{"id":52924,"date":"2019-11-20T00:00:00","date_gmt":"2019-11-19T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/blog_prohoster\/knizhnaya-abstinentsiya"},"modified":"2020-02-18T14:00:45","modified_gmt":"2020-02-18T11:00:45","slug":"knizhnaya-abstinentsiya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/es\/blog\/news\/knizhnaya-abstinentsiya","title":{"rendered":"Abstinencia literaria","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"<p><b>Al final del art\u00edculo, como es tradici\u00f3n, hay un resumen breve.<\/b><\/p>\n<p>\u00bfLees libros sobre desarrollo personal, negocios o aumento de la eficacia? \u00bfNo? Excelente. Y no empieces.<\/p>\n<p>\u00bfA\u00fan as\u00ed lees? No hagas lo que sugieren esos libros. Por favor. De lo contrario, te convertir\u00e1s en un adicto. Como yo.<noindex><a rel=\"nofollow\" name=\"habracut\"><\/a><\/noindex><\/p>\n<h4>Per\u00edodo de adicci\u00f3n<\/h4>\n<p>\nMientras no le\u00eda libros, era feliz. De hecho, era realmente eficaz, productivo, talentoso y, lo m\u00e1s importante, unstoppable (no s\u00e9 c\u00f3mo traducir eso al espa\u00f1ol).<\/p>\n<p>Todo me sal\u00eda bien. Me iba mejor que a los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>En la escuela era el mejor de la clase. Tan bien que me hicieron saltar de quinto a sexto grado. En la nueva clase tambi\u00e9n me convert\u00ed en el mejor. Despu\u00e9s de noveno curso, me mud\u00e9 a la ciudad (antes viv\u00eda en el campo) para estudiar en el mejor liceo (con enfoque en matem\u00e1ticas e inform\u00e1tica), y all\u00ed fui el mejor estudiante.<\/p>\n<p>Particip\u00e9 en todo tipo de tonter\u00edas, como olimpiadas, gan\u00e9 en la ciudad en historia, inform\u00e1tica, lengua rusa, y un tercer lugar en matem\u00e1ticas. Y todo esto sin preparaci\u00f3n, simplemente as\u00ed, improvisando, sin estudiar nada m\u00e1s all\u00e1 del programa escolar. Bueno, s\u00f3lo historia e inform\u00e1tica las estudi\u00e9 por mi propia iniciativa, porque me gustaban mucho (en esto, de hecho, nada ha cambiado hasta ahora). Al final, termin\u00e9 la escuela con una medalla de plata (tuve un cuatro en ruso, ya que en d\u00e9cimo grado la profesora me puso dos ceros por dibujar un manzano en los m\u00e1rgenes del cuaderno).<\/p>\n<p>En la universidad nunca experiment\u00e9 problemas especiales. Todo era f\u00e1cil, especialmente cuando entend\u00ed c\u00f3mo funciona todo aqu\u00ed: que s\u00f3lo hab\u00eda que prepararse a tiempo. Hice todo lo que se necesitaba, y no solo para m\u00ed mismo: trabajos de curso por dinero, iba a presentar ex\u00e1menes por los estudiantes a distancia. En cuarto curso decid\u00ed pasar a la licenciatura, obtuve un diploma rojo, luego me arrepent\u00ed y volv\u00ed a ser ingeniero: ahora tengo dos diplomas rojos en la misma especialidad.<\/p>\n<p>En mi primer trabajo crec\u00ed tan r\u00e1pido como nadie m\u00e1s. En ese entonces, los programadores de 1C se med\u00edan en la cantidad de certificados 1C: Especialista, hab\u00eda cinco en total, en la empresa, m\u00e1ximo dos por persona. Yo obtuve los cinco en el primer a\u00f1o. Un a\u00f1o despu\u00e9s de empezar a trabajar, ya era el l\u00edder t\u00e9cnico del proyecto de implementaci\u00f3n de 1C m\u00e1s grande de la regi\u00f3n, \u00a1y eso a los 22 a\u00f1os!<\/p>\n<p>Yo hac\u00eda todo de manera intuitiva. Nunca escuchaba los consejos de nadie, sin importar cu\u00e1n respetada fuera la fuente. No cre\u00eda cuando me dec\u00edan que eso era imposible. Simplemente tomaba la iniciativa y lo hac\u00eda. Y todo sal\u00eda bien.<\/p>\n<p>Y luego conoc\u00ed a los drogadictos.