{"id":36097,"date":"2019-10-31T22:09:36","date_gmt":"2019-10-31T19:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/pro-gormony\/"},"modified":"2019-10-31T22:09:36","modified_gmt":"2019-10-31T19:09:36","slug":"pro-gormony","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/es\/blog\/news\/pro-gormony","title":{"rendered":"Sobre las hormonas","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

\"Sobre<\/p>\n

<\/p>\n

Y aqu\u00ed est\u00e1s, de pie en medio de una reuni\u00f3n, con el coraz\u00f3n y la respiraci\u00f3n deseando salir de tu pecho, la garganta seca y un extra\u00f1o zumbido en los o\u00eddos. No entiendes por qu\u00e9 todas estas personas no comprenden razones tan simples y racionales que encajan perfectamente en tu visi\u00f3n del mundo. La voz interior grita: \u2014 \"\u00bfY por qu\u00e9, en primer lugar, hay que explicar cosas tan evidentes a alguien aqu\u00ed? \u00a1\u00bfCon qui\u00e9n estoy trabajando?!\"<\/p>\n

<\/p>\n

<\u0417\u0430\u043d\u0430\u0432\u0435\u0441><\/p>\n

<\/p>\n

En este art\u00edculo, me gustar\u00eda analizar un poco por qu\u00e9 las emociones son una parte inseparable del profesional en IT y qu\u00e9 hacer al respecto.<\/p>\n

<\/a><\/noindex><\/p>\n

Para eso, es necesario bajar a un nivel m\u00e1s bajo.<\/p>\n

<\/p>\n

Cuando nuestro cerebro se encuentra con emociones negativas, como la cr\u00edtica, el rechazo, etc., lo percibe como una amenaza. Con una amenaza se debe hacer algo, y por eso se ordena la producci\u00f3n de la hormona del estr\u00e9s, el cortisol. En general, el estr\u00e9s fue concebido por la evoluci\u00f3n m\u00e1s para la supervivencia que para llevar a cabo conversaciones intelectuales con un oponente. Por lo tanto, las principales dos estrategias a las que nos dirigimos en situaciones de estr\u00e9s son:<\/p>\n

<\/p>\n

    \n
  1. Ataca (si la amenaza del adversario que aparece tiene sentido seg\u00fan nuestras sensaciones internas) <\/li>\n
  2. Huye (si la masa total del tigre en los arbustos parece m\u00e1s convincente que la masa muscular del programador).
    \nPor lo tanto, bajo los efectos del cortisol, el pensamiento racional se ralentiza, el control se transfiere a las manos del Sistema-1 emocional, donde se activa el modo de defensa y preparaci\u00f3n para el conflicto, lo que se manifiesta en una correspondiente atm\u00f3sfera emocional. La situaci\u00f3n se ve en una luz mucho m\u00e1s sombr\u00eda de lo que realmente es.<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/p>\n

    La persona de la escena descrita arriba en la manifestaci\u00f3n se encuentra en alg\u00fan punto de esta situaci\u00f3n. Es probable que en este momento sienta una mezcla emocional de enojo, soledad, impotencia, etc. Tambi\u00e9n es posible que se considere a s\u00ed mismo como un ser racional y t\u00edpicamente carente de emociones, por lo que no puede ver lo que realmente est\u00e1 ocurriendo y qu\u00e9 hacer a continuaci\u00f3n, ya que el problema no est\u00e1 en el \u00e1mbito de lo racional. A menudo, para acercarse a la realidad y examinar la situaci\u00f3n con una visi\u00f3n despejada, se necesita un descanso. Es importante dar la oportunidad a todos de sobrellevar el estr\u00e9s y tratar de comunicar los puntos principales de la presentaci\u00f3n m\u00e1s tarde, cuando todo se haya calmado.<\/p>\n

    <\/p>\n

    El cortisol es una hormona que tiene un efecto prolongado, y debe pasar alg\u00fan tiempo antes de que su efecto se debilite. Por otro lado, las iteraciones positivas son algo completamente distinto. La dopamina, la serotonina, las endorfinas y la oxitocina son hormonas que nos hacen sentir bien, que se generan cuando interactuamos en un ambiente positivo, aumentando nuestras capacidades de comunicaci\u00f3n, interacci\u00f3n y ayuda a los dem\u00e1s. Estas hormonas tambi\u00e9n facilitan el procesamiento de eventos a nivel del Sistema-2, la parte racional del cerebro. En resumen, son lo que necesitamos para un trabajo productivo y una comunicaci\u00f3n humana normal. Desafortunadamente, a diferencia del cortisol, las hormonas de la felicidad se descomponen mucho m\u00e1s r\u00e1pido, por lo que su efecto es menos duradero y significativo. Como resultado, los momentos negativos sobrepasan m\u00e1s f\u00e1cilmente a los positivos en su importancia. Por ello, para compensar una entrada negativa, se requieren significativamente m\u00e1s iteraciones positivas, alrededor de cuatro veces m\u00e1s.<\/p>\n

    <\/p>\n

    As\u00ed es como funciona a nivel hormonal. A nivel emocional, estamos simplemente deprimidos y no queremos hablar con nadie, o somos agresivos y listos para \"atacar\", si es algo positivo, puede ser una reacci\u00f3n de alegr\u00eda o incluso una simple ternura de programador, etc.<\/p>\n

