Hallo, ich bin Katja, ich arbeite seit einem Jahr nicht mehr.

Ich habe viel gearbeitet und bin ausgebrannt. Ich habe gekündigt und mir keine neue Arbeit gesucht. Eine solide finanzielle Polster hat mir einen unbegrenzten Urlaub ermöglicht. Ich habe die Zeit großartig genutzt, jedoch auch einen Teil meines Wissens verloren und fühle mich psychologisch älter. Wie ist das Leben ohne Arbeit und was man nicht von ihm erwarten sollte, lesen Sie weiter unten.

Frei von Sorgen

Letzter Arbeitstag. Ich lege mich schlafen, ohne den Wecker zu stellen. Ja, Baby!

Ich wache um 13 Uhr auf. Ich habe verschlafen, was für ein Albtraum! Ich greife nach den Schlüsseln und raste zur U-Bahn. „Das Fotografieren und Filmen im Zuschauerraum ist verboten. Bitte schalten Sie Ihre Mobiltelefone während der Vorstellung aus. Viel Spaß!“ Puh, ich habe es geschafft. Im Arbeitschat wird zum Mittagessen eingeladen. Ach, die armen, müden Leute, die Arbeitspferde. Ich schalte mein Telefon aus.

Totale Euphorie, ehrgeizige Pläne, endlose Listen von „wohin gehen“, „was anschauen“, „was lesen“. Endlich ist Zeit für all meine Wünsche. Ich schlafe bis zum Mittag, der Torrent läuft nonstop, ich genieße es in vollen Zügen. Zu gut, um wahr zu sein.

Erwartung und Realität

Bücher gelesen, Spiele durchgespielt, Noten eingeübt, alle Bars erkundet, Ideen erschöpft, Enthusiasmus verschwunden. Faulheit, Einsamkeit, Alltag und völlige Unordnung. Ich habe so viel wegen der Arbeit aufgeschoben und jetzt habe ich nichts zu tun. Ich habe viele Freunde, bin an jedem Tag frei, aber ich habe niemanden, mit dem ich rausgehen kann. Ich kann Artikel schreiben, lernen, reisen, aber ich sitze zu Hause und schaue Serien. Was ist schiefgelaufen? Wo lag mein Irrtum?

Kein Job, keine Probleme.

Erwartung. Keine Deadlines, keine Planungen, keine Hotfixes und keine fehlschlagenden Tests mehr.

Realität. Ich fühle mich nutzlos. Mein Wissen und meine Erfahrung werden von niemandem gebraucht. Ich verbessere nichts und kreiere nichts. In den Arbeits-Chats brodelt das Leben, Schicksale ganzer Dienste werden entschieden, die Leute fahren zu Konferenzen und gehen freitags in die Bar. Und ich gehe nicht über den Supermarkt hinaus. Als Bonus habe ich die Angst, pleite zu sein. Ach ja, und keine Kantine mehr: Willst du essen, lerne zu kochen.

Es wird Zeit im Überfluss geben.

Erwartung. Ich werde eine Menge Aufgaben erledigen, ich werde alles schaffen.

Realität. Das Fehlen fester Zeitrahmen führt dazu, dass ich mehr Zeit für Aufgaben aufwenden muss, als eigentlich nötig wäre. Eine ineffiziente Ressourcenzuteilung ist frustrierend. Ich schaffe es immer noch nicht, alles zu erledigen. Meine gesamte Freizeit geht verloren: die Hälfte der Zeit wird von alltäglichen Aufgaben verschlungen, die andere Hälfte ist einfach nur Faulheit. Die Routine bei der Arbeit wurde durch häusliche Routine ersetzt. Putzen, Kochen, nach Rabatten im Geschäft suchen, Fahrten zu IKEA, Putzen, Kochen. Warum beschäftige ich mich mit so einem Unsinn? Ich verschwende Zeit nur weil ich sie habe. Ich schlafe schlecht: Ich verbrauche wenig Energie und habe Schwierigkeiten beim Einschlafen, oder ich schlendere nachts umher und lege mich nicht einmal hin. Das Fehlen eines geregelten Lebensstils bringt mich aus dem Gleichgewicht. Ich esse nachts und nehme aktiv zu. Ich weiß nicht, welcher Tag heute ist. Ich erinnere mich nicht, was ich gestern gemacht habe. Jeden nutzlosen Tag rechtfertige ich mit einem Zitat aus BoJack:

„Das Universum ist ein grausames und gefühlloses Vakuum. Der Schlüssel zum Glück besteht nicht darin, einen Sinn zu finden. Es ist einfach, sich mit sinnlosen Kleinigkeiten zu beschäftigen, bis man schließlich stirbt.“

Ich werde meine Freunde sehen, Zeit mit meinen Lieben verbringen.

Erwartung. Ich werde den ganzen Tag mit Freunden abhängen und mehr Zeit mit der Familie verbringen.

