Kuidas "kuidas õppida õppima". Osa 2 — metakognitiivsed protsessid ja doodling

Uues esimeses osas Meie ülevaates õppijate kasulikest nippidest rääkisime teadusuuringutest, mis toetavad ilmseid soovitusi - 'juua rohkem vett', 'teha sporti', 'planeerida päevakava'. Selles osas vaatame vähem ilmseid "nippe" ning suundi, mis on tänapäeval üheks kõige perspektiivikamaks hariduses. Püüame lahti mõtestada, kuidas võivad olla kasulikud "kärjed vihikute servades" ja millal eksamit mõtlema jäämine aitab seda paremini sooritada.

Foto Pixelmattic Kommertstoodete sünd

Lihasmälu

Loengutes osalemine on veel üks ilmne soovitus neile, kes tahavad paremini õppida. Ja muide, see on üks populaarsemaid. Quora. Kuigi pelgalt osalemine on sageli ebapiisav - paljudele teist on tuttav olukord: valmistute eksamiks, kuid ei mäleta, millest õpetaja rääkis, kuigi olete täiesti kindlad, et olite tol päeval auditooriumis.

Kuna loengutes veedetud aeg peaks olema maksimaalselt kasulik, soovitavad teadlased lihasmälu treenimist - see tähendab eeskätt märkmete tegemist. See mitte ainult ei võimalda teil hiljem nende juurde tagasi tulla (mis on üsna ilmne) - info käsitsi üles kirjutamise protsess aitab seda paremini meelde jätta. Kuid mõnikord on keeruliste kontseptsioonide paremini meeldejätmiseks mõistlik mitte ainult neid üles kirjutada, vaid ka joonistada.

Võite proovida esitada andmeid skeemi või diagrammi kujul (mis on üsna keeruline, kui peate tähelepanelikult loengut kuulama), kuid vahel piisab info meeldejätmiseks lihtsalt märkmete täiendamisest kärgudega või doodlitega (selle tüüpi joonistuste kohta kasutatakse veel mitteametlikku terminit „grifoonazh»).

Doodlid võivad meenutada korduvaid mustreid, jooni, abstraktsioone - või siis nägusid, loomi või üksikuid sõnu (näiteks selles näites). Joonistada võib mida iganes - doodlite oluline omadus on see, et selline praktika ei haaraks inimest täielikult - erinevalt näiteks pingelisest tööest maalitunnis.

Esmapilgul võib doodeldamine näida häiriv - tundub, et inimene püüab lihtsalt aega tappa ja on oma mõtetesse süvenenud. Praktikas osutub aga, et doodlid vastupidi, aitavad meil paremini tajuda uusi kontsepte ja need meelde jätta.

Aastal 2009 ilmus ajakirjas Applied Cognitive Psychology avaldatud Plymouthi Ülikooli psühholoogia kooli läbi viidud uuringu tulemused (Suurbritannia). Uuring hõlmas 40 inimest vanuses 18 kuni 55 aastat. Katsealustele ettepaneku anti kuulamiseks helisalvestus "sõbra telefonikõnest" (salvestusel loeb diktofon monotoonses hääles ette väljamõeldud "sõbra" monolooge, arutledes, kes saab minna tema peole ja kes mitte, ning miks). Kontrollgrupilt paluti salvestuse ajal kirjutada paberile nende nimed, kes peole lähevad (ja mitte midagi muud).

Eksperimentaalgrupile anti leht ruutude ja ringidega ning paluti, et nad joonistaksid figuure salvestamise ajal (katsealuseid hoiatati, et joondamise kiirus ja täpsus pole olulised — joonistage lihtsalt ajaviiteks).

Pärast seda paluti kõigil katsealustel kõigepealt nimetada need, kes peole lähevad, ja seejärel loetleda geograafilisi nimesid, mis salvestuses mainitud olid. Tulemused olid üsna üllatavad — mõlemal juhul olid inimesed, kellelt paluti figuure joonistada, täpsemad (eksperimentaalgrupp mäletas 29% rohkem teavet kui kontrollgrupp, kuigi neilt ei palutud midagi üles märkida ega meeles pidada).

