هی هابر! همه با تعطیلات گذشته، فراق ما سخت و طولانی بود. صادقانه بگویم، هیچ چیز به این بزرگی وجود نداشت که بخواهم در مورد آن بنویسم. سپس متوجه شدم که می خواهم فرآیندهای برنامه ریزی را از دیدگاه محصول مطرح کنم. به هر حال، دسامبر و ژانویه زمان محاسبه و تعیین اهداف برای سال، سه ماهه، چه در سازمان و چه در زندگی است. 

طبق معمول، من به آزمایش فرمت ها ادامه می دهم و موضوع جدیدی از هضم غذا را مورد توجه شما قرار می دهم. مطالب بیشتر در مورد مدیریت محصول، توسعه و موارد دیگر در کانال تلگرام من. 

بیایید به ترتیب به موضوعات زیر بپردازیم

من چه می خواهم؟ - ما لیستی از آرزوها را تنظیم خواهیم کرد، نه اهداف، بعداً توضیح خواهم داد. 

چه می توانم بکنم؟  - ما فهرستی از مهارت ها و توانایی هایی که ارزش کار کردن را دارند، تدوین خواهیم کرد. 

داستانهای زندگی من تجربه برنامه ریزی خود را به اشتراک می گذارم.

نحوه برنامه ریزی سال خود را به اشتراک بگذارید؟ خواندن مبارک.

من چه می خواهم؟ 

من قیاس زندگی را خیلی دوست دارم. تصور کنید که زندگی چرخی است با چندین پره. در مورد من، اینها 4 پره هستند:

1. سلامت - رفتن به دکتر، فوتبال و غیره.
2. توسعه - کتاب، فیلم، مدیتیشن، تمرین و روال.
3. روابط خانواده و دوستان است.
4. توسعه حرفه ای - شغل، امور مالی، علم، برند شخصی.

کسی بیشتر از این پره-جهت ها دارد، کسی کمتر دارد، کسی آنها را متفاوت دارد، اما هنوز هم چندین مورد از آنها وجود دارد و هر یک از آنها حوزه خاصی از زندگی را پوشش می دهد.

کار اساسی برای من مقاله ای از تیم اوربان - نویسنده یک وبلاگ محبوب است صبر کنید اما چرا. او موضوع را به طور کامل تجزیه و تحلیل کرد و آن را در قفسه ها گذاشت. اینها نکات پیش پا افتاده ای به سبک "بهترین شغل یک سرگرمی با حقوق است" نیست، بلکه پایان نامه های مفید و تا حد زیادی غیر واضح است که به شما امکان می دهد به طور سیستماتیک به انتخاب یک حرفه نزدیک شوید. این مقاله نه تنها برای یافتن شغل مناسب، بلکه برای درک کلی از آنچه می خواهید در زندگی به دست آورید نیز مفید است.

نمونه ای از تمرکز نابرابر در زمینه های مختلف زندگی در مقاله: چگونه شغلی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است - کار اساسی برای حدود 1 ساعت (به هر حال، صدایی با والنتین تاراسف وجود دارد - صدا به سادگی کیهانی است).

مانند یک چرخ واقعی، این پره ها باید طول یکسانی داشته باشند. اگر هر یک از پره ها به شدت کوبیده شود، حرکت ناهموار خواهد بود، چرخاندن این چرخ دشوار خواهد بود، مسیر طولانی خواهد شد. اگر یک جفت پره بسیار کوتاهتر از بقیه باشد، چرخ نیز همیشه تکان می خورد و در نتیجه پره های معمولی خم می شوند.

اگر طول همه پره ها یکسان، اما بسیار کوتاه باشد، یک چرخ بسیار کوچک به دست می آورید که باید خیلی خیلی سریع آن را بچرخانید و تلاش زیادی برای به دست آوردن سرعت مطلوب انجام دهید.

اگر طول تمام پره ها یکسان و به یک اندازه قوی باشد، برای حفظ سرعت بالا به تلاش بسیار کمی نیاز است. بنابراین، به نظر می رسد که شما نه تنها برای شغل خود، بلکه برای سایر زمینه های زندگی خود نیز باید برنامه ریزی کنید تا پیشرفت یکنواخت تر شود.

در این مقاله سعی کردم در مورد چگونگی حرکت از قیاس به برنامه ریزی بیشتر توضیح دهم: تنظیم آرزوها - دوره ای برای کسانی که نمی خواهند خواسته های خود را بر تن کنند.

