Ja siin sa seisad keset meeleavaldust, süda ja hingamine püüavad rinnakelest välja murda, kurk on kuiv ja kõrvadesse ilmub mingi kummaline kummitus. Sa ei saa aru, miks need inimesed ei mõista nii lihtsaid ratsionaalseid argumente, mis sinu maailmapilti nii sujuvalt sobituvad. Sisehääl karjub: — "Ja miks pea selliseid ilmselgeid asju kellelegi siin seletama peab!!??!? Kellega ma üldse töötan!"
<Занавес>
Selles artiklis tahaksin natuke aru saada, miks emotsioonid on IT-spetsialisti lahutamatuks osaks ja mida selle kõigega ette võtta.
Selleks tuleb laskuda madalamale tasemele.
Kui meie ajud puutuvad kokku negatiivsete emotsioonidega, nagu kriitika, eitamine jne, siis võtavad nad seda kui ohtu enda vastu. Ohu korral tuleb midagi teha ja seetõttu antakse käsk stressihormooni kortisooli tootmiseks. Üldiselt on stress evolutsiooni poolt välja mõeldud pigem ellujäämiseks, mitte selleks, et juhtida intellektuaalseid arutelusid vastasega. Seetõttu on peamised kaks strateegiat, millele me stressiolukorras tugineme:
- lööd (kui ründava vastase rünnak meie sisemiste tunnete järgi mõistlik on)
- jookse (kui tiigri kehakaal põõsastes näeb välja veenvam kui programmeerija lihasmass).
Seega all kas kortisool tumestab ratsionaalset mõtlemist ja kontroll läheb emotsionaalsele System-1 kätte, kus aktiveeritakse kaitse- ja konfliktivalmiduse režiim, mis avaldub vastava emotsionaalse taustana. Situatsioon paistab oluliselt tumedamas valguses, kui see tegelikult on.
In the aforementioned scene, the person at the rally is somewhere at this point. There is a chance that he currently feels an emotional cocktail of anger, loneliness, helplessness, etc. It is also possible that he is used to thinking of himself as a rational and typically unemotional being, so he simply doesn't see what is actually happening and what to do next, as the problem lies far beyond the rational realm. Often, in order to get closer to reality and view the situation with a clear perspective, a break is needed. Allowing everyone to weather the stress and trying to convey the main points of the presentation later, when everything settles down, is crucial.
Cortisol is a long-lasting hormone, and it takes time for its effects to diminish. The situation is quite different for positive iterations. Dopamine, serotonin, endorphins, oxytocin — these are feel-good hormones that are produced when we interact in a positive environment; they enhance communication, collaboration, and support for others. These hormones also aid in processing events at the System-2 level, the rational part of the brain. Overall, this is essential for productive work and normal human interaction. Unfortunately, unlike cortisol, happiness hormones dissolve much more quickly, so their effects are not as prolonged and do not have as significant an impact. As a result, negative moments easily overshadow positive ones in significance. Therefore, to compensate for one negative incident, considerably more positive iterations are required, about four times as many.
This is approximately how it works at the hormonal level. On the emotional level, we either feel down and don't want to talk to anyone, or we are aggressive and ready to 'tear something apart'. If it's something positive, this can result in a reaction of joy, or even simple programmer affection, etc.
Olete kuulnud robo-ratidest? Need on laboratoorsed rotid, kelle ajusse on implanteeritud elektroodid, et õpetada neid tegema töid, mida kõik inimesed ei suuda tõhusalt teha, nagu ohvrite otsimine rusude alt või lõhkeaine eemaldamine. Niisiis, andes elektroodide kaudu ajusse elektrisignaale teatud piirkondades, suudavad teadlased tegelikult juhtida roti tegevust. Nad saavad sundida seda minema vasakule või paremale. Või isegi tegema asju, mis tavaliselt rotidele ei meeldi, näiteks hüpata suurelt kõrguselt. Teatud keskusid stimuleerides genereerib aju vastava hormonaalse ja emotsionaalse tausta ning kui te küsiksite selle roti käest, miks ta läks paremale või vasakule, selgitaks ta üsna ratsionaalselt, miks ta soovis minna siia või sinna. Kas nad sunnivad teda tegema asju, mida ta ei meeldi? Või meeldib talle see, mida teda programmeeritakse tegema? Kui palju erineb meie aju, ja kas samad meetodid töötaksid inimestel? Hetkel eetiliste põhjuste tõttu teadlased selliseid eksperimente ei tee. Kuid evolutsioon meie planeedil on kõigi jaoks ühine. Ja vabadus valida, tuleb tunnistada, on keeruline mõisted. Kas teil on arusaam sellest, mida ja miks te täna lõunaks valite? Jah, te saate valida, mida te konkreetselt sööte, olgu see pitsa või friikartulid, tõenäoliselt valite selle, mida soovite just täna. Aga kas teil on valik selle üle, mida te soovite soovida?
Kahjuks on Nõukogude minevik avaldanud post-sovetliku ruumi elanikele negatiivset mõju keskkonna mõistmisel, mis toimub tavainimese peas. See inimene, kes täna on kellegi vanaema – vanaisa, isa – ema jne. Ja ebaõiged seadistused ja mustrid edastatakse loogiliselt põlvest põlve vanematelt lastele. Seetõttu ei ole üllatav, et Nõukogude Liidus sündinute seas (kuni tänaseni) domineerib suletud mõtlemise tüüp, kus emotsioonidele antakse inimese vajaduste nimekirjas üks viimaseid kohti ning tundub, et neid on lihtsam eitada kui aktsepteerida ja elada kooskõlas evolutsiooniprintsiipidega. Kord pidin ma end liigutama ja hakkama ümbritsevat natuke teisiti märkama. Ja kui hakkad inimmaailma täielikumalt tajuma, avanevad uued võimalused ja teed, mis varem olid lihtsalt nähtamatud. Kui varem võis end seina vastu pressida ja imestada küsimuste üle nagu: miks tõstetakse töökaaslasi ametikohal, samas kui mina jäängi kõrvale? Miks mul ei õnnestu alustatud asja lõpuni viia? Miks mul ei toimi suhted ülematega? Miks mu häälel ei ole suurt kaalu? jne. jne. Vastused on tihti väljaspool ratsionaalset System-2 ja ilma kogu pildi mõistmise ja tunnetamise ning emotsionaalse System-1 olemasoluta on neid lihtsalt võimatu näha.
Keel „Emotsioon” on see iidne programmeerimiskeel möödunud, oleviku ja tuleviku jaoks, millel me kõik, ja enamiku elusolendite planeta peal, oleme kirjutatud. Tema tööpõhimõtete mõistmine lihtsustab elu ja eksistentsi tajumist inimeste sotsiaalses keskkonnas.
Aitäh, praegu on kõik.
Rohkem System-1, System-2 kohta .
Allikas: habr.com