<\/p>\n<h4>Los primeros drogadictos<\/h4>\n<p>\nEl primer drogadicto que conoc\u00ed fue el propietario, tambi\u00e9n director, de la empresa donde trabaj\u00e9 por primera vez. Siempre estaba aprendiendo: iba a entrenamientos, seminarios, cursos, le\u00eda y citaba libros. Era lo que se llama un drogadicto pasivo: no arrastraba a nadie a su religi\u00f3n, no impon\u00eda libros, pr\u00e1cticamente no ofrec\u00eda nada para leer.<\/p>\n<p>Simplemente todos sab\u00edan que estaba interesado en 'esta movida'. Pero se consideraba una afici\u00f3n inofensiva, porque la empresa era exitosa: el mejor socio de 1C en la ciudad en todos los par\u00e1metros. Y dado que esa persona hab\u00eda construido la mejor empresa, \u00bfqu\u00e9 importa? Que siga leyendo sus libros.<\/p>\n<p>Pero ya entonces sent\u00ed la primera disonancia cognitiva. Es muy simple: \u00bfen qu\u00e9 se diferencia una persona que lee libros, escucha cursos, asiste a talleres, de una persona que no lo hace?<\/p>\n<p>Ves a dos personas. Una lee, la otra no. La l\u00f3gica sugiere que debe haber alguna diferencia objetiva y evidente. No importa qui\u00e9n de ellos sea mejor, pero la diferencia deber\u00eda existir. Y no la hab\u00eda.<\/p>\n<p>S\u00ed, la empresa era la m\u00e1s exitosa de la ciudad. Pero no por mucho: tal vez por unidades, tal vez por decenas de por ciento. La competencia no se debilita y hay que innovar constantemente. La empresa no tiene ninguna ventaja supermec\u00e1nica s\u00faper espectacular que haya surgido de los libros que dejara a los competidores fuera de juego.<\/p>\n<p>Y el dirigente que le\u00eda libros no se diferencia mucho de los dem\u00e1s. Bueno, es un poco m\u00e1s suave, m\u00e1s sencillo, y eso podr\u00eda ser una cuesti\u00f3n de sus cualidades personales. Ya era as\u00ed antes de leer libros. Plantea tareas de manera similar, pregunta de la misma forma, desarrolla la empresa en las mismas direcciones que los competidores.<\/p>\n<p>\u00bfEntonces para qu\u00e9 leer libros, asistir a seminarios y cursos, y participar en talleres? En ese momento no pude explic\u00e1rmelo, as\u00ed que simplemente lo acept\u00e9 como un hecho. Hasta que lo intent\u00e9 yo mismo.<\/p>\n<h4>Mi primera dosis<\/h4>\n<p>\nHubo, en realidad, una primera dosis cero: el primer libro que se puede considerar literatura de negocios, aunque con mucha tela que cortar. Fue \"El modelo ruso de gesti\u00f3n\" de Prokhorov. Pero, a\u00fan as\u00ed, dejo este libro de lado; es m\u00e1s bien un estudio con cientos de referencias y citas. No se puede comparar ni por asomo con los reconocidos titanes del infoproducto. Estimado Alexander Petrovich Prokhorov, su libro es una obra maestra atemporal y genial.<\/p>\n<p>As\u00ed que el primer libro de autodesarrollo que conoc\u00ed fue \"Transurfing de la realidad\" de Vadim Zeland. En realidad, la historia de nuestro encuentro es pura casualidad. Alguien lo trajo al trabajo, m\u00e1s precisamente, el audiolibro. Yo, avergonzado de admitirlo, nunca hab\u00eda escuchado un audiolibro en mi vida hasta ese momento. As\u00ed que decid\u00ed escucharlo, simplemente por curiosidad hacia el formato.<\/p>\n<p>Y de inmediato me atrap\u00f3... Es un libro interesante y el narrador es incre\u00edblemente bueno: Mikhail Chernyak (\u00e9l da voz a varios personajes en \"Smeshariki\", \"Luntik\" \u2014 en resumen, en los dibujos animados de \"Melnitsa\"). Lo que tambi\u00e9n influy\u00f3 es que, como descubr\u00ed m\u00e1s tarde, soy auditivo, es decir, percibo mejor la informaci\u00f3n de manera oral.