Rydym yn parhau â'n stori am ba dechnegau, a gadarnhawyd gan arbrofion gwyddonol, a all helpu gyda dysgu ar unrhyw oedran. YN buom yn trafod argymhellion amlwg fel “trefn ddyddiol dda” a nodweddion eraill ffordd iach o fyw. Yn roedd y sgwrs yn ymwneud â sut mae dwdlo yn eich helpu i gadw'r deunydd yn well mewn darlith, a sut mae meddwl am yr arholiad sydd i ddod yn caniatáu ichi gael gradd uwch.
Heddiw rydyn ni'n siarad am ba gyngor gan wyddonwyr sy'n eich helpu chi i gofio gwybodaeth yn fwy effeithiol ac anghofio gwybodaeth bwysig yn arafach.
Shoot Photo
Adrodd straeon - cofio trwy ddeall
Un ffordd o gofio gwybodaeth yn well (er enghraifft, cyn arholiad pwysig) yw adrodd straeon. Gadewch i ni ddarganfod pam. Mae adrodd straeon - “cyfathrebu gwybodaeth trwy hanes” - yn dechneg sydd bellach yn boblogaidd mewn nifer enfawr o feysydd: o farchnata a hysbysebu i gyhoeddiadau yn y genre ffeithiol. Ei hanfod, yn ei ffurf fwyaf cyffredinol, yw bod yr adroddwr yn troi set o ffeithiau yn naratif, dilyniant o ddigwyddiadau cydgysylltiedig.
Mae straeon o'r fath yn cael eu gweld yn llawer haws na data sydd wedi'u cysylltu'n llac, felly gellir defnyddio'r dechneg hon wrth gofio deunydd - ceisiwch adeiladu'r wybodaeth y mae angen ei chofio mewn stori (neu hyd yn oed sawl stori). Wrth gwrs, mae'r dull hwn yn gofyn am greadigrwydd ac ymdrech sylweddol - yn enwedig os oes angen, er enghraifft, i gofio prawf theorem - o ran fformiwlâu, nid oes amser ar gyfer straeon.
Fodd bynnag, yn yr achos hwn, gallwch ddefnyddio technegau sy'n ymwneud yn anuniongyrchol ag adrodd straeon. Cynigir un o'r opsiynau, yn arbennig, gan wyddonwyr o Brifysgol Columbia (UDA), y llynedd canlyniadau ei astudiaeth yn y cyfnodolyn Psychological Science.
Astudiodd yr arbenigwyr a weithiodd ar yr astudiaeth effaith dull beirniadol o werthuso gwybodaeth ar y gallu i ganfod a chofio data. Mae ymagwedd feirniadol ychydig yn debyg i ddadlau gyda'r “amheuwr mewnol” nad yw'n fodlon â'ch dadleuon ac yn cwestiynu popeth rydych chi'n ei ddweud.
Sut y cynhaliwyd yr astudiaeth: Rhoddwyd data mewnbwn i 60 o fyfyrwyr a gymerodd ran yn yr arbrawf. Roeddent yn cynnwys gwybodaeth am yr “etholiad maer yn rhyw ddinas X”: rhaglenni gwleidyddol yr ymgeiswyr a disgrifiad o broblemau’r dref ffuglennol. Gofynnwyd i'r grŵp rheoli ysgrifennu traethawd am rinweddau pob un o'r ymgeiswyr, a gofynnwyd i'r grŵp arbrofol ddisgrifio'r ddeialog rhwng cyfranogwyr mewn sioe wleidyddol yn trafod yr ymgeiswyr. Yna gofynnwyd i'r ddau grŵp (rheolaeth ac arbrofol) ysgrifennu sgript ar gyfer araith deledu o blaid eu hoff ymgeisydd.
Daeth i'r amlwg yn y senario olaf, bod y grŵp arbrofol wedi darparu mwy o ffeithiau, defnyddio iaith fwy manwl gywir, a dangos gwell dealltwriaeth o'r deunydd. Yn y testun ar gyfer y smotyn teledu, dangosodd myfyrwyr o'r grŵp arbrofol y gwahaniaethau rhwng yr ymgeiswyr a'u rhaglenni a darparu mwy o wybodaeth am sut mae eu hoff ymgeisydd yn bwriadu datrys problemau trefol.
