Y así, estás parado en medio de una manifestación, tu corazón y tu respiración están tratando de escapar de tu pecho, tu garganta está seca y aparece un zumbido inusual en tus oídos. Y no entiendes por qué toda esa gente no comprende argumentos racionales tan simples que encajan tan perfectamente en tu imagen del mundo. Una voz interior grita: “¿¡¿Y por qué hay que explicarle a alguien aquí algo tan obvio?!??!? ¿Con quién estoy trabajando?
<Cortina>
En este artículo me gustaría entender un poco por qué las emociones son una parte inseparable de un especialista en TI y qué hacer al respecto.
Para hacer esto necesitas bajar a un nivel inferior.
Cuando nuestro cerebro se encuentra con emociones negativas, como críticas, negaciones, etc. lo percibe como una amenaza contra él. Es necesario hacer algo con respecto a la amenaza y, por lo tanto, se da la orden de producir cortisol, la hormona del estrés. En general, el estrés fue inventado por la evolución más para sobrevivir que para mantener conversaciones intelectuales con un oponente. Por tanto, las dos principales estrategias en las que nos centramos ante una situación estresante son:
- Golpe (si el ataque del enemigo que aparece tiene sentido según nuestros sentimientos internos)
- correr (si la masa corporal total de un tigre entre los arbustos parece más convincente que la masa muscular del programador).
En consecuencia, bajo el cortisol, se inhibe el pensamiento racional, el control se transfiere a manos del Sistema emocional-1, donde se activa el modo de protección y preparación para el conflicto, que se realiza en forma de un trasfondo emocional apropiado. La situación se ve desde una perspectiva mucho más oscura de lo que realmente es.
El hombre de la escena de la manifestación descrita anteriormente está en algún lugar en este punto. Existe la posibilidad de que ahora esté sintiendo un cóctel emocional como ira, soledad, impotencia, etc. También existe la posibilidad de que esté acostumbrado a pensar en sí mismo como una persona racional y un ser típicamente impasible, por lo que simplemente no puede ver lo que realmente está sucediendo y qué hacer a continuación, porque... El problema no reside en absoluto en el plano de la racionalidad. A menudo, para acercarse a la realidad y mirar la situación con ojos despejados, es necesario un descanso. Dé a todos la oportunidad de esperar a que pase el estrés y tratar de transmitirse unos a otros los puntos principales de la presentación más adelante, cuando todo se calme.
El cortisol es una hormona bastante duradera y sus efectos tardan algún tiempo en desaparecer. Las iteraciones positivas son un asunto completamente diferente. Dopamina, serotonina, endorfina, oxitocina: hormonas del bienestar que se producen cuando nos comunicamos en un contexto positivo, aumentan la capacidad de comunicarnos, interactuar y ayudar a otras personas. Estas hormonas también promueven el procesamiento de eventos a nivel del Sistema-2, la parte racional del cerebro. En general, esto es lo que se necesita para un trabajo productivo y una comunicación humana normal. Desafortunadamente, las hormonas de la felicidad, a diferencia del cortisol, se disuelven mucho más rápido, por lo que su efecto no es tan duradero y no tiene un efecto tan significativo. Como resultado, los malos momentos superan fácilmente en importancia a los buenos. Por lo tanto, para compensar 1 enfoque negativo, se requieren significativamente más iteraciones positivas, 4 veces más.
Así es aproximadamente como funciona a nivel hormonal. En el lado emocional, simplemente estamos deprimidos y no queremos hablar con nadie, o somos agresivos y estamos dispuestos a “rompernos la mandíbula”, pero si es algo positivo, entonces podría ser una reacción de alegría, o incluso de un simple programador. ternura, etc.
¿Has oído hablar de las robo-ratas? Se trata de ratas de laboratorio a las que se les han implantado electrodos en el cerebro para enseñarles a realizar trabajos que no todos los humanos pueden hacer de forma eficaz, como buscar víctimas bajo los escombros o desactivar explosivos. Entonces, al enviar señales eléctricas a ciertas áreas a través de electrodos en el cerebro, los científicos esencialmente controlan a las ratas. Pueden hacerlos ir a la izquierda o pueden hacerlos ir a la derecha. O incluso hacer cosas que a las ratas no les gustan nada en la vida normal, por ejemplo, saltar desde una gran altura. Cuando se estimulan ciertos centros, el cerebro genera el correspondiente trasfondo hormonal y emocional, y si le preguntaras a esta rata por qué fue hacia la derecha o hacia la izquierda, si pudiera, te explicaría de manera bastante racional por qué quería ir allí o allí. . ¿La obligan a hacer cosas que no le gustan? ¿O le gusta lo que está programada para hacer? ¿Qué tan diferentes son nuestros cerebros? ¿Funcionarían los mismos métodos en los humanos? Hasta ahora, por razones éticas, los científicos no parecen realizar tales experimentos. Pero la evolución en el planeta tierra es la misma para todos. Y debo admitir que la libertad de elección sigue siendo un concepto difícil de alcanzar. ¿Entiendes qué y por qué eliges el almuerzo hoy? Sí, puedes elegir qué comerás exactamente, ya sea pizza o papas fritas, probablemente elegirás lo que quieres hoy. ¿Tienes la opción de elegir lo que quieres?
Desafortunadamente, el pasado soviético no dejó la huella más favorable en los habitantes del espacio postsoviético en términos de comprensión de los procesos internos que tienen lugar en la mente de la persona promedio. Este es el que hoy es abuela - abuelo, padre - madre de alguien, etc. Y las curvas y patrones de afinación se transmiten de forma bastante natural de generación en generación, de padres a hijos. Por tanto, no es de extrañar que entre los nacidos en la URSS (hasta el día de hoy) prevalezca un tipo de pensamiento cerrado, donde las emociones ocupan uno de los lugares más bajos en la lista de necesidades humanas, y parece que es más fácil negarlos que admitirlos y vivir en armonía con los principios evolutivos. Una vez tuve que despertarme y empezar a notar lo que me rodeaba desde un lado ligeramente diferente. Y cuando comienzas a comprender más plenamente el mundo humano, se abren nuevas oportunidades y caminos que antes eran simplemente invisibles. Si antes uno podía toparse con un muro y quedarse perplejo ante preguntas como: ¿por qué mis compañeros de trabajo reciben un ascenso mientras yo me quedo constantemente al margen? ¿Por qué no puedo terminar lo que comencé? ¿Por qué no funcionan las relaciones con los jefes? ¿Por qué mi voz no tiene un peso significativo? etc. etcétera. Las respuestas muy a menudo están más allá del Sistema-2 racional y sin comprensión y conciencia del panorama completo y la presencia del Sistema-1 emocional, son simplemente imposibles de ver.
El lenguaje “Emoción” es el antiguo lenguaje de programación del pasado, presente y futuro en el que estamos escritos todos nosotros y la mayoría de los organismos vivos de nuestro planeta. Comprender los principios de su funcionamiento facilita enormemente la percepción de la vida y la existencia en el entorno social de los individuos humanos.
Gracias, eso es todo por ahora.
Más sobre Sistema-1, Sistema-2 .
Fuente: habr.com