Věděli jste, že jakmile přiložíte zapnutý mobil na úl, včely přestanou sbírat med? HNED!
Před dvěma lety jsem změnil práci na klidnější, ale poruchy spánku zůstaly.
A jak se ukázalo, důvodem byl mobilní telefon!
Změna smartphonu, operačního systému a vyzvánění je pouze vrchní, psychologická vrstva.
Nebudu dávat obecně uznávaná doporučení ohledně kávy, filmů a nepoužívání gadgetů hodinu před spaním.
To druhé je pro nás IT lidi obecně zábavné, ale můžete si přečíst odbornou/beletristickou literaturu Thomase Kajty!
Nepomáhá? A je to!
Snažil jsem se spát podle světových stran (doporučují sever), ale existuje také závislost na znamení zvěrokruhu, pohlaví, rodinném stavu a fázi měsíce - není to totéž.
Sen zůstal neklidný a ranní stav byl, řekněme, zmuchlaný:
Mimochodem, používáte na budíku vyzváněcí tóny? Dejte je do trouby!
I když si nastavíte svou oblíbenou melodii, po týdnu ji začnete nenávidět.
„Chytrý“ budík s náramkem – zapomeňte na něj jako na zlý sen!
Jedinou pohodlnou možností byl režim „vibračního“ alarmu
V noci byste měli přepnout telefon do tichého režimu a všechny instant messengery do režimu „nerušit“.
No, nebe nespadne, protože se vám nelíbí stotisícový repost nebo fotka Tanyi, Mashy, Petyi.
Úplně jsem vypnul všechna upozornění na sociální sítě, kromě těch grafických.
A myslíte si, že je to jednodušší? Ne!
Už bylo hříšné začít se zabývat technologií elektrospánku:
Nyní známá jako mikropolarizace nebo TDCS se používá hlavně ke zvýšení reakce/pozornosti, ale lze ji provést i obráceně.
Ale přestaň! Máme hlavu - nejen jíst nebo rychle střílet na nepřítele, je to náš pracovní nástroj a připojení vodičů k ní není fontána.
Ve skutečnosti řešení navrhly včely, mikrokontroléry (které se resetují do metru od mobilního telefonu) a DOVOLENÁ!
Celé ty dva roky, když jsem šel spát, jsem už automaticky dal svůj smartphone do čela postele!
U čela, CARL!
A pak přestal.
Poslední den dovolené jsem se již začal psychicky připravovat na stav „Jakmile jsem šel do práce, byl jsem okamžitě mrtvý.“ Str. Slezina.
Ale večer jsem svůj smartphone položil ne k čelu postele, ale na noční stolek, k nohám, půl metru od postele.
A pak jaksi východy slunce a vstávání v 6:30 najednou byly dobré, bez kávy
Nyní si hypoteticky představme, že když vám mobilní telefon takto „udeří“ do hlavy, co pak udělá „chytrý“ Bluetooth náramek s každým vaším pohybem?
Odešle tato data do vašeho smartphonu! Souhlasím - vyzařuje o řád méně, ale stále vyzařuje.
Je to jako místo toho, abyste udeřili do lebky klackem, jemně ji v noci pohladili.
Ne, nelze říci, že právě tato změna polohy telefonu vedla k normalizaci spánku, vše výše uvedené je možné.
Nebo možná úzkostný stav zmizel kvůli promlčecí lhůtě, ale teď moje mobilní Feng Shui na noc není blíže než půl metru u mých nohou (pokud si ho nemohu vzít do vedlejší místnosti).
Ať už na tom závisí osud galaxie jakýkoli 😉
Co s tím má společného káva? Je to velmi jednoduché – lidstvo vymyslelo stovky způsobů, jak tento nápoj připravit. Líbí se mi například Americano, kde se do espressa přidává vroucí voda a ne naopak (protože chuť už je jiná).
A to všechno někdo v myslích spotřebitelů považuje za šváby, zalije lžící instantní ohřátou vodou z kancelářského chladiče a jde na dýmovnici.
Protože o chutích a švábech se nehádá.
Ano, dovolil jsem jednomu z mých Prusů, aby se dostal do Habru.
Pokud tato publikace není hodna ani čítárny, požádám správu, aby ji zcela zbourala.
A nevýhody - Bůh jim žehnej, za měsíc, až hodnocení dosáhne nuly, možná napíšu normální článek.
PS Věnováno haterům:
Praxe hlasování „minus“ považuji za nedůstojnou, aniž bych v komentářích vysvětlil důvody tohoto kroku.
A zvláště, pokud za duší na Habrém nejsou fotografie či publikace.
Zdroj: www.habr.com