Hola, mi chjamu Alexey. U travagliu in u campu di l'IT. Passu assai tempu nantu à e rete suciale è messageri instantani per u travagliu. E aghju sviluppatu diversi mudelli di cumpurtamentu addictive. Eru distractatu da u travagliu è fighjulà in Facebook per vede quanti "mi piace" anu avutu qualchì publicazione risonante. E invece di cuntinuà à travaglià cù novi testi, mi stava appiccicatu nantu à u statu di u vechju. Quasi inconsciente, aghju pigliatu u mo smartphone parechje volte in una ora - è in una certa misura mi calmò. Dà u cuntrollu di a vita.
À un certu puntu aghju firmatu, pensatu à questu, è decisu chì qualcosa era sbagliatu. Sentiu corde daretu à e spalle chì mi tiravanu periodicamente, furzendu à fà cose chì ùn aghju micca veramente bisognu di fà.
Dapoi u mumentu di a cuscenza, aghju menu addictions - è vi dicu cumu mi sò sbarazzatu di elli. Ùn hè micca un fattu chì e mo ricette vi cunveneranu o seranu appruvati da voi. Ma l'espansione di u tunnel di a realità è l'apprendimentu di e cose novi ùn saranu definitivamente micca dannusu.
- Pa-ap, pudemu mette tutti in una foto ? - Ùn àbbia paura, aghju un angulu largu in u mo telefuninu.
Storia di u prublema di l'addictions
In precedenza, l'addictions, cum'è l'addictions è l'addictions, includenu a dipendenza da a droga è l'addiction. Ma avà stu terminu hè più applicabile à l'addictioni psicologichi: dipendenza da u ghjocu, shopaholism, rete suciale, addiction pornografia, overeating.
Ci sò addictions chì sò accettati da a sucità cum'è nurmale o cundizionalmente nurmale - questi sò pratichi spirituali, religioni, workaholism è sport estremi.
Cù u sviluppu di a sfera di i media è di l'informatica, sò apparsu novi tipi di addiction - addiction to television, addiction to social networks, addiction to computer games.
L'addictions anu accumpagnatu a nostra civilizazione in tutta a so storia. Per esempiu, una persona hè appassiunata di a pesca o di a caccia è ùn pò micca pusà in casa u weekend. Addiction ? Iè. Affetta e cunnessione suciale, distrugge a famiglia è a personalità? Innò. Questu significa chì l'addiction hè accettabile.
Una persona hà una dipendenza da inventà storie è scrive libri. Asimov, Heinlein, Simak, Bradbury, Zilazni, Stevenson, Gaiman, King, Simmons, Liu Cixin. Finu à mette u puntu finale, ùn puderà micca calmà, a storia campa in tè, i caratteri esigenu una via d'essa. Sò bè questu da mè stessu. Hè una dipendenza - di sicuru hè. Hè socialmente significativu è utile - di sicuru, sì. Quale sariamu senza Londra è Hemingway, senza Bulgakov è Sholokhov.
Questu significa chì l'addictions ponu esse diverse - utili, cundizzioni utili, cundizzioni accettabili, incondizionamenti inaccettabili, dannusu.
Quandu diventanu dannusu è necessitanu trattamentu, ci hè solu un criteriu. Quandu una persona accumincia a perdiri a socializazione, sviluppa anhedonia per altri passatempi è piacè, si cuncentra nantu à l'addiction, è principia à sperienze cambiamenti in u cumpurtamentu mentale. Addiction occupa u centru di u so universu.
Sindrome di u prufittu persu. A mo vita nantu à e rete suciale deve esse più luminosa è più bella di l'altri
SUV hè probabilmente u più complicatu di i sindromi. Vi abituate assai bè è tranquillamente grazia à Vkontakte, Facebook è Instagram.
Instagram in generale travaglia solu nantu à u principiu FoMO - ùn ci hè nunda, salvu ritratti cù u sindromu di prufitti persi. Hè per quessa chì l'annunciatori l'amaranu tantu, perchè ci sò fabulosi budgeti di publicità. Perchè u travagliu hè realizatu cù un publicu completamente addictivu. Hè cum'è un "pusher" chì cammina in una festa induve tutti sò un addictu à l'eroina.