Realität. Sonia hat mittwochs Zeit, Katya nur am Wochenende, und Andrey weiß es gar nicht im Voraus. Am Ende treffen wir uns einmal im Monat für eine halbe Stunde. Es ist mit den Verwandten noch schwieriger. Alle arbeiten und sind müde, und nur ich habe jetzt Zeit für persönliche Dinge. Selbst wenn ich die Familie in einen unbegrenzten Urlaub schicken würde, wie wahrscheinlich ist es, dass sie lieber mit mir an die Bucht oder zu einem Konzert gehen, anstatt die neue Staffel von Game of Thrones zu schauen? Ich habe es geschafft, meine Familie und Freunde in meiner Heimatstadt zu besuchen, doch die meiste Zeit wartete ich einfach auf sie, bis sie von der Arbeit zurückkamen. Ich könnte an jedem Tag Feiern veranstalten, aber ich warte immer noch auf das Wochenende, denn nur am Wochenende kann ich das mit meinen Freunden tun.

Ich werde alles erledigen, was ich aufgeschoben habe.

Erwartung. Ich werde ans Meer fahren, Englisch lernen, mit Ölfarben malen, ins Schwimmbad gehen, mich um meine Gesundheit kümmern und all die Bücher lesen.

Realität. Ich gehe nicht mehr ans Meer – die Idee hat an Relevanz verloren, als ich durch die Sommerhitze den Verstand verlor. Ich lerne kein Englisch, weil ich keine Notwendigkeit sehe, mein Niveau zu verbessern. Obwohl sieben Bücher von Harry Potter im Original dazu beigetragen haben. Ich male nicht mit Öl und gehe nicht ins Schwimmbad – das sind nicht die Dinge, mit denen ich meine Zeit verschwenden möchte. Arztbesuche haben sich in eine endlose Quest mit sinnlosen Diagnosen verwandelt. Ich habe herausgefunden, dass ich Dinge nicht aufgeschoben habe wegen der Arbeit; sie waren einfach uninteressant oder unwichtig. Es stellte sich heraus, dass ich abgesehen von der Arbeit wenig Hobbys habe, und dafür brauche ich keinen speziellen Tag oder Monat. Es genügt, aufzuhören, 12 Stunden zu arbeiten und die Arbeitswoche mit einem guten Buch oder einem Kinobesuch aufzulockern, ohne zu versuchen, alle Freuden des Lebens in mein kostbares Wochenende zu quetschen. Jede Erholung ist angenehmer, wenn man sie sich verdient hat, so schmeckt Essen besser, wenn man hungrig ist. Und nach dem Kampf mit dem Manager um Ressourcen für das Refactoring ist es besonders befriedigend, nach Hause zu kommen, ins Spiel zu gehen und alle Bosse plattzumachen.

Ich werde meine Fähigkeiten verbessern und etwas Neues lernen.

Erwartung. Ich werde eine neue Sprache lernen, meine Pet-Projekte abschließen und mit Open Source mitwirken.

Realität. Programmieren? Welches Programmieren? Oh, «Slay the Spire» wurde veröffentlicht! Kaufen, herunterladen, spielen, keine Langeweile.

In den ersten sechs Monaten empfand ich das Programmieren als belastend. Das nennt man Burnout. Bei der Arbeit hatte ich viele Routineaufgaben übernommen und verlor die Möglichkeit und den Wunsch, mich vertieft mit der zugrunde liegenden Logik zu beschäftigen, die Architektur zu durchdenken und Forschung zu betreiben. Ich hörte auf, Einhörner zu programmieren, und begann, gewöhnliche Pferde zu programmieren, was schnell zu Langeweile führte. Ich hatte nicht die Cleverness, auf andere Aufgaben umzuschalten oder aufzuhören, 12 Stunden im Büro zu sitzen, und allmählich wurde ich enttäuscht von dem, was ich tat. Ich kündigte, aber der Ged Gedanke, dass Programmieren langweilig ist, blieb noch ein weiteres halbes Jahr in meinem Kopf. 

Nach ein paar Monaten hatte ich zwar keine Abneigung mehr, aber auch kein großes Interesse. Bei der Arbeit diskutieren wir über Technologien, teilen Ideen und inspirieren uns gegenseitig. Nachdem ich mich von der Gemeinschaft entfernt hatte, fiel ich aus dem Kontext und verlor das Interesse an dem, was in der IT geschah. Doch ein guter Freund zeigte Interesse. Er bestand die Auswahlrunde für die Schule 21 und zog nach Moskau, um Programmierer zu werden. Ich musste mithalten. Zuerst empfahl ich ihm Bücher und Artikel, dann las ich diese Bücher und Artikel selbst noch einmal. Das Interesse kam zurück, es brauchte nur den Anstoß. Der Wunsch, mich weiterzuentwickeln und große Herausforderungen zu meistern, war zurück. Der Wunsch zu arbeiten war wieder da. Ich merkte, dass es unter Gleichgesinnten spannender ist zu lernen: Man kann das Material diskutieren und tiefer verstehen; sie geben einem Ideen und lassen einen nicht aufgeben. Und die Kollegen erfüllten diese Rolle hervorragend. Es hat mich gefreut, mit euch zu arbeiten, Jungs!

