Το όνειρο κάθε ανθρώπου είναι να μείνει νέος όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν θέλουμε να γεράσουμε και να αρρωστήσουμε, φοβόμαστε τα πάντα - καρκίνο, νόσο Αλτσχάιμερ, έμφραγμα, εγκεφαλικό... Ήρθε η ώρα να καταλάβουμε από πού προέρχεται ο καρκίνος, αν υπάρχει σχέση μεταξύ καρδιακής ανεπάρκειας και Αλτσχάιμερ ασθένεια, υπογονιμότητα και απώλεια ακοής. Γιατί τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα μερικές φορές κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό; Και το πιο σημαντικό: μπορούμε να ζήσουμε πολύ και χωρίς ασθένειες, και αν ναι, πώς;
Το σώμα μας περιέχει μικροσκοπικούς «ενεργειακούς σταθμούς» που ονομάζονται μιτοχόνδρια. Αυτοί είναι υπεύθυνοι για την υγεία και την ευημερία μας. Όταν λειτουργούν καλά, δεν μας λείπει η ενέργεια. Και όταν είναι κακό, υποφέρουμε από ασθένειες. Ο Δρ Lee Know αποκαλύπτει ένα μυστικό: οι ασθένειες που φαίνονται άσχετες με την πρώτη ματιά: διαβήτης, καρκίνος, σχιζοφρένεια, χρόνια κόπωση, νόσος του Πάρκινσον και άλλα - έχουν κοινή φύση.
Σήμερα γνωρίζουμε πώς να βελτιώσουμε τη λειτουργία των μιτοχονδρίων, τα οποία παρέχουν στον οργανισμό το 90% της ενέργειας. Αυτό το βιβλίο θα σας παρέχει ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τον τρόπο ζωής, την κετογονική δίαιτα και τα συμπληρώματα που θα αποκαταστήσουν τα υγιή μιτοχόνδρια, και συνεπώς εμάς.
Απόσπασμα. Μιτοχονδριακό σύνδρομο
Ντρέπομαι που το παραδέχομαι, αλλά ήμουν θεατής του ριάλιτι «The Bachelor». Μου έκανε μεγάλη εντύπωση το τρίτο επεισόδιο της σεζόν 17 (Ιανουάριος 2013), στο οποίο ο Sin (ο εργένης) και η Ashley (ο υποψήφιος) πήγαν να συναντήσουν δύο κορίτσια που έπασχαν από μιτοχονδριακή νόσο. Για πολλούς από εσάς, αν παρακολουθήσατε το επεισόδιο, αυτή ήταν η πρώτη σας εισαγωγή στο μιτοχονδριακό σύνδρομο (το μιτοχονδριακό σύνδρομο είναι ένα σύμπλεγμα ασθενειών που σχετίζονται με συγγενή βλάβη στα μιτοχόνδρια). Ωστόσο, αυτή η ομάδα ασθενειών μελετάται ολοένα και περισσότερο καθώς οι τεχνολογίες γενετικών εξετάσεων και γενετικής αλληλουχίας γίνονται απλούστερες, φθηνότερες και πιο προσιτές.
Μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του 80, όταν έγινε πλήρης αλληλουχία του ανθρώπινου μιτοχονδριακού γονιδιώματος, οι αναφορές για μιτοχονδριακά νοσήματα ήταν σπάνιες. Η κατάσταση έχει αλλάξει με την ικανότητα αποκρυπτογράφησης του mtDNA πολλών ασθενών. Αυτό οδήγησε σε απότομη αύξηση του αριθμού των αναφερόμενων ασθενών που πάσχουν από κληρονομικά μιτοχονδριακά νοσήματα. Ο αριθμός τους περιλαμβάνει περίπου έναν στους πέντε (ή και δυόμισι) χιλιάδες ανθρώπους. Εδώ δεν λαμβάνουμε υπόψη άτομα με ήπιες μορφές μιτοχονδριακών ασθενειών. Επιπλέον, ο κατάλογος των σημείων του μιτοχονδριακού συνδρόμου έχει αυξηθεί απότομα, γεγονός που δείχνει τη χαοτική φύση αυτών των ασθενειών.
