Kaj do, vi staras meze de mitingo, via koro kaj spiro provas eskapi el via brusto, via gorĝo estas seka, kaj ia nekutima sonorado aperas en viaj oreloj. Kaj vi ne komprenas, kial ĉiuj ĉi homoj ne komprenas tiajn simplajn raciajn argumentojn, kiuj tiel glate kongruas en vian bildon de la mondo. Interna voĉo krias: “Kaj kial oni devas klarigi al iu ĉi tie tian evidentan aferon?!??!? Kun kiu mi eĉ laboras?
<Kurteno>
En ĉi tiu artikolo mi ŝatus kompreni iomete kial emocioj estas nedisigebla parto de IT-specialisto, kaj kion fari pri ĉio.
Por fari tion, vi devas malsupreniri al pli malalta nivelo.
Kiam nia cerbo renkontas negativajn emociojn, kiel kritikon, neon, ktp. li perceptas tion kiel minacon kontraŭ li. Io devas esti farita pri la minaco kaj tial ordono estas donita por produkti la streshormonon kortizolon. Ĝenerale, streso estis inventita de evolucio pli por supervivo ol por havi intelektajn konversaciojn kun kontraŭulo. Tial, la ĉefaj du strategioj, pri kiuj ni fokusiĝas en streĉa situacio, estas:
- bato (se la atako de la malamiko, kiu aperas, havas sencon laŭ niaj internaj sentoj)
- kuri (se la tuta korpomaso de tigro en la arbustoj aspektas pli konvinka ol la muskola maso de la programisto).
Sekve, sub kortizolo, racia pensado estas malhelpita, kontrolo estas transdonita al la manoj de la emocia Sistemo-1, kie la maniero de protekto kaj preparado por konflikto estas aktivigita, kiu realiĝas en la formo de taŭga emocia fono. La situacio vidiĝas en multe pli malhela lumo ol ĝi fakte estas.
La viro de la amaskunveno-sceno priskribita supre estas ie ĉe ĉi tiu punkto. Estas ebleco ke li nun sentas emocian koktelon kiel ekzemple kolero, soleco, senhelpo, ktp. Ekzistas ankaŭ ebleco ke li kutimas pensi pri si kiel racia persono kaj tipe senemocia estaĵo, do li simple ne povas vidi kio vere okazas kaj kion fari poste, ĉar... La problemo tute ne kuŝas en la ebeno de racieco. Ofte, por proksimiĝi al la realo kaj rigardi la situacion per nenuba okulo, vi bezonas ripozon. Donu al ĉiuj la ŝancon atendi la streson kaj provu transdoni unu al la alia la ĉefajn punktojn de la prezento poste, kiam ĉio trankviliĝos.
Kortizolo estas sufiĉe longdaŭra hormono, kaj necesas iom da tempo por ke ĝiaj efikoj malaperu. Pozitivaj ripetoj estas tute alia afero. Dopamino, serotonino, endorfino, oksitocino - bonfartaj hormonoj, kiuj estas produktitaj kiam ni komunikas sur pozitiva fono, pliigas la kapablon komuniki, interagi kaj helpi aliajn homojn. Ĉi tiuj hormonoj ankaŭ antaŭenigas evento-pretigon ĉe la nivelo de Sistemo-2, la racia parto de la cerbo. Ĝenerale, ĉi tio estas kion vi bezonas por produktiva laboro kaj normala homa komunikado. Bedaŭrinde, feliĉhormonoj, male al kortizolo, solvas multe pli rapide, do ilia efiko ne estas tiel longe daŭra kaj ne havas tian gravan efikon. Kiel rezulto, la malbonaj momentoj sufiĉe facile superas la bonajn en graveco. Tial, por kompensi 1 negativan aliron, necesas signife pli pozitivaj ripetoj, 4 fojojn pli.
Ĉi tio estas proksimume kiel ĝi funkcias ĉe la hormona nivelo. En la emocia flanko, ni simple estas aŭ deprimitaj kaj ne volas paroli kun iu ajn, aŭ agresemaj kaj pretaj "rompi niajn makzelojn", sed se ĝi estas io pozitiva, tiam ĝi povus esti reago de ĝojo, aŭ eĉ simpla programisto. tenereco, ktp.
