{"id":39154,"date":"2019-10-31T22:28:09","date_gmt":"2019-10-31T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling\/"},"modified":"2019-10-31T22:28:09","modified_gmt":"2019-10-31T19:28:09","slug":"kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/es\/blog\/news\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","title":{"rendered":"C\u00f3mo \u00abaprender a aprender\u00bb. Parte 2 \u2014 procesos metacognitivos y garabatos","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

En parte anterior<\/a><\/noindex> En nuestra revisi\u00f3n de \u00fatiles consejos para estudiantes, hablamos sobre la investigaci\u00f3n cient\u00edfica detr\u00e1s de consejos obvios como \u00abbeber m\u00e1s agua\u00bb, \u00abhacer ejercicio\u00bb, \u00abplanificar el d\u00eda\u00bb. En esta parte, examinaremos \u00abhacks\u00bb menos evidentes, as\u00ed como \u00e1reas que hoy en d\u00eda se consideran algunas de las m\u00e1s prometedoras en el aprendizaje. Intentaremos desentra\u00f1ar c\u00f3mo pueden ser \u00fatiles los \u00abgarabatos en los m\u00e1rgenes\u00bb y en qu\u00e9 circunstancias reflexionar sobre un examen ayuda a aprobarlo mejor.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/noindex><\/a><\/noindex>Foto Pixelmattic<\/a><\/noindex> CC BY<\/a><\/noindex><\/i><\/p>\n

Memoria muscular<\/h2>\n

\nAsistir a clases es otro consejo evidente para quienes desean aprender mejor. Y, por cierto, es uno de los m\u00e1s populares en Quora<\/a><\/noindex>. Sin embargo, a menudo no es suficiente asistir \u2014 muchos de ustedes conocen la situaci\u00f3n: est\u00e1n prepar\u00e1ndose para un examen y no pueden recordar de qu\u00e9 habl\u00f3 el profesor, aunque est\u00e1n absolutamente seguros de que estuvieron en clase ese d\u00eda.<\/p>\n

Para que el tiempo en las clases sea lo m\u00e1s \u00fatil posible, los cient\u00edficos aconsejan entrenar la memoria muscular \u2014 es decir, en primer lugar, hacer anotaciones. Esto no solo les permite regresar a sus notas m\u00e1s tarde (lo cual es bastante obvio), sino que el mismo proceso de escribir informaci\u00f3n a mano ayuda a recordarla mejor. Sin embargo, a veces, para aprender conceptos complejos, tiene sentido no solo escribir, sino dibujar y anotar.<\/p>\n

Se puede intentar representar la informaci\u00f3n en forma de esquemas o diagramas (lo cual es bastante complicado si deben escuchar atentamente al conferenciante), pero a veces, para recordar mejor la informaci\u00f3n, es suficiente complementar las notas con garabatos o dibujos (para este tipo de ilustraciones tambi\u00e9n se utiliza el t\u00e9rmino \u00abgrifo<\/a><\/noindex>\u00bb).<\/p>\n

Los garabatos pueden parecer patrones repetitivos, l\u00edneas, abstracciones, o bien caras, animales o palabras sueltas (como en este ejemplo<\/a><\/noindex>). Se puede dibujar cualquier cosa \u2014 la caracter\u00edstica importante de los garabatos es que esta pr\u00e1ctica no absorbe completamente a la persona, a diferencia de, por ejemplo, de trabajar intensamente en una clase de pintura. <\/p>\n

A primera vista, el garabateo puede resultar molesto; parece que la persona simplemente est\u00e1 tratando de matar el tiempo y est\u00e1 sumida en sus pensamientos. Sin embargo, en la pr\u00e1ctica se demuestra que los garabatos, por el contrario, nos ayudan a comprender mejor nuevos conceptos y a recordarlos.<\/p>\n

En 2009, en la revista Applied Cognitive Psychology se publicaron se publicaron<\/a><\/noindex> los resultados de un estudio realizado por la escuela de psicolog\u00eda de la Universidad de Plymouth (Reino Unido). Este abarc\u00f3 a 40 personas de entre 18 y 55 a\u00f1os. A los participantes se les pidi\u00f3<\/a><\/noindex> escuchar una grabaci\u00f3n de audio de \"una llamada telef\u00f3nica de un amigo\" (en la grabaci\u00f3n, un locutor le\u00eda monot\u00f3nicamente un mon\u00f3logo de un \"amigo\" ficticio, discutiendo qui\u00e9n podr\u00eda ir a su fiesta y qui\u00e9n no, y por qu\u00e9). Al grupo de control se le pidi\u00f3 que anotara los nombres de aquellos que asistir\u00edan a la fiesta (y nada m\u00e1s) durante la grabaci\u00f3n.<\/p>\n

