Disse enheder kan slås, stikkes og forbandes - det vil straks føles bedre.
Som regel bruges teknikker til psykologisk lettelse, der har til formål at erstatte negative følelser med positive. Til dette formål anvendes meditation bredt, selvom det også kan hjælpe at se en god familiefilm. Inden for psykoterapi findes der også behandling ved hjælp af katarsisteknikken, som indebærer, at man reagerer på en negativ oplevelse. Dette inkluderer 'therapi med det forgiftede pen', hvor patienten skriver breve, der frigiver deres harme […]