At hynny, mynegodd y grŵp arbrofol eu syniadau yn fwy cywir: ymhlith yr holl fyfyrwyr yn y grŵp arbrofol, dim ond 20% a wnaeth ddatganiadau yn sgript derfynol y smotyn teledu nad oeddent wedi'u hategu gan ffeithiau (h.y., mewnbynnu data). Yn y grŵp rheoli, gwnaeth 60% o fyfyrwyr ddatganiadau o'r fath.
Fel awduron yr erthygl, mae astudiaeth o wahanol farn feirniadol ar fater penodol yn cyfrannu at astudiaeth fwy trylwyr ohono. Mae'r dull hwn yn effeithio ar sut rydych chi'n canfod gwybodaeth - mae “deialog fewnol gyda'r beirniad” yn caniatáu ichi nid yn unig gymryd gwybodaeth am ffydd. Rydych chi'n dechrau chwilio am ddewisiadau eraill, yn rhoi enghreifftiau a thystiolaeth - ac felly'n deall y mater yn ddyfnach ac yn cofio manylion mwy defnyddiol.
Mae'r dull hwn, er enghraifft, yn eich helpu i baratoi'n well ar gyfer cwestiynau arholiad dyrys. Wrth gwrs, ni fyddwch yn gallu rhagweld popeth y gall yr athro ei ofyn i chi, ond byddwch yn teimlo'n llawer mwy hyderus a pharod - gan eich bod eisoes wedi “chwarae allan” sefyllfaoedd tebyg yn eich pen.
Cromlin anghofio
Os yw hunan-siarad yn ffordd dda o ddeall gwybodaeth yn well, yna bydd gwybod sut mae'r gromlin anghofio yn gweithio (a sut y gellir ei thwyllo) yn eich helpu i gadw gwybodaeth ddefnyddiol am gyhyd â phosibl. Y ddelfryd yw cadw'r wybodaeth a gafwyd yn y ddarlith hyd at yr arholiad (ac, yn bwysicach, ar ei hôl).
Nid yw'n ddarganfyddiad newydd, cyflwynwyd y term gyntaf gan y seicolegydd Almaeneg Hermann Ebbinghaus ym 1885. Astudiodd Ebbinghaus gof ar y cof a llwyddodd i ddeillio patrymau rhwng yr amser ers caffael data, nifer yr ailadroddiadau, a chanran y wybodaeth a gedwir yn y cof yn y pen draw.
Cynhaliodd Ebbinghaus arbrofion ar hyfforddi “cof mecanyddol” - gan gofio sillafau diystyr na ddylai ennyn unrhyw gysylltiadau yn y cof. Mae’n hynod o anodd cofio nonsens (mae dilyniannau o’r fath yn “gwarediad” o’r cof yn hawdd iawn) – fodd bynnag, mae’r gromlin anghofio yn “gweithio” hefyd mewn perthynas â data cwbl ystyrlon, arwyddocaol.
Shoot Photo
Er enghraifft, mewn cwrs prifysgol, gallech ddehongli'r gromlin anghofio fel a ganlyn: Yn syth ar ôl mynychu darlith, mae gennych rywfaint o wybodaeth. Gellir ei ddynodi fel 100% (yn fras, "rydych chi'n gwybod popeth rydych chi'n ei wybod").
Os na fyddwch y diwrnod wedyn yn dychwelyd at eich nodiadau darlith ac yn ailadrodd y deunydd, yna erbyn diwedd y diwrnod hwnnw dim ond 20-50% o'r holl wybodaeth a dderbyniwyd yn y ddarlith fydd yn aros yn eich cof (rydym yn ailadrodd, nid yw hyn yn a cyfran o'r holl wybodaeth a roddodd yr athro yn y ddarlith , ond o bopeth y gwnaethoch chi'n bersonol lwyddo i'w gofio yn y ddarlith). Mewn mis, gyda'r dull hwn, byddwch chi'n gallu cofio tua 2-3% o'r wybodaeth a dderbyniwyd - o ganlyniad, cyn yr arholiad, bydd yn rhaid i chi eistedd yn drylwyr ar y theori a dysgu'r tocynnau bron o'r dechrau.
