হ্যাকাথনের প্রধান প্রশ্নঃ ঘুমাবো নাকি ঘুমাবো না?

একটি হ্যাকাথন একটি ম্যারাথনের মতোই, শুধুমাত্র বাছুরের পেশী এবং ফুসফুসের পরিবর্তে, মস্তিষ্ক এবং আঙ্গুলগুলি কাজ করে এবং কার্যকর পণ্য এবং বিপণনকারীদেরও ভোকাল কর্ড রয়েছে। স্পষ্টতই, পায়ের ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের সম্পদের ভাণ্ডার সীমাহীন নয় এবং শীঘ্রই বা পরে এটিকে একটি লাথি দিতে হবে, অথবা এমন একটি শারীরবৃত্তির সাথে কথা বলতে হবে যা প্ররোচনা এবং ঘুমের জন্য বিজাতীয়। তাহলে একটি সাধারণ 48-ঘন্টা হ্যাকাথন জেতার জন্য কোন কৌশলটি বেশি কার্যকর?

পর্যায়ক্রমে ঘুমান

ক্লান্তি মোকাবেলায় উদ্দীপকের ব্যবহার সম্পর্কে মার্কিন বিমান বাহিনীর একটি পর্যালোচনা প্রতিবেদন কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য ন্যূনতম পরিমাণ "এনইপি" (খুব ছোট ঘুম) প্রদান করে। “যে কোনো প্রদত্ত ঘুমের সময়কাল কমপক্ষে 45 মিনিট হওয়া উচিত, যদিও দীর্ঘ সময়কাল (2 ঘন্টা) ভাল। যদি সম্ভব হয়, এই ধরনের ঘুম একটি আদর্শ রাতে হওয়া উচিত।" আলেক্সি পেট্রেনকো, যিনি একটি বৃহৎ ব্যাঙ্কিং হ্যাকাথনে অংশ নিয়েছিলেন, অনুরূপ কৌশল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, তবে সঠিক পুষ্টির সাথে।

“আপনি যদি খুব পেশাদার পদ্ধতিতে সমস্যাটির সাথে যোগাযোগ করেন, তবে এগুলি সেশনের জন্য সুপারিশের মতো। আপনি যদি ঘুমান, তাহলে যেকোনো গুণক দিয়ে 1,5 ঘন্টা। উদাহরণস্বরূপ, 1.5, 3, 4.5 ঘন্টা ঘুমান। আপনার ঘুমিয়ে পড়তে কতক্ষণ সময় লাগে তাও বিবেচনা করতে হবে। আমি যদি 1,5 ঘন্টা ঘুমাতে চাই, তবে আমি 1 ঘন্টা 50 মিনিটের জন্য অ্যালার্ম সেট করি - কারণ আমি বিশের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ি। প্রধান জিনিস প্রক্রিয়া চলাকালীন ধীর কার্বোহাইড্রেট না খাওয়া, এবং ক্রমাগত আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করা হয়। আমার অনেক বন্ধু যারা ক্রমাগত জিতেছে তাদের নিজস্ব সুপার-অ্যালগরিদম রয়েছে কোলা, শাকসবজি এবং ফাস্ট ফুডের পর্যায়ক্রমিক খরচের সংমিশ্রণে।”

ঘুমাও না!

ডান হাতে একটি খোলা ক্যান রেড বুল, সম্পূর্ণ ঘুম বঞ্চনার একটি কৌশলও কার্যকর হতে পারে। সমস্ত দলের একটি সীমিত সম্পদ আছে - সময়, কিন্তু যারা বিজয়ের বেদীতে ঘুম উৎসর্গ করার সিদ্ধান্ত নেয় (পুরস্কার তহবিল আগে থেকে পরীক্ষা করে দেখুন) তাদের কাছে আরও সীমিত সম্পদ রয়েছে - ঘনত্ব। এমনকি সবচেয়ে সুপারফিসিয়াল গুগলিং আপনাকে বলবে যে ঘনত্ব সরাসরি ঘুমের অভাবের সাথে সম্পর্কিত। অতএব, কৌশলটি অত্যন্ত সহজ দেখায় - দলটিকে অবশ্যই সমস্ত কিছু করতে হবে যা মনোযোগের উচ্চ ঘনত্বের সাথে যুক্ত। সুবিধার জন্য, পুনরাবৃত্তিগুলি আলাদা করা যেতে পারে। প্রথম পুনরাবৃত্তি হল সবকিছু যা ছাড়া চূড়ান্ত পিচ কাজ করবে না - কোড, ইন্টারফেস, উপস্থাপনা (অন্তত পাঠ্য)। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার মস্তিষ্কের সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতার সময় শেষ হয়ে আসছে, তাহলে আপনাকে প্রথম পুনরাবৃত্তি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা ফোকাস করতে হবে। তারপরে, অন্ধকারের আড়ালে, যখন দলটি শরীরে শক্তি পানীয় সরবরাহের জন্য সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত থাকে, আপনি দ্বিতীয় পুনরাবৃত্তিতে যেতে পারেন - উপস্থাপনায় সুন্দর কোড, ঝরঝরে আইকন এবং চিত্রগুলি সম্পর্কে।

তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে পাইকারি পাঁচ-লিটার ক্যান দিয়ে শক্তি পানীয়গুলি চাবুক করতে হবে। মনে রাখবেন যে এনার্জি ড্রিংকগুলিতে প্রধান উদ্দীপক প্রভাবটি ভাল পুরানো ক্যাফিন দিয়ে অর্জন করা হয়, টাউরিন এবং ভিটামিন দিয়ে নয়। একটি ক্যান পান করার তিন ঘন্টা পরে, আপনার আরেকটি প্রয়োজন হবে - তবে সমস্ত নির্মাতারা লিখেছেন যে আপনার দুটি ক্যানের বেশি জাদু পানীয় পান করা উচিত নয়। এইভাবে, প্রকল্পের দ্বিতীয় পুনরাবৃত্তি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার হাতে সর্বাধিক 6-7 ঘন্টা "বুস্ট" আছে।

নিয়ম অনুযায়ী সবকিছু

আশ্চর্যজনকভাবে, হ্যাকাথনে সবচেয়ে "প্রতারণা" কৌশল হল নিয়মিত স্বাস্থ্যকর ঘুম। কেবলমাত্র সবচেয়ে সুশৃঙ্খল দলগুলি এটিকে প্রাণবন্ত করতে পারে। সর্বোপরি, সৃজনশীল প্রক্রিয়ার ঠিক মাঝখানে ল্যাপটপটি বন্ধ করতে এবং কেবল ঘুমাতে যাওয়ার জন্য, অসাধারণ ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন। এই পদ্ধতি থেকে লাভের মূল্যায়ন করতে, আমরা বিপরীত থেকে এগিয়ে যাব। একটি ভাল-বিশ্রামরত দল বিভিন্ন ধরনের দক্ষতা থেকে উপকৃত হবে যা সরাসরি তাদের মস্তিষ্কের বিশ্রামের সাথে সম্পর্কিত: প্রতিক্রিয়ার সময়, ঘনত্ব, স্মৃতি এবং এমনকি সমালোচনামূলক বিচার। আপনি কি কল্পনা করতে পারেন যে টিম লিডারের কারণে হ্যাকাথন হারানো কতটা হতাশাজনক, যিনি সকালে দুই ক্যান এনার্জি ড্রিংক এবং সামান্য দুই ঘন্টা ঘুমের পরেও সম্পদের মূল্যায়ন করতে অক্ষম ছিলেন এবং ভুলে গিয়েছিলেন যে এর কোনও সমাধান নেই? উপস্থাপনায় সমস্যা? যেমন IKEA স্লোগান বলে, "ভালো ঘুমাও।"

তো, মাঝরাতে হ্যাকাথনে কী করবেন? এই প্রশ্নের কোন সুনির্দিষ্ট উত্তর নেই - এটি সমস্ত টাস্কের জটিলতা, দলের দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা এবং এমনকি হ্যাকাথন আয়োজকদের দ্বারা কেনা কফির ধরণের উপর নির্ভর করে। সম্ভবত আপনি আরও কিছু সফল কৌশল জানেন? মন্তব্যে শেয়ার করুন!

শুধুমাত্র নিবন্ধিত ব্যবহারকারীরা জরিপে অংশগ্রহণ করতে পারবেন। সাইন ইন করুনকরুন।

ঘুমাতে হবে নাকি ঘুমাতে হবে না?

• ঘুম dweebs জন্য হয়

• একটি এলার্ম ঘড়ি সঙ্গে ঘুম

31 ব্যবহারকারী ভোট দিয়েছেন। 5 জন ব্যবহারকারী বিরত ছিলেন।

উত্স: www.habr.com