Al grupo experimental se le proporcion\u00f3 una hoja con cuadrados y c\u00edrculos y se les pidi\u00f3 que sombreamos las figuras mientras escuchaban (se avis\u00f3 a los participantes que la rapidez y precisi\u00f3n del sombreado no eran importantes: solo deb\u00edan sombrear para pasar el tiempo).<\/p>\n

Despu\u00e9s de esto, se pidi\u00f3 a todos los participantes que primero nombraran a quienes ir\u00edan a la fiesta y luego enumeraran los nombres geogr\u00e1ficos mencionados en la grabaci\u00f3n. Los resultados fueron bastante sorprendentes; en ambos casos, las personas a las que se les pidi\u00f3 sombrear figuras resultaron ser m\u00e1s precisas (el grupo experimental record\u00f3 un 29% m\u00e1s de informaci\u00f3n que el grupo de control, aunque este \u00faltimo no fue solicitado a retener o recordar nada).<\/p>\n

Este efecto positivo podr\u00eda estar relacionado con el hecho de que dibujar garabatos inconscientes permite activar redes<\/a><\/noindex> del modo pasivo de funcionamiento del cerebro. Los \"activistas del garabato\", como Sunni Brown, autora de un libro<\/a><\/noindex> \"The Doodle Revolution\", creen que los garabatos no son solo una forma de mantener las manos ocupadas, sino un medio que activa el funcionamiento del cerebro. En otras palabras, es un mecanismo que nos permite iniciar \"rutas alternativas\" cuando nos quedamos atascados; esto significa que un garabato puede ayudar, por ejemplo, si no puedes resolver un problema o encontrar la expresi\u00f3n correcta para un trabajo escrito.<\/p>\n

Volviendo a la memorizaci\u00f3n de informaci\u00f3n, los garabatos en los m\u00e1rgenes ayudan a recuperar los detalles de lo que suced\u00eda a tu alrededor cuando los dibujaste. Jesse J. Prinz (Jesse J. Prinz<\/a><\/noindex>), presidente del Comit\u00e9 de Investigaci\u00f3n Cient\u00edfica Interdisciplinaria de la Escuela Doctoral de la Universidad de la Ciudad de Nueva York, , que Huawei ha recibido del gobierno $46 mil millones en forma de pr\u00e9stamos, $25 mil millones en beneficios fiscales y casi $2 mil millones en subvenciones en los \u00faltimos 25 a\u00f1os. Los periodistas realizan una comparaci\u00f3n con Cisco, que de alguna manera recibi\u00f3 $44 millones del gobierno, pero yo preferir\u00eda<\/a><\/noindex>, que, al mirar sus propios garabatos, recuerda f\u00e1cilmente de qu\u00e9 se trataba cuando los dibujaba. Los compara con las postales: cuando miras una postal que compraste durante un viaje, de inmediato te vienen a la mente cosas relacionadas con ese viaje, cosas que dif\u00edcilmente podr\u00edas recordar de otra manera.<\/p>\n

\"C\u00f3mo
\nFoto de la Universidad ITMO<\/i><\/p>\n

Aqu\u00ed radica la ventaja de los 'res\u00famenes con garabatos' (en comparaci\u00f3n con los res\u00famenes convencionales): la constante y tensa toma de notas te distraer\u00e1 de lo que el profesor est\u00e1 explicando en ese momento, especialmente si \u00e9l ofrece una gran cantidad de material no pensado para ser grabado al dictado. Si, por otro lado, fijas los puntos clave de manera tradicional y cambias a garabatos mientras los explica, podr\u00e1s entender mejor el tema sin perder el hilo de la narrativa.<\/p>\n

