Por lo general, se utilizan técnicas para la descarga psicológica que están dirigidas a reemplazar las emociones negativas por positivas. Para estos fines, la meditación se utiliza ampliamente, aunque ver una buena película familiar también puede ayudar.
En la psicoterapia también existe un tratamiento mediante la técnica de catarsis, que implica reaccionar ante experiencias negativas sufridas. Esta dirección incluye la "terapia de la pluma envenenada", donde el paciente escribe cartas expresando su resentimiento hacia las personas que, en su opinión, han actuado injustamente con él, pero no las envía.
Investigadores de la Universidad Carnegie Mellon han creado "objetos catárticos" que están diseñados para ser golpeados, pinchados e incluso maldecidos.
Uno de los objetos se parece a un cojín negro común, pero está diseñado para ser golpeado con objetos afilados. Después de ser pinchado, comienza a temblar y sigue temblando hasta que el usuario retira todas las agujas.
Fuente: 3dnews.ru
