I tako, stojite usred mitinga, srce i dah vam pokušavaju da pobjegnu iz grudi, grlo vam je suho, a u ušima vam se pojavljuje neka neobična zujanja. I ne razumijete zašto svi ovi ljudi ne razumiju tako jednostavne racionalne argumente koji se tako glatko uklapaju u vašu sliku svijeta. Unutrašnji glas vrišti: „A zašto tako očigledna stvar mora nekome da se objašnjava?!??!? S kim uopće radim?
<Zavjesa>
U ovom članku želio bih malo razumjeti zašto su emocije neodvojivi dio IT stručnjaka i šta učiniti u vezi s tim.
Da biste to učinili, morate se spustiti na niži nivo.
Kada se naš mozak susreće s negativnim emocijama, kao što su kritika, poricanje, itd. on to doživljava kao prijetnju njemu. Nešto treba učiniti u vezi s prijetnjom i stoga se daje naredba za proizvodnju hormona stresa kortizola. Općenito, stres je izmislila evolucija više za preživljavanje nego za vođenje intelektualnih razgovora s protivnikom. Stoga su dvije glavne strategije na koje se fokusiramo u stresnoj situaciji:
- pogoditi (ako napad neprijatelja koji se pojavi ima smisla prema našim unutrašnjim osjećajima)
- trčanje (ako ukupna tjelesna masa tigra u grmlju izgleda uvjerljivije od mišićne mase programera).
Shodno tome, pod kortizolom se inhibira racionalno razmišljanje, kontrola se prenosi u ruke emocionalnog Sistema-1, gdje se aktivira način zaštite i pripreme za sukob, koji se ostvaruje u vidu odgovarajuće emocionalne pozadine. Situacija se sagledava u mnogo mračnijem svjetlu nego što zapravo jest.
Čovjek sa gore opisane scene skupa je negdje u ovom trenutku. Postoji mogućnost da sada osjeća emocionalni koktel poput ljutnje, usamljenosti, bespomoćnosti itd. Postoji i mogućnost da je navikao da o sebi misli kao o racionalnoj osobi i tipično neemotivnom biću, pa jednostavno ne vidi šta se zapravo dešava i šta dalje, jer... Problem uopšte ne leži u ravni racionalnosti. Često, da biste se približili stvarnosti i sagledali situaciju nezamućenim okom, potreban vam je predah. Dajte svima priliku da sačekaju stres i pokušajte jedni drugima prenijeti glavne točke prezentacije kasnije, kada se sve slegne.
Kortizol je prilično dugotrajan hormon i potrebno je neko vrijeme da njegovi efekti nestanu. Pozitivne iteracije su sasvim druga stvar. Dopamin, serotonin, endorfin, oksitocin - hormoni dobrog osjećaja koji se proizvode kada komuniciramo na pozitivnoj pozadini, povećavaju sposobnost komunikacije, interakcije i pomaganja drugim ljudima. Ovi hormoni takođe promovišu procesiranje događaja na nivou Sistema-2, racionalnog dela mozga. Općenito, to je ono što vam je potrebno za produktivan rad i normalnu ljudsku komunikaciju. Nažalost, hormoni sreće se, za razliku od kortizola, rastvaraju mnogo brže, pa njihovo dejstvo nije tako dugotrajno i nema tako značajan efekat. Kao rezultat toga, loši trenuci prilično lako nadmašuju dobre po važnosti. Dakle, da bi se kompenzirao 1 negativan pristup, potrebno je znatno više pozitivnih iteracija, 4 puta više.
Otprilike ovako funkcionira na hormonskom nivou. Sa emotivne strane, jednostavno smo ili depresivni i ne želimo ni sa kim da razgovaramo, ili agresivni i spremni da „slomimo čeljusti“, ali ako je nešto pozitivno, onda to može biti reakcija radosti, ili čak jednostavnog programera. nežnost, itd.
Jeste li čuli za robo-pacove? To su laboratorijski pacovi kojima su u mozak ugrađene elektrode kako bi ih naučili da rade poslove koje ne mogu svi ljudi efikasno, poput traženja žrtava ispod ruševina ili deaktiviranja eksploziva. Dakle, slanjem električnih signala u određena područja putem elektroda u mozgu, naučnici u suštini kontroliraju pacove. Mogu ih natjerati da idu lijevo, ili ih mogu natjerati da idu desno. Ili čak raditi stvari koje pacovi uopće ne vole u normalnom životu, na primjer, skakanje sa velike visine. Kada se stimulišu određeni centri, mozak generiše odgovarajuću hormonsku i emocionalnu pozadinu, a kada biste ovog štakora pitali zašto je otišao udesno ili ulevo, da može, sasvim racionalno bi objasnio zašto je hteo da ide tamo ili tamo . Da li je prisiljena da radi stvari koje ne voli? Ili joj se sviđa ono za što je programirana? Koliko su naši mozgovi različiti i da li bi iste metode funkcionisale i kod ljudi? Do sada, iz etičkih razloga, čini se da naučnici ne sprovode takve eksperimente. Ali evolucija na planeti Zemlji je ista za sve. A sloboda izbora, moram priznati, još uvijek je neuhvatljiv koncept. Da li razumijete šta i zašto danas birate za ručak? Da, možete birati šta ćete tačno jesti, bilo da je to pica ili pomfrit, verovatno ćete danas izabrati ono što želite. Imate li izbor šta želite?
Nažalost, sovjetska prošlost nije ostavila najpovoljniji pečat na stanovnike postsovjetskog prostora u smislu razumijevanja unutrašnjih procesa koji se odvijaju u svijesti prosječne osobe. To je ona koja je danas nečija baka - deda, otac - majka itd. A krive i obrasci podešavanja se sasvim prirodno prenose s generacije na generaciju s roditelja na djecu. Stoga ne čudi što među rođenima u SSSR-u (do danas) preovladava zatvoreni tip razmišljanja, gdje se emocijama pripisuje jedno od najnižih mjesta na listi ljudskih potreba, a čini se da je lakše negirati ih nego ih priznati i živjeti u skladu sa evolucijskim principima. Jednom davno sam morao da se probudim i počnem da opažam svoju okolinu sa malo drugačije strane. A kada počnete potpunije uviđati ljudski svijet, otvaraju se nove mogućnosti i putevi koji su prije bili jednostavno nevidljivi. Ako ste ranije mogli udariti u zid i biti zbunjeni pitanjima poput: zašto moji drugovi na poslu napreduju, a ja stalno ostajem po strani? Zašto ne mogu da završim ono što sam započeo? Zašto odnosi sa šefovima ne funkcioniraju? Zašto moj glas nema značajnu težinu? itd. i tako dalje. Odgovori su vrlo često izvan racionalnog Sistema-2 i bez razumijevanja i svijesti o cjelokupnoj slici i prisutnosti emocionalnog Sistema-1, jednostavno ih je nemoguće vidjeti.
Jezik “Emocija” je drevni programski jezik prošlosti, sadašnjosti i budućnosti u kojem smo svi mi, i većina živih organizama na našoj planeti, napisani. Razumijevanje principa njegovog djelovanja uvelike olakšava percepciju života i postojanja u društvenom okruženju ljudskih pojedinaca.
Hvala, to je sve za sada.
Više o Sistemu-1, Sistemu-2 .
izvor: www.habr.com