Og så står du midt i et stævne, dit hjerte og åndedræt forsøger at flygte fra dit bryst, din hals er tør, og der kommer en usædvanlig ringen i dine ører. Og du forstår ikke, hvorfor alle disse mennesker ikke forstår så simple rationelle argumenter, der passer så glat ind i dit billede af verden. En indre stemme skriger: “Og hvorfor skal sådan en oplagt ting forklares for nogen her?!??!? Hvem arbejder jeg overhovedet med?
<Gardin>
I denne artikel vil jeg gerne forstå lidt, hvorfor følelser er en uadskillelig del af en it-specialist, og hvad man skal gøre ved det hele.
For at gøre dette skal du gå ned til et lavere niveau.
Når vores hjerne møder negative følelser, såsom kritik, benægtelse mv. han opfatter dette som en trussel mod ham. Der skal gøres noget ved truslen, og derfor gives en kommando om at producere stresshormonet kortisol. Generelt blev stress opfundet af evolutionen mere for at overleve end for at have intellektuelle samtaler med en modstander. Derfor er de to vigtigste strategier, som vi fokuserer på i en stresset situation:
- hit (hvis fjendens angreb, der dukker op, giver mening i henhold til vores indre følelser)
- løb (hvis den samlede kropsmasse af en tiger i buskene ser mere overbevisende ud end programmørens muskelmasse).
Følgelig hæmmes rationel tænkning under cortisol, kontrollen overføres til hænderne på det følelsesmæssige System-1, hvor beskyttelsesmåden og forberedelse til konflikt aktiveres, hvilket realiseres i form af en passende følelsesmæssig baggrund. Situationen ses i et meget mørkere lys, end den faktisk er.
Manden fra rallyscenen beskrevet ovenfor er et sted på dette tidspunkt. Der er en mulighed for, at han nu føler en følelsesmæssig cocktail såsom vrede, ensomhed, hjælpeløshed osv. Der er også en mulighed for, at han er vant til at tænke på sig selv som en rationel person og et typisk følelsesløst væsen, så han simpelthen ikke kan se, hvad der virkelig sker, og hvad han skal gøre nu, fordi... Problemet ligger slet ikke i rationalitetsplanet. Ofte har du brug for en pause for at komme tættere på virkeligheden og se på situationen med et uskyet øje. Giv alle mulighed for at vente stresset ud og forsøg at formidle hovedpunkterne i præsentationen til hinanden senere, når det hele falder på plads.
Kortisol er et ret langtidsholdbart hormon, og det tager lidt tid, før dets virkninger fortager sig. Positive iterationer er en helt anden sag. Dopamin, serotonin, endorfin, oxytocin - et feel good-hormoner, der produceres, når vi kommunikerer på en positiv baggrund, øger evnen til at kommunikere, interagere og hjælpe andre mennesker. Disse hormoner fremmer også hændelsesbehandling på niveau med System-2, den rationelle del af hjernen. Generelt er det, hvad du har brug for til produktivt arbejde og normal menneskelig kommunikation. Desværre opløses lykkehormoner i modsætning til kortisol meget hurtigere, så deres virkning er ikke så langvarig og har ikke så væsentlig en effekt. Som følge heraf opvejer de dårlige øjeblikke ganske let de gode i betydning. For at kompensere for 1 negativ tilgang kræves der derfor betydeligt flere positive iterationer, 4 gange så meget.
Sådan fungerer det nogenlunde på hormonniveau. På den følelsesmæssige side er vi simpelthen enten deprimerede og ønsker ikke at tale med nogen, eller aggressive og klar til at "brække vores kæber", men hvis det er noget positivt, så kan det være en glædesreaktion eller endda simpel programmør. ømhed osv.
Har du hørt om robo-rotter? Det er laboratorierotter, der har fået implanteret elektroder i deres hjerner for at lære dem at udføre opgaver, som ikke alle mennesker kan udføre effektivt, såsom at søge efter ofre under murbrokker eller desarmere sprængstoffer. Så ved at sende elektriske signaler til bestemte områder gennem elektroder i hjernen, kontrollerer forskere i det væsentlige rotter. De kan få dem til at gå til venstre, eller de kan få dem til at gå til højre. Eller endda gøre ting, som rotter slet ikke kan lide i det normale liv, for eksempel at hoppe fra en stor højde. Når visse centre stimuleres, genererer hjernen den tilsvarende hormonelle og følelsesmæssige baggrund, og hvis du spurgte denne rotte, hvorfor den gik til højre eller venstre, hvis den kunne, ville den ganske rationelt forklare, hvorfor den ville hen eller derhen. . Bliver hun tvunget til at gøre ting, hun ikke kan lide? Eller kan hun lide det, hun er programmeret til at gøre? Hvor forskellige er vores hjerner, og ville de samme metoder virke hos mennesker? Indtil videre ser det af etiske årsager ikke ud til, at videnskabsmænd udfører sådanne eksperimenter. Men udviklingen på planeten jorden er den samme for alle. Og valgfrihed, må jeg indrømme, er stadig et undvigende begreb. Har du en forståelse for, hvad og hvorfor du vælger til frokost i dag? Ja, du kan træffe et valg om, hvad du præcist vil spise, om det er pizza eller pommes frites, du vil sikkert træffe et valg til fordel for, hvad du vil have i dag. Har du et valg om, hvad du vil have?
Desværre efterlod den sovjetiske fortid ikke det mest gunstige aftryk på indbyggerne i det post-sovjetiske rum med hensyn til at forstå de interne processer, der finder sted i den gennemsnitlige persons sind. Det er den, der i dag er nogens bedstemor - bedstefar, far - mor osv. Og tuning-kurver og -mønstre går ganske naturligt i arv fra generation til generation fra forældre til børn. Derfor er det ikke overraskende, at blandt dem, der er født i USSR (til i dag), hersker en lukket form for tænkning, hvor følelser får en af de laveste pladser på listen over menneskelige behov, og det ser ud til, at det er lettere at nægte dem end at indrømme dem og leve i harmoni med evolutionære principper. Engang måtte jeg vågne op og begynde at lægge mærke til mine omgivelser fra en lidt anden side. Og når du begynder at realisere den menneskelige verden mere fuldt ud, åbner der sig nye muligheder og veje, som simpelthen var usynlige før. Hvis du tidligere kunne ramme en mur og blive forvirret over spørgsmål som: hvorfor bliver mine kammerater på arbejdet forfremmet, mens jeg konstant bliver på sidelinjen? Hvorfor kan jeg ikke afslutte det, jeg startede? Hvorfor fungerer forholdet til chefer ikke? Hvorfor vejer min stemme ikke væsentligt? etc. og så videre. Svarene er meget ofte hinsides det rationelle System-2 og uden forståelse og bevidsthed om hele billedet og tilstedeværelsen af det følelsesmæssige System-1, er de simpelthen umulige at se.
Sproget "Emotion" er fortidens, nutidens og fremtidens ældgamle programmeringssprog, som vi alle og de fleste levende organismer på vores planet er skrevet i. At forstå principperne for dets drift letter i høj grad opfattelsen af liv og eksistens i det sociale miljø for menneskelige individer.
Tak, det var alt for nu.
Mere om System-1, System-2 .
Kilde: www.habr.com