Kako naučiti učiti. Treći dio - treniranje pamćenja “prema nauci”

Nastavljamo priču o tome koje tehnike, potvrđene naučnim eksperimentima, mogu pomoći u učenju u bilo kojoj dobi. IN prvi deo razgovarali smo o očiglednim preporukama poput „dobre dnevne rutine“ i drugih atributa zdravog načina života. U drugi dio govorilo se o tome kako vam crtanje pomaže da bolje zadržite gradivo na predavanju i kako vam razmišljanje o predstojećem ispitu omogućava da dobijete višu ocjenu.

Danas govorimo o tome koji savjeti naučnika pomažu da učinkovitije zapamtite informacije i da sporije zaboravite važne informacije.

fotografija Dean Hochman CC BY

Pripovijedanje – pamćenje kroz razumijevanje

Jedan od načina da bolje zapamtite informacije (na primjer, prije važnog ispita) je pričanje priča. Hajde da shvatimo zašto. Pričanje priča – „prenošenje informacija kroz istoriju“ – tehnika je koja je danas popularna u velikom broju oblasti: od marketinga i oglašavanja do publikacija u žanru nefikcije. Njegova je suština, u najopštijem obliku, da pripovjedač skup činjenica pretvara u narativ, niz međusobno povezanih događaja.

Takve priče se percipiraju mnogo lakše od labavo povezanih podataka, pa se ova tehnika može koristiti prilikom pamćenja materijala – pokušajte da informacije koje treba zapamtiti ugradite u priču (ili čak nekoliko priča). Naravno, ovaj pristup zahtijeva kreativnost i popriličan trud – posebno ako trebate, na primjer, zapamtiti dokaz teoreme – kada su formule u pitanju, nema vremena za priče.

Međutim, u ovom slučaju možete koristiti tehnike indirektno povezane s pripovijedanjem. Jednu od opcija predlažu, posebno, naučnici sa Univerziteta Kolumbija (SAD), objavljeno prošle godine rezultate njegovog istraživanja u časopisu Psychological Science.

Stručnjaci koji su radili na studiji proučavali su učinak kritičkog pristupa procjeni informacija na sposobnost percepcije i pamćenja podataka. Kritički pristup je pomalo poput rasprave sa „unutrašnjim skeptikom“ koji nije zadovoljan vašim argumentima i dovodi u pitanje sve što kažete.

Kako je studija sprovedena: 60 učenika učesnika eksperimenta dobili su ulazne podatke. Oni su uključivali informacije o “izborima za gradonačelnika u nekom gradu X”: političke programe kandidata i opis problema izmišljenog grada. Od kontrolne grupe je zatraženo da napiše esej o zaslugama svakog od kandidata, a od eksperimentalne grupe da opiše dijalog između učesnika u političkoj emisiji u kojoj se raspravlja o kandidatima. Obje grupe (kontrolna i eksperimentalna) su zatim zamoljene da napišu scenario za televizijski govor u korist svog omiljenog kandidata.

Pokazalo se da je u konačnom scenariju eksperimentalna grupa pružila više činjenica, koristila precizniji jezik i pokazala bolje razumijevanje materijala. U tekstu za TV spot, učenici eksperimentalne grupe su demonstrirali razlike između kandidata i njihovih programa i dali više informacija o tome kako njihov omiljeni kandidat planira rješavanje urbanih problema.

Štaviše, eksperimentalna grupa je tačnije izrazila svoje ideje: među svim učenicima eksperimentalne grupe samo je 20% dalo izjave u konačnom scenariju TV spota koje nisu bile potkrijepljene činjenicama (tj. ulaznim podacima). U kontrolnoj grupi 60% učenika je dalo takve izjave.

Kako izjaviti autora članka, proučavanje različitih kritičkih mišljenja o pojedinoj problematici doprinosi njenom detaljnijem proučavanju. Ovaj pristup utiče na to kako percipirate informacije – „unutrašnji dijalog s kritičarem“ vam omogućava da ne uzimate samo znanje na vjeru. Počinjete tražiti alternative, navoditi primjere i dokaze - i tako dublje razumjeti problem i zapamtiti više korisnih detalja.

Ovaj pristup vam, na primjer, pomaže da se bolje pripremite za škakljiva ispitna pitanja. Naravno, nećete moći da predvidite sve što vas nastavnik bude pitao, ali ćete se osećati mnogo sigurnije i spremnije – budući da ste slične situacije već „odigrali“ u svojoj glavi.

Zaboravljanje krivulje

Ako je samorazgovor dobar način za bolje razumijevanje informacija, onda će vam poznavanje načina na koji krivulja zaboravljanja funkcionira (i kako se može prevariti) pomoći da zadržite korisne informacije što je duže moguće. Idealno je da se znanje stečeno na predavanju zadrži do samog ispita (i što je još važnije, nakon njega).

