{"id":39154,"date":"2019-10-31T22:28:09","date_gmt":"2019-10-31T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling\/"},"modified":"2019-10-31T22:28:09","modified_gmt":"2019-10-31T19:28:09","slug":"kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/de\/blog\/news\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","title":{"rendered":"Wie man \"lernen zu lernen\" kann. Teil 2 \u2014 metakognitive Prozesse und Doodling","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Im ersten Teils<\/a><\/noindex> In unserem \u00dcberblick \u00fcber n\u00fctzliche Lifehacks f\u00fcr Sch\u00fcler haben wir dar\u00fcber gesprochen, welche wissenschaftlichen Studien hinter den offensichtlichen Ratschl\u00e4gen stehen \u2013 \"mehr Wasser trinken\", \"Sport treiben\", \"den Tagesablauf planen\". In diesem Teil betrachten wir weniger offensichtliche \"Hacks\" sowie Bereiche, die heute als besonders vielversprechend im Lernen gelten. Lassen Sie uns herausfinden, wie \"Kritzeleien am Rand des Heftes\" n\u00fctzlich sein k\u00f6nnen und wann \u00dcberlegungen zur Pr\u00fcfung helfen, diese besser zu bestehen.<\/p>\n

\"Wie<\/a><\/noindex><\/a><\/noindex>Foto Pixelmattic<\/a><\/noindex> CC BY<\/a><\/noindex><\/i><\/p>\n

Muskelspeicher<\/h2>\n

\nDie Teilnahme an Vorlesungen ist ein weiterer offensichtlicher Ratschlag f\u00fcr diejenigen, die besser lernen m\u00f6chten. \u00dcbrigens ist es einer der beliebtesten. Quora<\/a><\/noindex>. Doch blo\u00dfe Anwesenheit reicht oft nicht aus \u2014 viele von Ihnen kennen die Situation: Sie bereiten sich auf die Pr\u00fcfung vor und k\u00f6nnen sich nicht erinnern, wor\u00fcber der Dozent gesprochen hat, obwohl Sie sich absolut sicher sind, dass Sie an diesem Tag im H\u00f6rsaal waren.<\/p>\n

Um die Zeit in den Vorlesungen maximal effektiv zu nutzen, empfehlen die Wissenschaftler, das Ged\u00e4chtnistraining zu f\u00f6rdern \u2014 das hei\u00dft, in erster Linie Notizen zu machen. Das erm\u00f6glicht es Ihnen nicht nur, sp\u00e4ter darauf zur\u00fcckzugreifen (was ziemlich offensichtlich ist) \u2014 der Prozess des handschriftlichen Notierens hilft auch, Informationen besser im Ged\u00e4chtnis zu behalten. Manchmal macht es jedoch Sinn, komplizierte Konzepte nicht nur zu notieren, sondern sie zu notieren und zu skizzieren.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen versuchen, die Daten in Form von Diagrammen oder Skizzen darzustellen (was ziemlich schwierig ist, wenn Sie dem Dozenten aufmerksam zuh\u00f6ren m\u00fcssen), aber manchmal reicht es aus, um Informationen besser zu behalten, wenn Sie Ihre Notizen mit Kritzeleien oder Doodles erg\u00e4nzen (f\u00fcr solche Zeichnungen wird auch der Begriff \"Griffonage<\/a><\/noindex>\u00bb).<\/p>\n

Doodles k\u00f6nnen wie sich wiederholende Muster, Linien, Abstraktionen oder aber Gesichter, Tiere oder einzelne W\u00f6rter aussehen (wie in diesem Beispiel<\/a><\/noindex>). Man kann alles zeichnen \u2014 eine wichtige Eigenschaft von Doodles bleibt, dass diese Praxis die Person nicht vollst\u00e4ndig in Anspruch nimmt \u2014 im Gegensatz zu beispielsweise einer intensiven Arbeit im Kunstunterricht. <\/p>\n

Auf den ersten Blick wirkt Doodling st\u00f6rend \u2014 es scheint, als w\u00fcrde eine Person einfach nur versuchen, ihre Zeit totzuschlagen und in ihren Gedanken versunken sein. Tats\u00e4chlich zeigt sich jedoch, dass Doodles im Gegenteil helfen, neue Konzepte besser zu erfassen und sich an sie zu erinnern.<\/p>\n

Im Jahr 2009 wurden in der Zeitschrift Applied Cognitive Psychology ver\u00f6ffentlicht<\/a><\/noindex> Ergebnisse einer Studie ver\u00f6ffentlicht, die von der Psychologieschule der Universit\u00e4t Plymouth (Vereinigtes K\u00f6nigreich) durchgef\u00fchrt wurde. Dabei wurden 40 Personen im Alter von 18 bis 55 Jahren untersucht. Die Testpersonen haben<\/a><\/noindex> h\u00f6rten sich eine Audioaufnahme \"eines Telefonanrufs von einem Freund\" an (in der Aufnahme las der Sprecher monoton einen Monolog eines fiktiven \"Freundes\" vor, der \u00dcberlegungen anstellte, wer zu seiner Party kommen k\u00f6nnte und wer nicht, und warum). Die Kontrollgruppe wurde gebeten, w\u00e4hrend der Aufnahme die Namen derjenigen, die zur Party kommen w\u00fcrden, auf ein Blatt Papier zu schreiben (und nichts weiter).<\/p>\n

