S\u00f8rg for at afgr\u00e6nse din viden \u2014 hvilket omfang af information skal du tilegne dig? Hvert emne, hver sn\u00e6ver vidensgren har en ubegribelig dybde af udforskning, og du kan nemt drukne i information og fors\u00f8ge at omfavne det ufattelige. Derfor b\u00f8r du lave en studieplan, der angiver de n\u00f8dvendige emneomr\u00e5der, gr\u00e6nser for din l\u00e6ring, obligatoriske emner og informationskilder. Dette kan for eksempel g\u00f8res ved hj\u00e6lp af en redakt\u00f8r til kognitive kort (mind maps). Selvf\u00f8lgelig vil du afvige fra denne plan, n\u00e5r du bev\u00e6ger dig ind i emnet, men den vil forhindre dig i at falde ned i dybderne af tilknyttede oplysninger (for eksempel, n\u00e5r du l\u00e6rer Python, kan du pludselig beslutte at dykke ned i matematik, g\u00e5 i dybden med komplekse teoremer, dykke ind i matematikens historie osv., hvilket ville v\u00e6re et farvel til planen for et nyt interesseomr\u00e5de \u2014 den st\u00f8rste fjende for den, der engagerer sig i selvuddannelse).\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n
Fordele ved selvuddannelse<\/h2>\n \nDu kan afpr\u00f8ve nye ukonventionelle l\u00e6ringsmetoder<\/b>: kombinere dem, teste dem, v\u00e6lge den, der f\u00f8les mest behagelig for dig (l\u00e6se, video forel\u00e6sninger, noter, l\u00e6re i timer eller intervaller osv.). Desuden kan du nemt \u00e6ndre dit uddannelsesprogram, hvis teknologien skifter (for eksempel uden at t\u00f8ve droppe C# og skifte til Swift). Du vil altid v\u00e6re opdateret i l\u00e6ringsprocessen.<\/p>\n
Dybden af l\u00e6ring<\/b> \u2014 da der ikke er tidsm\u00e6ssige begr\u00e6nsninger for klasseundervisning og l\u00e6rerens viden, kan du studere materialet fra alle sider og stoppe op ved de punkter, du har brug for. Men v\u00e6r forsigtig \u2014 du kan grave dig ned i information og derved bremse hele processen (eller endda give op).<\/p>\n
Selvuddannelse er billigt eller helt gratis.<\/b> Du betaler for b\u00f8ger (den dyreste del), for kurser og forel\u00e6sninger, for adgang til bestemte ressourcer osv. Generelt kan undervisningen g\u00f8res helt gratis \u2014 p\u00e5 internettet kan du finde kvalitetsfri materialer, men uden b\u00f8ger vil processen miste kvalitet.<\/p>\n
Du kan arbejde med informationen i dit eget tempo<\/b> \u2014 tage noter, tegne diagrammer og grafer, vende tilbage til allerede indl\u00e6rt materiale for at uddybe det, afklare uklare punkter og lukke huller.<\/p>\n
F\u00e6rdighederne til selvdisciplin udvikles <\/b>\u2014 du l\u00e6rer at organisere din arbejdstid og fritid, at forhandle med kolleger og familie. Som underligt det end m\u00e5tte lyde, s\u00e5 indser du efter en m\u00e5ned med striks tidsstyring, at du faktisk har f\u00e5et mere tid.\u00a0<\/p>\nUlemper ved selvuddannelse\u00a0<\/h2>\n