Mae'r ateb yma yn eithaf syml - er mwyn peidio â chofio gwybodaeth “fel y tro cyntaf,” mae'n ddigon ei ailadrodd yn rheolaidd o nodiadau o ddarlithoedd neu o werslyfr. Wrth gwrs, mae hon yn weithdrefn eithaf diflas, ond gall arbed llawer o amser cyn arholiadau (a chyfuno gwybodaeth yn y cof hirdymor yn ddiogel). Mae ailadrodd yn yr achos hwn yn arwydd clir i'r ymennydd bod y wybodaeth hon yn wirioneddol bwysig. O ganlyniad, bydd y dull yn caniatáu gwell cadwraeth gwybodaeth a “gweithredu” mynediad cyflymach iddi ar yr amser iawn.
Er enghraifft, Prifysgol Canada Waterloo eich myfyrwyr i gadw at y tactegau canlynol: “Y prif argymhelliad yw neilltuo tua hanner awr i adolygu’r hyn sydd wedi’i gynnwys yn ystod yr wythnos ac o awr a hanner i ddwy awr ar benwythnosau. Hyd yn oed os mai dim ond 4-5 diwrnod yr wythnos y gallwch chi ailadrodd gwybodaeth, byddwch chi'n dal i gofio llawer mwy na'r 2-3% o'r data a fyddai'n aros yn eich cof pe na fyddech chi'n gwneud dim byd o gwbl."
TL; DR
- Er mwyn cofio gwybodaeth yn well, ceisiwch ddefnyddio technegau adrodd stori. Pan fyddwch chi'n cysylltu ffeithiau i stori, naratif, rydych chi'n eu cofio'n well. Wrth gwrs, mae angen paratoi'r dull hwn yn ddifrifol ac nid yw bob amser yn effeithiol - mae'n anodd dod o hyd i naratif os oes rhaid i chi gofio proflenni mathemategol neu fformiwlâu ffiseg.
- Yn yr achos hwn, dewis arall da i adrodd straeon “traddodiadol” yw deialog â chi'ch hun. Er mwyn deall y pwnc yn well, ceisiwch ddychmygu bod interlocutor dychmygol yn eich gwrthwynebu, ac rydych yn ceisio ei argyhoeddi. Mae'r fformat hwn yn fwy cyffredinol, ac ar yr un pryd mae ganddo nifer o nodweddion cadarnhaol. Yn gyntaf, mae'n ysgogi meddwl beirniadol (nid ydych chi'n derbyn y ffeithiau rydych chi'n ceisio eu cofio, ond edrychwch am dystiolaeth i gefnogi'ch safbwynt). Yn ail, mae'r dull hwn yn eich galluogi i gael dealltwriaeth ddyfnach o'r mater. Yn drydydd, ac yn arbennig o ddefnyddiol yn y cyfnod cyn arholiad, mae'r dechneg hon yn caniatáu ichi ymarfer cwestiynau dyrys a thagfeydd posibl yn eich ateb. Gall, gall ymarfer o'r fath gymryd llawer o amser, ond mewn rhai achosion mae'n llawer mwy effeithiol na cheisio cofio'r deunydd yn fecanyddol.
- Wrth siarad am ddysgu ar y cof, cofiwch y gromlin anghofio. Bydd adolygu'r deunydd rydych wedi'i gwmpasu (er enghraifft, o nodiadau darlith) am o leiaf 30 munud bob dydd yn eich helpu i gadw'r rhan fwyaf o'r wybodaeth yn eich cof - fel na fydd yn rhaid i chi ddysgu'r testun y diwrnod cyn yr arholiad. o'r dechrau. Mae gweithwyr ym Mhrifysgol Waterloo yn cynghori cynnal arbrawf a rhoi cynnig ar y dechneg ailadrodd hon am o leiaf bythefnos - a monitro'ch canlyniadau.
- Ac os ydych chi'n poeni nad yw'ch nodiadau'n addysgiadol iawn, rhowch gynnig ar y technegau y gwnaethom ysgrifennu amdanynt .
Ffynhonnell: hab.com