেষকরা শক্তিশালী জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে বিভিন্ন কারণের সাথে যুক্ত করেছেন। তারা কেবল মনে রাখার ক্ষমতাই নয়, একটি মানসম্পন্ন জীবনও নির্ধারণ করে - এখানে একটি সফল ক্যারিয়ার, সক্রিয় সামাজিকীকরণ এবং আপনার অবসর সময় কাটানোর মজা করার সুযোগ রয়েছে।

ফটোগ্রাফিক স্মৃতি নিয়ে জন্ম নেওয়ার জন্য সবাই ভাগ্যবান নয়, তবে হতাশার কারণ নেই। এমন পরিস্থিতিতে কিছু করা সম্ভব। কিছু লোক "ইউজিন ওয়ানগিন" মুখস্থ করে, অন্যরা বিশেষ ব্যায়ামের সাথে ম্যানুয়াল এবং সংগ্রহগুলি কিনে। এখনও অন্যরা ক্রমবর্ধমানভাবে এমন অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে মনোযোগ দিচ্ছে যা তাদের ব্যবহারকারীদের অসাধারণ ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয় যদি তারা প্রতিদিন 10-15 মিনিট ব্যায়াম করতে ইচ্ছুক হয়। আমরা আপনাকে বলব যে এই সিমুলেটরগুলি কীসের উপর ভিত্তি করে এবং তাদের থেকে কী আশা করা যায়।

দেখুন: ওয়ারেন ওং /unsplash.com

আমরা কিভাবে মনে রাখি

XNUMX শতকের দ্বিতীয়ার্ধে এই বিষয়ে গুরুতর একাডেমিক গবেষণা শুরু হয়। এই এলাকার অন্যতম প্রধান আবিষ্কারের সম্মান জার্মান প্রফেসর হারমান এবিংহাউসের। এটি তার ফলাফল যা আজও মেমরি উন্নতি সিস্টেমে ব্যবহৃত হয়।

Ebbinghaus প্রসঙ্গ নির্বিশেষে বিদ্যমান গভীর মেমরি প্রক্রিয়া অন্বেষণ. এটি একই ফ্রয়েডের গবেষণা থেকে তার কাজকে আলাদা করে। মনোবিশ্লেষণের জনক অধ্যয়ন করেছিলেন যে কেন আমরা আমাদের কাছে অপ্রীতিকর জিনিসগুলি ভুলে যাই বা সবসময় সঠিক নয়, তবে প্রায়শই "সুবিধাজনক" স্মৃতি। Ebbinghaus - যান্ত্রিক মেমরি অধ্যয়ন. এটি উপাদানের পুনরাবৃত্তির ভিত্তিতে কাজ করে।

অতএব, তার পরীক্ষায়, বিজ্ঞানী তিনটি অক্ষরের সিলেবলের ক্রমগুলি মুখস্থ করেছিলেন (দুটি ব্যঞ্জনবর্ণের মধ্যে একটি স্বর - "ZETS", "MYUSCH", "TYT")। একটি পূর্বশর্ত ছিল যে এই সমন্বয়গুলি অর্থপূর্ণ শব্দ গঠন করে না এবং তাদের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ ছিল না। এই কারণে, উদাহরণস্বরূপ, তিনি "BUK", "MYSHCH" বা "TIAN" প্রত্যাখ্যান করবেন। দিনের একই সময়ে, Ebbinghaus একটি মেট্রোনোম গণনা উচ্চস্বরে এই ধরনের সিলেবলের চেইন পড়ে। তিনি আরও উল্লেখ করেছেন যে ক্রমটি সঠিকভাবে পুনরুত্পাদন করার জন্য কতগুলি পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন।

এই প্রচেষ্টার ফলাফল ছিল "ভুলে যাওয়া বক্ররেখা"। এটি সময়ের সাথে সাথে স্মৃতি থেকে তথ্যের স্লিপেজ প্রতিফলিত করে। এটি বক্তৃতার একটি চিত্র নয়, তবে একটি বাস্তব নির্ভরতা যা সূত্রটি বর্ণনা করে।

, যেখানে b হল মেমরিতে অবশিষ্ট উপাদানের অনুপাত (% এ) এবং t হল অতিবাহিত সময় (মিনিটের মধ্যে)।

এটি জোর দেওয়া উচিত যে এই কাজের ফলাফলগুলি পরে নিশ্চিত করা হয়েছিল। 2015 সালে, বিজ্ঞানীরা পুনরুত্পাদিত Ebbinghaus পরীক্ষা এবং প্রায় একই ফলাফল অর্জন.