\nI de russiske forhold er den st\u00f8rste ulempe \u2014 arbejdsgiveres holdning, som kr\u00e6ver dokumentation for din kvalifikation<\/b>: enten reelle projekter eller uddannelsesdokumenter. Det betyder ikke, at virksomhedens ledelse er d\u00e5rlig eller illoyal \u2014 det betyder blot, at de allerede har oplevet s\u00e5danne \"uddannede\", der er stukket af efter tr\u00e6ningskurser om, hvordan man tjener en million p\u00e5 en dag. Derfor er det n\u00f8dvendigt at have \u00e6gte anmeldelser p\u00e5 projekter (hvis du er designer, reklameperson, copywriter osv.) eller et godt pet-projekt p\u00e5 GitHub, som tydeligt vil vise dine udviklingsevner. Men det bedste ville v\u00e6re at tage et kursus eller g\u00e5 p\u00e5 universitetet og f\u00e5 et certifikat\/diplom som resultat af den selvuddannelsesm\u00e6ssige proces \u2014 desv\u00e6rre er der mere tillid til det end til vores viden.\u00a0<\/p>\n
Begr\u00e6nsninger i omr\u00e5derne for selvuddannelse.<\/b> Der er mange, meget mange, men der er grupper af specialiteter, der ikke kan l\u00e6res selvst\u00e6ndigt til arbejde, og ikke blot \"for sig selv\" og sin egen interesse. Dette omfatter alle medicinbrancher, transportbranchen og generelt transportsektoren; som underligt som det m\u00e5tte lyde \u2014 salg, mange h\u00e5ndv\u00e6rksfag, ingeni\u00f8rarbejde osv. Det vil sige, at du kan studere alle l\u00e6reb\u00f8ger, standarder, vejledninger osv., men i det \u00f8jeblik, hvor du skal v\u00e6re klar til praktisk handling, vil du st\u00e5 som en uvidende amat\u00f8r.<\/p>\n
For eksempel kan du vide alt om anatomi, farmakologi, mestre alle behandlingsprotokoller, forst\u00e5 diagnostiske metoder, l\u00e6re at genkende sygdomme, l\u00e6se analyser og endda planl\u00e6gge behandling af almindelige patologier, men s\u00e5 snart du, Gud forbyde, st\u00f8der p\u00e5 en person med et slagtilf\u00e6lde, med ascites, med Lungeemboli \u2014 s\u00e5 er det eneste, du vil v\u00e6re i stand til, at f\u00e5 fat i 03 med dine v\u00e5de h\u00e6nder og jage tilskuere v\u00e6k. Du vil endda forst\u00e5, hvad der er sket, men du vil ikke v\u00e6re i stand til at hj\u00e6lpe. Hvis, selvf\u00f8lgelig, du er en fornuftig person.<\/i><\/p>\n
Lidt motivation. <\/b>Ja, selvstudium er i begyndelsen den mest motiverede form for l\u00e6ring, men senere vil din motivation kun afh\u00e6nge af dig selv og dit \u00f8nske, ikke af v\u00e6kkeuret. Det betyder, at dine hjemlige pligter, underholdning, overarbejde, hum\u00f8r osv. bliver faktorer for din motivation. hurtigt vil der komme pauser, manglende dage og uger, og du m\u00e5 sandsynligvis starte forfra et par gange. For ikke at glide v\u00e6k fra den fastlagte plan kr\u00e6ver det jernvilje og selvdisciplin.<\/p>\n
Det er sv\u00e6rt at koncentrere sig.<\/b> Generelt afh\u00e6nger graden af koncentration meget af det sted, hvor du har t\u00e6nkt dig at studere. Hvis du bor med familie, der ikke er vant til at respektere dit rum og din tid, s\u00e5 overvej det \u2014 dine trang til at l\u00e6re vil hurtigt blive spist af samvittigheden, der vil tvinge dig til at hj\u00e6lpe for\u00e6ldrene og lege med b\u00f8rnene. For nogen vil min l\u00f8sning v\u00e6re bedre \u2014 at studere p\u00e5 kontoret efter arbejde, men for dette er det n\u00f8dvendigt, at der ikke er snakkesalige kolleger og tilladelse fra ledelsen (for \u00f8vrigt har jeg aldrig oplevet misforst\u00e5elser i de fire gange, jeg har gjort det).\u00a0<\/p>\n