Iè, pudemu dì chì Instagram vi motiva à ottene successi. Vidite chì un amicu hà una nova vittura, o chì si n'andò in Nepal - è fate sforzi extra per ottene u listessu. Ma questu hè un approcciu constructivu. Quante persone sò capaci di trasfurmà l'infurmazioni ricevuti in questu modu, ùn sentu micca invidia, ma vede solu opportunità è chjama?
U sindromu di u prufittu persu in u sensu classicu hè un timore obsessivu di miss out in un avvenimentu interessante o una bona opportunità, pruvucatu, frà altri cose, per vede e rete soziale. Hè cresce chì sicondu a ricerca, 56% di e persone anu avutu SUD almenu una volta in a so vita.
E persone volenu sempre esse cuscenti di l'affari di i so amichi è culleghi. Hanu paura di esse lasciati fora. Anu paura di sentenu cum'è "perdenti" - a nostra sucità ci spinge constantemente versu questu. Se ùn avete micca successu, perchè site ancu campà?
Chì sò i segni di SUV:
- Un timore frequente di mancassi cose è avvenimenti impurtanti.
- Un desideriu obsessivu di impegnà in ogni forma di cumunicazione suciale.
- U desideriu di piacè sempre à a ghjente è ottene appruvazioni.
- U desideriu di esse dispunibule per a cumunicazione in ogni mumentu.
- U desideriu di aghjurnà constantemente i feed di rete suciale.
- Una sensazione di discomfort severu quandu u smartphone ùn hè micca in manu.
Prufessore Ariely: "Scrolling through your social media feed ùn hè micca listessa per parlà cù i vostri amichi durante u pranzu è sente cumu anu passatu u so ultimu weekend. Quandu avete apertu Facebook è vede i vostri amichi à pusà à u bar senza voi - in quellu mumentu particulare - pudete imaginà cumu avete pussutu passà u vostru tempu assai diversu»
Una persona prova di suppressione l'emozioni negattivi. Hè prova di dimustrà chì a so vita hè ricca, luminosa, piena è interessante. Ùn hè micca un "perdente", hè successu. L'utilizatore cumencia à publicà e foto nantu à Instagram cù u mare, i vitture caru è i yacht in fondo. Basta à andà à Instagram sè stessu è vede quale foto riceve u più piace. E ragazze sò soprattuttu suscettibile à questu - hè impurtante per elli à dimustrà chì i so culleghi, i so cumpagni di classe è i so cumpagni di studienti sò "suckers strappati da Khatsapetovka" - è ella hè tutta a regina Instagram chì hà pigliatu u destinu per a barba. Ebbè, o perchè hà sappiutu catturà u prossimu pretendente.
U primu selfie caricatu in Instagram. U prublema più grande era cù l'ermine, perchè ùn vultessi micca o muzzicà.
Andate à Instagram, fighjate à i migliori bloggers di bellezza. Nantu à a spiaggia, trà e palme, in vestiti bianchi micca macchiati da a sabbia, nantu à un yacht o caru affittu caru, cù i fotografi prufessiunali chì ritoccaranu i ritratti centinaie di volte. Ancu l'alimentu brilla più luminoso, è u champagne brilla cum'è un ventu solare intrappulatu magneticamente. Chì ci resta di a realità obiettiva ?
Dimustranu cù forza, publicamente a so vita, è à u stessu tempu mostranu quantu sò paralizzati da u sindromu SUD. Pigliateli fora di stu spaziu, spegne l'Internet, è cumincianu à andà in retirazzione. Perchè ùn puderanu micca dì "Quale sò?", "Cumu si identificanu fora di un contu di rete suciale?", "Quale sò per a sucetà, quale hè u so rolu suciale?", "Chì anu fattu. chì hè utile micca solu per l'umanità, ma ancu per i vostri amati è amichi?
È i so abbonati sò attirati in u circhiu vicious di SUV - sognu di esse cum'è successu è brillanti. E, in quantu pussibule, stende e so gammi in ritratti, giranu a cintura per chì "arechje" ùn sò micca visibili, giranu a so faccia in modu chì i difetti ùn sò micca visibili, mette nantu à i scarpi di tacchi alti senza cunfortu, pigliate ritratti davanti. vitture chì ùn anu mai appartene à elli. È soffrenu psicologicu. È cessanu di esse stessi - una personalità multifaceted, unica, incredibbilmente interessante.