نظر دوست من نویسنده کانال https://t.me/product_weekdays: اخیراً هدف‌گذاری را نیز متوقف کردم و نام یادداشتم را از "اهداف" به "لیست آرزوها" تغییر دادم - می‌توانم هر چیزی بخواهم. وقتی شروع به کار کرد شگفت زده شدم - من دائماً به لیست اضافه می کنم ، دائماً از آنجا کاری انجام می دهم. چه جالب است، من با آرامش برخی از نکات را از آنجا حذف می کنم: حذف چیزی از "اهداف" دشوار است (این هدف است، خوب فکر کردم و باید به آن برسم)، از "لیست آرزوها" ساده است - من نمی دانم دیگر آن را می خواهم، من آن را باور نمی کنم، آنچه برای من لازم است یا مهم است.

روال برنامه ریزی من چیست؟

در اینجا دو ابزار وجود دارد که به شما کمک می کند برنامه های خود را سازماندهی کنید و از روال عادی دور شوید.

یک نقشه هدف ایجاد کنید

هر شش ماه یک بار سعی می کنم بفهمم کجا می روم. برای انجام این کار، در یک تکه کاغذ لیستی از طرح ها: 

1. برای پنج سال، چیزی که می خواهم به آن برسم.
2. به مدت پنج سال به شرطی که پول نباشد.
3. لیست جدید، برنامه های پنج ساله بدون محدودیت پول.

پس از آن، من آن نکاتی را که در الف) و ب) گنجانده شده است تجزیه و تحلیل می کنم - اینها چیزهایی هستند که برای تحقق آنها چیزی جز میل و زمان لازم نیست. بالاتر از C) - نحوه ترجمه عناصر این لیست به B).

چرا این روش مورد نیاز است: به درک این نکته کمک می کند که دستیابی به اکثر اهداف به پول بستگی ندارد.

کجا خواهم بود؟

ابزار مفید دیگری که شما را به حرکت وا می دارد این است که از خود این سوال بپرسید: آیا در زمان X آنجا هستم؟

به عنوان مثال: 

فرض کنید می خواهم به خارج از کشور مهاجرت کنم، اما نمی دانم از کجا شروع کنم. من یک بخش دلخواه را انتخاب می کنم و از خودم این سوال را می پرسم: تیگران، و 12 ماه دیگر آنجا هستم؟ اگر پاسخ مثبت است، زمان را کاهش می دهم. تیگران من 6 ماه دیگه اونجا هستم؟ بیایید بگوییم هنوز نه، پس بین 6 تا 12 ماه رویداد Y وجود دارد - این یک حرکت است. و بین حالت "اکنون" و این رویداد Y - آمادگی برای این حرکت قرار دارد. از خودم این سوال را می پرسم که برای جابجایی چه کار می کنند - ویزا تهیه می کنند، دنبال مسکن می گردند، دنبال کار می گردند. بنابراین، من درک درستی از آنچه باید آماده شود و چگونه می توان به نقطه پایان رسید، ایجاد می کنم.

برنامه ریزی هفتگی و ماهانه

1. در ابتدای سال لیستی از آرزوهای سال را در یک دفترچه الکترونیکی جمع آوری می کنم و نتایج سال قبل را در آنجا اضافه می کنم.
2. بر اساس لیست سال، لیست های ماه را تهیه می کنم. من آنها را در دفترچه یادداشت روی رایانه شخصی نیز انجام می دهم، اما از قبل در حال چاپ هستم.
3. هفته ای یک بار تقویمی در A4 درست می کنم (در عکس است) و کارهای معمولی را برای این زمان تجویز می کنم (مربع های کوچکی که می توانم روی آنها نقاشی کنم) - بلوک دارم - اولویت هفته، هدف هفته، چیزهای مفید هفته، نتیجه گیری هفته
4. هر 2 تا 3 روز یک لیست از کارهایی که باید انجام دهم بر اساس اولویت های آینده نزدیک در فرمت A4 (همچنین در عکس) برای خودم تهیه می کنم.
5. تقریباً هر روز جمع‌بندی سریع و خط زدن جسورانه انجام می‌دهم. 🙂 

برنامه ریزی لیست علاقه مندی ها با استفاده از روش های پاپ - استفاده از SMART به عنوان مثال

من از صمیم قلب معتقدم که هدف گذاری، رسمیت بخشیدن به خواسته ها و آرزوها یکی از مفیدترین مهارت هایی است که باید از کلاس های اول مدرسه آموزش داده شود. رایج ترین مشکل برای کسانی که تازه شروع به فرمول بندی Wishlist کرده اند، انتزاعی بودن آنهاست. مثلا میخوام انگلیسی یاد بگیرم...

