{"id":39154,"date":"2019-10-31T22:28:09","date_gmt":"2019-10-31T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling\/"},"modified":"2019-10-31T22:28:09","modified_gmt":"2019-10-31T19:28:09","slug":"kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/de\/blog\/novosti-interneta\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","title":{"rendered":"Wie man \"lernen zu lernen\" kann. Teil 2 \u2014 metakognitive Prozesse und Doodling","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

In dem ersten Teil<\/a><\/noindex> In unserer \u00dcbersicht n\u00fctzlicher Tipps f\u00fcr Sch\u00fcler haben wir dar\u00fcber gesprochen, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter offensichtlichen Ratschl\u00e4gen stehen \u2014 \u201emehr Wasser trinken\u201c, \u201eSport treiben\u201c, \u201eeinen Tagesablauf planen\u201c. In diesem Teil betrachten wir weniger offensichtliche \u201eHacks\u201c sowie Themen, die heute als besonders vielversprechend im Lernen gelten. Wir versuchen herauszufinden, wie \u201eKritzeleien auf den Seiten des Notizbuchs\u201c n\u00fctzlich sein k\u00f6nnen und in welchen F\u00e4llen \u00dcberlegungen zu Pr\u00fcfungen helfen, diese besser zu bestehen.<\/p>\n

\"Wie<\/a><\/noindex><\/a><\/noindex>Foto Pixelmattic<\/a><\/noindex> CC BY<\/a><\/noindex><\/i><\/p>\n

Muskelged\u00e4chtnis<\/h2>\n

\nVorlesungen zu besuchen \u2014 ein weiterer offensichtlicher Rat f\u00fcr diejenigen, die besser lernen wollen. Und \u00fcbrigens, einer der beliebtesten Ratschl\u00e4ge. Quora<\/a><\/noindex>Allerdings sind blo\u00dfe Besuche oft nicht genug \u2014 viele von euch kennen die Situation: Ihr bereitet euch auf eine Pr\u00fcfung vor und k\u00f6nnt euch nicht erinnern, wor\u00fcber der Dozent genau gesprochen hat, obwohl ihr euch absolut sicher seid, an diesem Tag im H\u00f6rsaal gewesen zu sein.<\/p>\n

Um die Zeit in Vorlesungen optimal zu nutzen, empfehlen Wissenschaftler, das muskul\u00e4re Ged\u00e4chtnis zu trainieren \u2013 sprich, vor allem Notizen zu machen. Das erm\u00f6glicht es Ihnen nicht nur, sp\u00e4ter darauf zur\u00fcckzukommen (was recht offensichtlich ist) \u2013 der Prozess des handschriftlichen Festhaltens von Informationen hilft auch dabei, sie besser zu behalten. Manchmal ist es jedoch sinnvoll, bei komplexen Konzepten nicht nur zu schreiben, sondern auch sie zu skizzieren.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen versuchen, die Daten in Diagrammen oder Grafiken darzustellen (was ziemlich schwierig ist, wenn Sie dem Dozenten aufmerksam zuh\u00f6ren m\u00fcssen), aber manchmal gen\u00fcgt es, Ihre Notizen mit Kritzeleien oder Doodles zu erg\u00e4nzen (f\u00fcr solche Zeichnungen wird auch der Begriff \u201eGrafonage<\/a><\/noindex>\u00bb).<\/p>\n

verwendet). Doodles k\u00f6nnen wie sich wiederholende Muster, Linien, Abstraktionen oder Gesichter, Tiere oder einzelne W\u00f6rter aussehen (wie in diesem Beispiel<\/a><\/noindex>). Man kann alles zeichnen \u2013 wichtig ist, dass diese Praxis den Menschen nicht v\u00f6llig in Anspruch nimmt \u2013 im Gegensatz zu intensiver Arbeit in einem Malunterricht. <\/p>\n

Auf den ersten Blick sieht Doodling wie Verschwendung von Zeit aus \u2013 man hat das Gef\u00fchl, dass die Person einfach nur ihre Gedanken schweifen l\u00e4sst. In der Praxis stellt sich jedoch heraus, dass Doodles uns im Gegenteil helfen, neue Konzepte besser zu verstehen und sie sich leichter einzupr\u00e4gen.<\/p>\n

Im Jahr 2009 wurden in der Zeitschrift Applied Cognitive Psychology sind ver\u00f6ffentlicht<\/a><\/noindex> die Ergebnisse einer Studie ver\u00f6ffentlicht, die von der Psychologieschule der University of Plymouth (Vereinigtes K\u00f6nigreich) durchgef\u00fchrt wurde. An der Untersuchung nahmen 40 Personen im Alter von 18 bis 55 Jahren teil. Die Probanden haben vorgeschlagen<\/a><\/noindex> h\u00f6rten eine Audioaufnahme eines \u201eTelefonanrufs von einem Freund\u201c (in der Aufnahme las der Sprecher monoton einen Monolog eines fiktiven \u201eKameraden\u201c vor, der dar\u00fcber nachdachte, wer zu seiner Party kommen k\u00f6nnte und wer nicht, und warum). Die Kontrollgruppe wurde gebeten, w\u00e4hrend des H\u00f6rens die Namen derjenigen, die zur Party gehen w\u00fcrden, auf ein Blatt zu schreiben (und nichts weiter).<\/p>\n