Es hat sich gelohnt

Ich bereue nichts. Ich habe drei Dutzend Bücher gelesen, bin nach Moskau gezogen, habe mir 10 Jahre Schlaf nachgeholt und viel über mich selbst erfahren. Ich bin kein Reisender durch Europa, kein Geschäftsmann, kein Ehrenamtlicher, habe keine Kinder und keine Hobbys, die mich dazu gebracht hätten, früher mit der Arbeit aufzuhören. Statt neue Quellen der Selbstverwirklichung zu suchen, habe ich mich der Arbeit gewidmet. Ich habe für meine Arbeit gelebt. Dort waren all meine Freunde und das ganze Geschehen. Ich habe verstanden, warum ich das Konzept der Work-Life-Balance nicht begreifen konnte. Mein Leben drehte sich um die Arbeit. Die Arbeit wurde zum Leben. Ich habe 12 Stunden gearbeitet, nicht weil es mir Freude bereitet hat, sondern weil die restlichen 4 Stunden Arbeit mich zu einem Ziel führten, während 4 Stunden außerhalb des Büros nichts bewirkten. Es hat mich nicht gestört, dass außer einem Stapel Bücher nichts nach Hause führte. Das, was wichtig schien, war nicht interessant, und alles Interessante schien unwichtig zu sein. Ich dachte, ich möchte reisen, aber ich habe nie Aviasales durchsucht. Ich dachte, ich möchte Englisch lernen, aber ich habe mir nie ein Lehrbuch gekauft. Ich wollte Skyrim spielen und Anti-Stress-Malbücher ausmalen, aber wenn die Deadlines brennen (und sie brennen immer), wer braucht da schon Malbücher, das ist so unbedeutend, so banal. Und ich bin ausgebrannt, bevor die Fristen ausliefen, weil die Malbücher „antistress“ waren.

Wenn Sie seit über einem Jahr keinen Urlaub gemacht habenEntweder sind Sie eine erfolgreiche und glückliche Person oder es ist ein alarmierendes Zeichen. Ich lasse mich von Menschen inspirieren, die ohne Urlaub arbeiten können. Sie wissen, wie man in 2-3 Tagen, während der Feiertage, qualitativ hochwertig entspannt: verschiedene Länder bereisen oder zu einem Festival fahren, einen PC zusammenstellen oder nach Sibirien zum Angeln reisen. Sie lockern ihren Berufsalltag mit Konferenzen und der Organisation von Meetups im Team auf. Sie fliehen nicht in den Urlaub, um der Routine und schwierigen Managern zu entkommen. Wenn Sie, wie ich, nicht zu diesen Menschen gehören, sollten Sie Urlaub nehmen. Urlaub ist ein Kontrollinstrument gegen Überlastung. Es ist nicht sinnvoll, Tage für eine Auszahlung nach Ihrem Austritt zu sammeln – das ist zwar angenehm, aber einmalig. Eilen Sie nicht, den bösen Manager zu beschuldigen, der Ihnen keinen Urlaub gewährt hat – suchen Sie nach Kompromissen und kündigen Sie im Voraus an. Entspannen Sie sich zu Hause, wenn Sie nicht rechtzeitig eine Reise geplant haben. Wählen Sie den passenden Zeitraum, wenn Sie nicht finanziell stark einbüßen möchten. Man sollte die kraftvolle Erneuerung durch den Urlaub nicht unterschätzen. Wenn Sie sich dennoch entschieden haben, hart zu arbeiten, ohne das Recht auf Erholung, hoffe ich, dass Sie ein würdiges Ziel haben. „Definieren Sie Ihren Erfolg. Andernfalls sind Sie einfach nur ein verdammter Workaholic.“ („Geschäft wie ein Spiel. Die Fallstricke des russischen Unternehmens und unerwartete Lösungen“)
Übermäßige Anstrengungen erfordern ebenso übermäßige Ruhe. Tun Sie, was Ihnen Freude bereitet, jetzt sofort. Keine Zeit? Zeit wird es nie geben, sogar im Ruhestand nicht. Die Qualität der Erholung ist wichtiger als die Quantität. Nichts zu tun? Probieren Sie etwas Neues aus, erweitern Sie Ihren Horizont, suchen Sie interessante Menschen und vielleicht teilen Sie deren Interessen.

Passen Sie auf sich auf.

Quelle: habr.com