دسته ای از فریم ورک های مختلف وجود دارد که این مشکل را حل می کند، اما یک ساده و پاپ وجود دارد، به نظر من، از این کمتر راحت و موثر نیست - SMART. احتمالاً همه چیز را در مورد او می دانید، اما در اینجا ارزش دارد که او را دقیقاً در برنامه های شخصی سال به یاد آورید. 

مختصری در مورد SMART

این متدولوژی شامل 5 ویژگی اصلی است که هر لیست خواسته باید رعایت کند:

1. خاص عبارت باید مشخص باشد. ویژگی به معنای درک واضح از نتیجه ای است که باید به دست آید. مثال بد: «انگلیسی یاد بگیر». چرا چنین هدفی بد است؟ زیرا می توانید زبان انگلیسی را بیاموزید و در تمام زندگی خود جزئیات دانش را در آن به کار ببرید. و برای برخی از افراد، یادگیری 100 کلمه در حال حاضر یک دستاورد است، در حالی که برای برخی دیگر، گذراندن گواهینامه آیلتس 5.5 یک نتیجه است. یک مثال خوب: "گذراندن تافل با حداقل نمره 95." این عبارت خاص فوراً به شما درک درستی از میزان کاری که باید انجام دهید، وظایف جایگزین مانند "جایی پیدا کنید که بتوانید به راحتی گواهینامه دریافت کنید"، چه کتاب های درسی را بخرید، چه معلمانی را با چه معلمانی باید مطالعه کنید و غیره به شما می دهد.
2. قابل اندازه گیری لازم است به نحوی نتیجه را اندازه گیری کنید تا متوجه شوید که آیا لیست خواسته های خود را برآورده کرده اید یا خیر؟ در مثال بالا، چنین مقداری امتیاز هنگام گذراندن گواهینامه است. اگر در مورد نمونه‌های دیگر صحبت کنیم، اغلب می‌خواهیم "به ورزشگاه بروید". اما مشخص نیست که چند بار باید بروید. یکبار کافیه یا نه؟ این جایی است که "10 تمرین در باشگاه قبل از 31 ژانویه 2020" بهتر عمل می کند.
3. قابل دستیابی. ما باید واقع بین باشیم و سعی کنیم لیست آرزوها را در قالبی قابل دستیابی قرار دهیم. دستاورد - بر انگیزه تأثیر می گذارد. نیازی به تمرکز روی ساده نیست، زیرا در این صورت علاقه نیز از بین می رود. اما مهم نیست که چقدر بخواهید، مغزتان بعید است که هدف «تا 1 فوریه 2020 روی ماه باشید» را جدی بگیرد. اما «نوشتن 50 مقاله تا 31 دسامبر 2020» برای آن بسیار دست یافتنی تر و جالب تر به نظر می رسد.
4. مربوط. لیست آرزوها باید برای شما معنی داشته باشد. به دنبال انگیزه داخلی برای لیست علاقه مندی ها باشید، نه خارجی. اگر می گویید "من می خواهم مجوز بگیرم"، اما در عین حال پولی برای ماشین ندارید، باید با قطار سفر کنید، بلافاصله این سوال پیش می آید که چقدر به این لیست علاقه مندی ها نیاز دارید؟
5. زمان محدود. ما محدودیت های زمانی را معرفی می کنیم. هنگامی که یک علامت زمانی ظاهر می شود که شما باید نتیجه را به دست آورید، مغز آفلاین شروع به ایجاد یک جدول زمانی مشروط می کند. شما شروع به درک می کنید که برای گذراندن گواهینامه تا 15 دسامبر، باید 800 (مثلا) کلمه را یاد بگیرید. خوب، مغز درک می کند که بعید است با شروع آماده سازی در 3 روز زمان برای یادگیری همه آنها داشته باشید، بنابراین ارزش طرح ریزی یک برنامه را دارد.

حالا بیایید دو لیست علاقه مندی را با هم مقایسه کنیم: "یادگیری انگلیسی" و "گذراندن گواهینامه تافل با حداقل 95 امتیاز تا 15 دسامبر 2020." 

برنامه ریزی برای حل مشکلات نیست - ما را به فکر وا می دارد. فکر کردن بسیار مفید است.

