Som regel bruges teknikker til psykologisk lindring, der er rettet mod at erstatte negative følelser med positive. Meditation er meget brugt til disse formål, selvom det også kan hjælpe at se en god familiefilm.
I psykoterapi er der også behandling med katharsisteknikken, som går ud på at reagere på en negativ oplevelse. Dette område omfatter "forgiftet penneterapi", når patienten skriver breve, hvor han udøser sin harme mod mennesker, der efter hans mening har behandlet ham uretfærdigt, men ikke sender dem.
Forskere ved Carnegie Mellon University har skabt "katartiske genstande", der er designet til at blive ramt, stukket og endda forbandet.
En af genstandene ligner en almindelig sort sofapude, men den er designet til at blive ramt med skarpe genstande. Efter at være blevet injiceret, begynder hun at ryste og fortsætter med at ryste, indtil brugeren fjerner alle nålene.
Kilde: 3dnews.ru