Hallo, ich bin Katja, ich arbeite seit einem Jahr nicht mehr.

Ich habe viel gearbeitet und bin ausgebrannt. Ich habe gekündigt und keine neue Arbeit gesucht. Ein dicker finanzieller Puffer hat mir einen unbefristeten Urlaub ermöglicht. Ich habe eine tolle Zeit gehabt, aber auch einen Teil meines Wissens verloren und psychologisch gealtert. Wie ist das Leben ohne Arbeit, und was man nicht von ihm erwarten sollte, lesen Sie weiter unten.

Frei von Sorgen

Der letzte Arbeitstag. Ich lege mich schlafen, ohne den Wecker zu stellen. Ja, Baby!

Ich wache um ein Uhr nachmittags auf. Ich habe verschlafen, was für ein Albtraum! Ich schnappe mir die Schlüssel und renne zur U-Bahn. „Das Fotografieren und Filmen im Zuschauerraum ist verboten. Bitte schalten Sie Ihre Mobiltelefone während der Vorstellung aus. Viel Spaß bei der Vorstellung.“ Puh, ich habe es geschafft. Im Arbeits-Chat treffen sich alle zum Mittagessen. Ach, Leute, ihr armen müden Arbeiter. Ich schalte das Telefon aus.

Totale Euphorie, ehrgeizige Pläne, endlose Listen „wohin gehen“, „was anschauen“, „was lesen“. Endlich gibt es Zeit für all meine Wünsche. Ich schlafe bis zum Mittag, der Torrent läuft nonstop, ich lasse es mir nonstop gut gehen. Zu schön, um wahr zu sein.

Erwartung und Realität

Bücher gelesen, Spiele durchgespielt, Noten einstudiert, alle Bars erkundet, Ideen sind ausgegangen, Enthusiasmus ist verschwunden. Faulheit, Einsamkeit, Alltag und völlige Unordnung. Ich habe so viel wegen der Arbeit aufgeschoben, aber es gibt nichts zu tun. Ich habe viele Freunde, ich bin an jedem Tag frei, aber ich kann nicht ausgehen. Ich könnte Artikel schreiben, lernen, reisen, aber ich sitze zu Hause und schaue Serien. Wo ist das schiefgelaufen? Wo lag mein Irrtum?

Keine Arbeit, keine Probleme

Erwartung. Keine Deadlines mehr, keine Planungen, keine Hotfixes und keine fehlschlagenden Tests.

Realität. Ich fühle mich nutzlos. Mein Wissen und meine Erfahrung sind niemandem von Nutzen. Ich verbessere nichts und erschaffe nichts. In den Arbeits-Chats brodelt das Leben, das Schicksal ganzer Services wird entschieden, die Leute reisen zu Konferenzen und gehen freitags in die Bar. Und ich gehe nicht über die nächste Ecke zur Pjaterschka hinaus. Dazu kommt die Angst, kein Geld zu haben. Ach ja, und keine Kantine mehr: Wenn du essen willst, musst du lernen zu kochen.

Es wird genügend Zeit geben

Erwartung. Ich werde einen Haufen Aufgaben erledigen, ich werde alles schaffen.

Realität. Das Fehlen von Fristen zwingt dazu, mehr Zeit für Aufgaben aufzuwenden, als nötig wäre. Ineffiziente Ressourcenverteilung belastet. Ich schaffe immer noch nichts. Alle freien Zeiten verschwinden: die Hälfte der Zeit frisst der Haushalt, die andere Hälfte ist einfach Faulheit. Die Routine bei der Arbeit wurde durch die häusliche Routine ersetzt. Putzen, Kochen, nach Rabatten im Geschäft suchen, Fahrten zu Ikea, Putzen, Kochen. Warum mache ich solchen Kram? Ich verschwende dafür Zeit, nur weil ich sie habe. Ich schlafe schlecht: Ich verbrauche wenig Energie und habe Schwierigkeiten beim Einschlafen, oder ich schlendere nachts umher und lege mich überhaupt nicht hin. Das Fehlen eines Regimes bringt mich aus der Bahn. Ich esse nachts und nehme aktiv zu. Ich weiß nicht, welcher Tag heute ist. Ich erinnere mich nicht daran, was ich gestern gemacht habe. Jeden nutzlosen Tag rechtfertige ich mit einem Zitat aus BoJack:

„Das Universum ist ein grausamer und gleichgültiger Vakuum. Der Schlüssel zum Glück ist nicht die Sinnsuche. Es ist einfach das Beschäftigen mit bedeutungslosen Kleinigkeiten, bis du schließlich stirbst.“

Ich werde mich mit Freunden treffen, Zeit mit meinen Nahestehenden verbringen.

Erwartung. Ich werde den ganzen Tag mit Freunden abhängen und mehr Zeit für die Familie aufbringen.