Ebbinghaus-এর আবিষ্কার যান্ত্রিক মেমরি সম্পর্কে বেশ কিছু উপসংহার টানা সম্ভব করেছে। প্রথমত, বিজ্ঞানী আবিষ্কার করলেন যে মস্তিষ্ক ইচ্ছাকৃতভাবে অর্থহীন বস্তুর মধ্যেও পরিচিত কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করে। দ্বিতীয়ত, তথ্য স্মৃতি থেকে অসমভাবে পালিয়ে যায় - প্রথম ঘন্টায় অর্ধেকেরও বেশি উপাদান "চলে যায়", দশ ঘন্টা পরে একজন ব্যক্তি কেবল তৃতীয়টি মনে রাখতে পারেন এবং এক সপ্তাহে তিনি যা ভুলে যাবেন না, তিনি সম্ভবত সক্ষম হবেন। এক মাসে মনে রাখতে হবে।

পরিশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপসংহার হল যে আপনি পূর্বে যা শিখেছেন তা পর্যায়ক্রমে ফিরে আসার মাধ্যমে আপনি মুখস্থ করার কাজ করতে পারেন। এই পদ্ধতিকে বলা হয় স্পেসড রিপিটেশন। এটি প্রথম 1932 সালে ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী সেসিল অ্যালেক মেস তার একটি বইয়ে প্রণয়ন করেছিলেন।

বুদ্ধিমানের সাথে পুনরাবৃত্তি করুন

যদিও গবেষকরা 30-এর দশকে পুনরাবৃত্তি কৌশলটির কার্যকারিতা প্রমাণ করেছিলেন, এটি শুধুমাত্র 40 বছর পরে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছিল, যখন জার্মান বিজ্ঞানী সেবাস্তিয়ান লেইটনার এটিকে বিদেশী ভাষা শেখানোর জন্য ব্যবহার করেছিলেন। তার বই "হাউ টু লার্ন টু লার্ন" (So lernt man lernen, 1972) শেখার মনোবিজ্ঞানের একটি জনপ্রিয় ব্যবহারিক নির্দেশিকা হয়ে উঠেছে।

Leitner দ্বারা প্রস্তাবিত প্রধান শর্ত হল যে উপাদানের পরবর্তী পুনরাবৃত্তির আগে প্রতিটি পরবর্তী ব্যবধান আগেরটির চেয়ে বেশি হওয়া উচিত। বিরতির আকার এবং তাদের বৃদ্ধির গতিশীলতা পরিবর্তিত হতে পারে। 20 মিনিটের ব্যবধান - আট ঘন্টা - 24 ঘন্টা কার্যকর স্বল্পমেয়াদী মুখস্থ প্রদান করে। আপনার যদি চলমান ভিত্তিতে কিছু মনে রাখার প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে নিয়মিত এই জাতীয় তথ্যগুলিতে ফিরে আসতে হবে: 5 সেকেন্ড পরে, তারপর 25 সেকেন্ড পরে, 2 মিনিট, 10 মিনিট, 1 ঘন্টা, 5 ঘন্টা, 1 দিন, 5 দিন, 25 দিন, 4 মাস, 2 বছর।

দেখুন: Bru-nO /Pixabay.com

70 এর দশকে, লেইটনার এমন কার্ড ব্যবহার করার প্রস্তাব করেছিলেন যার উপর বিদেশী শব্দের অর্থ লেখা ছিল। উপাদানটি মুখস্থ হওয়ার সাথে সাথে, কার্ডগুলিকে সবচেয়ে ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি সহ গ্রুপ থেকে কম ঘন ঘন একটিতে সরিয়ে দেওয়া হয়েছিল। কম্পিউটার এবং বিশেষায়িত সফ্টওয়্যারের আবির্ভাবের সাথে, প্রক্রিয়াটির সারাংশ পরিবর্তিত হয়নি।

1985 সালে, পোলিশ গবেষক Piotr Woźniak SuperMemo প্রোগ্রাম প্রকাশ করেন। এটি নেতৃস্থানীয় মেমরি প্রোগ্রাম এক হয়ে গেছে. সমাধানটি আজ অবধি বিদ্যমান, এবং এর অ্যালগরিদমগুলি অনেকগুলি বিকল্প অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ব্যবহৃত হয়েছে।

Wozniak এর সফ্টওয়্যার আপনাকে কার্যত যেকোনো তথ্যের সাথে কাজ করতে দেয়, যেহেতু এটি ডেটা যোগ করা সম্ভব। এর পরে, প্রোগ্রামটি পৃথক কার্ডগুলির জন্য "ভুলে যাওয়া বক্ররেখা" ট্র্যাক করবে এবং ব্যবধানের পুনরাবৃত্তির নীতির উপর ভিত্তি করে তাদের একটি সারি তৈরি করবে।

পরবর্তী বছরগুলিতে, সুপারমেমোর বিভিন্ন অ্যানালগ এবং মুখস্থ করার দক্ষতা বিকাশের জন্য সিস্টেমের মূল সংস্করণগুলি প্রকাশিত হয়েছিল। এই ধরনের অনেক প্রোগ্রাম অনুশীলনে তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে - আমরা এটি সম্পর্কে একটি আগের হাব্রাপোস্টে কথা বলেছি। কিন্তু, হায়, সমালোচনা অনুসরণ.

