Mae gen i wrthwynebiad ffyrnig i bopeth sy'n ymwneud â “hunan-ddatblygiad” - hyfforddwyr bywyd, gurus, cymhellwyr siaradus. Rwyf am losgi llenyddiaeth “hunangymorth” ar goelcerth fawr. Heb ddiferyn o eironi, mae Dale Carnegie a Tony Robbins yn fy nghynhyrfu - mwy na seicig a homeopathiaid. Mae’n fy mhoeni’n gorfforol i weld sut mae rhywfaint o “The Subtle Art of Not Giving a Fuck” yn dod yn werthwr gorau, ac mae’r damn Mark Manson eisoes yn ysgrifennu ail lyfr am ddim. Rwy'n ei gasáu'n anesboniadwy, er nad wyf wedi ei agor ac nid wyf yn bwriadu gwneud hynny.
Pan oeddwn i'n paratoi ar gyfer cyfweliad ag arwr yr erthygl hon, roeddwn i'n cael trafferth gyda'm llid am amser hir - oherwydd fe wnes i ei gofrestru ar unwaith yn y gwersyll gelyniaethus. Mae Chris Dancy, dyn y mae newyddiadurwyr wedi bod yn ei alw’n “y dyn mwyaf cysylltiedig ar y ddaear” ers pum mlynedd, yn gwneud ei fywyd yn well trwy gasglu data ac yn dysgu eraill i wneud yr un peth.
Mewn gwirionedd, wrth gwrs, mae popeth bob amser yn troi allan yn wahanol. Mae Chris, sy’n gyn-raglennydd, wedi bod yn cofnodi popeth mae’n ei wneud ers bron i ddeng mlynedd, popeth sy’n ei amgylchynu, gan ddadansoddi a dod o hyd i gysylltiadau cwbl anamlwg a gwirioneddol ddiddorol sy’n caniatáu iddo weld bywyd o’r tu allan. Mae’r dull peirianneg hyd yn oed yn troi “hunan-ddatblygiad” o glebran naïf yn rhywbeth ymarferol.
Buom yn siarad fel rhan o baratoad Chris ar gyfer ei berfformiad yn y Rocket Science Fest ar Fedi 14 ym Moscow. Ar ôl ein sgwrs, dwi dal eisiau rhoi bys canol i Mark Manson a Tony Robbins, ond dwi’n edrych ar Google Calendar gyda chwilfrydedd.
O raglenwyr i sêr teledu
Dechreuodd Chris raglennu yn blentyn. Yn yr 80au bu'n tincer gyda Basic, yn y 90au dysgodd HTML, yn y XNUMXau daeth yn rhaglennydd cronfa ddata a gweithiodd gyda'r iaith SQL. Am gyfnod - gydag Amcan-C, ond, fel y dywed, ni ddaeth dim byd defnyddiol ohono. Erbyn iddo fod yn ddeugain oed, roedd wedi symud i ffwrdd o ddatblygu gyda'i ddwylo, a dechreuodd ganolbwyntio mwy ar reolaeth.
“Nid yw gwaith erioed wedi dod â llawer o bleser i mi. Roedd yn rhaid i mi weithio i eraill, ond doeddwn i ddim eisiau. Roeddwn i'n hoffi gweithio i mi fy hun yn unig. Ond mae'r diwydiant hwn yn talu llawer o arian. Mae can mil, dau gant, tri chant yn llawer mewn gwirionedd. Ac mae pobl yn eich trin chi bron fel duw. Mae hyn yn arwain at ryw fath o gyflwr gwyrdroëdig. Rwy'n adnabod llawer o bobl sy'n gwneud pethau nad ydyn nhw'n eu hoffi dim ond er mwyn cynnal lefel eu cysur. Ond y peth gorau wnes i yn fy ngyrfa oedd dweud wrth fy swydd i fynd i uffern.”
Ers 2008, dechreuodd Chris gasglu a storio'r holl ddata amdano'i hun. Cofnododd bob un o'i weithgareddau - prydau bwyd, galwadau, sgyrsiau gyda phobl, gwaith a materion cartref - yn Google Calendar. Ochr yn ochr â hyn, cymerodd i ystyriaeth yr holl wybodaeth fewnol ac allanol, tymheredd amgylcheddol, goleuo, pwls, a llawer mwy. Bum mlynedd yn ddiweddarach, gwnaeth hyn Chris yn enwog.
