{"id":39154,"date":"2019-10-31T22:28:09","date_gmt":"2019-10-31T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling\/"},"modified":"2019-10-31T22:28:09","modified_gmt":"2019-10-31T19:28:09","slug":"kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/da\/blog\/news\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","title":{"rendered":"Hvordan man 'l\u00e6rer at l\u00e6re'. Del 2 \u2014 metakognitive processer og doodling","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

I f\u00f8rste del<\/a><\/noindex> I vores gennemgang af nyttige tips til studerende har vi talt om de videnskabelige unders\u00f8gelser, der ligger bag de \u00e5benlyse r\u00e5d \u2014 \"drik mere vand\", \"motioner\", \"planl\u00e6g din dagligdag\". I denne del vil vi se p\u00e5 mindre \u00e5benlyse \u201ehack\u201c og de retninger, der i dag anses for at v\u00e6re blandt de mest lovende inden for undervisning. Lad os unders\u00f8ge, hvordan \u201ekruseduller p\u00e5 marginen\u201c kan v\u00e6re nyttige, og i hvilke tilf\u00e6lde tanker om eksamen hj\u00e6lper med at best\u00e5 den bedre.<\/p>\n

\"Hvordan<\/a><\/noindex><\/a><\/noindex>Foto Pixelmattic<\/a><\/noindex> CC BY<\/a><\/noindex><\/i><\/p>\n

Muskelhukommelse<\/h2>\n

\nAt deltage i forel\u00e6sninger er et andet \u00e5benlyst r\u00e5d til dem, der \u00f8nsker at l\u00e6re bedre. Og forresten, en af de mest popul\u00e6re af Quora<\/a><\/noindex>. Selvom det ofte ikke er nok blot at deltage \u2014 mange af jer kender situationen: du forbereder dig til eksamen og kan ikke huske, hvad underviseren pr\u00e6cis sagde, selvom du er helt sikker p\u00e5, at du var til stede den dag.<\/p>\n

For at tiden i forel\u00e6sningerne skal bruges mest effektivt, anbefaler forskere at tr\u00e6ne muskelhukommelse \u2014 det vil sige f\u00f8rst og fremmest at tage notater. Det g\u00f8r det ikke kun muligt for dig at vende tilbage til dem senere (hvilket er ret indlysende) \u2014 selve processen med at skrive informationen ned i h\u00e5nden hj\u00e6lper med at huske den bedre. Men nogle gange kan det give mening, ikke blot at skrive komplicerede begreber ned, men ogs\u00e5 at tegne og skitsere dem.<\/p>\n

Du kan pr\u00f8ve at visualisere data i form af skemaer eller diagrammer (hvilket er ret vanskeligt, hvis du skal lytte opm\u00e6rksomt til forel\u00e6seren), men nogle gange kan det v\u00e6re tilstr\u00e6kkeligt at supplere noter med krusseduller eller doodles (for denne type tegninger bruges ogs\u00e5 betegnelsen \u201cdoodling<\/a><\/noindex>\u00bb).<\/p>\n

Doodles kan se ud som gentagne m\u00f8nstre, linjer, abstraktioner \u2014 eller fryser, dyr eller enkeltord (som i dette eksempel<\/a><\/noindex>). Du kan tegne hvad som helst \u2014 en vigtig egenskab ved doodles er, at denne praksis ikke beslagl\u00e6gger personen fuldst\u00e6ndigt \u2014 i mods\u00e6tning til for eksempel anstrengende arbejde i en kunstklasse. <\/p>\n

Ved f\u00f8rste \u00f8jekast virker doodling irriterende \u2014 det virker som om, personen blot pr\u00f8ver at dr\u00e6be tid og er optaget af sine egne tanker. I praksis viser det sig, at doodles tv\u00e6rtimod hj\u00e6lper os med bedre at forst\u00e5 nye begreber og huske dem.<\/p>\n

