В Sa among pagrepaso sa mapuslanong mga hack sa kinabuhi alang sa mga estudyante, naghisgot kami bahin sa siyentipikong panukiduki luyo sa klaro nga tambag - "pag-inom ug daghang tubig," "pag-ehersisyo," "pagplano sa imong adlaw-adlaw nga rutina." Niini nga bahin, atong tan-awon ang dili kaayo klaro nga "mga hack", ingon man ang mga lugar nga giisip karon nga usa sa labing gisaad sa pagbansay. Atong sulayan nga mahibal-an kung giunsa ang "mga doodle sa mga margin sa usa ka notebook" mahimong mapuslanon, ug sa unsang mga kaso ang paghunahuna bahin sa eksaminasyon makatabang kanimo nga makapasar niini nga mas maayo.
litrato
memorya sa kaunoran
Ang pagtambong sa mga lektyur usa pa ka klaro nga tip alang sa gusto nga makakat-on og maayo. Ug, sa dalan, usa sa labing popular sa . Bisan tuod ang mga pagbisita lamang kasagaran dili igo, daghan kaninyo ang pamilyar sa sitwasyon: nag-andam ka og tiket alang sa usa ka eksaminasyon, ug dili nimo mahinumduman kung unsa gayud ang gisulti sa magtutudlo, bisan tuod sigurado ka nga anaa ka sa lawak-klasehanan nianang adlawa. .
Aron mapahimuslan ang imong panahon atol sa mga lecture, gitambagan sa mga siyentipiko ang pagbansay sa memorya sa kaunuran - nga mao, una sa tanan, pagkuha og mga nota. Dili lamang kini nagtugot kanimo sa pag-refer balik ngadto kanila sa ulahi (nga klaro kaayo), apan ang buhat sa pagsulat sa impormasyon pinaagi sa kamot makatabang kanimo sa paghinumdom niini nga mas maayo. Bisan pa, usahay aron mas mahinumduman ang lisud nga mga konsepto, makatarunganon nga dili lang isulat kini, apan isulat kini ug i-sketch kini.
Mahimo nimong sulayan nga ipresentar ang datos sa porma sa usa ka tsart o diagram (nga lisud kung kinahanglan nimo nga maminaw pag-ayo sa magtutudlo), apan usahay aron mas mahinumduman ang kasayuran, igo na nga madugangan ang mga nota nga adunay mga scribbles. o mga doodle (ang termino alang niini nga matang sa drowing mao usab ang "").
Ang mga doodle mahimong makita ingon nga nagbalikbalik nga mga pattern, linya, abstraction-o mga nawong, hayop, o indibidwal nga mga pulong (sama sa ). Mahimo nimong idrowing ang bisan unsang butang - usa ka hinungdanon nga bahin sa mga doodle mao nga ang ingon nga praktis dili hingpit nga makadani sa usa ka tawo - dili sama, pananglitan, kakugi sa usa ka klase sa art.
Sa una nga pagtan-aw, ang pag-doodle makalagot - morag ang tawo naningkamot lamang sa pagpatay sa oras ug nasuhop sa iyang mga hunahuna. Sa praktis, nahimo nga ang mga doodle, sa sukwahi, makatabang kanato nga mas masabtan ang bag-ong mga konsepto ug mahinumdom kanila.
Niadtong 2009, gipatik ang journal Applied Cognitive Psychology resulta sa pagtuon nga gihimo sa School of Psychology sa University of Plymouth (UK). Kini naglangkob sa 40 ka mga tawo nga nag-edad 18 ngadto sa 55 ka tuig. Mga subject paminaw sa audio recording sa usa ka "tawag sa telepono gikan sa usa ka higala" (sa recording, ang tigpahibalo sa monotone nga tingog nagbasa sa usa ka monologo sa usa ka tinumotumo nga "higala" nga naghisgot kung kinsa ang makaadto sa iyang party ug kinsa ang dili, ug ngano ). Ang kontrol nga grupo gihangyo nga isulat sa usa ka piraso nga papel ang mga ngalan niadtong moadto sa party (ug wala nay lain pa) samtang ilang girekord.