Realität. Sonja ist mittwochs frei, Katja nur am Wochenende, und Andrei weiß es noch nicht im Voraus. Am Ende treffen wir uns einmal im Monat für eine halbe Stunde. Mit den Nahestehenden ist es schwieriger. Alle in der Familie arbeiten und sind müde, und nur ich habe viel Zeit für persönliche Angelegenheiten. Selbst wenn ich die Angehörigen in einen ähnlichen unbegrenzten Urlaub schicken würde, wie wahrscheinlich ist es, dass sie sich entscheiden, mit mir zur Bucht oder einem Konzert zu fahren, anstatt sich in die neue Staffel von Game of Thrones zu vertiefen? Ich konnte meine Familie und Freunde in meiner Heimatstadt besuchen, aber die meiste Zeit habe ich einfach auf sie gewartet, dass sie von der Arbeit zurückkommen. Ich kann an jedem Tag Partys veranstalten, aber ich warte immer noch auf die Wochenenden, denn nur am Wochenende kann ich das mit Freunden machen.

Ich werde alles erledigen, was ich aufgeschoben habe.

Erwartung. Ich werde ans Meer fahren, Englisch lernen, mit Öl zeichnen lernen, ins Schwimmbad gehen, an meiner Gesundheit arbeiten und all die Bücher lesen.

Realität. Ich fahre nicht ans Meer – die Idee hat an Relevanz verloren, als bei der Sommerhitze mein Gehirn geschmolzen ist. Ich lerne kein Englisch, weil ich keinen Bedarf habe, das Niveau zu verbessern. Obwohl 7 Harry-Potter-Bücher im Original ihren Beitrag geleistet haben. Ich male nicht mit Öl und gehe nicht ins Schwimmbad – das sind nicht die Dinge, mit denen ich meine Zeit verbringen möchte. Der Besuch bei Ärzten hat sich in eine endlose Quest mit sinnlosen Diagnosen verwandelt. Ich habe herausgefunden, dass ich Dinge nicht aufgeschoben habe wegen der Arbeit, sondern einfach, weil sie uninteressant oder unwichtig waren. Es stellte sich heraus, dass ich außer der Arbeit wenig Hobbys habe, und dafür muss man keinen speziellen Tag oder Monat einplanen. Es reicht, aufzuhören, 12 Stunden zu arbeiten und den Arbeitsalltag mit einem guten Buch oder einem Kinobesuch aufzulockern, ohne zu versuchen, alle Freuden des Lebens in mein kostbares Wochenende zu quetschen. Jede Erholung ist angenehmer, wenn sie verdient ist, so wie Essen besser schmeckt, wenn man hungrig ist. Und nach dem Kampf mit dem Manager um Ressourcen für das Refactoring ist es besonders geil, nach Hause zu kommen, ins Spiel zu gehen und alle Bosse zu besiegen.

Ich werde meine Fähigkeiten verbessern, Neues lernen.

Erwartung. Ich werde eine neue Sprache lernen, meine pet-Projekte fertigstellen, anfangen, zu Open Source beizutragen.

Realität. Programmierung? Welche Programmierung? Oh, "Slay the Spire" ist veröffentlicht! Kaufen, herunterladen, spielen, sich nicht langweilen.

In den ersten sechs Monaten war der Gedanke an Programmierung belastend. Das nennt man Ausbrennen. Bei der Arbeit habe ich mir viele Routineaufgaben aufgeladen und die Möglichkeit und den Wunsch verloren, tief in die interne Logik einzutauchen, Architektur zu erarbeiten, Forschung zu betreiben. Ich hörte auf, Einhörner zu programmieren, und begann, durchschnittliche Pferde zu programmieren, und davon war ich schnell gesättigt. Mir fehlte der Verstand, auf andere Aufgaben umzuschalten oder aufzuhören, 12 Stunden im Büro zu sitzen, und nach und nach war ich von dem, was ich tat, enttäuscht. Ich habe gekündigt, aber der Gedanke, dass Programmieren langweilig ist, blieb noch ein weiteres halbes Jahr in meinem Kopf. 

Nach ein paar weiteren Monaten rümpfte ich die Nase nicht mehr, aber ich zeigte auch kein großes Interesse. Bei der Arbeit diskutieren wir Technologien, teilen Ideen und inspirieren uns gegenseitig. Nachdem ich mich aus der Gemeinschaft zurückgezogen hatte, fiel ich aus dem Kontext und verlor das Interesse an dem, was in der IT passierte. Stattdessen zeigte mein bester Freund Interesse. Er bestand die Auswahlrunde der Schule 21 und zog nach Moskau, um Programmierer zu werden. Ich musste mithalten. Zuerst empfahl ich ihm Bücher und Artikel, dann las ich diese Bücher und Artikel selbst nochmal. Das Interesse kehrte zurück, es war nur nötig, einfach zu beginnen. Der Wunsch, mich weiterzuentwickeln und Berge zu versetzen, kehrte zurück. Der Wunsch zu arbeiten kehrte zurück. Ich erkannte, dass es unter Gleichgesinnten interessanter ist zu lernen: Man kann mit ihnen das Material besprechen und es besser verstehen, sie werfen Ideen ein und lassen einen nicht aufgeben. Und die Kollegen haben diese Rolle hervorragend gemeistert. Ich war froh, mit euch zu arbeiten, Jungs!