I 2009 blev der i tidsskriftet Applied Cognitive Psychology er offentliggjort<\/a><\/noindex> pr\u00e6senteret resultaterne af en unders\u00f8gelse udf\u00f8rt af psykologisk skole ved Plymouth University (Storbritannien). Den omfattede 40 personer i alderen 18 til 55 \u00e5r. Fors\u00f8gspersonerne blev bedt om<\/a><\/noindex> at lytte til en lydoptagelse af \"et telefonopkald fra en ven\" (i optagelsen l\u00e6ste fort\u00e6lleren monoton op en monolog fra en opdigtet \"ven\", der overvejede, hvem der ville komme til hans fest, og hvem ikke, samt hvorfor). Kontrollgruppen blev bedt om undervejs at skrive navnene p\u00e5 dem, der ville komme til festen (og ikke andet).<\/p>\n

Den eksperimentelle gruppe fik et ark med firkanter og cirkler og blev bedt om at farve figurerne under lytningen (fors\u00f8gspersonerne blev advaret om, at hastighed og n\u00f8jagtighed i farvningen ikke var vigtigt \u2014 det eneste, de skulle g\u00f8re, var at farve for at f\u00e5 tiden til at g\u00e5).<\/p>\n

Herefter blev alle fors\u00f8gspersoner bedt om f\u00f8rst at n\u00e6vne dem, der ville komme til festen, og derefter at opregne geografiske navne, der blev n\u00e6vnt i optagelsen. Resultaterne viste sig at v\u00e6re temmelig overraskende \u2014 i begge tilf\u00e6lde var folk, der blev bedt om at farve figurerne, mere pr\u00e6cise (den eksperimentelle gruppe huskede 29% mere information end kontrolgruppen, selvom de slet ikke blev bedt om at notere eller huske noget).<\/p>\n

Denne positive effekt kan v\u00e6re relateret til, at det at tegne ubevidste streger giver mulighed for at aktivere netv\u00e6rket<\/a><\/noindex> af hjernens passive tilstand. \"Doodle-aktivister\", som Sunni Brown, forfatteren af bogen<\/a><\/noindex> \"The Doodle Revolution\", mener, at doodles ikke blot er en m\u00e5de at holde h\u00e6nderne besk\u00e6ftiget p\u00e5, men et redskab, der aktiverer hjernens funktion. Med andre ord er det en mekanisme, der lader os starte \"omveje\", n\u00e5r vi er g\u00e5et i st\u00e5 \u2014 hvilket betyder, at doodles kan v\u00e6re nyttige, hvis du for eksempel ikke kan finde en l\u00f8sning p\u00e5 et problem eller finde de rigtige formuleringer til et skriftligt arbejde.<\/p>\n

N\u00e5r vi taler om at huske information \u2014 doodles p\u00e5 kanterne hj\u00e6lper med at genkalde detaljer om, hvad der skete omkring dig, da du tegnede dem. Jesse J. Prinz,leder af Committee on Interdisciplinary Science Studies ved Doctoral School of the City University of New York,<\/a><\/noindex>h\u00e6vdar udf\u00f8rer<\/a><\/noindex>, som ved at se p\u00e5 egne doodles nemt husker, hvad der blev talt om, da de blev tegnet. Han sammenligner doodles med postkort \u2014 n\u00e5r du ser et postkort, du har k\u00f8bt p\u00e5 en rejse, kommer der straks ting fra denne rejse i tankerne \u2014 ting, du n\u00e6ppe ville kunne huske bare s\u00e5dan.<\/p>\n

\"Hvordan
\nBillede af ITMO Universitet<\/i><\/p>\n

Det ligger i styrken ved \"doodle-notater\" (sammenlignet med almindelige notater): konstant koncentreret notering vil distrahere dig fra, hvad underviseren faktisk fort\u00e6ller, is\u00e6r hvis han pr\u00e6senterer et stort materiale, der ikke er lagt op til diktering. Hvis du derimod noterer de vigtigste punkter p\u00e5 den s\u00e6dvanlige m\u00e5de og skifter til doodles under forklaringen, vil du kunne forst\u00e5 emnet bedre, uden at miste tr\u00e5den.<\/p>\n

P\u00e5 den anden side er doodling ikke passende for alle opgaver. For eksempel, hvis du har brug for at huske og studere et stort antal billeder (diagrammer, grafer), vil egne tegninger kun distrahere dig \u2014 Wall Street Journal angiver<\/a><\/noindex> til st\u00f8tte for en unders\u00f8gelse udf\u00f8rt ved University of British Columbia. N\u00e5r begge opgaver kr\u00e6ver behandling af visuel information, hj\u00e6lper doodling os ikke med at fokusere p\u00e5 det, der i \u00f8jeblikket virkelig er vigtigt.<\/p>\n