Die Experimentalgruppe erhielt ein Blatt mit Quadraten und Kreisen und wurde gebeten, die Figuren w\u00e4hrend des H\u00f6rens auszumalen (den Probanden wurde mitgeteilt, dass Geschwindigkeit und Genauigkeit des Ausmalens unwichtig waren \u2013 das Ausmalen sollte lediglich dazu dienen, die Zeit zu vertreiben).<\/p>\n

Danach wurden alle Probanden zun\u00e4chst gebeten, diejenigen zu benennen, die zur Party gehen w\u00fcrden, und anschlie\u00dfend geografische Namen aufzulisten, die in der Aufnahme erw\u00e4hnt wurden. Die Ergebnisse waren ziemlich \u00fcberraschend \u2013 in beiden F\u00e4llen waren die Personen, die gebeten wurden, Figuren zu skizzieren, genauer (die experimentelle Gruppe erinnerte sich an 29 % mehr Informationen als die Kontrollgruppe, obwohl sie \u00fcberhaupt nicht aufgefordert wurde, etwas zu notieren oder zu behalten).<\/p>\n

Dieser positive Effekt k\u00f6nnte damit zusammenh\u00e4ngen, dass das Zeichnen von unbewussten Kritzeleien es erm\u00f6glicht, ein Netzwerk<\/a><\/noindex> des passiven Modus des Gehirns zu aktivieren. \u201eDoodle-Aktivisten\u201c, wie Sunni Brown, die Autorin des Buches<\/a><\/noindex> \u201eThe Doodle Revolution\u201c, glauben, dass Kritzeleien nicht nur eine M\u00f6glichkeit sind, die H\u00e4nde zu besch\u00e4ftigen, sondern ein Mittel zur Aktivierung des Gehirns. Mit anderen Worten, es ist ein Mechanismus, der es uns erm\u00f6glicht, 'Umgehungsstra\u00dfen' zu aktivieren, wenn wir in eine Sackgasse geraten \u2013 was bedeutet, dass Doodles helfen k\u00f6nnen, wenn Sie beispielsweise ein Problem nicht l\u00f6sen oder die richtige Formulierung f\u00fcr eine schriftliche Arbeit finden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Zur Erinnerung an Informationen \u2014 Kritzeleien am Rand helfen, Details dar\u00fcber wiederzuerlangen, was um einen herum passiert ist, als man sie gezeichnet hat. Jesse J. Prinz (Jesse J. Prinz<\/a><\/noindex>), Vorsitzender des Komitees f\u00fcr interdisziplin\u00e4re wissenschaftliche Forschung an der Graduate School der City University of New York, behauptet<\/a><\/noindex>, der sagt, dass er, wenn er sich seine Kritzeleien ansieht, leicht erinnert, wor\u00fcber er gerade gezeichnet hat. Er vergleicht Kritzeleien mit Postkarten \u2014 wenn man eine Postkarte betrachtet, die man auf einer Reise gekauft hat, kommen sofort Erinnerungen an Dinge hoch, die mit dieser Reise verbunden sind \u2014 Dinge, an die man sich ohne diese Postkarte wahrscheinlich nicht erinnern k\u00f6nnte.<\/p>\n

\"Wie
\nFoto der ITMO-Universit\u00e4t<\/i><\/p>\n

Das ist der Vorteil der \u201eDoodle-Notizen\u201c (im Vergleich zu herk\u00f6mmlichen Notizen): st\u00e4ndiges angestrengtes Mitschreiben kann davon ablenken, was der Dozent gerade erkl\u00e4rt, insbesondere wenn er eine gro\u00dfe Menge an Material pr\u00e4sentiert, die nicht f\u00fcr das Diktieren gedacht ist. Wenn Sie jedoch die Hauptpunkte auf herk\u00f6mmliche Weise festhalten und w\u00e4hrend der Erkl\u00e4rung auf Kritzeleien umschalten, werden Sie das Thema besser verstehen, ohne den roten Faden zu verlieren.<\/p>\n

Andererseits ist Doodling nicht f\u00fcr alle Aufgaben geeignet. Zum Beispiel, wenn Sie eine gro\u00dfe Anzahl von Bildern (Diagrammen, Grafiken) speichern und lernen m\u00fcssen, werden eigene Zeichnungen nur ablenken \u2013 Wall Street Journal. zu einem R\u00fcckgang der Seitenaufrufe um 11 %. Eine zeitnahe Lastverteilung kann mehr Kunden bedienen.<\/a><\/noindex> Das unterst\u00fctzt eine Studie, die an der University of British Columbia durchgef\u00fchrt wurde. Wenn beide Aufgaben die Verarbeitung visueller Informationen erfordern, hindert uns Doodling daran, uns auf das zu konzentrieren, was im Moment wirklich wichtig ist.<\/p>\n