    <\/p>\n

    \u00bfHan o\u00eddo hablar de las robo-ratas? Son ratas de laboratorio a las que se les han implantado electrodos en el cerebro para ense\u00f1arles a realizar tareas que no todas las personas pueden llevar a cabo de manera eficiente, como buscar v\u00edctimas bajo escombros o desactivar explosivos. Al enviar se\u00f1ales el\u00e9ctricas a \u00e1reas espec\u00edficas del cerebro a trav\u00e9s de los electrodos, los cient\u00edficos pueden esencialmente controlar a las ratas. Pueden hacer que vayan a la izquierda o a la derecha. O incluso hacer cosas que a las ratas no les agradan en su vida habitual, como saltar desde grandes alturas. Al estimular ciertos centros, el cerebro genera un ambiente hormonal y emocional adecuado, y si le preguntas a esa ratita por qu\u00e9 fue a la derecha o a la izquierda, podr\u00eda explicarlo de manera bastante racional, si tuviera la capacidad de hacerlo. \u00bfLa obligan a hacer algo que no le gusta? \u00bfO le gusta lo que la programan para hacer? \u00bfCu\u00e1n diferente es nuestro cerebro, y funcionar\u00e1n los mismos m\u00e9todos en los humanos? Hasta ahora, por razones \u00e9ticas, los cient\u00edficos no parecen realizar tales experimentos. Pero la evoluci\u00f3n en el planeta Tierra es la misma para todos. Y la libertad de elecci\u00f3n, para ser sinceros, es un concepto bastante esquivo. \u00bfTienen ustedes claridad sobre lo que elegir\u00e1n para el almuerzo hoy? S\u00ed, pueden elegir lo que comer\u00e1n, ya sea pizza o papas fritas, probablemente har\u00e1n un elecci\u00f3n a favor de lo que desean en este momento. Pero, \u00bftienen la elecci\u00f3n de lo que quieren querer?<\/p>\n

    <\/p>\n

    Lamentablemente, el pasado sovi\u00e9tico ha dejado una huella no muy favorable en los habitantes del espacio postsovi\u00e9tico en cuanto a la comprensi\u00f3n de los procesos internos en la mente del ciudadano com\u00fan. Esto se refiere a aquellos que hoy son abuelos, padres, etc. Y los ajustes err\u00f3neos y patrones se transmiten de manera natural de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n de padres a hijos. Por lo tanto, no es sorprendente que entre los nacidos en la URSS (hasta ahora) predomine un tipo de pensamiento cerrado, donde las emociones ocupan uno de los \u00faltimos lugares en la lista de necesidades humanas, y parece m\u00e1s f\u00e1cil negarlas que reconocerlas y vivir en armon\u00eda con los principios evolutivos. En alg\u00fan momento, tuve que agitarme y empezar a observar el entorno desde un \u00e1ngulo diferente. Y cuando comienzas a entender el mundo humano de manera m\u00e1s completa, se abren nuevas oportunidades y caminos que antes eran simplemente invisibles. Si antes uno pod\u00eda chocar contra una pared y preguntarse cosas como: \u00bfpor qu\u00e9 mis compa\u00f1eros de trabajo son ascendidos mientras yo permanezco al margen? \u00bfPor qu\u00e9 no logro llevar a cabo lo que empiezo? \u00bfPor qu\u00e9 mis relaciones con mis jefes no funcionan? \u00bfPor qu\u00e9 mi voz no tiene peso? etc., etc. Las respuestas a menudo se encuentran m\u00e1s all\u00e1 del sistema racional System-2 y, sin la comprensi\u00f3n y conciencia del panorama completo y la presencia del sistema emocional System-1, simplemente no se pueden ver.<\/p>\n

    <\/p>\n

    El lenguaje \"Emoci\u00f3n\" es ese lenguaje de programaci\u00f3n antiguo del pasado, presente y futuro con el que todos nosotros, y la mayor\u00eda de los organismos vivos en nuestro planeta, est\u00e1n escritos. Comprender los principios de su funcionamiento facilita mucho la percepci\u00f3n de la vida y la existencia en el entorno social de los seres humanos.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Gracias, por ahora todo bien.<\/p>\n

    <\/p>\n

    M\u00e1s sobre System-1, System-2 en mi publicaci\u00f3n anterior<\/a><\/noindex>.<\/p>\n

    Fuente: habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

    \u0418 \u0432\u043e\u0442, \u0442\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0445\u043b\u043e, \u0430 \u0432 \u0443\u0448\u0430\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d. \u0418 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0430. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043a\u0440\u0438\u0447\u0438\u0442: \u2014 «\u0418 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":26995,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[702],"tags":[],"class_list":["post-36097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\ud83e\udd47Sobre hormonas | ProHoster","description":"Y aqu\u00ed est\u00e1s, de pie en medio de una reuni\u00f3n, con el coraz\u00f3n y la respiraci\u00f3n tratando de escapar.","canonical_url":"https:\/\/prohoster.info\/es\/blog\/news\/pro-gormony","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":null,"og:locale":"es_ES","og:site_name":"ProHoster | \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 DDoS, VPS VDS \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0440\u044b","og:type":"article","og:title":"\ud83e\udd47\u041f\u0440\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b | ProHoster","og:description":"\u0418 \u0432\u043e\u0442, \u0442\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.","og:url":"https:\/\/prohoster.info\/es\/blog\/news\/pro-gormony","og:image":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/prohoster.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-350.jpg","og:image:width":350,"og:image:height":350,"article:published_time":"2019-10-31T19:09:36+00:00","article:modified_time":"2019-10-31T19:09:36+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster","article:author":"https:\/\/www.facebook.com\/prohoster"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"36097","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"seo_analyzer_scan_date":"2026-01-22 01:59:19","breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"reviewed_by":null,"ai":null,"created":"2021-03-01 01:50:24","updated":"2026-01-22 01:59:19","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36097"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36097\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prohoster.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}