See positiivne efekt võib olla seotud sellega, et alateadlike doodlite joonistamine võimaldab aktiveerida aju passiivset töörežiimi. "Doodle-aktivistid", nagu Sunni Brown, raamatu "The Doodle Revolution" autor, usuvad, et doodlid pole lihtsalt käte hõivamise meetod, vaid ajutööd aktiveeriv vahend. Teisisõnu, see on mehhanism, mis võimaldab meil käivitada "ümbersõiduteid", kui me takerdume — mis tähendab, et doodl purode võib aidata, kui teil, näiteks, on raske ülesannet lahendada või leida õige sõnastus kirjutatud töö jaoks. Tagasi infomeelespidamise juurde — servade doodlid aitavad taastada detaile sellest, mis teie ümber toimus, kui te neid joonistasite. Jesse J. Prinz, New Yorgi Linnaülikooli doktorikooli interdistsiplinaarsete teadusuuringute komitee esimees,

Tagas tagasi teabe meenutamise juurde - marginaalidele tehtud kriipsud aitavad taastada detaile sellest, mis teiega juhtus, kui te neid joonistasite. Jesse Prinz (Jesse J. Prinz), New Yorgi linnaülikooli doktorikooli interdistsiplinaarsete teadusuuringute komitee esimees, väidab, vaata oma joonistusi ja meenuta kergelt, millest jutt oli, kui neid joonistasid. Ta võrdleb joonistusi postkaartidega - kui vaatad postkaarti, mille ostsid reisilt, tulevad sulle silme ette kohe asjad, mis on seotud selle reisi ja millega sa muidu ei pruugi meenutada.

ITMO Ülikooli foto

Selles peitub „doodle'ite kirjetega” (võrreldes tavapäraste märkmetega) eelis: pidev pingeline märkimine segab sind selle juures, millest õpetaja just räägib, eriti kui ta annab suurt hulka materjali, mis ei ole ette nähtud diktofoniga kirja panemiseks. Kui aga fikseerid tavapärasel viisil põhiaspektid ja lülitad end joonistamisele õpetamise käigus, saad küsimust paremini mõista, kaotamata jutustuse niiti.

Teisest küljest ei sobi doodling kaugeltki kõikidele ülesannetele. Näiteks, kui pead meelde jätma ja uuringu aluseks on suur hulk pilte (scheemid, graafikud), siis isiklikud joonistused võivad sind vaid segada - Wall Street Journal kaasa kinnitusena on Ülikooli Briti Columbia uuring. Kui mõlemad ülesanded nõuavad visuaalse teabe töötlemist, ei lase doodling meil keskenduda sellele, mis on hetkel tõeliselt oluline.

Doodling'ust on parem loobuda ka siis, kui sa ei ole kindel, et faktid ja valemid, mida lektor toob, saad kergesti teistest allikatest. Sellisel juhul on lihasmälu treenimine turvalisem ainult vana hea märkmikega.

Teadmine teadmistest

Veel üks suund, millele tasub tähelepanu pöörata, kui soovid paremini õppida - metakognitiivsed protsessid (teise taseme kognitiivsed protsessid või, lihtsamalt öeldes, meie teadmised omaenda teadmistest). Patricia Chen, Stanfordi uurija, kes tegeleb selle valdkonnaga, selgitab: „Väga sageli asuvad õpilased tööle mõtlemata, püüdmata eelnevalt planeerida, milliseid allikaid kasutada, mitte mõistmata, milles on igaühe hea, mitte hinnates, kuidas valida ressurssi kõige tõhusamalt."

Chen ja tema kolleegid viivad läbi mitmeid uuringuid (nende tulemused olid avaldatud Eelmisel aastal ajakirjas Psychological Science avaldatud uuringud tõestavad, kuidas õpingutele mõtlemine võib aidata tudengitel õppida paremini. Ühe eksperimendi raames anti tudengitele umbes 10 päeva enne eksamit küsitlus – selle autorid palusid neil mõelda tulevastele testidele ja vastata küsimustele selle kohta, millise hinde nad soovivad saada, kui oluline see hind neile on ja kui tõenäoliselt nad selle saavad.