Οι μιτοχονδριακές ασθένειες χαρακτηρίζονται από εξαιρετικά σύνθετες γενετικές και κλινικές εικόνες, που αντιπροσωπεύουν ένα μείγμα από ένα πολύ ευρύ φάσμα υφιστάμενων διαγνωστικών κατηγοριών. Τα πρότυπα κληρονομικότητας εδώ άλλοτε υπακούουν και άλλοτε δεν υπακούουν στους νόμους του Μέντελ. Ο Mendel περιέγραψε τα πρότυπα κληρονομικότητας των χαρακτηριστικών μέσω των φυσιολογικών γονιδίων του πυρηνικού DNA. Η πιθανότητα εμφάνισης ενός γενετικού χαρακτηριστικού ή μιας κληρονομικής ασθένειας υπολογίζεται εύκολα με βάση μια ποσοτική πρόβλεψη των αποτελεσμάτων του διαχωρισμού των απογόνων σε διαφορετικά ποιοτικά χαρακτηριστικά μέσω της τυχαίας κληρονομικότητας ενός από δύο αντίγραφα του ίδιου γονιδίου από καθένα από τα οι γονείς (ως αποτέλεσμα, καθένας από τους απογόνους λαμβάνει δύο αντίγραφα από κάθε γονίδιο). Σε περιπτώσεις όπου το μιτοχονδριακό σύνδρομο προκαλείται από ένα ελάττωμα στα πυρηνικά γονίδια, τα αντίστοιχα μοτίβα κληρονομικότητας ακολουθούν τους κανόνες του Μεντελιανού. Ωστόσο, υπάρχουν δύο τύποι γονιδιωμάτων που επιτρέπουν στα μιτοχόνδρια να λειτουργούν: το μιτοχονδριακό DNA (που μεταδίδεται μόνο μέσω της μητρικής γραμμής) και το πυρηνικό DNA (που κληρονομείται και από τους δύο γονείς). Ως αποτέλεσμα, τα μοτίβα κληρονομικότητας ποικίλλουν από αυτοσωμικό κυρίαρχο σε αυτοσωματικό υπολειπόμενο, καθώς και μετάδοση γενετικού υλικού από τη μητέρα.
Η κατάσταση περιπλέκεται περαιτέρω από το γεγονός ότι συμβαίνουν πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις μεταξύ του mtDNA και του nDNA στο κύτταρο. Ως αποτέλεσμα, οι ίδιες μεταλλάξεις mtDNA μπορούν να προκαλέσουν δραματικά διαφορετικά συμπτώματα σε αδέρφια που ζουν στην ίδια οικογένεια (μπορεί να έχουν διαφορετικό πυρηνικό DNA αλλά να έχουν ίδιο mtDNA), ενώ οι μεταλλάξεις μπορεί να προκαλέσουν πανομοιότυπα συμπτώματα. Ακόμη και δίδυμα με την ίδια διάγνωση μπορεί να έχουν ριζικά διαφορετικές κλινικές εικόνες της νόσου (τα συγκεκριμένα συμπτώματα εξαρτώνται από τους ιστούς που επηρεάζονται από την παθογόνο διαδικασία), ενώ τα άτομα με μεταλλάξεις μπορεί να υποφέρουν από παρόμοια συμπτώματα που συμβαδίζουν με την ίδια εικόνα ασθένειας.
