{"id":29998,"date":"2019-10-31T21:33:07","date_gmt":"2019-10-31T18:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/pochemu-ne-poluchaetsya-rasti-po-dengam\/"},"modified":"2019-10-31T21:33:07","modified_gmt":"2019-10-31T18:33:07","slug":"pochemu-ne-poluchaetsya-rasti-po-dengam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/de\/blog\/pochemu-ne-poluchaetsya-rasti-po-dengam","title":{"rendered":"Warum das Geldwachstum oft nicht funktioniert","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Es gibt daf\u00fcr genetische Gr\u00fcnde.<\/p>\n

So gut wie alle Menschen, die die Schule abgeschlossen haben, wissen, was unter 'Hom\u00f6ostase' zu verstehen ist \u2013 die Aufrechterhaltung eines stabilen inneren Milieus im K\u00f6rper. Selten wei\u00df jedoch jemand, was 'Allostase' bedeutet \u2013 die Stabilit\u00e4t des inneren Milieus durch die Wechselwirkung des Organismus mit der \u00e4u\u00dferen Umgebung.
\n\"Warum<\/p>\n

Allostase und allostatische \u00dcberlastung. Ein wenig Stress wirkt anregend und belebt den K\u00f6rper. Die Systeme des K\u00f6rpers passen sich stressbedingten Faktoren an, ohne \u00fcberm\u00e4\u00dfig belastet zu werden. Bei allostatischer \u00dcberlastung findet der K\u00f6rper ein gewisses Gleichgewicht, arbeitet jedoch m\u00fchsam und bricht letztendlich zusammen.<\/p><\/blockquote>\n

\nTats\u00e4chlich erfordert die Aufrechterhaltung der Hom\u00f6ostase Unterst\u00fctzung durch das Verhalten des K\u00f6rpers: wo man lebt, was man trinkt und isst, wen man meidet und wonach man strebt. Ebenso, wie der Organismus genetisch programmiert ist, um die Stabilit\u00e4t des inneren Milieus aufrechtzuerhalten, sollte sein Verhalten die Hom\u00f6ostase nicht st\u00f6ren \u2013 andernfalls greifen die Mechanismen der nat\u00fcrlichen Selektion f\u00fcr diesen Organismus.
\n<\/a><\/noindex>
\nAllostase am Beispiel des Essverhaltens<\/b><\/p>\n

Der Lebensstandard eines Menschen spiegelt sich in den Lebensprozessen wider: Wenn Sie daran gew\u00f6hnt sind, dreimal am Tag Fleisch zu essen, passt sich die Biochemie des K\u00f6rpers an diese Art der Nahrungsaufnahme an und wird revoltieren, wenn sich die Ern\u00e4hrung abrupt \u00e4ndert. <\/p>\n

Wenn Fleisch nur zweimal am Tag gegessen wird, wird der K\u00f6rper es noch ertragen, der Umstieg auf eine vegetarische Ern\u00e4hrung hingegen wird eine ausgepr\u00e4gte Anpassungsreaktion hervorrufen \u2013 innerhalb von 2-3 Wochen wird sich der K\u00f6rper an die ungewohnte Nahrung gew\u00f6hnen. Je nach den Anpassungsreserven kann die allgemeine Verfassung entweder sehr gut oder sehr schlecht sein. Wenn man weiter insistiert, kann man in einen Zustand der Ersch\u00f6pfung der Anpassungsreaktion geraten und im Wohlbefinden erkranken oder in eine depressive Phase fallen.<\/p>\n

Normalerweise tritt nach 2-3 Wochen eine R\u00fcckschlagphase ein \u2013 wenn es einfach nicht mehr m\u00f6glich ist, sich ungewohnt zu ern\u00e4hren. <\/p>\n

In diesem Moment kehren in der Regel altbekannte Essgewohnheiten zur\u00fcck, was eine Ersch\u00f6pfung der Anpassungsmechanismen verhindert. Man kann diesen Moment leicht sp\u00fcren, wenn man aus einem Land mit einer exotischen K\u00fcche in die Heimat zur\u00fcckkehrt \u2013 dort ist es sch\u00f6n, aber zu Hause ist das eigene, Vertraute.<\/p>\n

Eine \u00e4hnliche Situation tritt auch bei einer Ver\u00e4nderung des Einkommens auf: Bei einem pl\u00f6tzlichen R\u00fcckgang oder Anstieg des Einkommens erfolgt eine Anpassungsreaktion, und der K\u00f6rper versucht, das fr\u00fchere Wohlbefinden wiederherzustellen.<\/p>\n