Roedd y prif gyfryngau, un ar ôl y llall, yn adrodd hanes dyn sy'n cofnodi pob darn o'i fywyd a phopeth o'i amgylch. Dechreuodd llysenwau a roddodd newyddiadurwyr iddo gadw ato. "Y dyn sy'n cofnodi popeth." "Y dyn mwyaf mesur yn y byd." Roedd y ddelwedd o Chris yn darparu ar gyfer diddordeb y cyhoedd, na allai gadw i fyny â thrawsnewidiad technolegol y byd - rhaglennydd canol oed wedi'i orchuddio o'i ben i'w draed â theclynnau. Bryd hynny, gallai hyd at dri chant o wahanol synwyryddion gael eu cysylltu â'i gorff. Ac os cyfrifwn y rhai a osodasid gartref hefyd, cyrhaeddodd y nifer saith cant.
Mewn cyfweliadau ar gyfer sianeli teledu, ymddangosodd Chris mewn regalia llawn, bob amser yn gwisgo Google Glass. Yn ôl wedyn, roedd newyddiadurwyr yn eu hystyried yn declyn hynod ffasiynol ac addawol, delwedd o'r dyfodol digidol sydd i ddod. Yn olaf, cafodd Chris ei lysenw olaf - y dyn mwyaf cysylltiedig ar y ddaear. Hyd yn hyn, os teipiwch o leiaf y ddau air cyntaf i mewn i Google, y peth cyntaf yn y chwiliad fydd llun o Chris.
Dechreuodd y ddelwedd ragori'n fawr ac ystumio realiti. Oherwydd ei lysenw, dechreuodd Chris gael ei ystyried yn rhywbeth fel cyborg, dyn a oedd wedi asio ei hun â thechnoleg mewn ffordd eithafol ac wedi disodli bron ei holl organau â microcircuits.
“Yn 2013, dechreuais ymddangos yn y newyddion yn amlach ac yn amlach. Roedd pobl yn fy ngalw i'r person mwyaf cysylltiedig yn y byd, ac roeddwn i'n meddwl bod hynny'n ddoniol. Fe wnes i logi ffotograffydd a thynnu rhai lluniau ohonof gyda gwifrau yn sticio allan o fy mreichiau a gwahanol bethau ynghlwm wrth fy nghorff. Dim ond am hwyl. Mae pobl yn cymryd technoleg yn cymryd drosodd eu bywydau o ddifrif. Ond roeddwn i eisiau iddyn nhw ei gymryd yn haws.”
Yn wir, nid oedd Chris yn unrhyw cyborg. Nid oes ganddo hyd yn oed y sglodion symlaf o dan ei groen - mae'n ystyried eu mewnblannu yn ystrydeb pop. Ar ben hynny, nawr mae'r person mwyaf cysylltiedig ei hun yn cytuno bod unrhyw un sydd â ffôn clyfar yr un mor gysylltiedig ag ef - yn enwog am ei “gysylltedd”
“Nid yw’r rhan fwyaf o bobl hyd yn oed yn sylweddoli eu bod yn llawer mwy cysylltiedig yn 2019 nag yr oeddwn yn 2010. Maen nhw'n edrych ar fy hen luniau lle rydw i wedi fy gorchuddio â synwyryddion ac yn meddwl mai robot ydw i. Ond mae angen inni edrych nid ar nifer y dyfeisiau, ond ar nifer y cysylltiadau â thechnoleg. Cyfathrebu yw post, cyfathrebu yw calendr, cyfathrebu yw GPS yn y car. Mae cerdyn credyd sy'n gysylltiedig ag ar-lein yn gysylltiad, mae ap ar gyfer archebu bwyd yn gysylltiad. Mae pobl yn meddwl nad oes dim wedi newid - mae wedi dod yn fwy cyfleus iddynt gael bwyd. Ond mae'n llawer mwy na hynny.
Yn flaenorol, roedd gen i ddyfeisiadau ar wahân ar gyfer popeth - dyfais i fesur pwysedd gwaed, curiad y galon, goleuo, sain. A heddiw gwneir hyn i gyd gan ffôn clyfar. Y peth anoddaf nawr yw dysgu pobl sut i gael yr holl ddata hyn amdanynt eu hunain o'u ffôn. Er enghraifft, yn America, os yw pedwar o bobl yn gyrru mewn car, mae gan bob un ohonynt llywiwr GPS, er mai dim ond y gyrrwr sydd ei angen mewn gwirionedd. Ond yn awr rydym yn byw mewn byd lle na allwn ddeall dim am y byd hwn a'n lle ynddo oni bai bod rhyngwyneb yn cael ei ddarparu ar gyfer rhyw sefyllfa. Nid yw'n dda nac yn ddrwg, nid wyf am farnu. Ond rwy’n credu, os na fyddwch chi’n rheoli eich defnydd, yna dyma’r “diogi newydd.”
