Kuidas «õppida õppima». Osa 2 — metakognitiivsed protsessid ja doodling

V esimeses osas Meie tudengitele suunatud näpunäidete ülevaates rääkisime teadusuuringutest, mis toetavad ilmselgeid soovitusi – „jooge rohkem vett“, „tehke sporti“, „plaanege oma päevakava“. Selles osas vaatame less ilmseid „hacke“ ning suundi, mis peavad praegu üksteist lubavaimateks hariduses. Uurime, kuidas saavad kasuks „märkmed vihiku servadel“ ja millistel juhtudel aitab eksamiteemaline mõtlemine paremini sooritada.

Foto Pixelmattic CC BY

Lihasmälu

Loengutes osalemine on veel üks ilmne nõuanne kõigile, kes soovivad paremini õppida. Ja muide, see on üks kõige populaarsemaid nõuandeid Quora. Kuid pelgalt osalemisest ei piisa sageli – paljudele teist on tuttav olukord: valmistute eksamiks, aga ei suuda meenutada, millest õpetaja rääkis, kuigi olete kindlad, et olite sel päeval auditooriumis.

Kuna loengutes veedetud aeg oleks maksimaalselt kasulik, soovitavad teadlased harjutada lihasmälu — see tähendab, et eelkõige on oluline teha märkmeid. See mitte ainult ei võimalda teil hiljem tagasi pöörduda (mis on muidugi üsna ilmselge), vaid ka kirjutamise protsess aitab teavet paremini meelde jätta. Siiski, mõnikord, et keerulisi kontseptsioone paremini meelde jätta, on mõistlik mitte lihtsalt neid kirjutada, vaid ka joonistada.

Võite proovida esitada andmeid skeemi või diagrammina (mis pole just lihtne, kui pead hoolikalt kuulama lektorit), kuid mõnikord piisab, kui täiendate märkmeid kribukujutiste või maalidega (selle tüübi jooniste kohta kasutatakse ka terminit „grifonaž»).

Doodle'id võivad välja näha nagu korduvmustrites, jooned, abstraktsioonid — või näod, loomad või eraldi sõnad (nagu selles näites). Joonistada võib kindlasti mida iganes — doodli oluliseks omaduseks jääb see, et selline praktika ei köida inimest täielikult, erines näiteks pingelisest töötsüklitest maaliklassis.

Esmapilgul tundub joonistamine häiriv — näib, et inimene üritab lihtsalt aega surnuks lüüa ja on oma mõtetesse kadunud. Tegelikult aitab joonistamine vastupidi meil uusi kontseptsioone paremini mõista ja meeles pidada.

2009. aastal avaldati ajakirjas Applied Cognitive Psychology avaldatud uurimistulemused, mille viis läbi Plymouthi Ülikooli psühholoogia kool (Suurbritannia). Uuringus osales 40 inimest vanuses 18 kuni 55 aastat. Katsealustele pakuvad lastud kuulata audiosalvestust "sõbra telefonikõnest" (salvestusel luges diktofon monotoonse häälega ette välja mõeldud "sõbra" monolooge, arutledes, kes saaks tulla tema peole ja kes mitte, ning miks). Kontrollgrupilt paluti salvestuse ajal üles kirjutada nimed nende kohta, kes peole tulevad (ja mitte midagi muud).

Eksperimentaalse grupi liikmetele anti leht, millel olid ruudud ja ringid, ning paluti figuure joonistada salvestuse kuulamise ajal (katsealuseid hoiatati, et joonistamise kiirus ja täpsus ei ole olulised — joonistama peab lihtsalt selleks, et aega sisustada).

Pärast seda paluti kõigil katsealustel esmalt nimetada, kes lähevad peole, ja seejärel loetleda geograafilised nimed, mis salvestises mainitud. Tulemused olid piisavalt üllatavad — mõlemal juhul olid inimesed, kellelt paluti joonistada kujundeid, täpsemad (eksperimentaalses grupis jäi 29% rohkem teavet meelde kui kontrollgrupis, kuigi neid ei palutud midagi fikseerida ega meeles pidada).