মৃত্তিকা মধ্যে উড়ে

লেইটনার যতই দরকারী হোক না কেন কার্ড বিদেশী ভাষা শেখার জন্য, গাণিতিক সূত্র বা ঐতিহাসিক তারিখ মুখস্থ করার জন্য, বিজ্ঞানীরা এমন কোন প্রমাণ খুঁজে পাননি যে কোনো বিশেষ বিষয়ে স্মৃতি প্রশিক্ষণ সামগ্রিক স্মৃতিশক্তিকে উন্নত করে।

আপনাকে আরও বুঝতে হবে যে এই জাতীয় প্রোগ্রামগুলি জ্ঞানীয় ক্ষমতার অবনতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে না, আঘাতের কারণে, কোনও রোগ বা বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের কারণে।

দেখুন: Bru-nO /Pixabay.com

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই বিষয়টি প্রায়শই বিশেষজ্ঞদের একে অপরের বিরুদ্ধে দাঁড় করিয়েছে। আর কিভাবে খোলামেলা পড়া যায় একটি চিঠি, যা 2014 সালে কয়েক ডজন বিশিষ্ট বিজ্ঞানী দ্বারা স্বাক্ষরিত হয়েছিল, বিভিন্ন বুদ্ধিবৃত্তিক গেম সহ এই সিস্টেমগুলির বেশিরভাগই কেবলমাত্র সেই কাজগুলির কাঠামোর মধ্যে কার্যকর যা তারা নিজেরাই সমাধান করে, তবে স্মৃতির "গুণমানের" সাধারণ উন্নতিতে অবদান রাখতে পারে না। . অন্যদিকে, এই "অভিযোগ" একটি উত্তর দিন প্রতিপক্ষ এবং বিরোধ চলতে থাকে।

কিন্তু তা যেমনই হোক, পরবর্তী কার্যধারার ফলস্বরূপ, "মস্তিষ্কের সিমুলেটর"-এর অন্তত একজন বিকাশকারী শব্দগুলি সামঞ্জস্য করতে বাধ্য হয়েছিল৷

2016 সালে, মার্কিন ফেডারেল ট্রেড কমিশন বাধ্য ভুল বিজ্ঞাপনের জন্য $2 মিলিয়ন দিতে হবে উজ্জ্বলতা। নিয়ন্ত্রক উপসংহারে পৌঁছেছে যে কোম্পানিটি বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের জন্য জনসাধারণের ভয়ে খেলেছে এবং ব্যবহারকারীদের মধ্যে মিথ্যা আশা জাগিয়েছে। এখন প্রকল্পটি "মানব মস্তিষ্কের সম্ভাবনাকে আনলক করার" জন্য সরঞ্জাম হিসাবে তার পরিষেবাগুলিকে প্রচার করে৷

এই বিষয়ে আরও গবেষণা ক্রমবর্ধমানভাবে পরামর্শ দিচ্ছে যে প্রতিদিনের ব্যায়াম থেকে এখনও কিছু প্রভাব রয়েছে, তবে সম্ভবত স্মার্টফোনে ধাঁধা সমাধান করা আপনার অধ্যবসায়কে উন্নত করবে না, কিছু মোবাইল সিমুলেটর যতই বিশ্বাসযোগ্য হোক না কেন।

এবং এই জাতীয় সফ্টওয়্যারের সাহায্যে বিদেশী শব্দগুলি মুখস্থ করা আপনাকে কমপক্ষে এক বা দুই বছরের মধ্যে একটি নতুন ভাষা বলতে সহায়তা করবে। অতএব, যে কেউ তাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে চায় তাদের কেবল মুখস্থ করার জন্য "সরঞ্জাম" নয়, আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতার ক্ষেত্রেও ফোকাস করা উচিত এবং কারণগুলির দৃষ্টিশক্তি হারানো উচিত নয়। আপনার মনোযোগ প্রভাবিত করে, মনোনিবেশ করার ক্ষমতা এবং শরীরের প্রস্তুতি শিক্ষাগত বোঝার জন্য।

অতিরিক্ত পড়া:

• মেমরির উপর শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম: এটি কেমন এবং এটি আমাদের কী দেয়
• কারা eidetics, কিভাবে মিথ্যা স্মৃতি কাজ করে, এবং স্মৃতি সম্পর্কে তিনটি মিথ
• কীভাবে শিখতে হয়, চিন্তা করতে হয় এবং কার্যকর সিদ্ধান্ত নিতে হয় তার উপর বইয়ের একটি নির্বাচন

এবং আরো:

• শিক্ষামূলক সফটওয়্যারের জন্ম এবং এর ইতিহাস
• শিক্ষার্থীদের জন্য প্রথম পিসি, শিক্ষামূলক গেম এবং সফটওয়্যার
• ব্যক্তিগত কম্পিউটার এবং ভার্চুয়াল শিক্ষক
• শিক্ষা ব্যবস্থাপনা সিস্টেম এবং অনলাইন শিক্ষার উত্থান

উত্স: www.habr.com