Όπως και να έχει, υπάρχει μεγάλη ποικιλία mtDNA στο ωάριο της μητέρας και αυτό το γεγονός ακυρώνει όλες τις προβλέψεις σχετικά με τα αποτελέσματα της γενετικής κληρονομικότητας. Η φύση αυτής της ομάδας ασθενειών είναι τόσο χαοτική που το σύνολο των συμπτωμάτων που αντιστοιχούν σε αυτές τις ασθένειες μπορεί να ποικίλλει από δεκαετία σε δεκαετία και να διαφέρει ακόμη και μεταξύ των αδελφών με πανομοιότυπες μεταλλάξεις του μιτοχονδριακού DNA. Επιπλέον, μερικές φορές το μιτοχονδριακό σύνδρομο μπορεί απλώς να εξαφανιστεί, παρά το γεγονός ότι ήταν (ή έπρεπε να είχε) κληρονομηθεί. Αλλά τέτοιες ευτυχισμένες περιπτώσεις είναι σπάνιες και τις περισσότερες φορές οι μιτοχονδριακές ασθένειες εξελίσσονται. Στον πίνακα Οι Πίνακες 2.2 και 2.3 παρουσιάζουν τις ασθένειες και τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη μιτοχονδριακή δυσλειτουργία, καθώς και τους γενετικούς παράγοντες πίσω από αυτές τις ασθένειες. Επί του παρόντος, η επιστήμη γνωρίζει πάνω από 200 τύπους μιτοχονδριακών μεταλλάξεων. Η έρευνα δείχνει ότι πολλές εκφυλιστικές ασθένειες προκαλούνται από αυτούς τους τύπους μεταλλάξεων (που σημαίνει ότι πρέπει να επαναταξινομήσουμε έναν τεράστιο αριθμό ασθενειών ως μιτοχονδριακά νοσήματα).
Όπως γνωρίζουμε, αυτές οι μεταλλάξεις μπορεί να αναγκάσουν τα μιτοχόνδρια να σταματήσουν να παράγουν ενέργεια, κάτι που μπορεί να προκαλέσει το κλείσιμο ή τον θάνατο των κυττάρων. Όλα τα κύτταρα (με εξαίρεση τα ερυθρά αιμοσφαίρια) περιέχουν μιτοχόνδρια και, κατά συνέπεια, το μιτοχονδριακό σύνδρομο επηρεάζει πολυσυστατικά και πολύ διαφορετικά συστήματα του σώματος (ταυτόχρονα ή διαδοχικά).
Πίνακας 2.2. Σημεία, συμπτώματα και ασθένειες που προκαλούνται από μιτοχονδριακή δυσλειτουργία
Πίνακας 2.3. Συγγενείς ασθένειες που προκαλούνται από δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων
Φυσικά, ορισμένα όργανα ή ιστοί χρειάζονται ενέργεια περισσότερο από άλλα. Όταν οι ενεργειακές ανάγκες ενός συγκεκριμένου οργάνου δεν μπορούν να ικανοποιηθούν πλήρως, αρχίζουν να εμφανίζονται συμπτώματα μιτοχονδριακού συνδρόμου. Πρώτα απ 'όλα, επηρεάζουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος, των μυών, της καρδιάς, των νεφρών και του ενδοκρινικού συστήματος, δηλαδή όλα τα όργανα που απαιτούν μεγάλη ποσότητα ενέργειας για τη φυσιολογική τους λειτουργία.
Επίκτητες ασθένειες που προκαλούνται από δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων
Καθώς η κατανόησή μας για τη λειτουργία και τη δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων μεγαλώνει, αρχίζουμε να δημιουργούμε έναν μακρύ κατάλογο ασθενειών που οφείλονται στη μιτοχονδριακή δυσλειτουργία και να διευκρινίζουμε τους μηχανισμούς με τους οποίους εμφανίζονται και αναπτύσσονται αυτές οι ασθένειες. Μερικές πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το μιτοχονδριακό σύνδρομο επηρεάζει κάθε 2500 άτομα. Ωστόσο, αν μελετήσετε προσεκτικά την παρακάτω λίστα, θα συμφωνήσετε ότι με μεγάλη πιθανότητα, μιτοχονδριακά νοσήματα (συγγενή ή επίκτητα) θα καταγράφονται σύντομα σε κάθε εικοστό πέμπτο ή και κάθε δέκατο κάτοικο δυτικών χωρών.
