Ug busa, nagbarog ka sa tunga-tunga sa usa ka rally, ang imong kasingkasing ug gininhawa naningkamot nga makalingkawas gikan sa imong dughan, ang imong tutunlan nauga, ug ang pipila ka talagsaon nga pag-ring makita sa imong mga dalunggan. Ug wala ka makasabut nganong kining tanan nga mga tawo wala makasabut sa ingon ka yano nga makatarunganon nga mga argumento nga haom kaayo sa imong hulagway sa kalibutan. Usa ka sulod nga tingog misinggit: "Ug nganong ang ingon ka klaro nga butang kinahanglan nga ipasabut sa usa ka tawo dinhi?!??!? Kinsa man ang akong kauban sa pagtrabaho?
<Kortina>
Niini nga artikulo gusto nakong masabtan ang gamay ngano nga ang mga emosyon usa ka dili mabulag nga bahin sa usa ka espesyalista sa IT, ug kung unsa ang buhaton bahin niining tanan.
Aron mahimo kini kinahanglan nimo nga moadto sa ubos nga lebel.
Kung ang atong utok makasugat ug negatibo nga mga emosyon, sama sa pagsaway, pagdumili, ug uban pa. iyang gilantaw nga kini usa ka hulga batok kaniya. Adunay kinahanglan nga buhaton bahin sa hulga ug busa usa ka mando ang gihatag aron mahimo ang stress hormone cortisol. Sa kinatibuk-an, ang tensiyon giimbento sa ebolusyon nga labaw pa alang sa pagkaluwas kaysa sa pag-istoryahanay sa intelektwal sa usa ka kontra. Busa, ang nag-unang duha ka mga estratehiya nga atong gipunting sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon mao ang:
- naigo (kung ang pag-atake sa kaaway nga makita makatarunganon sumala sa atong internal nga pagbati)
- pagdagan (kung ang kinatibuk-ang gibug-aton sa lawas sa usa ka tigre sa mga bushes tan-awon nga labi ka makapakombinsir kaysa sa masa sa kaunuran sa programmer).
Tungod niini, ubos sa cortisol, ang rational nga panghunahuna gipugngan, ang kontrol gibalhin ngadto sa mga kamot sa emosyonal nga Sistema-1, diin ang paagi sa pagpanalipod ug pag-andam alang sa panagbangi gipalihok, nga natuman sa porma sa usa ka angay nga emosyonal nga background. Ang sitwasyon makita sa mas ngitngit nga kahayag kay sa tinuod.
Ang tawo gikan sa talan-awon sa rally nga gihulagway sa ibabaw naa sa usa ka lugar niining puntoha. Adunay posibilidad nga gibati niya karon ang usa ka emosyonal nga cocktail sama sa kasuko, kamingaw, pagkawalay mahimo, ug uban pa. Adunay usab usa ka posibilidad nga siya naanad sa paghunahuna sa iyang kaugalingon ingon usa ka makatarunganon nga tawo ug usa ka kasagaran nga dili emosyonal nga binuhat, mao nga dili niya makita kung unsa gyud ang nanghitabo ug kung unsa ang sunod nga buhaton, tungod kay... Ang problema wala gayoy naa sa patag sa rasyonalidad. Kasagaran, aron mas maduol sa reyalidad ug tan-awon ang sitwasyon sa usa ka walay panganod nga mata, kinahanglan nimo ang usa ka pahulay. Hatagi ang tanan ug higayon sa paghulat sa kapit-os ug paningkamoti nga ipaabot sa usag usa ang pangunang mga punto sa presentasyon sa ulahi, sa dihang ang tanan nahusay na.
Ang Cortisol usa ka medyo dugay nga hormone, ug nagkinahanglag panahon aron mawala ang mga epekto niini. Ang positibo nga mga pag-uli lahi nga butang. Dopamine, serotonin, endorphin, oxytocin - usa ka maayo nga pagbati nga mga hormone nga gihimo kung makigsulti kita sa usa ka positibo nga background, nagdugang ang abilidad sa pagpakigsulti, pakig-uban ug pagtabang sa ubang mga tawo. Kini nga mga hormone nagpasiugda usab sa pagproseso sa panghitabo sa lebel sa System-2, ang makatarunganon nga bahin sa utok. Sa kinatibuk-an, kini ang imong kinahanglan alang sa produktibo nga trabaho ug normal nga komunikasyon sa tawo. Ikasubo, ang mga hormone sa kalipay, dili sama sa cortisol, mas paspas nga matunaw, mao nga ang ilang epekto dili ingon ka dugay ug walaβy ingon ka hinungdanon nga epekto. Ingon usa ka sangputanan, ang dili maayo nga mga gutlo dali nga molabaw sa maayo nga hinungdanon. Busa, aron mabayran ang 1 ka negatibo nga pamaagi, gikinahanglan ang labi ka daghang positibo nga pag-uli, 4 ka beses nga labi ka daghan.