<\/p>\n<p>En resumen, estuve atrapado en este libro durante varios meses. Lo escuchaba en el trabajo, en casa, en el coche, una y otra vez. Este libro reemplaz\u00f3 la m\u00fasica para m\u00ed (siempre llevo auriculares en el trabajo). No pod\u00eda separarme ni detenerme.<\/p>\n<p>Desarroll\u00e9 una adicci\u00f3n a este libro, tanto a su contenido como a su ejecuci\u00f3n. Sin embargo, realmente intent\u00e9 aplicar todo lo que dec\u00eda. Y, lamentablemente, empez\u00f3 a dar resultado.<\/p>\n<p>No voy a resumir lo que hay que hacer; hay que leerlo, no podr\u00e9 transmitirlo en un par de frases. Pero empec\u00e9 a obtener los primeros resultados. Y, por supuesto, lo abandon\u00e9: no me gusta llevar las cosas a su fin.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed fue donde comenz\u00f3 el s\u00edndrome de abstinencia, es decir, la ruptura.<\/p>\n<h4>La ruptura<\/h4>\n<p>\nSi has tenido o tienes alguna adicci\u00f3n, como fumar, deber\u00edas conocer esa sensaci\u00f3n: \u00bfpor qu\u00e9 empec\u00e9 en primer lugar?<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de todo, viv\u00eda bien y no conoc\u00eda el sufrimiento. Corr\u00eda, saltaba, trabajaba, com\u00eda, dorm\u00eda, y aqu\u00ed estoy, adem\u00e1s, alimentando una adicci\u00f3n. Pero el tiempo\/fuerzas\/perdidas en satisfacer la adicci\u00f3n es solo la mitad del problema.<\/p>\n<p>El verdadero problema, en el contexto de los libros, es entender las realidades de diferentes niveles. Intentar\u00e9 explicarlo, aunque no estoy seguro de que lo logre.<\/p>\n<p>Supongamos que se trata del mismo 'Transurfing de la realidad'. Si haces lo que est\u00e1 escrito en el libro, la vida se vuelve m\u00e1s interesante y plena, y bastante r\u00e1pido, en unos pocos d\u00edas. Lo s\u00e9, lo he intentado. Pero lo clave es: 'si haces'.<\/p>\n<p>Si lo haces, entonces comienzas a vivir en una nueva realidad, en la que nunca has estado antes. La vida adquiere nuevos matices, bla-bla-bla, todo se vuelve alegre e interesante. Y luego dejas de hacerlo y regresas a esa realidad que exist\u00eda antes de leer el libro. Esa, pero no esa.<\/p>\n<p>Antes de leer el libro, 'esa realidad' parec\u00eda normal. Ahora parece un desastre total. Y no tengo fuerzas, deseos o algo m\u00e1s para seguir las recomendaciones del libro; en resumen, no puedo.<\/p>\n<p>Y ah\u00ed est\u00e1s, d\u00e1ndote cuenta: la vida es un desastre. No porque realmente lo sea, sino porque has visto, en carne propia, una mejor versi\u00f3n de tu vida. La viste y luego dejaste de hacerlo, volviste a la anterior. Y por eso se vuelve insoportable. As\u00ed comienza la ruptura.<\/p>\n<p>Pero la ruptura es algo parecido al deseo de regresar al estado de euforia, de recuperar ese estado anterior. Bueno, como con el alcohol o las drogas: sigues haci\u00e9ndolo durante a\u00f1os, con la esperanza de recuperar las sensaciones que ten\u00edas en los primeros momentos.<\/p>\n<p>Recuerdo como si fuera hoy: prob\u00e9 cerveza por primera vez cuando estaba en el centro provincial para las olimpiadas de inform\u00e1tica. Por la tarde, fui con un chico de otra escuela, compramos una 'nueve' en un quiosco, bebimos, y se sinti\u00f3 tan bien que no se puede expresar con palabras. Emociones similares fueron las que sent\u00ed en las fiestas en el dormitorio: energ\u00eda, alegr\u00eda, ganas de festejar hasta la ma\u00f1ana, \u00a1e-hey!