A maiò parte di e persone nantu à e rete suciale creanu una maghjina idealizzata di elli. U mudellu hè replicatu è spargugliatu à i membri di l'audienza senza sospetti chì ponu ancu cumincià à sperimentà SUD.
Ùn hè ancu u serpente Ouroboros chì si muzzica a so coda. Questu hè un primatu stupidu è nudu chì si morde u so culo. È in publicu. , chì hà utilizatu sta funzione SUV per attruverà è mantene l'utilizatori. U sindromu SUV hè diventatu a basa di a strategia cummerciale.
E cunsequenze: UVB hà un effettu distruttivu nantu à a salute mentale di e persone. Sfoca i cunfini di a parsunalità, rende una persona suscettibile à i tendenzi momentanei, chì cunsuma una quantità incredibile di energia fisica è mentale. Questu pò assai bè porta à a depressione. A maiò spessu, e persone suscettibili à SUD sperimentanu a solitude dolorosa è a dissonanza cognitiva trà quale volenu esse è quale sò veramente. A diffarenza trà "esse è appare". A ghjente ghjunghje sin'à si definisce per mezu di e social media: "Pubblicu, dunque esisto".
Phubbing. Avete verificatu quanti mi piace chì avete ricevutu mentre site à u funerale di a to nanna ?
Quante volte à ghjornu pigliamu un smartphone? Fate a matematica. Semplicemu u compitu. Quante volte pigliate u vostru smartphone in 10 minuti? Pensate per quessa chì avete fattu questu, ci era un bisognu urgente per questu, qualcosa hà minacciatu a vita di voi o di i vostri amichi, qualcunu hà chjamatu o micca, avete bisognu urgente d'infurmazioni per u casu?
Avà site à pusà in un caffè. Fighjate intornu. Quante persone, invece di cumunicà, sò intarrati in i gadgets elettronichi ?
Phubbing hè l'abitudine di esse constantemente distrattu da u vostru gadget mentre parla cù u vostru interlocutore. È micca solu da l'interlocutori. I casi sò stati registrati di persone distratte da i so smartphones durante i so matrimonii è i funerali di i parenti stretti. Perchè? Questu hè un picculu truccu psicofisiologicu chì Facebook è Instagram utilizanu. Remunerazione variabile. Avete pigliatu un selfie, pigliate una foto di u matrimoniu, hà scrittu una nota triste nantu à u funerale - è avà site direttamente attiratu per vede quante persone ti "piacu" è "spartite". Quante persone vi anu vistu, cura di voi, quantu ùn site micca solu. Questa hè a misura di successu suciale.
Principi basi di phubbing:
- Mentre manghja, una persona ùn pò micca alluntanassi da u gadget.
- Mantene u vostru smartphone in manu ancu mentre cammina.
- Pigliate istantaneamente un smartphone quandu ci sò avvisi di sonu, malgradu una conversazione cù una persona.
- Durante u restu, una persona passa a maiò parte di u so tempu cù un gadget.
- A paura di mancà qualcosa impurtante in a nutizia.
- Scrolling senza terra per ciò chì hè digià vistu in Internet.
- U desideriu di passà a maiò parte di u vostru tempu in cumpagnia di un smartphone.
Meredith David da l'Università Baylor crede chì u phubbing pò arruvinà e relazioni: "In a vita di ogni ghjornu, a ghjente spessu pensa chì un pocu distrazione nantu à un smartphone ùn face micca assai differenza à una relazione. Tuttavia, i risultati di u studiu dimustranu chì l'usu frequente di u telefunu da unu di i partenarii porta à una forte diminuzione di a satisfaczione da a relazione. Phubbing pò purtà à a depressione, cusì cunzidira u dannu potenziale di un smartphone in relazioni strette»
Phubbing è SUV sò strettamente ligati.
U scientist Reiman Ata hà decisu di calculà quantu tempu passa in u so smartphone per ghjornu. Et le résultat l'a épouvanté. Hà calculatu chì arrubbava 4 ore è 50 minuti da a so vita. È per casu hà scontru cunsiglii di l'anzianu designer di Google Tristan Harris: mette u vostru telefunu in modu monocromu. U primu ghjornu cù un smartphone monocromu, Reiman Ata hà utilizatu u dispositivu solu per una ora è mezza (1,5 ore!) Ùn hè micca solu chì i disinfettori di l'interfaccia d'utilizatore facenu tali icone belli chì "vulete licà", cum'è Steve Jobs hà dettu. . È ùn era micca per nunda chì hà pruibitu à i so figlioli di utilizà i prudutti di a so propria cumpagnia. Steve hà sappiutu cumu creà addiction trà l'utilizatori - era un geniu.