- Διαβήτης τύπου II
- Καρκίνοι
- Ασθένεια Alzheimer
- Η νόσος του Πάρκινσον
- Διπολική συναισθηματική διαταραχή
- Σχιζοφρένεια
- Γήρανση και εξαθλίωση
- Διαταραχή άγχους
- Μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα
- Καρδιαγγειακή νόσο
- Σαρκοπενία (απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης)
- Αδυναμία άσκησης
- Κόπωση, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, ινομυαλγίας και μυοπεριτονιακού πόνου
Σε γενετικό επίπεδο, πολύπλοκες διαδικασίες συνδέονται με όλα αυτά. Η ενεργειακή δύναμη ενός συγκεκριμένου ατόμου μπορεί να προσδιοριστεί με την εξέταση συγγενών διαταραχών του μιτοχονδριακού DNA του. Αλλά αυτό είναι μόνο το σημείο εκκίνησης. Με την πάροδο του χρόνου, τα επίκτητα ελαττώματα του mtDNA συσσωρεύονται στο σώμα και αφού ένα ή άλλο όργανο ξεπεράσει ένα ορισμένο όριο, αρχίζει να δρα ή να γίνεται ευαίσθητο σε εκφυλισμό (κάθε όργανο έχει το δικό του όριο υπομονής, για το οποίο θα μιλήσουμε λεπτομερέστερα ).
Μια άλλη επιπλοκή είναι ότι κάθε μιτοχόνδριο περιέχει έως και δέκα αντίγραφα mtDNA και κάθε κύτταρο, κάθε ιστός και κάθε όργανο έχει πολλά μιτοχόνδρια. Από αυτό προκύπτει ότι υπάρχουν αμέτρητα ελαττώματα στα αντίγραφα του mtDNA στο σώμα μας. Η δυσλειτουργία ενός συγκεκριμένου οργάνου ξεκινά όταν το ποσοστό των ελαττωματικών μιτοχονδρίων που ζουν σε αυτό υπερβαίνει μια ορισμένη τιμή. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται φαινόμενο κατωφλίου36. Κάθε όργανο και ιστός υπόκειται σε συγκεκριμένες μεταλλάξεις και χαρακτηρίζεται από το δικό του όριο μετάλλαξης, τις ενεργειακές απαιτήσεις και την αντίσταση στις ελεύθερες ρίζες. Ο συνδυασμός αυτών των παραγόντων καθορίζει ποια ακριβώς θα είναι η αντίδραση ενός ζωντανού συστήματος σε γενετικές διαταραχές.
Εάν μόνο το 10% των μιτοχονδρίων είναι ελαττωματικά, το 90% των υπολειπόμενων φυσιολογικών γεννητριών κυτταρικής ενέργειας μπορεί να αντισταθμίσει τη δυσλειτουργία των «συναδέλφων» τους. Ή, για παράδειγμα, εάν η μετάλλαξη δεν είναι πολύ σοβαρή αλλά επηρεάζει μεγάλο αριθμό μιτοχονδρίων, το κύτταρο μπορεί να εξακολουθεί να λειτουργεί κανονικά.
Υπάρχει επίσης η έννοια του διαχωρισμού των ελαττωματικών μιτοχονδρίων: όταν ένα κύτταρο διαιρείται, τα μιτοχόνδριά του κατανέμονται τυχαία μεταξύ δύο θυγατρικών κυττάρων. Ένα από αυτά τα κύτταρα μπορεί να λάβει όλα τα μεταλλαγμένα μιτοχόνδρια, ενώ το άλλο μπορεί να αποκτήσει όλα τα πλήρη «ηλεκτρικά εργοστάσια» (φυσικά, οι ενδιάμεσες επιλογές είναι πιο πιθανές). Τα κύτταρα με δυσλειτουργικά μιτοχόνδρια θα πεθάνουν μέσω της απόπτωσης, ενώ τα υγιή κύτταρα θα συνεχίσουν να κάνουν τη δουλειά τους (μια εξήγηση για την ξαφνική και απροσδόκητη εξαφάνιση του μιτοχονδριακού συνδρόμου). Το φαινόμενο των διαφορών στην αλληλουχία DNA των μιτοχονδρίων (ή πλαστιδίων) στον ίδιο οργανισμό, συχνά ακόμη και στο ίδιο κύτταρο, όταν ορισμένα μιτοχόνδρια, για παράδειγμα, μπορεί να περιέχουν κάποια παθολογική μετάλλαξη, ενώ άλλα όχι, ονομάζεται ετεροπλασία. Ο βαθμός ετεροπλασίας ποικίλλει ακόμη και μεταξύ των μελών της ίδιας οικογένειας. Επιπλέον, το επίπεδο ετεροπλασίας μπορεί να ποικίλλει ακόμη και μέσα στον ίδιο οργανισμό ανάλογα με ένα συγκεκριμένο όργανο ή κύτταρο, γεγονός που οδηγεί σε ένα πολύ ευρύ φάσμα εκδηλώσεων και συμπτωμάτων μιας συγκεκριμένης μιτοχονδριακής νόσου.