Ein einfacher Test zur allostatischen Belastung durch Geld<\/b><\/p>\n

Versuchen Sie, Ihre Gef\u00fchle zu reflektieren, wenn Sie an den Betrag denken, den Sie ohne Bedenken ausgeben k\u00f6nnen. Notieren Sie Ihre Empfindungen auf jedem Niveau.<\/p>\n

5 Euro
\n10 Euro
\n20 Euro
\n50 Euro
\n150 Euro
\n450 Euro
\n5 000 Euro
\n20 000 Euro
\n80 000 Euro
\n350 000 Euro
\n1 000 000 Euro
\n10 000 000 Euro
\n100 000 000 Euro
\n1 000 000 000 Euro<\/p>\n

Anf\u00e4nglich ruft kein Betrag Stress hervor, mit steigendem Betrag entsteht das Gef\u00fchl des Optimums \u2013 das kann ich mir leicht leisten. Je h\u00f6her der Betrag \u00fcber das Optimum hinaus, desto mehr Besorgnis l\u00f6st es aus, dass so viel Geld ausgegeben werden k\u00f6nnte, bis hin zur Angst (\"Das werde ich in meinem Leben nie verdienen\"). <\/p>\n

Irgendwann h\u00f6rt die Psyche einfach auf, gro\u00dfe Zahlen wahrzunehmen, und f\u00fcr die meisten Menschen erscheint die Ausgabe von 1 000 000 000 einfach unrealistisch, sodass sie dabei nichts empfinden k\u00f6nnen \u2013 Milliarden-Ausgabenposten im Budget sind so leicht verst\u00e4ndlich.<\/p>\n

Allostase und pl\u00f6tzlicher Einkommensanstieg<\/b><\/p>\n

Dieselbe Situation tritt auf, wenn Sie sich neue finanzielle Ziele setzen. Es ist schwierig, das Einkommen massiv zu steigern oder Geld f\u00fcr einen sehr teuren Kauf zu sparen, da der K\u00f6rper versuchen wird, die Allostase aufrechtzuerhalten.<\/p>\n

In vielen Geldtrainings werden \u00fcberm\u00e4\u00dfige Ziele zur Einkommenssteigerung gesetzt: \u00abWerde Million\u00e4r oder stirb\u00bb. In der Hochphase der Anpassung erzielen die Menschen manchmal gro\u00dfartige Ergebnisse, und es kommen begeisterte R\u00fcckmeldungen zu den Trainings. Doch nach 2-3 Wochen tritt eine Phase ein, in der der K\u00f6rper sagt: \u00abGenug\u00bb \u2013 es kommt zu einem R\u00fcckschlag.<\/p>\n

Oft sinkt das Einkommen so stark, dass es besser w\u00e4re, im alten Zustand zu verweilen \u2013 der K\u00f6rper verlangt, die Allostase in den gewohnten Zustand zur\u00fcckzuf\u00fchren, und versucht dem Bewusstsein zu beweisen, dass solche drastischen Experimente nicht notwendig sind.<\/p>\n

Gleichzeitig gibt es ein komfortableres Wachstumsmodell \u2013 sich allm\u00e4hlich an steigende verf\u00fcgbare Eink\u00fcnfte zu gew\u00f6hnen. Normalerweise ben\u00f6tigt der K\u00f6rper zwischen 6 und 12 Monaten, um sich an eine Einkommensver\u00e4nderung von 30 % anzupassen. <\/p>\n

Da die Allostase eine bestimmte optimale Anpassungsgeschwindigkeit hat, macht es Sinn, sich schrittweise und in kleinen Portionen an ein besseres Lebensniveau zu gew\u00f6hnen, bevor man das verf\u00fcgbare Einkommen erh\u00f6ht: innerhalb des Einkommens bessere Lebensmittel, etwas hochwertigere Kleidung oder Schuhe zu kaufen oder teiliges Toilettenpapier zu w\u00e4hlen. Je mehr sich der K\u00f6rper an die neue Lebensqualit\u00e4t gew\u00f6hnt, desto einfacher wird es, Einkommenswachstumsquellen zu finden.<\/p>\n