Allora eccu un pocu di pirate di vita. Sperimenta. Fighjate. Siate filòsufi naturali.
In iOS Settings → General → Accessibility → Display Adattament → Color Filters. Attivate l'elementu "Filtri" è selezziunate "Sfumature di grisgiu" in u menù a tendina.
In Android: Attiva u modu di sviluppatore. Apertura Settings → System → "About phone" è cliccate nant'à l 'elementu "Custruì numeru" parechje volte in una fila. Nantu à u mo Samsung Note 10+ hè statu in un locu completamente diversu - prubabilmente i stranieri anu designatu l'interfaccia. Dopu à questu, avete bisognu à andà in Settings → System → Per i sviluppatori, "Accelerazione hardware di rendering", selezziunate l'elementu "Simulate anomalia" è selezziunate "Modu monocromu" da u menù a tendina.
Di sicuru. Vi sarà dumandatu à piglià un telefonu assai menu spessu. Ùn sembrerà più caramelle.
E cunsequenze: Phubbing, cum'è u SUV assuciatu, spinghja versu l'escapismo è rimpiazza reazzioni psicologichi reali è naturali à stimuli imposti da e rete soziale è i gadgets elettronici. Questu porta à cambiamenti in a psique, a rupture di i ligami suciali, à volte a rupture di a famiglia è, in u peghju casu, à i disordini mentali cunfini, cum'è a depressione.
Snapchat dismorfofobia. Pigliate un selfie di a mo faccia
Di colpu, un altru sindromu apparsu. Dopu tuttu, esse determina a cuscenza.
Una dismorfofobia antica, longu studiata, hà acquistatu novi culori è facetti. Questu hè quandu una persona crede chì hè brutta, brutta, hè vergogna da questu, è evita a sucità.
È dopu i culleghi di a Scola Medica di Boston anu subitu è inaspettatamente determinatu chì una altra nova deviazione era apparsa. Analizanu i rapporti di i chirurghi plastichi. È hè statu chì ci hè digià una parte considerableu di i citadini chì venenu à i medichi è dumandanu chì a so faccia sia fatta, cum'è in un selfie.
È micca solu una foto selfie, ma una trattata da diversi "beautifulers" installati in i telefoni intelligenti muderni. Comu pudete guessà, e ragazze più spessu applicà.
- Duttore, pudete fà mi una faccia cum'è Tizianu dipinta per mè ?
È quì principia a follia più franca. Sicondu l'Accademia Americana di Chirurgia Plastica Facial è Reconstructive, 55% di i pazienti chì anu vultatu à i chirurghi plastichi spieganu u mutivu di i cambiamenti necessarii - per chì u selfie sia ghjustu grandi senza l'usu di "beautifers" è Photoshop. Cum'è, ogni stupidu cù Photoshop si farà Kardashian.
Allora un novu termu hè ghjuntu: u sindromu di dismorfofobia Snapchat.
Mark Griffiths, unu di l'autori più citati in u mondu in u campu di a psicologia di a dipendenza da a tecnulugia, un espertu di punta in u studiu psicologicu di i ghjucatori, Direttore di l'Unità Internaziunale di Ricerca di Lusinghi, Divisione di Psicologia, Nottingham Trent University, UK hà dettu: "... Argumentu chì a maiò parte di quelli chì utilizanu eccessivamente l'Internet ùn sò micca direttamente addicted to Internet, per elli l'Internet hè un tipu di terrenu per mantene l'altri addictions ... Credu chì una distinzione deve esse fatta trà l'addiction direttamente. à l'Internet è l'addictions chì liganu à l'applicazioni Internet»
E cunsequenze: Cambia a vostra faccia hè abbastanza faciule cù a tecnulugia attuale. Ancu s'ellu ci sò morti disgraziati. Ma dentru sarete u listessu. Ùn vi darà micca superpoteri. Ma i selfie ùn anu mai purtatu nimu à successu. Ma u risultatu finali hè a stessa dissonanza cognitiva è frustrazione. Hè tuttu u listessu "esse" è "pare".