Στο σώμα ενός αναπτυσσόμενου εμβρύου, καθώς τα κύτταρα διαιρούνται, τα μιτοχόνδρια με μεταλλάξεις γεμίζουν όργανα και ιστούς που διαφέρουν μεταξύ τους ως προς τις ενεργειακές τους ανάγκες. Και αν τα μεταλλαγμένα μιτοχόνδρια κατοικούν κύτταρα σε μεγάλους αριθμούς, τα οποία τελικά μετατρέπονται σε μεταβολικά ενεργές δομές (για παράδειγμα, εγκέφαλος ή καρδιά), τότε ο αντίστοιχος οργανισμός έχει στη συνέχεια προβλήματα με την ποιότητα ζωής (αν είναι καθόλου βιώσιμο). Από την άλλη πλευρά, εάν μια μάζα δυσλειτουργικών μιτοχονδρίων συσσωρεύεται κυρίως σε κύτταρα με χαμηλό μεταβολικό ρυθμό (ας πούμε, σε κύτταρα δέρματος που αντικαθιστούν τακτικά το ένα το άλλο), τότε ο φορέας τέτοιων μιτοχονδρίων μπορεί να μην μάθει ποτέ για τη γενετική τους προδιάθεση στο μιτοχονδριακό σύνδρομο. Στο επεισόδιο του The Bachelor που αναφέρθηκε παραπάνω, ένα από τα κορίτσια με μιτοχονδριακή νόσο φαινόταν αρκετά φυσιολογικό, ενώ το άλλο έπασχε σαφώς από μια σοβαρή ασθένεια.
Ορισμένες μιτοχονδριακές μεταλλάξεις αναπτύσσονται αυθόρμητα με την ηλικία ως αποτέλεσμα της παραγωγής ελεύθερων ριζών κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού μεταβολισμού. Το τι θα συμβεί στη συνέχεια εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Για παράδειγμα, εάν ένα κύτταρο γεμάτο με δυσλειτουργικά μιτοχόνδρια διαιρείται με μεγάλη ταχύτητα, όπως και τα βλαστοκύτταρα που εκτελούν το έργο της αναγέννησης των ιστών, τότε οι ελαττωματικές γεννήτριες ενέργειας θα πραγματοποιήσουν ενεργά την επέκτασή τους. Εάν το εξασθενημένο κύτταρο δεν διαιρείται πλέον (ας υποθέσουμε ότι μιλάμε για νευρώνα), τότε οι μεταλλάξεις θα παραμείνουν μόνο σε αυτό το κύτταρο, το οποίο, ωστόσο, δεν αποκλείει την πιθανότητα μιας επιτυχημένης τυχαίας μετάλλαξης. Έτσι, είναι η πολυπλοκότητα της γενετικής βάσης του μιτοχονδριακού συνδρόμου που εξηγεί το γεγονός ότι η εξάντληση των βιοενεργειακών πόρων του σώματος, που προκαλείται από μιτοχονδριακές μεταλλάξεις, εκδηλώνεται σε ένα ευρύ φάσμα ποικίλων και πολύπλοκων ασθενειών και συμπτωμάτων.
Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι υπάρχουν πολλά γονίδια εκτός mtDNA που είναι υπεύθυνα για τη φυσιολογική λειτουργία των μιτοχονδρίων. Εάν η μετάλλαξη επηρεάζει τα γονίδια που κωδικοποιούν το RNA, οι συνέπειες είναι συνήθως πολύ σοβαρές. Σε περιπτώσεις όπου ένα παιδί λαμβάνει έναν μεταλλαγμένο μιτοχονδριακό παράγοντα μεταγραφής κατά τη σύλληψή του από έναν γονέα (θυμηθείτε ότι οι μεταγραφικοί παράγοντες είναι πρωτεΐνες που ελέγχουν τη διαδικασία σύνθεσης mRNA σε μια μήτρα DNA δεσμεύοντας σε συγκεκριμένα τμήματα του DNA), τότε όλα τα μιτοχόνδριά του θα να εκτεθούν σε παθογόνες επιδράσεις.σώμα. Ωστόσο, εάν η μετάλλαξη σχετίζεται μόνο με συγκεκριμένους μεταγραφικούς παράγοντες που ενεργοποιούνται μόνο σε ορισμένα όργανα ή ιστούς ή ως απόκριση στην απελευθέρωση μιας συγκεκριμένης ορμόνης, τότε η αντίστοιχη παθογόνος δράση θα είναι αποκλειστικά τοπική.
Το ευρύ φάσμα των μιτοχονδριακών ασθενειών και οι εκδηλώσεις τους είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τους γιατρούς (θεωρητικό και πρακτικό), συμπεριλαμβανομένης της εικονικής αδυναμίας πρόβλεψης της ανάπτυξης του μιτοχονδριακού συνδρόμου. Υπάρχουν τόσες πολλές μιτοχονδριακές ασθένειες που είναι δύσκολο να τις ονομάσουμε απλά όλες και πολλές από αυτές δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί. Ακόμη και μια σειρά από γνωστές εκφυλιστικές ασθένειες (ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, καρκίνος, ορισμένες μορφές άνοιας κ.λπ.) αποδίδονται από τη σύγχρονη επιστήμη στη δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τις μιτοχονδριακές ασθένειες, πολλοί άνθρωποι με αυτές τις παθήσεις (ειδικά εκείνοι με ήπια ή μέτρια νόσο) μπορούν να ζήσουν μακρά και ικανοποιητική ζωή. Ωστόσο, για αυτό χρειάζεται να εργαστούμε συστηματικά, χρησιμοποιώντας τη γνώση που έχει εμφανιστεί στη διάθεσή μας.
Σχετικά με τον συγγραφέα
Lee Know είναι αδειούχος φυσιοπαθητικός ιατρός από τον Καναδά, νικητής πολλών βραβείων. Οι συνάδελφοι τον γνωρίζουν ως οραματιστή επιχειρηματία, στρατηγό και γιατρό. Ο Lee κατείχε θέσεις ως ιατρικός σύμβουλος, επιστημονικός εμπειρογνώμονας και διευθυντής έρευνας και ανάπτυξης μεγάλων οργανισμών. Εκτός από το επιστημονικό έργο της εταιρείας του, είναι επίσης σύμβουλος στους τομείς των φυσικών προϊόντων υγείας και των συμπληρωμάτων διατροφής και υπηρετεί στη συμβουλευτική επιτροπή σύνταξης του περιοδικού Alive, του πιο πολυδιαβασμένου περιοδικού υγείας στον Καναδά. Αποκαλεί την ευρύτερη περιοχή του Τορόντο σπίτι, όπου ζει με τη σύζυγό του και τους δύο γιους τους, και ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για την προώθηση της φυσικής υγείας και του περιβάλλοντος.
» Περισσότερες λεπτομέρειες για το βιβλίο μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση
»
»
Για Khabrozhiteley 25% έκπτωση με χρήση κουπονιού - Μιτοχόνδρια
Με την πληρωμή της έντυπης έκδοσης του βιβλίου, θα αποσταλεί ηλεκτρονικό βιβλίο με e-mail.
Πηγή: www.habr.com