Data Craidd Meddal-Caled
Dechreuodd Chris gasglu data o ddifrif oherwydd ei fod yn meddwl am ei iechyd. Erbyn ei fod yn bedwar deg pump oed, roedd yn rhy drwm, nid oedd ganddo reolaeth dros ei fwyta, yn ysmygu dau becyn o Oleuadau Marlboro y dydd, ac nid oedd yn amharod i hongian allan wrth y bar am fwy na chwpl o ddiodydd. O fewn blwyddyn, cafodd wared ar arferion drwg a chollodd 45 cilogram. Daeth casglu data wedyn yn fwy na gofal iechyd yn unig. “Yna daeth fy nghymhelliant i ddeall yr hyn yr oeddwn yn ei ddeall am y byd. Ac wedyn - i ddeall pam roeddwn i eisiau ei ddeall, ac yn y blaen ac ymlaen. Yna helpwch eraill i ddeall.”
Chris Dancy yn 2008 a 2016
I ddechrau, cofnododd Chris bopeth yn ddiwahân, heb geisio gwerthuso a fyddai’r data’n ddefnyddiol ai peidio. Yn syml, casglodd nhw. Rhannodd Chris y data yn dri chategori - meddal, caled a chraidd.
“Med yw’r data rydw i’n ei greu fy hun, gan sylweddoli bod cynulleidfa benodol yn cymryd rhan ynddo. Er enghraifft, sgwrs neu bost ar Facebook. Wrth greu'r data hwn, byddwch bob amser yn cadw mewn cof sut y bydd pobl yn ei weld, ac mae hyn yn ystumio popeth. Ond er enghraifft, prin y byddwn yn dosbarthu sgwrs ar fy mhen fy hun gyda fy nghi fel Meddal, oherwydd nid oes neb yn dylanwadu arnaf. Yn gyhoeddus, gallaf fod yn felys iawn gyda fy nghi, ond pan fyddwn ar ein pennau ein hunain, rwy'n dod yn bwy ydw i mewn gwirionedd. Mae meddal yn ddata â thuedd, felly mae ei werth yn is.
Rwy'n ymddiried yn ddata o'r categori Caled ychydig yn fwy. Er enghraifft, dyma fy anadlu. Yn y rhan fwyaf o sefyllfaoedd mae'n gweithio ar ei ben ei hun. Ond os dwi'n mynd yn grac mewn sgwrs, dwi'n ceisio tawelu fy hun, ac mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd dosbarthu. Mae data gwahanol yn dylanwadu ar ei gilydd. Ac eto mae'r anadl yn fwy concrid na, dyweder, hunlun.
Neu gyflwr emosiynol. Os byddaf yn ei gofnodi i mi fy hun yn unig, dyma'r categori Caled. Os siaradaf am fy nghyflwr ag eraill, mae eisoes yn Feddal. Ond os dywedaf fy mod wedi diflasu yn siarad â chi, ac yn ysgrifennu ar Twitter “Siaradais â newyddiadurwr rhagorol. Roedd ein sgwrs yn hynod ddiddorol”, bydd yr hyn a ddywedais wrthych yn anoddach na thrydariad. Felly, wrth ddosbarthu, rwy'n ystyried dylanwad y gynulleidfa.
Ac mae'r categori Craidd yn ddata nad oes neb yn dylanwadu arno, na fi na chanfyddiad y gynulleidfa. Mae pobl yn eu gweld, ond does dim byd yn newid. Mae'r rhain, er enghraifft, yn ganlyniadau profion gwaed, geneteg, tonnau'r ymennydd. Maen nhw y tu hwnt i'm dylanwad i."
Optimeiddio cwsg, dicter ac wriniad
Rhannodd Chris hefyd y ffyrdd o gasglu data yn sawl categori. Yr un symlaf yw casglwyr un pwynt. Er enghraifft, cymhwysiad sy'n cofnodi pa gerddoriaeth y gwrandawodd Chris arni, geoleoliad y mannau lle'r oedd. Yr ail yw cydgrynwyr sy'n casglu llawer o fathau o ddata, megis cymwysiadau ar gyfer olrhain dangosyddion biolegol neu raglenni sy'n cofnodi gweithgaredd cyfrifiadurol. Ond efallai mai'r peth mwyaf diddorol yw'r casglwyr arfer y mae Chris yn rheoli ei arferion gyda nhw. Maent yn cofnodi data sy'n gysylltiedig ag arferion ac yn anfon rhybuddion os nad yw rhywbeth yn mynd yn unol â'r cynllun.