Burnout di i receptori di dopamina. Pudete brusgià micca solu a casa, ma ancu u vostru cervellu
In u 1953, James Olds è Peter Milner anu pruvatu à capisce un ratu misteriosu. Implantanu un elettrodu in u so cervellu è mandatu un currente attraversu. Pensavanu chì attivavanu l'area di u cervellu chì cuntrola a paura. A bona nutizia hè chì e so mani crescenu da u locu sbagliatu - è anu fattu una scuperta. Perchè u ratu, invece di scappà da l'angulu duv'ellu era scunfittatu, ci tornava sempre.
I picciotti anu sentitu solu una zona di u cervellu finu à quì scunnisciuta, perchè anu implantatu l'elettrodu in modu imprecisu. À u principiu, anu decisu chì u ratu hà avutu a felicità. Una seria di esperimenti hà cunfusu i scientisti è anu capitu chì u ratu sperimenta u desideriu è l'anticipazione.
À u listessu tempu, questi "stupidi spaziali" anu scupertu una maledizione di marketing chjamata "neuromarketing". E numerosi venditori si rallegravanu.
U comportamentismu regnava supremu allora. È i sughjetti anu dettu chì quandu sta zona di u cervu hè stata stimulata, si sentenu - crede o micca - disperazione. Questa ùn era micca una sperienza di piacè. Era un desideriu, una disperazione, un bisognu di ottene qualcosa.
Olds è Milner anu scupertu micca u centru di piacè, ma ciò chì i neuroscientisti chjamanu avà u sistema di ricumpensa. L'area chì stimulanu era parte di a struttura di u cervellu motivazionale più primitiva chì hà evolutu per motivà à l'azzione è u cunsumu.
U nostru mondu sanu hè avà pienu di dispositivi chì provocanu a dopamina - menu di ristoranti, siti porno, rete soziale, biglietti di lotterie, publicità televisiva. È tuttu chistu ci trasforma, d’una manera o di l’altra, in u ratu di Olds è Milner, chì sunnieghja di scappà infine à a felicità.
Ogni volta chì u nostru cervellu nota a pussibilità di una ricumpensa, libera u neurotrasmettitore dopamina. Videmu una foto di Kim Kardashian o di a so surella in biancheria stretta - è a dopamina tocca piena. L'alfa "maschile" reagisce à e forme curvaceous è anchi largu - è capisce chì sti femine sò ideali per a procreazione. A dopamina dice à u restu di u cervellu per fucalizza nantu à sta ricumpensa è mette in e nostre mani avide à tutti i costi. A fretta di dopamina in sè stessu ùn causa micca felicità, ma solu eccita. Semu ghjoculi, allegri è entusiastici. Sentemu a pussibilità di piacè è simu disposti à travaglià dura per ottene. Fighjemu un situ porno è simu pronti à saltà in stu divertente sessu di gruppu. Lancemu World of Tanks è simu pronti à vince una volta è più.
Ma avemu spessu sperienze un bummer. A dopamina hè stata liberata. Ùn ci hè micca risultatu.
Esistimu in un mondu completamente diversu. Un surge di dopamina da a vista, l'odore o u gustu di l'alimentu grassu o dolce quandu passemu fast foods. A liberazione di dopamina assicura chì vulemu manghjà eccessivamente. Un instintu maravigliu in l'età di petra, quandu manghjà era vitale. Ma in u nostru casu, ogni tali surge di dopamina hè a strada per l'obesità è a morte.
Cumu u neuromarketing usa u sessu? Nanzu, in quasi tutta a civiltà umana, e persone nude pigliavanu pose esplicite davanti à i so scelti, amati o amanti. Oghje u sessu ci vene da ogni locu - publicità offline, publicità in linea, siti di incontri, siti pornografichi, filmi TV è serie (ricordate solu "Spartacus" è "Game of Thrones"). Di sicuru, un desideriu debule è vuluntariu debbuli di agisce in una situazione tale prima saria statu solu irragionevule se vulete lascià u vostru DNA in u pool genicu. Pudete imagine cumu funzionanu i receptori di dopamina? Cum'è in u scherzu: "I scientisti nucleari ucraini anu ottenutu un successu senza precedente - in a centrale nucleare di Chernobyl anu pruduciutu un annu è mezu di putenza in solu trè picosecondi".