Was tun, wenn die Einkommen in kurzer Zeit um mehr als 30 % gestiegen sind? Aus der Perspektive der Allostase ist es sicher, dieses \u00fcbersch\u00fcssige Geld aus dem Alltag auszuschlie\u00dfen. Jemand wird es im Casino verlieren, jemand wird es auf ein langfristiges Bankdepot legen, jemand wird es trinken oder an die Armen verteilen.<\/p>\n

Allostase und pl\u00f6tzlicher Einkommensr\u00fcckgang<\/b><\/p>\n

Beim R\u00fcckgang des gewohnten Einkommensniveaus verlangt das Hom\u00f6ostase-System ebenfalls, die Allostase wiederherzustellen. Dies zeigt sich daran, wie schnell eine \u00e4hnliche Arbeit auf dem gleichen Einkommensniveau nach dem Verlust der alten gefunden wird. Ungef\u00e4hr ein bis zwei Monate \u2013 und eine gesunde Person deckt den Bedarf an dem Lebensstandard, an den sie gew\u00f6hnt ist.<\/p>\n

Diese Eigenschaft des Organismus bildet die Grundlage f\u00fcr die Empfehlung zur finanziellen \u201aSicherheitsreserve\u2018 f\u00fcr einen Zeitraum von zwei Monaten optimalen Lebens.<\/p>\n

Mehr Informationen \u00fcber das Konzept der Allostase als Fortsetzung der Hom\u00f6ostase finden Sie in dem Buch von Robert Sapolsky \u201aStresspsychologie. Warum Zebras keine Magengeschw\u00fcre bekommen\u2018.<\/p>\n

P.S. Die Erfahrung des Autors<\/b> <\/p>\n

Meine zweite Spezialisierung als Neurologe ist die Psychotherapie von Angst- und Phobiest\u00f6rungen. Viele Menschen unterscheiden nicht zwischen einem Neurologen, Psychiater und Psychotherapeuten. Nach 8 Jahren T\u00e4tigkeit in einer Klinik mit etwa 18.000 Patienten pro Jahr hatte ich die Notwendigkeit, einen systematischen Ansatz zur Gesundheitsf\u00f6rderung der Patienten zu entwickeln, der \u00fcber die neurologische Behandlung hinausgeht. <\/p>\n

Die Zeit f\u00fcr die Behandlung eines einzelnen Patienten ist begrenzt, daher haben sich nur die effektivsten Methoden durchgesetzt, die schnell und qualitativ hochwertig \u00c4ngste abbauen und meinen Patienten helfen, sich an die Stressbelastung anzupassen. Ein systematischer Ansatz zur Gesundheit erm\u00f6glicht es, die besten Techniken f\u00fcr jeden Einzelfall zu empfehlen.<\/p>\n

Ich lade Sie ein, den bio-psychosozialen Ansatz in der modernen Medizin kennenzulernen, bei den offenen Lektionen des Geldintelligenz-Trainings am 26. und 28. M\u00e4rz um 20:20 MSK \u2013 im livestream in der Facebook-Gruppe. <\/p>\n

Arbeitsplan:<\/b>
\nTag 1<\/b>
\n\u2022 Struktur des Trainings, bio-psychosozialer Ansatz in der Medizin, Gesundheit als F\u00e4higkeit
\n\u2022 Richtige Formulierung finanzieller Ziele \u2013 wie man sie erreicht und gesund bleibt
\n\u2022 \u00dcberwachung von Einnahmen und Ausgaben \u2013 wie man nicht in Kleingeistigkeit verf\u00e4llt und auf Wachstum sucht
\n\u2022 System finanzieller Aktivit\u00e4ten \u2013 Angst abbauen und Bedingungen f\u00fcr finanzielles Wachstum schaffen
\nTag 2<\/b>
\n\u2022 Budgetierung und finanzielle Sicherheit
\n\u2022 Neurophysiologie finanzieller Entscheidungen
\n\u2022 Reframing unproduktivere finanzieller Illusionen \u2013 \u00dcberzeugungen in produktive Illusionen umwandeln
\n\u2022 Geldrechner \u2013 Filter des Bewusstseins auf Geldsuche einstellen
\n\u2022 Finanzielle Grenzen \u2013 \u00e4u\u00dfere und innere, wie man seine Grenzen in Bezug auf Geld verteidigt und erweitert
\nTreten Sie der Gruppe der offenen Lektionen auf Facebook bei und nehmen Sie am Livestream am 26. und 28. M\u00e4rz um 20:20 MSK teil. https:\/\/www.facebook.com\/groups\/421329961966419\/<\/a><\/noindex>
\n
Quelle: habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

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