Der Experimentalgruppe wurde ein Blatt mit Quadraten und Kreisen gegeben, und sie wurden gebeten, die Figuren w\u00e4hrend des H\u00f6rens anzumalen (die Testpersonen wurden darauf hingewiesen, dass Geschwindigkeit und Genauigkeit der Buntstiftbearbeitung unwichtig seien \u2014 das Anmalen sollte nur dazu dienen, die Zeit zu vertreiben).<\/p>\n

Danach wurden alle Testpersonen gebeten, zun\u00e4chst die Namen derjenigen zu nennen, die zur Party kommen w\u00fcrden, und dann geographische Begriffe aufzulisten, die in der Aufnahme erw\u00e4hnt wurden. Die Ergebnisse waren durchaus \u00fcberraschend \u2014 in beiden F\u00e4llen waren die Personen, die gebeten wurden, Figuren zu kolorieren, genauer (die experimental Gruppe erinnerte sich an 29 % mehr Informationen als die Kontrollgruppe, obwohl sie \u00fcberhaupt nicht aufgefordert worden war, irgendetwas festzuhalten oder sich zu merken).<\/p>\n

Dieser positive Effekt k\u00f6nnte damit zusammenh\u00e4ngen, dass das Zeichnen von unbewussten Kritzeleien es erm\u00f6glicht, Netzwerke<\/a><\/noindex> im passiven Modus des Gehirns zu aktivieren. \"Doodle-Aktivisten\" wie Sunni Brown, die Autorin des Buches<\/a><\/noindex> \"The Doodle Revolution\", sind der Meinung, dass Kritzeleien nicht nur eine M\u00f6glichkeit sind, die H\u00e4nde zu besch\u00e4ftigen, sondern ein Mittel, das das Gehirn aktiviert. Mit anderen Worten, es ist ein Mechanismus, der es uns erm\u00f6glicht, \"Umgehungsstra\u00dfen\" einzuschalten, wenn wir feststecken \u2014 das bedeutet, dass Doodlen helfen kann, wenn Sie zum Beispiel einfach nicht wissen, wie Sie ein Problem l\u00f6sen oder die richtige Formulierung f\u00fcr Ihre schriftliche Arbeit finden sollen.<\/p>\n

Zur\u00fcck zur Informationsspeicherung \u2014 Kritzeleien am Rand helfen, Details von dem wiederherzustellen, was um Sie herum geschah, als Sie diese zeichneten. Jesse Prinz (Jesse J. Prinz<\/a><\/noindex>), Vorsitzender des Ausschusses f\u00fcr interdisziplin\u00e4re wissenschaftliche Forschung der Doktoranden der Stadtuniversit\u00e4t New York, stellt fest<\/a><\/noindex>, dass er beim Ansehen seiner eigenen Kritzelbilder leicht daran erinnert wird, worum es ging, als er sie zeichnete. Er vergleicht Kritzelbilder mit Postkarten \u2013 wenn man eine Postkarte ansieht, die man auf einer Reise gekauft hat, kommen einem sofort Gedanken in den Sinn, die mit dieser Reise verbunden sind \u2013 Dinge, an die man sich alleine wahrscheinlich nicht erinnern k\u00f6nnte.<\/p>\n

\"Wie
\nFoto der ITMO-Universit\u00e4t<\/i><\/p>\n

Darum liegt der Vorteil der \u00abKritzelnotizen\u00bb (im Vergleich zu herk\u00f6mmlichen Notizen): st\u00e4ndiges, konzentriertes Mitschreiben lenkt Ihre Aufmerksamkeit von dem ab, was der Dozent gerade erz\u00e4hlt, besonders wenn er eine gro\u00dfe Menge an Material pr\u00e4sentiert, die nicht f\u00fcr die Diktatsaufnahme geeignet ist. Wenn Sie jedoch die Hauptpunkte auf die normale Weise festhalten und w\u00e4hrend der Erl\u00e4uterung zu den Kritzelbildern \u00fcbergehen, k\u00f6nnen Sie den Sachverhalt besser verstehen, ohne den Faden der Erz\u00e4hlung zu verlieren.<\/p>\n