Zaboravljanje krivulje nije novo otkriće, termin je prvi uveo njemački psiholog Hermann Ebbinghaus 1885. godine. Ebbinghaus je proučavao mehaničku memoriju i bio je u stanju da izvede obrasce između vremena od kada su podaci prikupljeni, broja ponavljanja i procenta informacija koji se na kraju zadržavaju u memoriji.

Ebbinghaus je provodio eksperimente na treniranju "mehaničkog pamćenja" - pamćenja besmislenih slogova koji ne bi trebali izazivati ​​nikakve asocijacije u pamćenju. Izuzetno je teško zapamtiti besmislice (takve sekvence se vrlo lako „rasipaju“ iz memorije) – međutim, krivulja zaborava „radi“ i u odnosu na potpuno smislene, značajne podatke.

fotografija torbakhopper CC BY

Na primjer, na univerzitetskom kursu, krivulju zaboravljanja možete protumačiti na sljedeći način: Odmah nakon pohađanja predavanja, imate određenu količinu znanja. Može se označiti kao 100% (grubo rečeno, „znaš sve što znaš“).

Ako se narednog dana ne vratite na svoje bilješke s predavanja i ne ponovite gradivo, tada će vam do kraja tog dana u sjećanju ostati samo 20-50% svih informacija primljenih na predavanju (ponavljamo, ovo nije dio svih informacija koje je nastavnik dao na predavanju, ali od svega onoga što ste vi lično uspjeli zapamtiti na predavanju). Za mjesec dana, uz ovaj pristup, moći ćete zapamtiti oko 2-3% primljenih informacija - kao rezultat toga, prije ispita, morat ćete temeljito sjesti na teoriju i naučiti karte gotovo od nule.

Rješenje je ovdje prilično jednostavno - da ne biste pamtili informacije „kao prvi put“, dovoljno je redovno ih ponavljati iz bilješki s predavanja ili iz udžbenika. Naravno, ovo je prilično dosadna procedura, ali može uštedjeti mnogo vremena prije ispita (i sigurno konsolidirati znanje u dugoročnom pamćenju). Ponavljanje u ovom slučaju služi kao jasan signal mozgu da je ova informacija zaista važna. Kao rezultat, pristup će omogućiti kako bolje očuvanje znanja, tako i brže „aktiviranje“ pristupa njemu u pravo vrijeme.

Na primjer, kanadski univerzitet Waterloo savjetuje Vaši učenici da se pridržavaju sljedeće taktike: „Glavna preporuka je da posvetite oko pola sata pregledavanju onoga što je obrađeno radnim danima i od sat i po do dva vikendom. Čak i ako možete da ponavljate informacije samo 4-5 dana u nedelji, i dalje ćete pamtiti mnogo više od 2-3% podataka koji bi vam ostali u pamćenju da niste uradili ništa.”

TL; DR

• Da biste bolje zapamtili informacije, pokušajte koristiti tehnike pripovijedanja. Kada povežete činjenice u priču, narativ, bolje ih pamtite. Naravno, ovaj pristup zahtijeva ozbiljnu pripremu i nije uvijek efikasan – teško je smisliti naraciju ako morate zapamtiti matematičke dokaze ili fizičke formule.

• U ovom slučaju, dobra alternativa “tradicionalnom” pripovijedanju je dijalog sa samim sobom. Da biste bolje razumjeli temu, pokušajte zamisliti da vam zamišljeni sagovornik prigovara, a vi ga pokušavate uvjeriti. Ovaj format je univerzalniji, a istovremeno ima niz pozitivnih karakteristika. Prvo, stimuliše kritičko razmišljanje (ne prihvatate činjenice koje pokušavate da zapamtite, već tražite dokaze koji podržavaju svoje gledište). Drugo, ova metoda vam omogućava da steknete dublje razumijevanje problema. Treće, a posebno korisna u pripremi za ispit, ova tehnika vam omogućava da uvježbate lukava pitanja i potencijalna uska grla u odgovoru. Da, takva proba može biti dugotrajna, ali je u nekim slučajevima mnogo efikasnija od pokušaja mehaničkog pamćenja materijala.

• Govoreći o učenju napamet, sjetite se krivulje zaboravljanja. Pregledavanje materijala koji ste pokrili (na primjer, iz bilješki s predavanja) najmanje 30 minuta svaki dan pomoći će vam da zadržite većinu informacija u svom pamćenju - tako da dan prije ispita ne morate učiti temu od nule. Zaposleni na Univerzitetu Waterloo savjetuju da provedete eksperiment i isprobate ovu tehniku ​​ponavljanja najmanje dvije sedmice - i da pratite svoje rezultate.

• A ako ste zabrinuti da vaše bilješke nisu baš informativne, isprobajte tehnike o kojima smo pisali u prethodnim materijalima.

izvor: www.habr.com