🥇 Merken statt Büffeln – Lernen mit Karteikarten

Die Methode des Lernens verschiedener Disziplinen mithilfe von "Karten", auch bekannt als das Leitner-System, ist seit etwa 40 Jahren bekannt. Obwohl Karten meist eingesetzt werden, um den Wortschatz zu erweitern, Formeln, Definitionen oder Daten zu lernen, ist die Methode nicht einfach ein weiterer Weg des "Pauken", sondern ein Werkzeug zur Unterstützung des Lernprozesses. Sie hilft, die Zeit zu sparen, die für das Merken großer Informationsmengen erforderlich ist.

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Ein Tag nach der Vorlesung braucht der Student lässt sich gerade mal zehn Minuten für das Wiederholen des Gelernten. Nach einer Woche benötigt er schon fünf Minuten. Nach einem Monat genügen seinem Gehirn sogar nur ein paar Minuten, um zu antworten: "Ja, ja, ich erinnere mich an alles." Eine Studie der University of Alberta hat gezeigt dass die Flashcards-Plus-Methode positive Auswirkungen auf die Leistungen der Studenten hat.

Aber das Leitner-System kann nicht nur in Schulen und Universitäten verwendet werden. Derek Sivers, der Gründer von CD Baby, nannte das Lernen mit Karten die effektivste Methode, um die Fähigkeiten eines Entwicklers weiterzuentwickeln. Damit hat er HTML, CSS und JavaScript erlernt.
Ein weiteres Beispiel ist Roger Craig im Jahr 2010 den In der Quizshow Jeopardy! gewann er 77.000 Dollar Preisgeld.

Im Online-Lernen ist das System allgegenwärtig: Es gibt kaum Bildungsdienste, in denen keine Lernkarten integriert sind. Das System wird beim Erlernen nahezu aller grundlegenden Fächer eingesetzt, und es wurden bereits Dutzende spezialisierte Anwendungen entwickelt – sowohl für Desktop- als auch für mobile Geräte. Die erste davon, SuperMemo, wurde 1985 von Peter Wozniak entwickelt.

Zunächst versuchte er, den Bildungsprozess für sich selbst zu verbessern – speziell beim Englischlernen. Die Methode brachte Erfolge, und die Software erwies sich als ausreichend erfolgreich, sodass sie auch heute noch aktualisiert wird. Natürlich gibt es auch andere, populärere Anwendungen wie Anki und Memrise, die ähnliche Prinzipien wie SuperMemo verwenden.

Hintergründe der Methodik

Einer der Pioniere der experimentellen Psychologie, Hermann Ebbinghaus, untersuchte Ende des 19. Jahrhunderts die Muster des Gedächtnisses und beschrieb die sogenannte Vergessenskurve. Später wiederholten Wissenschaftler immer wieder seine Experimente, um die " Ebbinghaus-KurveEbbinghaus-Kurve», und es stellte sich heraus, dass sie je nach den Eigenschaften des zu lernenden Materials variiert. So wurden Vorlesungen oder Gedichte, als sinnvolle Materialien, besser erinnert. Außerdem beeinflussten individuelle Merkmale und äußere Bedingungen – Müdigkeit, Schlafqualität und Umgebung – die Behaltensqualität. Insgesamt bestätigten die Untersuchungen jedoch die grundlegenden Gesetzmäßigkeiten des von Hermann Ebbinghaus entdeckten Phänomens.

Auf dieser Basis wurde eine scheinbar offensichtliche Schlussfolgerung gezogen: Um Wissen zu bewahren, ist es erforderlich, das Material zu wiederholen. Doch um die Effizienz des gesamten Prozesses zu maximieren, sollte dies in bestimmten zeitlichen Intervallen erfolgen. Diese Technik der Wiederholung mit zunehmenden Intervallen wurde erstmals 1939 von Herbert Spitzer von der Iowa State University an Studenten getestet. Doch die Ebbinghaus-Kurve und die Technik des intervallischen Wiederholens wären lediglich Beobachtungen geblieben, wenn nicht Robert Bjork und Sebastian Leitner gekommen wären. Bjork hat über mehrere Jahrzehnte die Besonderheiten des Erinnerns untersucht, veröffentlichte zahlreiche Arbeiten, die die Ideen Ebbinghaus' erheblich ergänzen, während Leitner in den 70er Jahren eine Methode des Erinnerns mit Hilfe von Karteikarten vorschlug.

