Diese Geräte kann man schlagen, stechen, verfluchen – gleich fühlt man sich besser.
Im Allgemeinen werden zur psychologischen Entspannung Techniken eingesetzt, die darauf abzielen, negative Emotionen durch positive zu ersetzen. Zu diesen Zwecken wird häufig Meditation eingesetzt, obwohl auch das Anschauen eines guten Familienfilms helfen kann. In der Psychotherapie gibt es außerdem Behandlungsmethoden wie die Katharsistechnik, die darauf abzielt, auf erlebte negative Erfahrungen zu reagieren. Dazu gehört die "Therapie der vergifteten Feder", bei der der Patient Briefe schreibt, in denen er seinen Groll auslässt […]