Ang eksperimento nga grupo gihatagan og usa ka panid sa mga kwadro ug mga lingin ug gihangyo nga landongan ang mga porma samtang naminaw (gipahimangnoan ang mga hilisgutan nga ang katulin ug katukma sa pag-shading dili importante - ang pag-shading para lang sa pagpalabay sa oras).
Pagkahuman niini, gihangyo ang tanan nga mga hilisgutan nga unahon ang ngalan sa mga moadto sa party, ug dayon ilista ang mga ngalan sa lugar nga gihisgutan sa recording. Ang mga resulta makapakurat kaayo - sa duha ka mga kaso, ang mga tawo nga gihangyo sa paglandong sa mga porma mas tukma (ang eksperimento nga grupo nakahinumdom sa 29% nga dugang nga impormasyon kay sa kontrol nga grupo, bisan wala sila gihangyo sa pagrekord o paghinumdom sa bisan unsa).
Kini nga positibo nga epekto mahimong tungod sa kamatuoran nga ang walay panimuot nga pagsulat nagtugot kanimo sa pag-apil passive nga paagi sa pag-obra sa utok. "Mga Aktibista sa Doodle" sama sa Sunni Brown, awtor Ang Doodle Revolution nagtuo nga ang mga doodle dili lamang usa ka paagi aron mapadayon ang imong mga kamot nga busy, apan usa ka paagi sa pagpaaktibo sa imong utok. Sa laing pagkasulti, kini usa ka mekanismo nga nagtugot kanamo sa paglansad sa "mga workaround" kung moabut kami sa usa ka patay nga katapusan - nga nagpasabut nga ang usa ka doodle makatabang kung, pananglitan, naglisud ka sa pagsulbad sa usa ka problema o pagpangita sa husto nga mga pulong alang sa usa ka sinulat. papel.
Ang pagbalik sa paghinumdom sa impormasyon, ang pagsulat sa mga kilid makatabang kanimo sa pagtukod pag-usab sa mga detalye sa unsay nahitabo sa imong palibot sa dihang imong gidrowing kini. Jessie Prince (), Chairman sa Interdisciplinary Research Committee sa Doctoral Graduate School sa City University of New York, nga, sa pagtan-aw sa iyang kaugalingon nga mga doodle, dali niyang mahinumduman kung unsa ang gihisgutan sa dihang iyang gidrowing kini. Gikomparar niya ang mga doodle sa mga postkard - kung tan-awon nimo ang usa ka postcard nga imong gipalit sa usa ka biyahe, ang mga butang nga mahunahuna dayon nga may kalabotan sa kana nga pagbiyahe - mga butang nga lagmit dili nimo mahinumduman nga ingon niana.
Litrato sa ITMO University
Kini ang bentaha sa "mga nota nga adunay mga doodle" (itandi sa naandan nga mga nota): ang kanunay nga grabe nga pagkuha sa mga nota makabalda kanimo gikan sa kung unsa ang gisulti karon sa magtutudlo, labi na kung naghatag siya daghang materyal nga wala gidisenyo alang sa pagdiktar. Kung imong makuha ang mga nag-unang punto sa naandan nga paagi ug ibalhin sa mga doodle samtang imong gipatin-aw kini, mas masabtan nimo ang isyu nga dili mawala ang hilo sa istorya.
Sa laing bahin, ang pag-doodle dili angay sa tanang buluhaton. Pananglitan, kung kinahanglan nimo nga magmemorya ug magtuon sa daghang mga imahe (mga tsart, mga graph), ang imong kaugalingon nga mga drowing makabalda ra kanimo - Wall Street Journal Gisuportahan kini sa usa ka pagtuon nga gihimo sa University of British Columbia. Kung ang duha nga mga buluhaton nanginahanglan biswal nga pagproseso, ang pag-doodle nagpugong kanamo sa pag-focus sa kung unsa gyud ang hinungdanon sa kana nga higayon.