Lisaks paluti tudengitel mõtlema, milliseid küsimusi eksamil tõenäoliselt esitatakse, ning määrata, milliseid 15-st kergest õppepraktikast (loengute märkmete järgi õppimine, õpikute lugemine, eksamiküsimuste harjutamine, arutelud kaaslastega, eratunnid jne) nad kasutama hakkavad. Pärast seda paluti neil selgitada oma valikut ja koostada plaan eksamiks valmistumiseks. Kontrollgrupp sai lihtsalt meenutuse eksamist ja sellest, kui oluline on sellele valmistuda.

Lõpuks sooritasid plaani koostanud tudengid eksami paremini, saades keskmiselt ühe kolmandiku hinde võrra kõrgema hinne (näiteks „A+” asemel „A” või „B” asemel „B-”). Lisaks märkisid nad, et tundsid end eksamil enesekindlamalt ja suutsid end paremini kontrollida. Uuringu autorid rõhutavad, et eksperimendi osalejad valiti nii, et gruppide vahel ei oleks statistilisi erinevusi — katsegrupp ei koosnenud andekamatest või motiveeritud tudengitest.

Nagu teadlased märkisid, on nende uuringu peamine järeldus see, et metakognitiivsete protsesside tähelepanu pööramine ja ülesandele mõtlemine on oluline täiendav töö. See aitab paremini struktureerida teadmisi, säilitada motivatsiooni ja leida tõhusamaid lahendusi — nii eksamiks valmistumisel kui ka muudes olukordades.

TL;DR

• Kuna loengus veedetud aeg oleks võimalikult efektiivne, kasutage lihasmälu. Lihtsaim variant on loengute kokkuvõte teha. Alternatiiv on kokkuvõte pluss doodling. Selline lähenemine aitab paremini tajuda uut teavet ja efektiivsemalt seda meelde jätta. Doodlid võimaldavad meeles taastada palju nüansse - nagu postkaardid või reisifotod, millele vaatamine „käivitab“ teie mälestused.

• Oluline on, et doodling tõeliselt aitaks uue asju meelde jätta, peab see tegevus jääma mehhaaniliseks ja spontaane. Kui sukeldute joonistamisse täielikult, on tõenäoliselt keeruline tajuda veel mingit teavet.

• Kombineerige doodling traditsioonilise kokkuvõttega. Kirjutage peamised faktid ja valemid „traditsioonilisel” viisil. Kasutage doodlingut, kui: 1) loengus on oluline tabada teatud kontseptsiooni olemust, mõista selle tähendust, ja peamised andmed teema kohta on juba olemas; ja 2) õpetaja annab suure koguse materjali ning räägib seda kiirelt, mitte formaadis „kirja panemiseks“. Ärge alahindage õpetaja palvet kindlat momenti kirjalikult kinnitada.

• Mõne teadlase oletuste kohaselt aktiveerib doodling aju passiivse töörežiimi võrku. Seetõttu võib see aidata, kui olete „ummikus“. Kas nimi või mõiste „keerleb keele peal“, kuid ei suuda seda meenutada? Raskused õige sõnastuse leidmisega kirjalikuks tööks? Olete proovinud kõiki probleemide lahendamise variante ja hakkate endast välja minema? Proovige joonistada alateadlikke kriipse ja naaske töö juurde natuke hiljem.

• Pöörake tähelepanu oma teadmiste teadlikkusele - see on veel üks viis, kuidas paremini õppida. Mõelge sellele, miks on teil vajalik lahendada teatud ülesanne, millised meetodid ja viisid võivad sobida ning kaaluda iga võimaliku lähenemise plusse ja miinuseid. See aitab teil hoida motivatsiooni (olete vastanud küsimusele, miks see teile vajalik on ja milliseid tulemusi te eksamil või kursuse lõpetamisel ootate). Lisaks võimaldab selline lähenemine planeerida maksimaalselt efektiivset enesetäiendamise varianti (te ei rutta esimese saadaval oleva teabeallika järele) ja säilitada rahu oma teadmiste kontrollimise ajal.

Meie ülevaate lõpus räägime sellest, kuidas meeles pidada ja teavet hoida: kuidas võib selles osas aidata jutustamine ja kuidas võita "unustamise kõver".

Allikas: habr.com