این وسایل را می توان ضرب و شتم، چاقو زدن، نفرین کرد - روح شما بلافاصله احساس بهتری پیدا می کند
به عنوان یک قاعده، برای تسکین روانی، از تکنیک هایی استفاده می شود که با هدف جایگزینی احساسات منفی با احساسات مثبت است. مدیتیشن به طور گسترده برای این اهداف استفاده می شود، اگرچه تماشای یک فیلم خانوادگی خوب نیز می تواند کمک کننده باشد. در روان درمانی، درمان با استفاده از تکنیک کاتارسیس نیز وجود دارد که شامل پاسخ دادن به یک تجربه منفی است. این جهت شامل "قلم درمانی مسموم" است، زمانی که بیمار نامه می نویسد و رنجش خود را می ریزد [...]