Mas maayo nga ibaliwala ang pag-doodle ug kung dili ka sigurado nga ang mga kamatuoran ug mga pormula nga gihatag sa magtutudlo dali nga makit-an sa ubang mga gigikanan. Sa kini nga kaso, mas luwas ang pagbansay sa memorya sa kaunuran sa tabang sa maayo nga daan nga mga nota nga nag-inusara.
Kahibalo bahin sa kahibalo
Ang laing bahin nga angay tagdon alang niadtong gustong makakat-on og mas maayo mao ang metacognitive nga mga proseso (second-order cognition, o, mas yano, unsay atong nahibaloan bahin sa atong kaugalingong kahibalo). Patricia Chen, usa ka tigdukiduki sa Stanford nga nagtrabaho niini nga lugar, : “Sa kasagaran, ang mga estudyante magsugod sa pagtrabaho nga walay paghunahuna, nga walay pagsulay sa pagplano daan kon unsa nga mga tinubdan ang labing maayo nga gamiton, nga walay pagsabut kon unsa ang maayo sa matag usa kanila, nga walay pagtimbang-timbang kon sa unsang paagi ang pinili nga mga kapanguhaan mahimong labing epektibo nga gamiton.”
Si Chen ug ang iyang mga kauban nagpahigayon usa ka serye sa mga pagtuon (ang ilang mga resulta mao ang sa miaging tuig sa journal Psychological Science) ug mga eksperimento nga nagpakita kon sa unsang paagi ang paghunahuna mahitungod sa pagkat-on makadasig sa mga estudyante sa pagbuhat ug mas maayo. Isip kabahin sa usa sa mga eksperimento, ang mga estudyante gihatagan og questionnaire mga 10 ka adlaw sa wala pa ang eksaminasyon - ang mga tagsulat niini mihangyo kanila sa paghunahuna mahitungod sa umaabot nga pagsulay ug pagtubag sa mga pangutana mahitungod sa unsa nga grado ang gusto nga makuha sa estudyante, unsa ka importante kini nga grado alang kaniya ug unsa kahay posibilidad nga makuha niya kini.
Dugang pa, ang mga estudyante gihangyo sa paghunahuna kung unsa nga mga pangutana ang lagmit nga makita sa eksaminasyon ug aron mahibal-an kung hain sa 15 nga magamit nga mga gawi sa pagtuon (pag-andam gikan sa mga nota sa lektyur, pagbasa sa libro, pagtuon sa mga pangutana sa eksaminasyon, paghisgot sa mga kaedad, pagkuha mga kurso nga adunay usa ka tutor, ug uban pa) ilang gamiton. Pagkahuman gihangyo sila nga ipasabut ang ilang gipili ug ihulagway kung unsa gyud ang ilang buhaton - sa tinuud, paghimo usa ka plano alang sa pag-andam alang sa eksaminasyon. Ang kontrol nga grupo nakadawat lang og pahinumdom mahitungod sa eksaminasyon ug sa kamahinungdanon sa pagtuon alang niini.
Ingon nga resulta, ang mga estudyante nga naghimo sa plano sa aktuwal nga nahimo nga mas maayo sa eksaminasyon, nakadawat og mga grado sa kasagaran nga ikatulo sa usa ka punto nga mas taas (pananglitan, "A+" imbes nga "A" o "B" imbes nga "B-") . Namatikdan usab nila nga mibati sila nga mas masaligon ug adunay mas maayo nga pagpugong sa kaugalingon sa panahon sa pasulit. Gipasiugda sa mga tigsulat sa pagtuon nga gipili nila ang mga partisipante sa eksperimento aron wala’y mga kalainan sa istatistika tali sa mga grupo-ang grupo sa eksperimento wala maglangkob sa labi ka makahimo o mas madasig nga mga estudyante.