<\/p>\n<p>Igualmente con las drogas. Cada uno tiene sus propias experiencias, pero a\u00fan recuerdo con gusto las noches en el dormitorio. Todos los vecinos ya estaban durmiendo, y yo estaba sentado programando en Delphi, Builder, C++, MATLAB o ensamblador (simplemente porque no ten\u00eda mi propia computadora, trabajaba en la del vecino mientras \u00e9l dorm\u00eda). Era pura felicidad: programabas, a veces tomabas un cafecito y sal\u00edas a fumar.<\/p>\n<p>As\u00ed que, los a\u00f1os posteriores de drogas y alcohol son simplemente intentos de recuperar esas emociones. Pero, lamentablemente, eso es imposible. Sin embargo, eso no detiene el consumo de drogas y alcohol.<\/p>\n<p>Lo mismo ocurre con los libros. Recuerdas la euforia de la lectura, los primeros cambios en la vida, cuando te quedas sin aliento y tratas de recuperarla... No, no se trata de los primeros cambios, sino de la euforia de la lectura. Simplemente tomas y lees de nuevo. La segunda vez, la tercera, la cuarta, y as\u00ed sigue, hasta que dejas de percibirlo por completo. Aqu\u00ed es donde comienza la verdadera adicci\u00f3n.<\/p>\n<h4>La verdadera adicci\u00f3n<\/h4>\n<p>\nDebo admitir de inmediato que soy un mal adicto, que no se deja llevar por la principal tendencia: aumentar la dosis. Sin embargo, he visto muchos buenos adictos.<\/p>\n<p>As\u00ed que, quieres recuperar el estado de euforia que experimentaste al leer el libro. Lo lees de nuevo, pero las sensaciones ya no son las mismas, porque sabes lo que suceder\u00e1 en el siguiente cap\u00edtulo. \u00bfQu\u00e9 hacer? Est\u00e1 claro: leer algo diferente.<\/p>\n<p>Mi camino desde \"Transurfing de la Realidad\" hasta \"algo diferente\" tom\u00f3 siete a\u00f1os. El segundo en la lista fue Scrum de Jeff Sutherland. Y aqu\u00ed, al igual que la vez anterior, comet\u00ed el mismo error: no solo le\u00ed, sino que comenc\u00e9 a aplicarlo en la pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p>Desafortunadamente, aplicar el Scrum del libro duplic\u00f3 la velocidad del equipo de programadores. La relectura profunda del mismo libro me abri\u00f3 los ojos al principio principal: comienza con los consejos de Sutherland, y luego improvisa. As\u00ed logr\u00e9 cuadruplicar la capacidad del equipo de programadores.<\/p>\n<p>Desafortunadamente, en ese momento era Director de IT, y el \u00e9xito de la implementaci\u00f3n de Scrum me subi\u00f3 tanto a la cabeza que me volv\u00ed completamente adicto a la lectura de libros. Comenc\u00e9 a comprarlos en lotes, a leer uno tras otro, y, por tontos que fueran, los aplicaba en la pr\u00e1ctica. Esta obsesi\u00f3n llev\u00f3 a que tanto el director como el propietario notaran mis \u00e9xitos, y les gust\u00f3 tanto (m\u00e1s adelante explicar\u00e9 por qu\u00e9) que me incluyeron en el equipo de desarrollo de la estrategia de la empresa para los pr\u00f3ximos tres a\u00f1os. Me entusiasm\u00e9 tanto, despu\u00e9s de haber le\u00eddo y probado todo en la pr\u00e1ctica, que por alguna raz\u00f3n decid\u00ed participar de manera s\u00faper activa en la elaboraci\u00f3n de esta estrategia. Tan activa, que me nombraron responsable de su implementaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En esos pocos meses, le\u00ed decenas de libros. Y, repito, aplicaba en la pr\u00e1ctica todo lo que all\u00ed estaba escrito, \u00bfpor qu\u00e9 no hacerlo si tengo el poder sobre el desarrollo de una gran empresa (en comparaci\u00f3n con el tama\u00f1o del pueblo)? Lo peor de todo, es que funcionaba.<\/p>\n<p>Y luego todo termin\u00f3. Yo, por alguna raz\u00f3n, decid\u00ed irme a una de las capitales, renunci\u00e9, pero cambi\u00e9 de opini\u00f3n y me qued\u00e9 en el pueblo. Y era insoportable.