Ingon niini kung giunsa kini molihok sa lebel sa hormonal. Sa emosyonal nga bahin, kita yano nga magul-anon ug dili gusto nga makig-istorya sa bisan kinsa, o agresibo ug andam nga "mabuak ang atong mga apapangig," apan kung kini usa ka butang nga positibo, mahimo kini usa ka reaksyon sa kalipay, o bisan ang yano nga programmer. kalumo, ug uban pa.
Nakadungog ka ba bahin sa robo-rats? Kini ang mga ilaga sa laboratoryo nga adunay mga electrodes nga gitisok sa ilang mga utok aron tudloan sila sa pagbuhat sa mga trabaho nga dili mahimo sa tanan nga mga tawo nga epektibo, sama sa pagpangita sa mga biktima sa ilawom sa kagun-oban o pag-defuse sa mga eksplosibo. Busa, pinaagi sa pagpadalag mga signal sa elektrisidad ngadto sa pipila ka mga dapit pinaagi sa mga electrodes sa utok, ang mga siyentista nagkontrolar sa mga ilaga. Mahimo nila silang palakton sa wala, o mahimo nila silang paadtoon sa tuo. O bisan ang pagbuhat sa mga butang nga dili ganahan sa mga ilaga sa normal nga kinabuhi, pananglitan, paglukso gikan sa taas nga gitas-on. Sa diha nga ang pipila ka mga sentro mapukaw, ang utok makamugna sa katugbang nga hormonal ug emosyonal nga background, ug kung imong pangutan-on kini nga ilaga ngano nga kini moadto sa tuo o sa wala, kung mahimo, kini makatarunganon nga ipasabut kung ngano nga gusto niya moadto didto o didto. . Gipugos ba siya sa pagbuhat sa mga butang nga dili niya gusto? O ganahan ba siya sa giprograma nga iyang buhaton? Unsa ka lahi ang atong utok, ug ang parehas nga mga pamaagi molihok sa mga tawo? Sa pagkakaron, tungod sa etikal nga mga rason, ang mga siyentista daw wala magpahigayon sa maong mga eksperimento. Apan ang ebolusyon sa planetang yuta managsama alang sa tanan. Ug ang kagawasan sa pagpili, kinahanglan kong dawaton, usa gihapon ka idlas nga konsepto. Nakasabot ka ba kon unsa ug nganong gipili nimo ang paniudto karon? Oo, makapili ka kung unsa gyud ang imong kan-on, kung kini pizza o French fries, mahimo ka magpili pabor sa imong gusto karon. Aduna ka bay kapilian sa imong gusto?
Ikasubo, ang nangagi nga Sobyet wala magbilin sa labing paborableng imprint sa mga lumulupyo sa post-Soviet nga luna sa mga termino sa pagsabut sa internal nga mga proseso nga nahitabo sa hunahuna sa kasagaran nga tawo. Kini ang usa nga karon usa ka lola sa usa ka tawo - apohan, amahan - inahan, ug uban pa. Ug ang pag-tune sa mga kurba ug mga pattern natural nga gipasa gikan sa henerasyon ngadto sa henerasyon gikan sa mga ginikanan ngadto sa mga bata. Busa, dili katingad-an nga taliwala sa mga natawo sa USSR (hangtod karon), usa ka sirado nga tipo sa panghunahuna ang nagpatigbabaw, diin ang mga emosyon gihatagan usa sa labing ubos nga mga lugar sa lista sa mga panginahanglanon sa tawo, ug ingon nga kini labi ka dali. ilimod sila kaysa dawaton sila ug magkinabuhi uyon sa mga prinsipyo sa ebolusyon. Kaniadto kinahanglan kong momata ug magsugod sa pagtan-aw sa akong palibot gikan sa lahi nga bahin. Ug kung nagsugod ka sa pagkaamgo sa kalibutan sa tawo nga labi ka hingpit, ang bag-ong mga oportunidad ug mga agianan nagbukas nga dili makita kaniadto. Kung sa sayo pa makaigo ka sa usa ka bungbong ug maglibog sa mga pangutana sama sa: nganong ang akong mga kauban sa trabaho ma-promote samtang ako kanunay nga nagpabilin sa daplin? Nganong dili nako mahuman ang akong nasugdan? Ngano nga dili maayo ang relasyon sa mga amo? Ngano nga ang akong tingog dili mabug-at? ug uban pa. ug uban pa. Ang mga tubag kanunay nga lapas sa makatarunganon nga Sistema-2 ug kung walaβy pagsabut ug pagkahibalo sa tibuuk nga litrato ug ang presensya sa emosyonal nga Sistema-1, imposible nga makita kini.
Ang pinulongang "Emosyon" mao ang karaang programming language sa nangagi, karon ug sa umaabot diin kitang tanan, ug kadaghanan sa buhing organismo sa atong planeta, gisulat. Ang pagsabut sa mga prinsipyo sa operasyon niini labi nga nagpadali sa panan-aw sa kinabuhi ug paglungtad sa sosyal nga palibot sa mga indibidwal nga tawo.
Salamat, kana lang sa pagkakaron.
Dugang pa mahitungod sa System-1, System-2 .
Source: www.habr.com