Tizianu era u primu à apprezzà quantu u sessu influenza a vendita di pittura.
Tuttu l'Internet mudernu hè diventatu una metafora perfetta per a prumessa di ricumpensa. Cerchemu u nostru Santu Graal. U nostru piacè. A nostra felicità. "U nostru incantu" (c) Facemu cliccà nantu à u mouse... cum'è un ratu in una gabbia, sperendu chì a prossima volta seremu furtunati.
I sviluppatori di computer è video games usanu abbastanza deliberatamente u rinforzu di dopamina è a ricumpensa variabile (i stessi "scatole di loot") per attaccà i ghjucatori. Prumettite chì u prossimu "libro di sacchettu" cuntene BFG9000. Un studiu hà truvatu chì ghjucà à i video games hà causatu una crescita di dopamina paragunabile à l'usu di l'anfetamina. Ùn pudete micca predichendu quandu puntuate o avanzerete à un altru livellu, cusì i vostri neuroni dopaminergici continuanu à sparà è site incollatu à a vostra sedia. Lasciami ricurdà chì in u 2005, u reparatore di caldaie coreanu di 28 anni Lee Seng Sep hè mortu di fallimentu cardiovascular dopu avè ghjucatu à StarCraft per 50 ore di fila.
Scorri l'infinitu nutizie in VKontakte è Facebook, è ùn disattivate micca a riproduzione automatica di Youtube. E se, in un paru di minuti, ci sarà un bonu scherzu, una stampa divertente, un video divertente è vi sperimentà a felicità. È avete solu fatigue è burnout di dopamine
Pruvate micca di leghje a nutizia, ùn andate micca in e rete soziale per almenu 24 ore, fate una pausa da a televisione, a radiu, i magazines è i siti web chì si alimentanu di e vostre paure. Believe me, u mondu ùn cascarà, l'assi di cristallu di a terra ùn colapserà micca, se per tuttu u ghjornu vi lasciate solu à voi stessu, a vostra famiglia è l'amichi, i vostri desideri veri, chì avete longu scurdatu.
Avemu u minimu recettori di dopamina in u nostru cervellu. È piglianu u più longu per ricuperà. Perchè pensate chì l'anhedonia dura cusì longu trà i tossicodipendenti, i fan di siti pornografichi, i tossicodipendenti di ghjoculi d'azzardo, i shopaholics è i migliori bloggers chì anu sperimentatu un episodiu depressivu-ansioso? Perchè u prucessu di restaurà i receptori di dopamine hè longu, lento è micca sempre successu.
È hè megliu per salvà da u principiu.
Vi aghju prumessu ...
À u principiu, aghju prumessu di dicu cumu aghju trattatu a maiò parte di l'addiction. No, ùn hà micca travagliatu cù tutti - probabilmente ùn sò micca abbastanza illuminatu. Ùn cercu ancu di diventà un Maestru Jedi. I blogging constantemente per u travagliu, era una figura publica per parechji anni, apparsu in i programmi TV parechje volte (cum'è u mo amicu dice, spettaculu "woof-woof"), pudete dì chì era un CROWBAR. È aghju realizatu chì eru tiratu in u funnel di pupularità, "likes", "shares", chì l'audienza mi guidava, è micca i guidà l'audienza. Chì a mo opinione persunale hè diffusa in u cullettivu, per ùn perde micca l'audienza, per ùn pruvucà a negatività, per ùn sente micca a sulitudine in a folla. Cusì chì l'indicatori di LiveJournal, VKontakte, Facebook, Instagram crescenu, crescenu, crescenu ogni ghjornu. Jusqu'à ce que le hamster s'épuise et tourne dans la roue qu'il fila lui-même.
È dopu aghju sguassatu tutte e mo rete suciale. È hà tagliatu tutti i cuntatti di i media. Forse questu hè solu a mo ricetta. È ùn vi cunvene micca. Semu tutti unichi. Forsi i vostri meccanismi adattativi seranu assai più forti di i mei - è sarete felice nantu à e rete soziale è uttene e cose megliu è più utili da quì. Tuttu hè pussibule. Ma aghju fattu sta scelta.
È divintò felice. Quantu felice pudete esse in stu mondu?
Chì a forza sia cun voi.
Source: www.habr.com