Vidste du, at så snart du sætter den tændte mobiltelefon på bikuben, holder bierne op med at samle honning? MED DET SAMME!
For to år siden skiftede jeg mit job til et mere stille arbejde, men mine søvnforstyrrelser forblev.
Og som det viste sig, var grunden til dette en mobiltelefon!
Ændring af en smartphone, operativsystem og ringetone er kun det øverste, psykologiske lag.
Jeg vil ikke give generelt accepterede anbefalinger vedrørende kaffe, film og ikke at bruge gadgets en time før sengetid.
Det sidste er generelt sjovt for os it-folk, men du kan læse Thomas Kajtas fag-/fiktionslitteratur!
Hjælper det ikke? Det er det!
Jeg forsøgte at sove baseret på kardinalretningerne (de anbefaler nord), men der er også en afhængighed af stjernetegn, køn, ægteskabelig status og månens fase - det er ikke det samme.
Drømmen forblev urolig, og morgentilstanden var, lad os sige, krøllet:
Bruger du i øvrigt ringetoner på dit vækkeur? Sæt dem i ovnen!
Selvom du indstiller din yndlingsmelodi, begynder du efter en uge at hade den.
Et "smart" vækkeur med et armbånd - glem det som en ond drøm!
Den eneste praktiske mulighed var "vibrerings"-alarmtilstanden
Om natten bør du sætte din telefon på lydløs tilstand og alle instant messengers på "forstyr ikke"-tilstand.
Nå, himlen vil ikke falde, fordi du ikke kan lide den hundrede tusinde repost eller billede af Tanya, Masha, Petya.
Jeg deaktiverede fuldstændig alle notifikationer på sociale medier, undtagen de grafiske.
Og synes du, det er blevet nemmere? Ingen!
Det var allerede en syndig ting at begynde at se på teknologien til elektrosøvn:
Nu kendt som mikropolarisering eller TDCS, bruges det hovedsageligt til at øge reaktion/opmærksomhed, men det kan også gøres omvendt.
Men stop! Vi har et hoved - ikke kun til at spise eller hurtigt skyde på fjenden, det er vores arbejdsredskab, og at forbinde ledere til det er ikke et springvand.
Faktisk blev løsningen foreslået af bier, mikrocontrollere (som nulstilles inden for en meter fra mobiltelefonen) og FERIE!
Alle disse to år, da jeg gik i seng, satte jeg allerede automatisk min smartphone forrest i sengen!
I HOVEDET, CARL!
Og så stoppede han.
På den sidste feriedag begyndte jeg allerede mentalt at forberede mig på tilstanden "Så snart jeg gik på arbejde, var jeg straks død." s. Milt.
Men om aftenen satte jeg min smartphone ikke ved hovedet af sengen, men på natbordet, ved fødderne, en halv meter fra sengen.
Og så på en eller anden måde blev solopgangene og det at stå op klokken 6:30 pludselig godt, uden kaffe
Lad os nu hypotetisk forestille os, at hvis en mobiltelefon "slår" dit hoved sådan, hvad gør et "smart" Bluetooth-armbånd så med hver bevægelse, du foretager dig?
Det sender disse data til din smartphone! Jeg er enig - den udsender en størrelsesorden mindre, men den udsender stadig.
Det er ligesom, i stedet for at slå dit kranie med en pind, så klap det forsigtigt ned i løbet af natten.
Nej, det kan ikke siges, at det netop var denne ændring i telefonens position, der førte til normaliseringen af søvnen, alt ovenstående er muligt.
Eller måske er angsttilstanden forsvundet på grund af forældelsesfristen, men nu er min mobile Feng Shui for natten ikke tættere på end en halv meter ved mine fødder (medmindre jeg kan tage den med ind i naborummet).
Hvad galaksens skæbne end afhænger af det 😉
Hvad har kaffe med det at gøre? Det er meget enkelt – menneskeheden har fundet på hundredvis af måder at tilberede denne drink på. For eksempel kan jeg godt lide Americano, hvor der tilsættes kogende vand til espressoen, og ikke omvendt (fordi smagen allerede er anderledes).
Og nogen betragter alt dette som kakerlakker i forbrugernes sind, hælder en skefuld instant med opvarmet vand fra kontorkøleren og tager en røgpause.
For der er ingen diskussion om smag og kakerlakker.
Ja, jeg lod en af mine preussere komme ind i Habr.
Hvis denne publikation ikke engang er en læsesal værdig, ja, så vil jeg bede administrationen om at rive den ned helt.
Og ulemperne - Gud velsigne dem, om en måned, når vurderingen når nul, skriver jeg måske en normal artikel.
PS Dedikeret til hadere:
Jeg anser praksisen med at stemme "minus" for at være uværdig uden at forklare årsagerne til denne handling i kommentarerne.
Og især hvis der ikke er fotografier eller publikationer bag sjælen på Habré.
Kilde: www.habr.com