See positiivne efekt võib olla seotud sellega, et alateadlikud kribid aitavad aktiveerida võrgustiku ajukoores passiivset režiimi. "Doodle-aktivistid", nagu Sunni Brown, teose autori raamat "The Doodle Revolution", usuvad, et kribamine ei ole lihtsalt käte hõivamise viis, vaid vahend, mis aktiveerib aju tööd. Teisisõnu, see on mehhanism, mis võimaldab meil käivitada "ümbermineku teed", kui satume ummikusse — see tähendab, et doodle võib aidata, kui näiteks ei suuda probleemi lahendada või leida õiget sõnastust kirjalikuks tööks.

Teema meelespidamise puhul — joonised lehtede servades aitavad taastada detaile sellest, mis teie ümber toimus, kui te neid joonistasite. Jesse Prinz (Jesse J. Prinz), New Yorgi Linnaülikooli Doktorikooli interdistsiplinaarsete teadusuuringute komitee juht, väidab, et vaadates oma joonistusi, on tal lihtne meenutada, millest jutt käis, kui ta neid joonistas. Ta võrdleb joonistusi postkaartidega — kui vaatate postkaarti, mille olete ostnud reisi ajal, tulevad teile kohe meelde asjad, mis on seotud selle reisi kohta — asjad, mida te tõenäoliselt lihtsalt ei mäletaks.

ITMO Ülikooli foto

See ongi „doodle“ koondikeil (erinevalt tavalistest koonditest) eelis: pidev intensiivne kirjutamine võib teid tähelepanust kõrvale juhtida, sellest, mida õpetaja hetkel räägib, eriti kui ta esitab suurt materjalikogust, mis ei ole dikteerimiseks mõeldud. Kui aga fikseerite põhiosad tavalisel viisil ja lülitate protsessi käigus joonistamistesse, saate küsimusest paremini aru, kaotamata jutuvada.

Teisest küljest ei sobi doodling kaugeltki kõikide ülesannete jaoks. Näiteks, kui peate meelde jätma ja õppima suurt hulka pilte (skeeme, diagramme), siis teie enda joonistused ainult segavad teid — Wall Street Journal. toob kaasa Kinnitusena on uuring, mille viis läbi Briti Columbia ülikool. Kui mõlemad ülesanded nõuavad visuaalse teabe töötlemist, ei võimalda doodling meil keskenduda sellele, mis on praegu tõeliselt oluline.

Doodlingust on parem loobuda ka siis, kui te ei ole kindel, et faktid ja valemid, mida loengus esitatakse, on kergesti leitavad teistes allikates. Sellisel juhul on lihasmälu harjutamine ohutum ainult vanade headeni märkmetega.

Teadmised teadmistest

Veel üks suund, millele tasub tähelepanu pöörata neile, kes soovivad paremini õppida — metakognitiivsed protsessid (teise järgu kognitiivsed protsessid või, lihtsalt öeldes, meie teadmised omaenda teadmistest). Patricia Chen, Stanfordi teadlane, kes töötab selle valdkonna nimel, selgitab: «Väga sageli alustavad õpilased tööd mõtlemata, planeerimata, milliseid allikaid on parem kasutada, mõistmata, mis on igaühe head küljed, ja hindamata, kuidas valitud ressursse kõige tõhusamalt kasutada.»

Chen ja tema kolleegid viisid läbi rea uuringuid (nende tulemused ilmusid avaldatud mullu ajakirjas Psychological Science) ja katseid, mis näitavad, kuidas õppetööst mõtlemine võib stimuleerida üliõpilasi paremini õppima. Ühes eksperimendis anti üliõpilastele umbes 10 päeva enne eksamit küsimustik — selle autorid palusid neil mõelda tulevasele testimisele ja vastata küsimustele selle kohta, millise hindega nad tahavad lõpetada, kui oluline see hinne neile on ja kui tõenäoliselt nad selle saavad.