Andererseits ist Kritzeln nicht f\u00fcr alle Aufgaben geeignet. Beispielsweise, wenn Sie viele Bilder (Diagramme, Grafiken) memorieren und lernen m\u00fcssen, werden Ihre eigenen Zeichnungen nur ablenken \u2013 Wall Street Journal f\u00fchrt an<\/a><\/noindex> zur Best\u00e4tigung eine Studie der Universit\u00e4t von British Columbia. Wenn beide Aufgaben die Verarbeitung visueller Informationen erfordern, hindert uns das Kritzeln daran, uns auf das tats\u00e4chlich Wichtige im Moment zu konzentrieren.<\/p>\n

Kritzeln sollte auch ignoriert werden, wenn Sie sich nicht sicher sind, dass die Fakten und Formeln, die der Dozent pr\u00e4sentiert, leicht in anderen Quellen zu finden sind. In diesem Fall ist es sicherer, das Muskelged\u00e4chtnis nur mit den altbew\u00e4hrten Notizen zu trainieren.<\/p>\n

Wissen \u00fcber Wissen<\/h2>\n

\nEin weiterer Bereich, den man beachten sollte, wenn man besser lernen m\u00f6chte, sind metakognitive Prozesse (Kognitionen zweiter Ordnung oder einfacher gesagt, unser Wissen \u00fcber unser eigenes Wissen). Patricia Chen, eine Forscherin von Stanford, die in diesem Bereich t\u00e4tig ist, erkl\u00e4rt<\/a><\/noindex>: \u201eSehr oft gehen Sch\u00fcler gedankenlos an die Arbeit, ohne im Voraus zu planen, welche Quellen am besten zu nutzen sind, ohne zu verstehen, was an jeder von ihnen gut ist und ohne zu bewerten, wie die gew\u00e4hlten Ressourcen am effektivsten genutzt werden k\u00f6nnen.\u201c<\/p>\n

Chen und ihre Kollegen f\u00fchrten eine Reihe von Studien durch (die Ergebnisse wurden ver\u00f6ffentlicht<\/a><\/noindex> im vergangenen Jahr in der Zeitschrift Psychological Science ver\u00f6ffentlicht) sowie Experimente, die zeigen, wie das Nachdenken \u00fcber das Lernen Studenten dazu anregen kann, besser zu lernen. Im Rahmen eines der Experimente erhielten die Studenten etwa 10 Tage vor der Pr\u00fcfung einen Fragebogen \u2013 die Autoren forderten sie auf, \u00fcber die bevorstehende Pr\u00fcfung nachzudenken und Fragen zu beantworten, welche Note sie erreichen m\u00f6chten, wie wichtig ihnen diese Note ist und mit welcher Wahrscheinlichkeit sie sie erhalten.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus wurden die Studenten gebeten, dar\u00fcber nachzudenken, welche Fragen mit hoher Wahrscheinlichkeit in der Pr\u00fcfung vorkommen werden, und festzulegen, welche der 15 verf\u00fcgbaren Lernpraktiken (Notizen aufarbeiten, Lehrbuch lesen, Pr\u00fcfungsfragen durchgehen, Diskussionen mit Kommilitonen, Nachhilfe und so weiter) sie verwenden w\u00fcrden. Danach wurden sie gebeten, ihre Wahl zu erl\u00e4utern und zu beschreiben, was genau sie tun w\u00fcrden \u2013 faktisch einen Lernplan f\u00fcr die Pr\u00fcfung zu erstellen. Die Kontrollgruppe erhielt nur eine Erinnerung an die Pr\u00fcfung und daran, dass es wichtig ist, sich darauf vorzubereiten.<\/p>\n

Letztendlich haben Studenten, die einen Plan erstellt hatten, tats\u00e4chlich besser abgeschnitten und im Durchschnitt eine Note von einem Drittel Punkt besser erzielt (zum Beispiel \u201eA+\u201c anstelle von \u201eA\u201c oder \u201eB\u201c anstelle von \u201eB-\u201c). Au\u00dferdem berichteten sie, dass sie sich sicherer f\u00fchlten und besser mit ihrer Anspannung w\u00e4hrend der Pr\u00fcfung umgehen konnten. Die Autoren der Studie betonen, dass die Teilnehmer des Experiments so ausgew\u00e4hlt wurden, dass es keine statistischen Unterschiede zwischen den Gruppen gab \u2013 die experimentelle Gruppe bestand nicht aus f\u00e4higeren oder st\u00e4rker motivierten Studenten.<\/p>\n

Wie die Wissenschaftler betonen, besteht die wichtigste Erkenntnis ihrer Forschung darin, dass Sie durch die Fokussierung auf metakognitive Prozesse und das Nachdenken \u00fcber die Aufgabe wichtige zus\u00e4tzliche Arbeit leisten. Diese erm\u00f6glicht es letztendlich, das Wissen besser zu strukturieren, motiviert zu bleiben und die effektivsten L\u00f6sungen zu finden \u2013 sowohl zur Vorbereitung auf die Pr\u00fcfung als auch f\u00fcr andere Situationen.<\/p>\n

TL;DR<\/h2>\n

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