<\/p>\n<p>Precisamente por la misma raz\u00f3n que despu\u00e9s de \"Transurfing de la realidad\". Sab\u00eda - con exactitud, absolutamente, sin dudas - que aplicar Scrum, TOC, SPC, Lean, las recomendaciones de Gandapas, Prokhorov, Covey, Franklin, Kurpatov, Sharma, Fried, Manson, Goleman, Tsunetomo, Ono, Deming, etc., hasta el infinito - tiene un efecto positivo fuerte en cualquier actividad. Pero ya no aplicaba esos conocimientos.<\/p>\n<p>Ahora, al releer a Kurpatov, creo que entend\u00ed por qu\u00e9: el entorno ha cambiado, pero no me voy a justificar. Lo importante es otra cosa: nuevamente ca\u00ed en el s\u00edndrome de abstinencia, como verdaderos drogadictos.<\/p>\n<h4>Verdaderos drogadictos<\/h4>\n<p>\nYo, como mencion\u00e9 antes, soy un mal drogadicto. Y tambi\u00e9n mencion\u00e9 que explicar\u00e9 por qu\u00e9 al director y al propietario se les ocurri\u00f3 nombrarme responsable de la implementaci\u00f3n de la estrategia de la empresa.<\/p>\n<p>La respuesta es simple: ellos son verdaderos drogadictos.<\/p>\n<p>En el contexto de la adicci\u00f3n a los libros, distinguir a un verdadero drogadicto es muy f\u00e1cil: no aplica lo que lee.<\/p>\n<p>Para tales personas, los libros son algo as\u00ed como series, a las que casi todos se han enganchado \u00faltimamente. Una serie, a diferencia de una pel\u00edcula, forma dependencia, apego, deseo y necesidad de continuar vi\u00e9ndola, regresar a ella una y otra vez, y cuando la serie termina, agarrar la siguiente.<\/p>\n<p>Igual ocurre con los libros sobre desarrollo personal, negocios, entrenamientos, seminarios, etc. Los verdaderos drogadictos se vuelven adictos a todo esto, por una raz\u00f3n muy simple: sienten euforia en el proceso de aprendizaje. Si creemos en las investigaciones de Wolfram Schultz, entonces, m\u00e1s bien, no durante el proceso, sino antes de \u00e9l, sabiendo que el proceso definitivamente ocurrir\u00e1. Si no est\u00e1n familiarizados, les explico: la dopamina, el neurotransmisor del placer, se produce en el cerebro no en el momento de recibir la recompensa, sino en el momento de comprender que habr\u00e1 una recompensa.<\/p>\n<p>As\u00ed que estos chicos \"se drogan\" con frecuencia y de forma constante. Lees libros, estudias en cursos, a veces - m\u00e1s de una vez. En mi vida solo fui una vez a un entrenamiento empresarial y fue porque la empresa pag\u00f3. Era un entrenamiento de Gandapas, y all\u00ed conoc\u00ed a varios verdaderos drogadictos - chicos que no eran nuevos en ese curso. A pesar de que no ten\u00edan \u00e9xito en la vida (seg\u00fan sus propias palabras).<\/p>\n<p>En esto, creo que radica la clave de la verdadera adicci\u00f3n. Su objetivo no es adquirir conocimientos o, Dios no lo quiera, aplicarlos en la pr\u00e1ctica. Su objetivo es el proceso en s\u00ed, sea lo que sea. Leer un libro, asistir a un seminario, hacer networking durante un descanso para el caf\u00e9, participar activamente en juegos de negocios en un entrenamiento empresarial. Eso es todo.<\/p>\n<p>Al regresar al trabajo, nunca aplican nada de los conocimientos adquiridos.<\/p>\n<p>Es simple, lo explicar\u00e9 con mi propio ejemplo. Le\u00edmos sobre Scrum aproximadamente al mismo tiempo. Yo, inmediatamente despu\u00e9s de leerlo, lo apliqu\u00e9 en mi equipo. Ellos, no. Uno de los mejores especialistas del pa\u00eds les habl\u00f3 sobre TOC (y a m\u00ed no me invitaron), luego todos leyeron el libro de Goldratt, pero solo yo lo aplicaba en el trabajo. D\u00fag Kirkpatrick, de Morning Star, nos habl\u00f3 sobre self-management, pero ellos no movieron un dedo para implementar al menos uno de los elementos de este enfoque. Un profesor de Harvard nos explic\u00f3 boundary management, pero, por alguna raz\u00f3n, solo yo comenc\u00e9 a construir procesos de acuerdo con esta filosof\u00eda.