Wie es funktioniert

Im klassischen Leitner-System, wie es im Buch "Wie man lernt, zu lernen" beschrieben ist, wird empfohlen, mehrere hundert Papierkarten vorzubereiten. Angenommen, eine Seite der Karte zeigt ein Wort in einer Fremdsprache, die andere seine Bedeutung und Beispiele für die Verwendung. Außerdem benötigt man fünf Kästen. In den ersten kommen alle Karten. Nach der Durchsicht verbleiben die Karten mit unbekannten Wörtern im ersten Kasten, während die bereits bekannten in den zweiten gelangen. Am nächsten Tag beginnt man wieder mit dem ersten Kasten: Offensichtlich gelingt es, einen Teil der Wörter zu erinnern. So füllt sich der zweite Kasten. Am zweiten Tag müssen beide Kästen erneut durchgesehen werden. Karten mit bekannten Wörtern aus dem ersten Kasten werden in den zweiten verschoben, aus dem zweiten in den dritten und so weiter. Die "unbekannten" kehren in den ersten Kasten zurück. So füllen sich nach und nach alle fünf Kästen.

Nach dem Beginn folgt das Wichtigste. Die Karten aus der ersten Box werden täglich überprüft und sortiert. Aus der zweiten alle zwei Tage, aus der dritten alle vier Tage, aus der vierten alle neun Tage und aus der fünften einmal alle zwei Wochen. Was man sich merken konnte, wird in die nächste Box verschoben, was nicht, in die vorherige.

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Um sich alles oder fast alles zu merken, sind mindestens ein Monat erforderlich. Aber die täglichen Übungen werden nicht mehr als eine halbe Stunde in Anspruch nehmen. Idealerweise, wie glaubt Bjork empfiehlt, sollte man das Gelernte genau dann wiederholen, wenn man anfängt, es zu vergessen. In der Praxis ist es jedoch nahezu unmöglich, diesen Moment genau zu verfolgen. Daher lässt sich ein hundertprozentiges Ergebnis nicht erzielen. Mit der Leitner-Methode kann man jedoch nach einem Monat deutlich mehr als ein Fünftel der Informationen abrufen, die gemäß Ebbinghaus' Beobachtungen im Gedächtnis bleiben.

Ein alternativer Ansatz ist die Verwendung spezialisierter Software. Diese Software unterscheidet sich in zwei wichtigen Punkten von der "papierbasierten" Methode. Erstens haben fast alle mobile Versionen, wodurch man auch unterwegs auf dem Weg zur Arbeit oder zur Schule arbeiten kann. Zweitens ermöglichen die meisten Anwendungen, benutzerfreundliche Zeitintervalle für das Wiederholen des Gelernten festzulegen.

Was ist das Ergebnis?

Intervallwiederholung ähnelt in gewisser Weise regelmäßigen körperlichen Übungen, die notwendig sind, um die Muskeln zu trainieren. Die Wiederholung derselben Informationen motiviert das Gehirn, diese effektiver zu speichern und langfristig abzulegen.

Das Gehirn sagt sich: "Oh, ich sehe das wieder. Wenn ich das so häufig sehe, sollte ich es mir merken." Andererseits sollte das Leitner-System nicht als "Wundermittel" betrachtet werden, sondern vielmehr als hilfreiches Werkzeug zur Unterstützung des Bildungsprozesses. Wie jede andere Lerntechnik sollte es mit anderen Methoden kombiniert werden.

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Quelle: habr.com