S\u00f8rg for at organisere dit arbejdssted og din tid \u2014 omgivelserne skal v\u00e6re l\u00e6ringsvenlige, for i bund og grund er det de samme aktiviteter, men med en h\u00f8j grad af tillid til dig selv. Ville det overhovedet falde dig ind at \u00e5bne YouTube eller se den nyeste del af en god serie under dit andet kandidatstudie?<\/p>\n
Der er ingen tutor eller mentor, ingen retter dine fejl eller viser dig, hvordan du lettere kan mestre materialet.<\/b> Du kan misforst\u00e5 nogle dele af materialet, og disse fejlagtige konklusioner vil f\u00f8re til mange problemer i den fremtidige l\u00e6ring. Der er ikke s\u00e5 mange l\u00f8sninger: den f\u00f8rste er at dobbelttjekke alle tvivlsomme steder i forskellige kilder, indtil du forst\u00e5r det helt; den anden er at finde en mentor blandt venner eller p\u00e5 arbejdet, s\u00e5 du kan stille sp\u00f8rgsm\u00e5l. Din l\u00e6ring er ikke deres hovedpine, s\u00e5 formuler dine sp\u00f8rgsm\u00e5l klart og kort p\u00e5 forh\u00e5nd for at f\u00e5 et korrekt svar og ikke spilde deres tid. Og naturligvis er der stadig muligheden i vores tid: at stille sp\u00f8rgsm\u00e5l p\u00e5 Toster, Quora, Stack Overflow osv. Dette er en meget god praksis, der ikke bare hj\u00e6lper dig med at finde sandheden, men ogs\u00e5 giver dig mulighed for at vurdere forskellige tilgange til den.<\/p>\n
Selvuddannelse stopper ikke<\/b> \u2014 du vil blive forfulgt af en f\u00f8lelse af ufuldst\u00e6ndighed og utilstr\u00e6kkelig information. P\u00e5 den ene side vil dette motivere dig til at dykke dybere ind i emnet og blive en dygtig specialist, p\u00e5 den anden side kan det bremse din udvikling p\u00e5 grund af tvivl om din egen kompetence.<\/p>\n
R\u00e5det er simpelt: s\u00e5 snart du forst\u00e5r det grundl\u00e6ggende, skal du finde m\u00e5der at anvende din viden i praksis (praktikpladser, egne projekter, hj\u00e6lp til virksomheder osv. \u2014 mulighederne er mange). P\u00e5 den m\u00e5de kan du vurdere den praktiske v\u00e6rdi af alt, hvad du l\u00e6rer, og forst\u00e5, hvad der er efterspurgt af markedet eller i virkelige projekter, og hvad der blot er smuk teori.<\/p>\n
en vigtig social nuance<\/b><\/i>: du l\u00e6rer uden for et socialt milj\u00f8, og interaktionen med andre er minimal, opn\u00e5elser bliver ikke vurderet, der er ingen kritik eller bel\u00f8nninger, og der er ingen konkurrence. Og hvis det i matematik og udvikling er en fordel, s\u00e5 er 'stilhed' og isolation i sprogindl\u00e6ring d\u00e5rlige allierede. Desuden forsinker ensom l\u00e6ring tidsrammerne og reducerer chancerne for at arbejde inden for det felt, du studerer.<\/p>\nKilder til selvuddannelse<\/h2>\n
\nFaktisk kan selvuddannelse tage enhver form \u2014 du kan studere materiale om aftenen, du kan interagere med det, n\u00e5r som helst du har en ledig stund, du kan deltage i kurser eller tage en ny uddannelse og l\u00f8bende selvfordybe den viden, du har f\u00e5et der. Men der er et s\u00e6t, som selvuddannelse er umulig uden \u2014 hvad end online-skoler, Skype-l\u00e6rere og coaches siger.<\/p>\n