<\/p>\n<p>Yo tengo claro por qu\u00e9 \u2013 soy mal adicto y, en general, un programador. \u00bfPero ellos? Pens\u00e9 mucho sobre esto, y luego entend\u00ed \u2013 nuevamente, con un ejemplo.<\/p>\n<p>En uno de mis trabajos anteriores, hubo una situaci\u00f3n as\u00ed. El propietario de la f\u00e1brica fue a estudiar un MBA. All\u00ed conoci\u00f3 a un tipo que era un alto directivo en otra empresa. Luego, el propietario volvi\u00f3 y, como corresponde a un buen adicto, no cambi\u00f3 nada en el trabajo de la empresa.<\/p>\n<p>Sin embargo, era un mal adicto, al igual que yo \u2013 no se dej\u00f3 llevar por la formaci\u00f3n y los libros, pero ten\u00eda un desagradable sentimiento interno que segu\u00eda burbujeando \u2013 porque vio que se pod\u00eda gestionar de manera muy diferente. Y lo vio no en una clase, sino a trav\u00e9s del ejemplo de ese tipo.<\/p>\n<p>Ese tipo se destacaba por una simple cualidad: hac\u00eda lo que era necesario. No lo que era m\u00e1s f\u00e1cil, lo que era habitual, lo que esperaban. Sino lo que era necesario. Incluyendo lo que le ense\u00f1aron en el MBA. Y se convirti\u00f3 en una leyenda de la gesti\u00f3n local. As\u00ed de simple \u2013 hace lo que es necesario, y las cosas avanzan. Mejor\u00f3 una empresa, luego otra, y entonces nuestro propietario de la f\u00e1brica lo contrata.<\/p>\n<p>Llega \u2013 y comienza a hacer lo que es necesario. Elimina el robo, construye un nuevo taller, despide a los flojos, paga las deudas \u2013 en resumen, hace lo que es necesario. Y el propietario realmente reza por \u00e9l.<\/p>\n<p>\u00bfVes el patr\u00f3n? Un verdadero adicto simplemente lee, escucha, estudia. Nunca hace lo que ha aprendido. Se siente mal por ello, porque sabe que se puede hacer mejor. No quiere sentirse mal. Se deshace de esa sensaci\u00f3n. Pero no a trav\u00e9s de la \"acci\u00f3n\", sino estudiando un nuevo conjunto de informaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Y cuando se encuentra con alguien que ha aprendido y act\u00faa, siente una euforia incre\u00edble. Literalmente le entrega las riendas, porque ve la realizaci\u00f3n de su sue\u00f1o \u2013 aquello a lo que no puede atreverse.<\/p>\n<p>Pero \u00e9l sigue estudiando.<\/p>\n<h4>Resumen<\/h4>\n<p>\nLeer libros sobre autoayuda, aumento de la efectividad y cambios solo vale la pena si est\u00e1s seguro de que seguir\u00e1s las recomendaciones.<br \/>\nCualquier libro es \u00fatil, si haces lo que dice. Cualquiera.<br \/>\nSi no haces lo que est\u00e1 escrito en el libro, puedes volverte adicto.<br \/>\nSi no haces nada en absoluto, la adicci\u00f3n puede no formarse. As\u00ed, permanece en tu mente y se desvanece, como una buena pel\u00edcula.<br \/>\nLo peor es comenzar a hacer lo que est\u00e1 escrito y luego rendirse. En este caso, te espera la depresi\u00f3n.<br \/>\nA partir de ahora sabr\u00e1s que puedes vivir y trabajar mejor, de manera m\u00e1s interesante y productiva. Pero experimentar\u00e1s sentimientos inc\u00f3modos porque sigues viviendo y trabajando como antes.<br \/>\nPor lo tanto, si no est\u00e1s listo para cambiar constantemente, sin parar, es mejor no leer.<br \/>\n<br \/>Fuente: <a content=\"nofollow\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/post\/476408\/\">habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u043f\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e, \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? 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