Ĉu vi aŭdis pri robo-ratoj? Ĉi tiuj estas laboratorioratoj, kiuj havis elektrodojn enplantitajn en sian cerbon por instrui ilin fari laborojn, kiujn ne ĉiuj homoj povas efike fari, kiel serĉi viktimojn sub rubo aŭ malŝalti eksplodaĵojn. Do, sendante elektrajn signalojn al certaj areoj per elektrodoj en la cerbo, sciencistoj esence kontrolas ratojn. Ili povas igi ilin iri maldekstren, aŭ ili povas igi ilin iri dekstren. Aŭ eĉ faru aferojn, kiujn ratoj tute ne ŝatas en normala vivo, ekzemple, salti de granda alteco. Kiam certaj centroj estas stimulitaj, la cerbo generas la respondan hormonan kaj emocian fonon, kaj se vi demandus ĉi tiun raton, kial ĝi iris dekstren aŭ maldekstren, se ĝi povus, ĝi sufiĉe racie klarigus kial ĝi volis iri tien aŭ tien. . Ĉu ŝi estas devigita fari aferojn, kiujn ŝi ne ŝatas? Aŭ ĉu ŝi ŝatas tion, kion ŝi estas programita fari? Kiom malsamaj estas niaj cerboj, kaj ĉu la samaj metodoj funkcius ĉe homoj? Ĝis nun, pro etikaj kialoj, sciencistoj ŝajnas ne fari tiajn eksperimentojn. Sed evoluo sur la planedo tero estas sama por ĉiuj. Kaj libereco de elekto, mi devas konfesi, estas ankoraŭ evitebla koncepto. Ĉu vi komprenas kion kaj kial vi elektas por tagmanĝo hodiaŭ? Jes, vi povas fari elekton pri tio, kion vi manĝos ĝuste, ĉu ĝi estas pico aŭ francaj fritoj, vi verŝajne faros elekton en favoro de tio, kion vi volas hodiaŭ. Ĉu vi havas elekton de tio, kion vi volas?
Bedaŭrinde, la sovetia pasinteco ne lasis la plej favoran spuron sur la loĝantoj de la postsovetia spaco rilate la komprenon de la internaj procezoj okazantaj en la menso de la ordinara homo. Ĉi tiu estas tiu, kiu hodiaŭ estas ies avino - avo, patro - patrino, ktp. Kaj agordaj kurboj kaj ŝablonoj estas tute nature transdonitaj de generacio al generacio de gepatroj al infanoj. Tial, ne estas surprize, ke inter la naskitaj en Sovetunio (ĝis hodiaŭ), regas fermita tipo de pensado, kie emocioj ricevas unu el la plej malaltaj lokoj en la listo de homaj bezonoj, kaj ŝajnas, ke estas pli facile. nei ilin ol akcepti ilin kaj vivi en harmonio kun evoluaj principoj. Iam mi devis vekiĝi kaj ekrimarki mian ĉirkaŭaĵon de iom alia flanko. Kaj kiam vi komencas pli plene realigi la homan mondon, novaj ŝancoj kaj vojoj malfermiĝas, kiuj antaŭe estis simple nevideblaj. Se pli frue vi povus bati muron kaj esti perpleksa pri demandoj kiel: kial miaj kamaradoj en la laboro estas promociita dum mi konstante restas flanke? Kial mi ne povas fini tion, kion mi komencis? Kial rilatoj kun estroj ne funkcias? Kial mia voĉo ne havas gravan pezon? ktp. kaj tiel plu. La respondoj estas tre ofte preter la racia Sistemo-2 kaj sen kompreno kaj konscio de la tuta bildo kaj la ĉeesto de la emocia Sistemo-1, ili estas simple neeblaj.
La lingvo "Emocio" estas la antikva programlingvo de la pasinteco, nuna kaj estonteco, en kiu ni ĉiuj, kaj la plej multaj vivantaj organismoj sur nia planedo, estas skribitaj. Kompreni la principojn de ĝia funkciado multe faciligas la percepton de vivo kaj ekzisto en la socia medio de homaj individuoj.
Dankon, jen ĉio por nun.
Pli pri Sistemo-1, Sistemo-2 .
fonto: www.habr.com