Und so stehen Sie mitten in einer Kundgebung, Ihr Herz und Ihr Atem versuchen, aus Ihrer Brust zu entweichen, Ihr Hals ist trocken und in Ihren Ohren entsteht ein ungewöhnliches Klingeln. Und Sie verstehen nicht, warum all diese Menschen solch einfache rationale Argumente nicht verstehen, die so nahtlos in Ihr Weltbild passen. Eine innere Stimme schreit: „Und warum muss man hier jemandem so etwas Offensichtliches erklären?!??!? Mit wem arbeite ich überhaupt zusammen?
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In diesem Artikel möchte ich ein wenig verstehen, warum Emotionen ein untrennbarer Teil eines IT-Spezialisten sind und was man dagegen tun kann.
Dazu müssen Sie auf eine niedrigere Ebene gehen.
Wenn unser Gehirn auf negative Emotionen wie Kritik, Ablehnung usw. stößt. er empfindet dies als eine Bedrohung gegen ihn. Es muss etwas gegen die Bedrohung unternommen werden und deshalb wird der Befehl gegeben, das Stresshormon Cortisol zu produzieren. Im Allgemeinen wurde Stress von der Evolution eher zum Überleben erfunden als um intellektuelle Gespräche mit einem Gegner zu führen. Daher sind die beiden wichtigsten Strategien, auf die wir uns in einer Stresssituation konzentrieren:
- schlagen (wenn der erscheinende Angriff des Feindes nach unserem inneren Gefühl sinnvoll ist)
- Laufen (wenn die gesamte Körpermasse eines Tigers im Gebüsch überzeugender aussieht als die Muskelmasse des Programmierers).
Dementsprechend wird unter Cortisol das rationale Denken gehemmt, die Kontrolle wird in die Hände des emotionalen Systems-1 übertragen, wo der Modus des Schutzes und der Vorbereitung auf Konflikte aktiviert wird, der in Form eines entsprechenden emotionalen Hintergrunds umgesetzt wird. Die Situation wird in einem viel dunkleren Licht gesehen, als sie tatsächlich ist.
Irgendwo an diesem Punkt steht der oben beschriebene Mann aus der Rallye-Szene. Es besteht die Möglichkeit, dass er jetzt einen emotionalen Cocktail wie Wut, Einsamkeit, Hilflosigkeit usw. verspürt. Es besteht auch die Möglichkeit, dass er es gewohnt ist, sich selbst als eine rationale Person und ein typischerweise emotionsloses Wesen zu betrachten, sodass er einfach nicht sehen kann, was wirklich passiert und was als nächstes zu tun ist, weil ... Das Problem liegt überhaupt nicht auf der Ebene der Rationalität. Um der Realität näher zu kommen und die Situation mit ungetrübtem Blick zu betrachten, braucht man oft eine Pause. Geben Sie allen die Möglichkeit, den Stress abzuwarten und versuchen Sie später, wenn sich alles beruhigt hat, einander die Hauptpunkte der Präsentation zu vermitteln.
Cortisol ist ein relativ langlebiges Hormon und es dauert einige Zeit, bis seine Wirkung nachlässt. Positive Iterationen sind eine ganz andere Sache. Dopamin, Serotonin, Endorphin, Oxytocin – Wohlfühlhormone, die produziert werden, wenn wir vor einem positiven Hintergrund kommunizieren, erhöhen die Fähigkeit, zu kommunizieren, zu interagieren und anderen Menschen zu helfen. Diese Hormone fördern auch die Ereignisverarbeitung auf der Ebene von System 2, dem rationalen Teil des Gehirns. Im Allgemeinen ist dies das, was Sie für produktives Arbeiten und normale menschliche Kommunikation benötigen. Leider lösen sich Glückshormone im Gegensatz zu Cortisol viel schneller auf, sodass ihre Wirkung nicht so lange anhält und keine so große Wirkung entfaltet. Dadurch überwiegen die schlechten Momente ganz leicht die guten an Bedeutung. Um einen negativen Ansatz zu kompensieren, sind daher deutlich mehr positive Iterationen erforderlich, nämlich das Vierfache.
Auf hormoneller Ebene funktioniert es ungefähr so. Auf der emotionalen Seite sind wir einfach entweder deprimiert und wollen mit niemandem reden, oder aggressiv und bereit, uns „die Kinnlade zu brechen“, aber wenn es etwas Positives ist, dann könnte es eine freudige Reaktion oder sogar eine einfache Reaktion des Programmierers sein Zärtlichkeit usw. .