Es hat sich gelohnt

Ich bereue nichts. Ich habe drei Dutzend Bücher gelesen, bin nach Moskau gezogen, habe 10 Jahre lang durchgeschlafen und viel Neues über mich selbst erfahren. Ich bin kein Reisender in Europa, kein Geschäftsmann, kein Ehrenamtlicher, ich habe keine Kinder und hatte keine Hobbys, wegen denen ich früher von der Arbeit gehen wollte. Und anstatt nach neuen Quellen der Selbstverwirklichung zu suchen, widmete ich mich der Arbeit. Ich lebte für die Arbeit. Dort waren alle meine Freunde und das ganze Geschehen. Ich verstand, warum ich das Work-Life-Balance nicht begreifen konnte. Mein Leben drehte sich um die Arbeit. Arbeit wurde zu Leben. Ich arbeitete 12 Stunden nicht, weil es mir Spaß machte, sondern weil die restlichen 4 Stunden Arbeit mich einem Ziel näherbrachten, während die selben 4 Stunden außerhalb des Büros mich nicht weiterbrachten. Es störte mich nicht, dass außer einem Stapel Bücher nichts mich nach Hause zog. Das, was wichtig schien, war nicht interessant, und alles Interessante schien unwichtig. Ich dachte, ich wollte reisen, aber ich habe nie Aviasales durchsucht. Ich dachte, ich wollte Englisch lernen, aber ich habe mir kein Lehrbuch gekauft. Ich wollte Skyrim spielen und Ausmalbilder für Stressabbau ausmalen, aber wenn die Fristen brennen (und sie brennen immer), wer braucht da schon Ausmalbilder, das ist so unbedeutend, so banal. Und ich war vorher ausgebrannt, als die Fristen abliefen, weil die Ausmalbilder ja „antistress“ waren.

Wenn man mehr als ein Jahr keinen Urlaub gemacht hatSie sind entweder eine erfolgreiche und glückliche Person oder es ist ein alarmierendes Zeichen. Ich lasse mich von Menschen inspirieren, die ohne Urlaub arbeiten können. Sie wissen, wie man während der Feiertage in 2-3 Tagen qualitativ hochwertig entspannt: einige Länder bereisen oder auf ein Festival fahren, sich einen Computer zusammenbauen oder ins Sibirien zum Angeln fahren. Sie würzen auch ihre Arbeitswoche mit Konferenzen und der Organisation von Meetups im Team. Sie rennen nicht in den Urlaub, um vor Routine und schädlichen Managern zu fliehen. Wenn Sie, genau wie ich, nicht zu diesen Menschen gehören, sollten Sie besser Urlaub nehmen. Urlaub ist die Kontrolle über Überlastung. Es lohnt sich nicht, Tage zu sammeln für eine Auszahlung nach dem Verlassen — das ist angenehm, aber einmalig. Eilen Sie nicht, den bösen Manager zu beschuldigen, der nicht hat gehen lassen — suchen Sie nach einem Kompromiss, informieren Sie im Voraus. Entspannen Sie sich zu Hause, wenn Sie es nicht geschafft haben, eine Reise zu planen. Wählen Sie den passenden Zeitraum, wenn Sie nicht viel Geld verlieren möchten. Man sollte die Kraft des belebenden Urlaubs nicht unterschätzen. Wenn Sie sich dennoch entschieden haben, ohne Anspruch auf Erholung fleißig zu arbeiten, hoffe ich, dass Sie ein würdiges Ziel haben. „Legen Sie sich selbst ein Erfolgskriterium fest. Ansonsten sind Sie einfach ein verdammter Workaholic.“ („Geschäft wie ein Spiel. Stolpersteine des russischen Geschäfts und unerwartete Lösungen“)
Übermäßige harte Arbeit erfordert übermäßige Entspannung. Tun Sie jetzt etwas, das Ihnen Spaß macht. Keine Zeit? Zeit wird es nie geben, selbst im Ruhestand nicht. Die Qualität der Erholung ist wichtiger als die Quantität. Keine Idee, was Sie tun sollen? Probieren Sie Neues aus, erweitern Sie Ihren Horizont, suchen Sie interessante Menschen, und vielleicht teilen Sie deren Interessen.

Passen Sie auf sich auf.

Quelle: habr.com