আকারে থাকার জন্য, টুইটার এবং স্কয়ারের সিইও প্রতিদিন কাজ করেন, ধ্যান করেন এবং দিনে একবার খান।

দুটি বড় কর্পোরেশন - টুইটার এবং স্কয়ার - এর সিইও হিসাবে কাজ করা যে কারো জন্য চাপের কারণ, কিন্তু জ্যাক ডরসির (ছবিতে) এটি তার জীবনে বড় পরিবর্তন আনার জন্য অনুঘটক ছিল৷

ডরসি বলেছেন যে 2015 সালে তিনি আবার টুইটারের সিইও হওয়ার পরে, তিনি একটি কঠোর ডায়েট রেজিমেন প্রবর্তন করেছিলেন এবং ব্যায়াম এবং ধ্যান শুরু করেছিলেন "শুধুমাত্র সমান থাকার জন্য।"

টুইটার এবং স্কয়ারের সিইওরা গত সপ্তাহে "দ্য বোর্ডরুম: আউট অফ অফিস" পডকাস্টে একটি উপস্থিতিতে জীবনের এই সময়কাল সম্পর্কে কথা বলেছেন, বিনিয়োগ সংস্থা থার্টি ফাইভ ভেনচারের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং এনবিএ তারকা কেভিন ডুরান্টের ব্যবস্থাপক রিচ ক্লেইম্যান হোস্ট করেছেন৷ ) ক্লেইম্যান ডরসিকে তার মোট সম্পদ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন, যা $7,7 বিলিয়ন ছাড়িয়েছে এবং কেন তিনি দুটি কোম্পানি চালানোর চাপ সহ্য করতে ইচ্ছুক যখন তিনি কেবল নিজেকে উপভোগ করতে পারেন।

"আমি এটির আর্থিক দিকগুলি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করি না, সম্ভবত কারণ আমার সমস্ত মূল্য এই দুটি সংস্থায় সত্যিই আবদ্ধ," ডরসি বলেছেন, সেই সম্পদ অ্যাক্সেস করার জন্য তাকে তার শেয়ার বিক্রি করতে হবে৷ ডরসি বলেছিলেন যে তিনি মানসিক চাপকে একটি অনুপ্রেরণা এবং শেখা চালিয়ে যাওয়ার একটি সুযোগ হিসাবে দেখেন এবং এটি তার ব্যক্তিগত জীবনেও বড় পরিবর্তন এনেছে।

"যখন আমি টুইটারে ফিরে আসি এবং আমার দ্বিতীয় চাকরি পেয়েছিলাম, তখন আমি ধ্যানের বিষয়ে সত্যিই সিরিয়াস হতে শুরু করি এবং সত্যিই আমার অনেক বেশি সময় এবং শক্তি ব্যায়াম করার জন্য এবং শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য এবং আমার ডায়েট সম্পর্কে আরও সমালোচনা করার বিষয়ে গুরুতর হয়ে উঠতে শুরু করি। ডরসি বলেন। - এটা প্রয়োজন ছিল. শুধু ভালো অবস্থায় থাকার জন্য।"

ডরসিকে তার দৈনন্দিন রুটিনে আমূল পুনর্বিবেচনা করতে হয়েছিল। তিনি প্রতিদিন দুই ঘন্টা ধ্যান করেন, দিনে মাত্র একবার খান এবং সপ্তাহান্তে উপবাসের অনুশীলন করেন।

ডরসি সাধারণত ভোর ৫টায় ঘুম থেকে উঠে ধ্যান করে। করোনাভাইরাস মহামারীর আগে, তিনি প্রতিদিন সকালে টুইটার সদর দফতরে কাজে যেতেন। ডরসির মতে, পাঁচ মাইল হাঁটা (5 কিমি) সাধারণত তাকে 8 ঘন্টা 1 মিনিট সময় নেয়।

উত্স:

• businessinsider.com

উত্স: 3dnews.ru