Haben Sie schon von Robo-Ratten gehört? Hierbei handelt es sich um Laborratten, denen Elektroden ins Gehirn implantiert wurden, um ihnen beizubringen, Aufgaben zu erledigen, die nicht alle Menschen effektiv erledigen können, etwa die Suche nach Opfern unter Trümmern oder das Entschärfen von Sprengstoff. Indem Wissenschaftler elektrische Signale über Elektroden im Gehirn an bestimmte Bereiche senden, kontrollieren sie im Wesentlichen Ratten. Sie können sie dazu bringen, nach links zu gehen, oder sie können sie dazu bringen, nach rechts zu gehen. Oder sogar Dinge tun, die Ratten im normalen Leben überhaupt nicht mögen, zum Beispiel aus großer Höhe springen. Wenn bestimmte Zentren stimuliert werden, erzeugt das Gehirn den entsprechenden hormonellen und emotionalen Hintergrund, und wenn Sie diese Ratte fragen würden, warum sie nach rechts oder nach links gegangen ist, wenn sie könnte, würde sie ganz rational erklären, warum sie dorthin oder dorthin gehen wollte . Wird sie gezwungen, Dinge zu tun, die sie nicht mag? Oder gefällt ihr, worauf sie programmiert ist? Wie unterschiedlich sind unsere Gehirne und würden die gleichen Methoden auch beim Menschen funktionieren? Bisher scheinen Wissenschaftler solche Experimente aus ethischen Gründen nicht durchzuführen. Aber die Evolution auf dem Planeten Erde ist für alle gleich. Und ich muss zugeben, dass die Wahlfreiheit immer noch ein schwer fassbares Konzept ist. Haben Sie eine Vorstellung davon, was und warum Sie sich heute zum Mittagessen entscheiden? Ja, Sie können entscheiden, was genau Sie essen möchten, ob Pizza oder Pommes Frites, Sie werden sich wahrscheinlich für das entscheiden, was Sie heute möchten. Haben Sie die Wahl, was Sie wollen?
Leider hat die sowjetische Vergangenheit bei den Bewohnern des postsowjetischen Raums nicht den günstigsten Eindruck hinterlassen, was das Verständnis der inneren Prozesse betrifft, die im Kopf eines Durchschnittsmenschen ablaufen. Dies ist derjenige, der heute jemandes Großmutter – Großvater, Vater – Mutter usw. ist. Und Stimmkurven und -muster werden ganz natürlich von Generation zu Generation, von den Eltern an die Kinder, weitergegeben. Daher ist es nicht verwunderlich, dass unter den in der UdSSR Geborenen (bis heute) eine geschlossene Denkweise vorherrscht, bei der Emotionen einen der niedrigsten Plätze auf der Liste der menschlichen Bedürfnisse einnehmen, und es scheint, dass dies einfacher ist Sie sollten sie leugnen, statt sie zuzugeben und im Einklang mit den Prinzipien der Evolution zu leben. Es war einmal, als ich aufwachte und begann, meine Umgebung von einer etwas anderen Seite wahrzunehmen. Und wenn Sie beginnen, die menschliche Welt vollständiger zu erkennen, eröffnen sich neue Möglichkeiten und Wege, die vorher einfach unsichtbar waren. Wenn Sie früher an eine Wand stoßen und sich über Fragen wie: Warum werden meine Arbeitskollegen befördert, während ich ständig am Rande bleibe? Warum kann ich nicht zu Ende bringen, was ich angefangen habe? Warum funktionieren die Beziehungen zu Vorgesetzten nicht? Warum hat meine Stimme kein nennenswertes Gewicht? usw. usw. Die Antworten liegen sehr oft außerhalb des rationalen Systems 2 und ohne Verständnis und Bewusstsein für das Gesamtbild und die Präsenz des emotionalen Systems 1 sind sie einfach nicht zu erkennen.
Die Sprache „Emotion“ ist die alte Programmiersprache der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, in der wir alle und die meisten Lebewesen auf unserem Planeten geschrieben sind. Das Verständnis der Funktionsprinzipien erleichtert die Wahrnehmung des Lebens und der Existenz im sozialen Umfeld des Menschen erheblich.
Vielen Dank, das ist alles für den Moment.
Mehr über System-1, System-2 .
Source: habr.com