Doodling sollte au\u00dferdem vermieden werden, wenn Sie sich nicht sicher sind, dass die Fakten und Formeln, die der Dozent pr\u00e4sentiert, leicht in anderen Quellen zu finden sind. In diesem Fall ist es sicherer, das Muskelged\u00e4chtnis nur durch die alten, bew\u00e4hrten Notizen zu trainieren.<\/p>\n

Wissen \u00fcber Wissen<\/h2>\n

\nEin weiterer Bereich, auf den es sich zu konzentrieren lohnt, wenn man besser lernen m\u00f6chte, sind metakognitive Prozesse (Kognitionen zweiter Ordnung oder, einfacher gesagt, unser Wissen \u00fcber unser eigenes Lernen). Patricia Chen, eine Forscherin aus Stanford, die in diesem Bereich t\u00e4tig ist, erkl\u00e4rt<\/a><\/noindex>: \u201eSehr oft beginnen Sch\u00fcler un\u00fcberlegt zu arbeiten, ohne im Voraus zu planen, welche Quellen am besten geeignet sind, ohne zu verstehen, was an jeder einzelnen Quelle gut ist, und ohne zu bewerten, wie man die gew\u00e4hlten Ressourcen am effektivsten nutzen kann.\u201c<\/p>\n

Chen und ihre Kollegen f\u00fchrten eine Reihe von Studien (deren Ergebnisse wurden sind ver\u00f6ffentlicht<\/a><\/noindex> im letzten Jahr im Journal Psychological Science) und Experimente durch, die zeigen, wie das Nachdenken \u00fcber das Lernen Studenten dazu anregen kann, besser zu lernen. Im Rahmen eines der Experimente erhielten die Studenten etwa 10 Tage vor der Pr\u00fcfung einen Fragebogen \u2014 die Autoren luden dazu ein, \u00fcber die bevorstehende Pr\u00fcfung nachzudenken und Fragen zu beantworten, wie etwa welche Note der Student erzielen m\u00f6chte, wie wichtig ihm diese Note ist und mit welcher Wahrscheinlichkeit er sie erreichen kann.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus wurden die Studierenden gebeten, \u00fcber die Fragen nachzudenken, die mit hoher Wahrscheinlichkeit in der Pr\u00fcfung auftreten werden, und festzustellen, welche der 15 verf\u00fcgbaren Lernpraktiken (Lernaufzeichnungen von Vorlesungen, Lesen von Lehrb\u00fcchern, Bearbeitung von Pr\u00fcfungsfragen, Diskussionen mit Kommilitonen, Nachhilfekurse usw.) sie verwenden werden. Anschlie\u00dfend wurden sie gebeten, ihre Auswahl zu erl\u00e4utern und zu erl\u00e4utern, was genau sie tun w\u00fcrden \u2013 praktisch einen Pr\u00fcfungsvorbereitungsplan aufzustellen. Die Kontrollgruppe erhielt einfach eine Erinnerung an die Pr\u00fcfung und daran, dass eine Vorbereitung wichtig ist.<\/p>\n

In der Folge haben die Studierenden, die einen Plan erstellt hatten, tats\u00e4chlich die Pr\u00fcfung besser bestanden, mit Noten, die durchschnittlich ein Drittel Punkt h\u00f6her waren (z. B. \u201eA+\u201c statt \u201eA\u201c oder \u201eB\u201c statt \u201eB-\u201c). Au\u00dferdem berichteten sie, dass sie sich sicherer f\u00fchlten und besser mit sich selbst w\u00e4hrend der Pr\u00fcfung umgingen. Die Autoren der Studie betonen, dass die Teilnehmer des Experiments so ausgew\u00e4hlt wurden, dass zwischen den Gruppen keine statistischen Unterschiede bestanden \u2013 die Experimentalgruppe bestand nicht aus f\u00e4higeren oder motivierteren Studierenden.<\/p>\n

Wie Wissenschaftler betonen, besteht die zentrale Erkenntnis ihrer Forschung darin, dass Sie durch die Fokussierung auf metakognitive Prozesse und das Nachdenken \u00fcber die Aufgabe wichtige zus\u00e4tzliche Arbeit leisten. Dies erm\u00f6glicht letztlich eine bessere Strukturierung des Wissens, h\u00e4lt die Motivation aufrecht und hilft, die effizientesten L\u00f6sungen zu finden \u2013 sowohl f\u00fcr die Pr\u00fcfungsvorbereitung als auch f\u00fcr andere Situationen.<\/p>\n

TL;DR<\/h2>\n

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