Ingon sa namatikdan sa mga siyentista, usa ka hinungdanon nga pagpangita sa ilang pagtuon mao nga pinaagi sa pagtagad sa mga proseso sa metacognitive ug pangatarungan bahin sa usa ka buluhaton, naghimo ka hinungdanon nga dugang nga trabaho. Ingon usa ka sangputanan, gitugotan ka nga mas maayo ang istruktura sa imong kahibalo, magpabilin nga madasig ug makapangita sa labing epektibo nga mga solusyon - alang sa pag-andam alang sa eksaminasyon ug alang sa bisan unsang ubang mga sitwasyon.
TL; DR
- Aron mapahimuslan ang imong panahon sa mga lecture, gamita ang memorya sa kaunoran. Ang labing kadali nga kapilian mao ang pagkuha sa mga nota sa lecture. Ang usa ka alternatibo mao ang mga nota ug doodling. Kini nga pamaagi makatabang kanimo nga mas masabtan ang bag-ong impormasyon ug mahinumdom kini nga mas epektibo. Gitugotan ka sa mga doodle nga mahinumdoman ang daghang mga nuances sa imong panumduman, parehas sa mga postkard o mga litrato sa pagbiyahe, ang hitsura nga "nag-aghat" sa imong mga panumduman.
- Usa ka importante nga punto mao nga aron ang pag-doodle makatabang kanimo sa paghinumdom sa bag-ong mga butang nga mas maayo, importante nga kini nga kalihokan magpabilin nga mekanikal ug kusog. Kung isubsob nimo ang imong kaugalingon sa pagdrowing, lagmit dili nimo masabtan ang bisan unsang ubang impormasyon.
- Paghiusa sa pag-doodle ug "klasiko" nga mga nota. Isulat ang batakang mga kamatuoran ug mga pormula sa "tradisyonal nga paagi." Gamita ang doodling kung: 1) atol sa usa ka lecture importante nga imong masabtan ang esensya sa usa ka partikular nga konsepto, masabtan ang kahulogan niini, ug aduna ka nay batakang datos sa hilisgutan; ug 2) ang magtutudlo mohatag og daghang materyal ug isulti kini sa paspas nga dagan, dili sa on-the-record nga pormat. Ayaw ibaliwala ang hangyo sa magtutudlo nga irekord kini o kana nga punto sa pagsulat.
- Sumala sa pipila ka mga siyentista, ang pag-doodle nagpalihok sa passive mode network sa utok. Busa, kini makatabang kon ikaw "naa sa usa ka dead end." Aduna bay ngalan o termino sa tumoy sa imong dila pero dili nimo kini mahinumdoman? Adunay problema sa pagpangita sa husto nga mga pulong alang sa imong sinulat nga trabaho? Nasulayan na ba nimo ang tanan nga mga kapilian sa pagsulbad sa problema ug nagsugod sa pagkawala sa imong kasuko? Sulayi ang paghimo og walay panimuot nga mga doodle ug balik sa pagtrabaho sa ulahi.
- Ang pag-focus sa "pagkahibalo sa imong kahibalo" usa ka paagi aron mas makat-on. Hunahunaa kung nganong kinahanglan nimo nga sulbaron kini o kana nga problema, unsa nga mga pamaagi ug mga teknik ang mahimong angay alang niini, hunahunaa ang mga bentaha ug disbentaha sa matag posible nga pamaagi. Kini magtugot kanimo sa pagpadayon sa kadasig (imong gitubag ang pangutana ngano nga kinahanglan nimo kini ug unsa nga mga resulta ang imong gipaabut gikan sa imong kaugalingon sa eksaminasyon o sa katapusan sa kurso). Dugang pa, kini nga pamaagi nagtugot kanimo sa pagplano sa labing epektibo nga kapilian alang sa pag-andam sa kaugalingon (dili na nimo makuha ang una nga gigikanan sa kasayuran nga imong makit-an) ug magpabilin nga kalmado samtang gisulayan ang imong kahibalo.
Sa kataposang bahin sa atong pagrepaso, atong hisgotan kon unsaon paghinumdom ug pagpabilin ang impormasyon: kon sa unsang paagi ang pag-estorya makatabang niining butanga ug kon unsaon pagbuntog ang “pagkalimot nga kurba.”
Source: www.habr.com