Lisaks paluti üliõpilastel mõelda, millised küsimused tõenäoliselt eksamile tulevad, ja määrata, milliseid 15 saadaval olevat õppepraktikat (loengute märkmetest valmistumine, õpikute lugemine, eksamiküsimuste läbivaatamine, arutamine kolleegidega, isiklikud kursused jne) nad kasutavad. Seejärel paluti neil selgitada oma valikut ja koostada plaan eksamiks valmistumiseks. Kontrollgrupp sai lihtsalt meeldetuletuse eksami kohta ja selle kohta, kui oluline on ette valmistuda.

Tulemusena sooritasid eksami paremini need üliõpilased, kes koostasid plaani, saades keskmiselt kolmandiku võrra kõrgemad hinded (näiteks „A+“ asemel „A“ või „B“ asemel „B-„). Lisaks märkisid nad, et tundsid end eksamil enesekindlamalt ja valdasid end paremini. Uuringu autorid rõhutavad, et eksperimendi osalejad valiti nii, et gruppide vahel ei oleks statistilisi erinevusi — katsegrupp ei koosnenud paremini suutelistest ega paremini motiveeritud üliõpilastest.

Teadlaste sõnul on nende uurimistöö oluline järeldus see, et pöörates tähelepanu metakognitiivsetele protsessidele ja mõtiskledes ülesande üle, teete olulist täiendavat tööd. See aitab lõpuks paremini struktureerida teadmisi, püsida motiveeritud ja leida kõige tõhusamaid lahendusi — nii eksamiks valmistumisel kui ka muudes olukordades.

TL;DR

• Kuna loengus veedetud aeg oleks võimalikult efektiivne, kaasake lihasmälu. Lihtsaim viis on teha loengukonspekt. Alternatiiv on konspekt pluss joonistamine. Selline lähenemine aitab paremini tajuda uut teavet ja tõhusamalt seda meelde jätta. Joonistamine aitab taastada mälestustes palju nüansse — nagu postkaardid või reisifotod, millele pilk heidab, käivitavad teie mälestused.

• Oluline punkt on see, et joonistamine aitaks tõeliselt paremini uut meelde jätta, peab see tegevus jääma mehhaaniliseks ja spontaanseks. Kui te sukeldute joonistamisse, siis on vähe tõenäoline, et suudate veel mingit teavet tajuda.

• Kombineeri doodling ja "klassikaline" konspekt. Kirjutage olulised faktid ja valemid "traditsiooniliselt". Kasutage doodlingut, kui: 1) loengul on oluline tabada mingisuguse kontseptsiooni olemust, mõista selle tähendust, samas kui põhiteave teema kohta on juba olemas; ja 2) õpetaja esitab suuri koguseid materjali ja räägib seda kiiresti, mitte „kirjapaneku” formaadis. Ärge unustage õpetaja palvet fikseerida mingi hetk kirjalikult.

• Rida teadlasi arvab, et doodling aktiveerib aju passiivse töörežiimi võrku. Seetõttu võib see aidata, kui te olete „tunginud ummikusse”. Nimi või termin „keerleb keele peal”, kuid te ei suuda seda meenutada? Ei leia sobivat fraasi kirjalikuks tööks? Olete proovinud kõiki lahendusvõimalusi ja hakkate närvi minema? Proovige joonistada alateadlikke kritseldusi ja tagasi tulla tööle natuke hiljem.

• Pöörake tähelepanu oma teadlikkusele – see on veel üks viis paremaks õppimiseks. Mõelge, miks on teil vaja lahendada teatud ülesanne, millised meetodid ja viisid selleks sobivad, ning kaaluge iga võimaliku lähenemise plusse ja miinuseid. See aitab teil hoida motivatsiooni (olete vastanud küsimusele, miks see teile vajalik on ja milliseid tulemusi te eksamil või kursuse läbimisel ootate). Lisaks võimaldab see lähenemine planeerida maksimaalselt tõhusat iseseisvat õppimist (te ei haaru enam esimese võimaliku teabeallika järele) ning säilitada rahu oma teadmiste hindamise ajal.

Meie ülevaate lõpus räägime sellest, kuidas teavet meelde jätta ja hoida: kuidas lugu jutustada aitab ning kuidas võita "unustamise kõver".

Allikas: habr.com