چه می توانم بکنم؟ 

چگونه مهارت ها را اندازه گیری کنیم؟

پدر من عاشق داستان زندگی است، او زندگی پر از تاریخ دارد. یک روز از من پرسید چه کاری می توانی انجام دهی؟ این سوال من را متحیر کرد، من در آن زمان 22 ساله بودم، دو سال در IT کار کردم، 100 روبل در ماه درآمد داشتم - اما ایده کمی داشتم که چه کاری می توانم انجام دهم.

من مطمئنم اگر سر یک فنجان قهوه نشسته بودیم و همین سوال را از شما می پرسیدم که چه کاری می توانید انجام دهید یا چه مهارت هایی دارید، به احتمال زیاد موارد زیر را به من می گفتید:

1. من نمی دانم چه کاری می توانم انجام دهم.
2. من مهارت (کم) ندارم.

پاسخ اول نشان می دهد که شما اغلب این سوال را از خود نپرسیده اید. اگر دومی، پس به این دلیل است که شما انسان هستید. تشخیص مهارت های خود برای افراد دشوار است. شما معمولا آنها را بدیهی می گیرید و آنها را به عنوان توانایی ها متمایز نمی کنید.

بنابراین، بیایید به نشستن روی یک فنجان قهوه خیالی ادامه دهیم: اول از همه، باید بفهمید چه مهارت هایی دارید. ما فهرستی از مهارت های فعلی شما تهیه می کنیم تا بفهمیم چه کاری می توانید انجام دهید و چه کاری نمی توانید انجام دهید. برای این کار باید دو مرحله را طی کنید:

1. همه ایده ها را یادداشت کنید.
2. آنها را ساختار دهید.

مرحله 1: تمام ایده ها را یادداشت کنید

به عنوان ابزار، می توانید از یک تخته، یک تکه کاغذ، یک دفترچه یادداشت استفاده کنید. ضبط ها لازم نیست کامل باشند. نکته اصلی این است که آنها را بسازید. معیار اصلی تعداد ورودی ها است نه کیفیت آنها. یکی از مهارت های شما باید روی یک کارت نوشته شود، می تواند به تعداد کارت هایی که توانایی های خود را به خاطر می آورید، وجود داشته باشد. شما نیازی به ویرایش چیزی ندارید. حالا برای ما شماره اصلی. برای شروع ضبط، به سوالات زیر پاسخ دهید:

1. در چه کاری خوب هستید؟ حیا را رها کن، وقت آن نیست. در چه کاری خوب و عالی هستید؟ شاید می دانید چگونه پیشنهادهای بازاریابی عالی ارائه دهید؟ شاید شما مانند هیچ کس دیگری نمی دانید چگونه بودجه را متعادل کنید؟ و من الان در مورد شغل فعلی شما صحبت نمی کنم. بازگشت به گذشته. اگر تا به حال یک تحویل دهنده روزنامه عالی بوده اید، آن را یادداشت کنید: "به موقع تحویل داده شد."
2. چه چیزی به خودی خود داده می شود؟ ممکن است فکر کنید که همه می توانند برخی کارها را انجام دهند، اما در واقع اینطور نیست. اگر بتوانید شام های شرکتی شیک را به راحتی میزبانی کنید، به این معنی است که در برنامه ریزی رویدادها و گرد هم آوردن افراد عالی هستید. فقط به این دلیل که چیزی برای شما آسان است به این معنی نیست که توانایی نیست. آیا به این شهرت دارید که وقتی به یک سفر کاری می روید می توانید به راحتی لباس های ده روزه را در یک چمدان دستی کوچک قرار دهید؟ یا شاید شما موفق به راه اندازی یک کارگاه نجاری واقعی در گاراژ خود شده اید، اما همیشه فکر می کردید که این یک سرگرمی احمقانه است؟

مرحله 2: مهارت های خود را ساختار دهید

بعد از اینکه چند مهارت را یادداشت کردید، متوجه چیزی خواهید شد - برخی از ایده ها به هم مرتبط هستند. آنها را هر طور که دوست دارید گروه بندی کنید. به عنوان مثال، "چیزی که من بیشتر دوست دارم انجام دهم"، "مهارت هایی که برای آنها حقوق بیشتری دریافت می کنم"، "مهارت هایی که می خواهم پیشرفت کنم"، "توانایی هایی که مدت زیادی است از آنها استفاده نکرده ام". به عنوان مثال، در شکل، ماتریس خود را ترسیم کردم، که در مقیاس‌های «به ندرت» تا «اغلب» و از «ضعیف» تا «عالی» کار می‌کند.