Det er bedre at undg\u00e5 doodling, n\u00e5r du ikke er sikker p\u00e5, at de fakta og formler, der gives af foredragsholderen, nemt kan findes i andre kilder. I dette tilf\u00e6lde er det tryggere at tr\u00e6ne muskelhukommelsen med kun de gode gamle notater.<\/p>\n

Viden om viden<\/h2>\n

\nEn anden retning, som det er v\u00e6rd at have fokus p\u00e5 for dem, der \u00f8nsker at l\u00e6re bedre \u2014 metakognitive processer (andenordens kognition eller, sagt p\u00e5 en enklere m\u00e5de, vores viden om vores egne l\u00e6ringsprocesser). Patricia Chen, en forsker fra Stanford, der arbejder inden for dette omr\u00e5de, forklarer<\/a><\/noindex>: \u00abMeget ofte p\u00e5begynder studerende arbejdet tankel\u00f8st, uden at fors\u00f8ge p\u00e5 forh\u00e5nd at planl\u00e6gge, hvilke kilder der er bedst at bruge, uden at forst\u00e5, hvad der er godt ved hver enkelt, uden at vurdere, hvordan man mest effektivt kan bruge de valgte ressourcer\u00bb.<\/p>\n

Chen og hendes kolleger har udf\u00f8rt en r\u00e6kke unders\u00f8gelser (deres resultater var er offentliggjort<\/a><\/noindex> Sidste \u00e5r blev der i tidsskriftet Psychological Science offentliggjort unders\u00f8gelser, der viser, hvordan refleksion over studier kan motivere studerende til at l\u00e6re bedre. I en af eksperimenterne fik studerende cirka 10 dage f\u00f8r eksamen et sp\u00f8rgeskema \u2014 forfatterne bad dem om at t\u00e6nke over den kommende test og svare p\u00e5 sp\u00f8rgsm\u00e5l om, hvilken karakter de \u00f8nskede at opn\u00e5, hvor vigtig denne karakter var for dem, og med hvilken sandsynlighed de mente, at de ville opn\u00e5 den.<\/p>\n

Desuden blev studerende bedt om at overveje, hvilke sp\u00f8rgsm\u00e5l der med stor sandsynlighed ville komme til eksamen, og at identificere, hvilke af de 15 tilg\u00e6ngelige studiemetoder (forberedelse ved hj\u00e6lp af notater fra forel\u00e6sninger, l\u00e6sning af l\u00e6rebogen, gennemgang af eksamenssp\u00f8rgsm\u00e5l, diskussion med kolleger, kurser med en tutor osv.) de ville anvende. Derefter blev de bedt om at forklare deres valg og beskrive, hvad pr\u00e6cist de ville g\u00f8re \u2014 faktisk at udarbejde en eksamensforberedelsesplan. Kontrollgruppen fik blot en p\u00e5mindelse om eksamen og om, at det var vigtigt at forberede sig.<\/p>\n

Som et resultat klarede studerende, der havde udarbejdet en plan, faktisk eksamen bedre, idet de opn\u00e5ede karakterer, der i gennemsnit var en tredjedel point h\u00f8jere (f.eks. 'A+' i stedet for 'A' eller 'B' i stedet for 'B-'). Desuden bem\u00e6rkede de, at de f\u00f8lte sig mere selvsikre og bedre kunne kontrollere sig selv under eksamen. Forskerne understreger, at deltagerne i eksperimentet blev udvalgt, s\u00e5 der ikke var statistiske forskelle mellem grupperne \u2014 den eksperimentelle gruppe bestod ikke af mere begavede eller mere motiverede studerende.<\/p>\n

Som forskerne bem\u00e6rker, er den vigtigste konklusion i deres unders\u00f8gelse, at ved at fokusere p\u00e5 metakognitive processer og reflektere over opgaven, udf\u00f8rer du et vigtigt supplerende arbejde. Dette arbejde g\u00f8r det muligt at strukturere viden bedre, forblive motiveret og finde de mest effektive l\u00f8sninger \u2014 b\u00e5de til eksamensforberedelse og til enhver anden situation.<\/p>\n

TL;DR<\/h2>\n

<\/p>\n