B\u00f8ger.<\/b> Uanset om du studerer psykologi, anatomi, programmering eller agronomi af tomater, kan b\u00f8ger ikke erstattes af noget. Du f\u00e5r brug for tre typer b\u00f8ger til at studere ethvert omr\u00e5de:<\/p>\n\nKlassisk grundl\u00e6ggende l\u00e6rebog<\/i> \u2014 kedelig og langtrukken, men med en god informationsstruktur, en velovervejet l\u00e6seplan, korrekte definitioner, formuleringer og de rigtige fokusomr\u00e5der p\u00e5 de grundl\u00e6ggende ting og nogle nuancer. (Selv om der findes sp\u00e6ndende l\u00e6reb\u00f8ger \u2014 for eksempel de fremragende h\u00e5ndb\u00f8ger af Schildt om C\/C++).<\/li>\nH\u00e5rde professionelle udgaver<\/i> (som som Stroustrup eller Tanenbaum) \u2014 dybe b\u00f8ger, der skal l\u00e6ses med blyant, kuglepen, notesbog og en bunke klisterm\u00e6rker. De udgaver, hvor man skal dykke ned i stoffet, og fra hvilke man f\u00e5r dyb teoretisk viden og grundl\u00e6ggende praktiske f\u00e6rdigheder.<\/li>\nPopul\u00e6rvidenskabelige b\u00f8ger om emnet<\/i> (som 'Python for dummies', 'Hvordan fungerer hjernen' osv.) \u2014 b\u00f8ger, der er interessante at l\u00e6se, som er lette at huske, og hvor de mest komplekse systemer og kategorier forklares p\u00e5 en simpel m\u00e5de. V\u00e6r opm\u00e6rksom: i vores tid med omfattende misinformation kan man st\u00f8de p\u00e5 svindlere i enhver branche, s\u00e5 l\u00e6s om forfatteren med omhu \u2014 det er bedst, hvis det er en videnskabsmand fra et universitet, en praktikant og helst en udenlandsk forfatter, af en eller anden grund skriver de rigtig godt, selv i ikke s\u00e5 gode overs\u00e6ttelser).<\/li>\n<\/ol>\n \nDet er vigtigt at forst\u00e5, at der er omr\u00e5der, hvor udenlandske forfattere i h\u00f8j grad er ubrugelige, for eksempel jura og regnskab. Men i s\u00e5danne omr\u00e5der (som i \u00f8vrigt ogs\u00e5 g\u00e6lder andre) er det v\u00e6rd at huske, at enhver branche arbejder inden for lovens rammer, og det ville v\u00e6re godt at studere de grundl\u00e6ggende lovgivningsm\u00e6ssige aktiver<\/b>. For eksempel, hvis du har besluttet dig for at blive trader, er det ikke nok bare at installere QUIK og tage et onlinekursus fra BCS; det er vigtigt at studere lovgivningen omkring v\u00e6rdipapirhandel, hjemmesiden for Den Russiske Centralbank, skatte- og civilret. Der finder du pr\u00e6cise og kortfattede svar p\u00e5 dine sp\u00f8rgsm\u00e5l. Hvis du har vanskeligheder med tolkningen, s\u00e5 s\u00f8g kommentarer i tidsskrifter og lovgivningssystemer.<\/p>\n
Notesbog, kuglepen.<\/b> Skriv notater, selvom du hader det, og din computer er din ven. For det f\u00f8rste vil du bedre huske materialet, og for det andet er det meget nemmere og hurtigere at finde tilbage til dit egenomskrevne materiale end at lede efter noget i en bog eller video. Pr\u00f8v ikke blot at transskribere teksten som den er, men struktur\u00e9r informationen: tegn diagrammer, udvikl ikoner til lister, et system til afm\u00e6rkning af sektioner osv.<\/p>\n
Blyant, klisterm\u00e6rker. <\/b>Lav notater i marginerne af b\u00f8gerne og s\u00e6t klisterm\u00e6rker p\u00e5 de relevante sider, og skriv bem\u00e6rkninger om, hvorfor du skal henvise til den side. Det g\u00f8r det lettere at genbes\u00f8ge materialet og forbedrer hukommelsen.\u00a0<\/p>\n