ماتریس من برای مقیاس استفاده و کیفیت مالکیت

بله، ممکن است عجیب به نظر برسد، اما فقط یک احمق شما را به خاطر نوشتن ایده‌هایتان و تلاش برای باهوش‌تر شدن قضاوت می‌کند. این ساختار به شما کمک می کند تا دقیقاً بفهمید چه مهارت هایی دارید. اگر به عنوان مثال، ده توانایی و XNUMX مورد از آنها را در دسته "مهارت هایی که در شغل فعلی خود استفاده نمی کنم" یادداشت کرده اید، باید اصلاح شود. سعی کنید بیشتر از توانایی‌های خود استفاده کنید، مهارت‌هایی را که در شغل فعلی‌تان به آن نیاز دارید بیاموزید یا حتی شغل جدیدی پیدا کنید که متناسب با مهارت‌هایتان باشد.

اگر دو کارت با دسته کلی «من هیچ مهارتی ندارم، از نویسنده این مقاله متنفرم» به پایان رسید، وقت آن است که با یکی از دوستان خود تماس بگیرید. با او قهوه بنوشید و مستقیماً از او بپرسید: "نظر شما چیست، من چه مهارت هایی دارم؟" هدف اصلی تمرین برانگیختن دو چیز است: امید و آگاهی. امید ساده است. در آغاز چنین سفری، همیشه راحت است که دلتان را از دست بدهید و فکر کنید که مهارت های حرفه ای بسیار کمی دارید. آگاهی برای درک اینکه چه توانایی هایی باید کسب کرد ضروری است. فرقی نمی کند که می خواهید عملکرد شغلی فعلی خود را بهبود ببخشید یا شغل جدیدی پیدا کنید - در هر صورت، قطعاً به مهارت های جدیدی نیاز خواهید داشت.

وقتی فهرستی از مهارت‌های فعلی‌تان را در اختیار دارید، راحت‌تر می‌توانید بفهمید که چه چیزی کم است. به این ترتیب می توانید به سرعت تعیین کنید که برای به دست آوردن یک شغل جدید یا خارج شدن از وضعیت معمول خود به چه مهارت های جدیدی نیاز دارید.

تئوری کار بر روی مهارت ها

بیایید با تئوری شکل گیری و بهبود مهارت ها شروع کنیم. در این مسیر چهار مرحله وجود دارد:

• مقدماتی با اولین تلاش ها و بر این اساس، اطلاعات بیش از حد همراه است.
• تحلیلی - در طی آن، شخص تجزیه و تحلیل می کند و سعی می کند بفهمد که چگونه بهترین کار را انجام دهد که از او خواسته می شود.
• مصنوعی - با وحدت تئوری و عمل مشخص می شود.
• خودکار - یک فرد مهارت خود را بدون تمرکز بر اجرای آن به کمال می رساند.

طوفان فکری - و این یک گروه نیست

اول از همه، باید تلاش کنید، خود را برای کار آینده آماده کنید. به عنوان مثال، شخصی می خواهد یاد بگیرد که چگونه ضربه محکمی بزند. بلافاصله شروع به کوبیدن گلابی می کند. او با این وسایل ورزشی آشنا می شود. علاوه بر این، او فیلم های مضمون را تماشا می کند، کتاب می خواند، شاید چند جلسه تمرینی از یک بوکسور با تجربه می گیرد. در فرآیند انجام این کار، اقدامات خود را تجزیه و تحلیل می کند و آنها را با اطلاعات دریافتی مقایسه می کند. در سر این شخص ترکیبی از تئوری و مهارت های عملی وجود دارد. سعی می کند به درستی به کیسه ضربه بزند، از پا شروع کند، لگن را بچرخاند، مشت را به درستی به سمت هدف هدایت کند. به تدریج مهارت لازم ایجاد می شود. دیگر انجام یک ضربه فنی صحیح بدون فکر کردن برای او دشوار نیست. این مهارتی است که به اتوماسیون آورده شده است.