“Er enghraifft, rydw i’n caru hufen iâ yn ormodol, ac mae’n rhoi llawer o broblemau i mi. Roeddwn i'n gallu bwyta hwn bob dydd, o ddifrif. Pan fyddwch chi'n heneiddio, rydych chi'n dechrau chwennych gormod am losin. Felly - gwnes i gasglwr pwyntiau oedd yn olrhain pa mor aml es i i Dairy Queen (cadwyn o fwytai hufen iâ). A sylwais fy mod yn dechrau mynd yno'n rheolaidd pan gefais rywfaint o gwsg. Hynny yw, os na chefais ddigon o gwsg, byddaf yn y diwedd yn Dairy Queen beth bynnag. Felly sefydlais gasglwr sy'n monitro cwsg. Os yw’n gweld fy mod wedi cysgu llai na saith awr, mae’n anfon neges ataf “bwyta banana.” Dyma sut rydw i’n ceisio atal awch fy nghorff am losin, sy’n cael eu hachosi gan ddiffyg cwsg1.”
Neu fwy. Wrth i ddynion heneiddio, mae angen iddynt basio dŵr yn amlach. Nid yw mor hawdd ei gadw i mewn ag yr arferai fod. Dyna pam mae hen bobl yn mynd i'r toiled yn gyson yng nghanol y nos. Pan wnes i droi'n ddeugain, ceisiais ddarganfod pryd oedd orau i yfed er mwyn peidio â chodi yn y nos. Rwy'n hongian un synhwyrydd yn y toiled, yr ail wrth ymyl yr oergell. Treuliais dair wythnos yn mesur fy yfed a mynd i'r toiled i weld pa mor hir y gallai fy mhledren bara, ac yn y pen draw gosodais drefn i mi fy hun - gosod nodiadau atgoffa i beidio ag yfed ar ôl amser penodol rhag ofn i mi gael diwrnod mawr a bod angen i mi gael rhywfaint cysgu."
Yn yr un modd, fe wnaeth y data helpu Chris i ddeall sut i gadw ei gyflwr emosiynol dan reolaeth. Wrth wylio ei hwyliau'n newid, sylwodd ei bod yn amhosibl mynd yn wirioneddol ddig sawl gwaith mewn un diwrnod. Er enghraifft, mae'n cael ei gythruddo gan bobl sy'n hwyr, ond ni fydd yn gweithio i fod yr un mor ddig â pherson sy'n hwyr ddwywaith yn olynol. Felly, mae Chris yn cynnal mesurau ataliol, gan wneud rhywbeth fel brechiadau emosiynol. Lluniodd restr chwarae ar Youtube gyda recordiadau o bobl yn profi emosiynau cryf amrywiol. “Ac os yn y bore, wrth edrych ar y fideo, rydych chi ychydig yn “heintio” gan ddicter rhywun arall, yna yn ystod y dydd byddwch chi'n llai tebygol o chwerthin yn erbyn pobl sy'n blino.”
Pan ddysgais am Chris am y tro cyntaf, roedd yn ymddangos i mi fod cofnodi data mor ddi-stop yn rhyw fath o obsesiwn. Mae yna filiynau o bobl iach a llwyddiannus yn y byd sy'n gwneud hebddo. Mae dod “y mwyaf cysylltiedig yn y byd” i wneud eich bywyd yn ystyrlon yn ein hatgoffa o beiriant Goldberg - mecanwaith swmpus, hynod gymhleth, ysblennydd sy'n cynnal sioe hanner awr o drin corfforol i dorri plisgyn wy yn y pen draw. Yn naturiol, mae Chris yn ymwybodol y gall achosi cysylltiadau o'r fath, ac yn naturiol, dadansoddodd y mater hwn hefyd.
“Pan fydd gennych chi lawer o arian, gallwch chi fyw'n dda heb lawer o ymdrech. Mae yna bobl sy'n trefnu eich amser ac yn mynd i siopa i chi. Ond dangoswch i mi un person tlawd sy'n byw bywyd iach da.
Ydw, efallai fy mod i'n ymddangos yn obsesiynol ac yn rhy frwdfrydig i rai pobl. Pam trafferthu cymaint? Beth am wneud yr hyn yr ydych yn ei wneud? Heb unrhyw dechnoleg neu ddata? Ond bydd gwybodaeth amdanoch chi'n dal i gael ei chasglu, p'un a ydych am ei chael ai peidio. Felly beth am fanteisio arno?”
PS
— Dychmygwch sefyllfa ffuglen wyddonol. Fe wnaethoch chi gasglu cymaint o ddata fel eich bod chi'n gallu cyfrifo diwrnod eich marwolaeth gyda chywirdeb 100%. Ac yn awr mae'r diwrnod hwn wedi dod. Sut byddwch chi'n ei wario? A fyddwch chi'n ysmygu dau becyn o Oleuadau Marlboro neu'n parhau i reoli'ch hun?
“Mae'n debyg y byddaf yn gorwedd ac yn ysgrifennu nodyn.” I gyd. Dim arferion drwg.
Ffynhonnell: hab.com