Engelsk. <\/b>Du beh\u00f8ver ikke at tale det, men det er meget \u00f8nskv\u00e6rdigt at kunne l\u00e6se det, is\u00e6r hvis du besk\u00e6ftiger dig med selvstudium inden for IT. Jeg har rigtig meget lyst til at v\u00e6re patriot, men mange b\u00f8ger er betydeligt bedre end de russiske \u2014 inden for IT, aktiemarkedet og m\u00e6glerfaget, \u00f8konomi og ledelse, og endda inden for medicin, biologi og psykologi. Hvis du har problemer med sproget, s\u00e5 find en god overs\u00e6ttelse \u2014 som regel er det b\u00f8ger fra store forlag. Originalerne kan k\u00f8bes i elektronisk og trykt form p\u00e5 Amazon.\u00a0<\/p>\n
Online forel\u00e6sninger<\/b> \u2014 der er mange p\u00e5 universitetswebsites, YouTube, i faglige grupper p\u00e5 sociale medier osv. V\u00e6lg, lyt, tag notater, og anbefal til andre \u2014 det er meget sv\u00e6rt at v\u00e6lge et passende kursus!<\/p>\n
N\u00e5r det kommer til programmering, er dine trofaste hj\u00e6lpere Habr, Medium, Toster, Stack Overflow, GitHub<\/b>, samt forskellige projekter til at l\u00e6re netop kodning, som Codecademy, freeCodeCamp, Udemy og lignende.\u00a0<\/p>\n
Tidsskrifter<\/b> \u2014 fors\u00f8ge at finde og l\u00e6se faglige tidsskrifter online for at vide, hvad din branche lever af, og hvilke personer der er dens ledere (de skriver ofte artikler).\u00a0<\/p>\n
For de mest genstridige er der endnu en superkraft \u2014 fri adgang til universitetskurser<\/b>. Du aftaler med det relevante fakultet, og s\u00e5 kan du roligt sidde og lytte til de forel\u00e6sninger, der er n\u00f8dvendige eller interessante for dig. For at v\u00e6re \u00e6rlig, er det lidt skr\u00e6mmende at tage skridtet f\u00f8rste gang, s\u00e5 \u00f8v din motivation derhjemme, men det er sj\u00e6ldent, de afsl\u00e5r. Men det kr\u00e6ver meget fritid.\u00a0<\/p>\nGenerel plan for selvuddannelse<\/h2>\n
\nI vores cyklus er det allerede blevet n\u00e6vnt, at artiklerne er ret subjektive, og forfatteren g\u00f8r ikke krav p\u00e5 at v\u00e6re sandheden i sidste instans. Derfor vil jeg dele mit arbejdsg\u00e5ende, afpr\u00f8vede system til at arbejde med nye informationer til selvuddannelsesform\u00e5l.<\/p>\n
Sammens\u00e6t en studieplan<\/b><\/i> \u2014 ved hj\u00e6lp af en grundl\u00e6ggende l\u00e6rebog(-er) lave en plan og en skitse til det n\u00f8dvendige kursusforl\u00f8b. Tingen er, at man nogle gange ikke kan n\u00f8jes med \u00e9n disciplin; man er n\u00f8dt til at kombinere 2 eller 3, for i parallellerne forst\u00e5r man bedre, hvordan de er forbundne og interagerer.\u00a0<\/p>\n
\u2193<\/p>\n
V\u00e6lg studiematerialer<\/i><\/b> og skriv dem ind i planen: b\u00f8ger, websites, videoer, tidsskrifter.<\/p>\n
\u2193<\/p>\n
Stoppe med at forberede sig i cirka en uge<\/i><\/b> \u2014 en meget vigtig periode, hvor den information, du har l\u00e6rt under planl\u00e6gningen, falder p\u00e5 plads i dit sind, og nye ideer og behov for l\u00e6ringsm\u00e5l opst\u00e5r under passiv t\u00e6nkning, hvilket skaber en kognitiv og motivationsm\u00e6ssig basis.<\/p>\n
\u2193<\/p>\n
Start selvstudium efter et bekvemt skema<\/i><\/b> \u2014 arbejd p\u00e5 et fast tidspunkt og pr\u00f8v at undg\u00e5 at springe \"selvstudier\" over. Vane, som det korrekt skrives i litteraturen, dannes over 21 dage. Men hvis du har en reel arbejdsbelastning, fork\u00f8lelse eller problemer, skal du uds\u00e6tte studiet i et par dage \u2014 i en stresset situation optages materialet d\u00e5rligere, og baggrunden af nerv\u00f8sitet og irritation kan kl\u00e6be til l\u00e6ringsprocessen.<\/p>\n