Por otro lado, el garabateo no es adecuado para todas las tareas. Por ejemplo, si necesitas memorizar y estudiar una gran cantidad de im\u00e1genes (diagramas, gr\u00e1ficos), tus propios dibujos solo te distraer\u00e1n \u2014 Wall Street Journal presenta<\/a><\/noindex> en apoyo, un estudio realizado en la Universidad de Columbia Brit\u00e1nica. Cuando ambas tareas requieren procesar informaci\u00f3n visual, el garabateo no nos permite concentrarnos en lo que realmente es importante en ese momento.<\/p>\n

Es mejor evitar el garabateo tambi\u00e9n cuando no est\u00e1s seguro de que los hechos y f\u00f3rmulas que presenta el ponente puedan encontrarse f\u00e1cilmente en otras fuentes. En este caso, es m\u00e1s seguro entrenar la memoria muscular solo con los buenos y viejos res\u00famenes.<\/p>\n

Conocimientos sobre conocimientos<\/h2>\n

\nOtra \u00e1rea en la que vale la pena centrarse para aprender mejor son los procesos metacognitivos (cogniciones de segundo orden o, m\u00e1s simple, nuestro conocimiento sobre nuestro propio aprendizaje). Patricia Chen, investigadora de Stanford que trabaja en este campo, explica<\/a><\/noindex>: 'A menudo, los estudiantes comienzan a trabajar sin pensar, sin intentar planificar de antemano qu\u00e9 fuentes es mejor utilizar, sin comprender qu\u00e9 es bueno en cada una de ellas, y sin evaluar c\u00f3mo pueden utilizar los recursos elegidos de la manera m\u00e1s eficaz'.<\/p>\n

Chen y sus colegas llevaron a cabo una serie de investigaciones (sus resultados fueron se publicaron<\/a><\/noindex> publicados el a\u00f1o pasado en la revista Psychological Science) y experimentos que mostraron c\u00f3mo reflexionar sobre el aprendizaje puede estimular a los estudiantes a aprender mejor. En uno de los experimentos, se les dio a los estudiantes un cuestionario aproximadamente 10 d\u00edas antes del examen. Sus autores les pidieron que pensaran en la pr\u00f3xima evaluaci\u00f3n y respondieran preguntas sobre la calificaci\u00f3n que deseaban obtener, cu\u00e1n importante era esa calificaci\u00f3n para ellos y con qu\u00e9 probabilidad la conseguir\u00edan.<\/p>\n

Adem\u00e1s, se pidi\u00f3 a los estudiantes que reflexionaran sobre qu\u00e9 preguntas tendr\u00edan una alta probabilidad de aparecer en el examen y que determinara cu\u00e1les de las 15 pr\u00e1cticas de estudio disponibles (repaso de notas de clase, lectura de libros de texto, revisi\u00f3n de preguntas de examen, discusi\u00f3n con compa\u00f1eros, clases con tutores, etc.) utilizar\u00edan. Luego, se les pidi\u00f3 que explicaran su elecci\u00f3n y detallaran lo que har\u00edan \u2014 de hecho, elaborar un plan de preparaci\u00f3n para el examen. El grupo de control simplemente recibi\u00f3 un recordatorio sobre el examen y la importancia de prepararse para \u00e9l.<\/p>\n

Como resultado, los estudiantes que elaboraron un plan realmente aprobaron el examen con mejores calificaciones, obteniendo calificaciones en promedio un tercio de punto m\u00e1s altas (por ejemplo, \u00abA+\u00bb en lugar de \u00abA\u00bb o \u00abB\u00bb en lugar de \u00abB-\u00bb). Adem\u00e1s, indicaron que se sent\u00edan m\u00e1s seguros y controlados durante el examen. Los autores del estudio resaltan que seleccionaron a los participantes del experimento de manera que no hubiera diferencias estad\u00edsticamente significativas entre los grupos: el grupo experimental no estaba compuesto por estudiantes m\u00e1s capaces o m\u00e1s motivados.<\/p>\n

Como se\u00f1alan los investigadores, la conclusi\u00f3n clave de su estudio es que al prestar atenci\u00f3n a los procesos metacognitivos y reflexionar sobre la tarea, se realiza un trabajo adicional importante. Esto, en \u00faltima instancia, permite estructurar mejor el conocimiento, mantener la motivaci\u00f3n y encontrar soluciones m\u00e1s efectivas, tanto para la preparaci\u00f3n del examen como para cualquier otra situaci\u00f3n.<\/p>\n

TL;DR<\/h2>\n

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