\u2193<\/p>\n
Kombiner materialer<\/i><\/b> \u2014 arbejd ikke sekventielt med b\u00f8ger, videoer og andre midler, men arbejd parallelt; fasthold den ene med den anden, find overlap og den f\u00e6lles logik. Dette vil g\u00f8re det lettere at huske, forkorte tiden til l\u00e6ring og hurtigt vise, hvor pr\u00e6cist du har huller og de mest fremskredne fremskridt.<\/p>\n
\u2193<\/p>\n
Notere<\/i><\/b> \u2014 s\u00f8rg for at tage noter og gennemg\u00e5 dem efter at have arbejdet med hver del af materialet.<\/p>\n
\u2193<\/p>\n
Gentage det, du har l\u00e6rt<\/i><\/b> \u2014 k\u00f8r det i dit hoved, sammenlign og forbind det med nyt materiale, og pr\u00f8v det i praksis, hvis du kan (skrive kode, skrive tekst osv.).<\/p>\n
\u2193<\/p>\n
\u00d8ve<\/i><\/b><\/p>\n
\u2193<\/p>\n
Repeat \ud83d\ude42<\/i><\/b><\/p>\n
For \u00f8vrigt, n\u00e5r det kommer til praksis. Det er et meget f\u00f8lsomt emne for dem, der er begyndt at selvstudere ikke for sjov, men for arbejde. Du skal forst\u00e5, at n\u00e5r du f\u00e5r selvuddannelse inden for et nyt omr\u00e5de, som ikke er relateret til dit arbejde, men relateret til en dr\u00f8m eller \u00f8nsket om at skifte job, bliver du ikke den, der l\u00e6ser denne artikel, men blot en junior, n\u00e6sten praktikant. Og hvis du virkelig \u00f8nsker at skifte job, s\u00e5 husk, at du vil tabe penge og reelt starte forfra \u2014 til dette skal du have ressourcer. Men hvis du er fast besluttet \u2014 s\u00f8g job inden for den nye profil s\u00e5 tidligt som muligt for at l\u00e6re og \u00f8ve. Og ved du hvad? De vil gl\u00e6deligt tage imod dig, og endda ikke til den laveste l\u00f8n, fordi du allerede har kommerciel erfaring og de s\u00e5kaldte soft skills. Men glem ikke \u2014 det er en risiko.<\/p>\n
Selvuddannelse b\u00f8r v\u00e6re en kontinuerlig proces \u2014 i store blokke eller som mikrokurser, for kun p\u00e5 den m\u00e5de kan du blive en dybdeg\u00e5ende professionel og ikke bare en kontorarbejder. Oplysningerne udvikler sig, s\u00e5 bliv ikke tilbageholdt.<\/p>\n
Hvilken erfaring har du med selvuddannelse, og hvilke r\u00e5d kan du give til andre medlemmer?<\/p>\n
P.S.:<\/b> Vi afslutter vores serie af indl\u00e6g om uddannelse \"Leve i et \u00e5rhundrede \u2014 l\u00e6re i et \u00e5rhundrede\" og starter snart en ny. N\u00e6ste fredag vil du allerede finde ud af hvad den handler om.<\/p>\n
habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"\u0410 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 25-30-35-40-45 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435? \u041d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0438\u0444\u0443 \u00ab\u043a\u043e\u043d\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u00bb, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435? \u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0441 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":29163,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[702],"tags":[],"class_list":["post-38875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t