چهار رکن تسلط بر یک مهارت جدید

در هر زمان تنها به یک مهارت مسلط شوید. برای اینکه مهارت ریشه در سطح خودکاری در زندگی ما ریشه دواند، باید حداکثر توجه را به آن داشته باشیم. دوران کودکی دوره ای است که فرد قادر است حجم باورنکردنی از دانش جدید را در آغوش بگیرد. در این زمان، ما به طور همزمان راه رفتن، صحبت کردن، قاشق گرفتن و بستن بند کفش را یاد می گیریم. این سالها طول می کشد - علیرغم این واقعیت که آگاهی ما بیشتر از همه به چیزهای جدید باز است. در بزرگسالی این توانایی کمرنگ می شود. حتی تسلط بر یک مهارت به یک استرس واقعی برای روان و بدن تبدیل خواهد شد. علاوه بر این، مهارت هایی که همزمان یاد می گیریم به طور ناخودآگاه به یکدیگر پیوند می خورند و به عنوان یک پدیده پیچیده عمل می کنند. این می تواند به یک اثر کاملا غیر منتظره منجر شود. به عنوان مثال، اگر به دلایلی نمی توانید از یک مهارت استفاده کنید یا در یک زمان معین به آن نیاز ندارید، ممکن است مهارت دوم بر اساس قیاس "از بین برود". یادگیری یک مهارت در یک دوره زمانی باید به صورت متمرکز انجام شود، سپس می توانید در سریع ترین زمان ممکن بر آن مسلط شوید و به سراغ بعدی بروید.

زیاد تمرین کنید، در ابتدا به کیفیت کار انجام شده توجه نکنید. من از شما نمی خواهم که وظایف را در حالت "بنگ بنگ" انجام دهید. اما مسئله این است که هر چقدر هم که تلاش کنیم، در ابتدا هیچ چیز خوب پیش نمی‌رود. با تلاش برای تأکید بر کیفیت در یادگیری، سرعت خود را کاهش می دهیم. در این مورد، کمیت مهم تر است - بهتر است تعداد زیادی تکرار با نتیجه متوسط ​​از تعداد کمی، اما با یک نتیجه خوب انجام شود. مطالعات نشان می دهد که با تمرین مداوم مداوم، کاستی ها به خودی خود برطرف می شوند، افراد بسیار سریعتر از زمانی که سعی می کنند همه چیز را در مراحل اول به خوبی انجام دهند، یاد می گیرند.

مهارت جدید را بارها تمرین کنید. یک مشاهده جالب: پس از شرکت در هر دوره آموزشی یا کلاس کارشناسی ارشد، اکثر شرکت کنندگان نتایج بدتری نسبت به رویکرد آماتور بدون اطلاعات حرفه ای نشان می دهند. به این دلیل که استفاده از مهارت های جدید در عمل همیشه با بی تجربگی همراه است، احساس ناراحتی و درماندگی می کنیم، زیرا ذهن و بدن ما به انجام این اعمال عادت ندارند. برای درک اینکه یک مهارت خاص چقدر به شما داده شده است، باید آن را چندین بار، حداقل سه بار، تکرار کنید.

از مهارت های جدید در امور مهم استفاده نکنید. فکر می کنم پس از خواندن سه نکته قبلی، می توانید دلیل آن را حدس بزنید. تصور کنید که به تازگی بر این مهارت مسلط شده اید و بلافاصله سعی کنید آن را در شرایط "مبارزه" آزمایش کنید. اهمیت موقعیت شما را عصبی می کند، استرس ناشی از ناراحتی تازگی بر هیجان قرار می گیرد، مهارت هنوز به درستی کار نشده است ... و-و-و همه چیز حتی بدتر از این می شود که از این مهارت استفاده نمی شد. اصلا به یاد داشته باشید - ابتدا باید آن را به خوبی در یک موقعیت آرام تمرین کنید و تنها پس از آن آن را در شرایط استرس زا به کار ببرید.

اصول توسعه FIRST

برای اینکه فرآیند توسعه مهارت موثر باشد، می توان از اصل اول توسعه مستمر پیروی کرد:

• تمرکز بر اولویت ها (تمرکز بر اولویت ها) - اهداف توسعه را تا حد امکان دقیق تعریف کنید، یک منطقه خاص را برای بهبود انتخاب کنید.
• هر روز چیزی را اجرا کنید (به طور منظم تمرین کنید) - به طور منظم اقداماتی را انجام دهید که به توسعه کمک می کند، دانش و مهارت های جدید را در عمل به کار می برد، وظایف پیچیده تری را که فراتر از "منطقه راحتی" است را حل کنید.
• در مورد آنچه اتفاق می افتد فکر کنید (پیشرفت را ارزیابی کنید) - دائماً تغییرات رفتار خود را زیر نظر بگیرید ، اقدامات و نتایج به دست آمده خود را تجزیه و تحلیل کنید ، دلایل موفقیت و شکست.
• به دنبال بازخورد و پشتیبانی باشید (به دنبال پشتیبانی و بازخورد باشید) - از بازخورد و پشتیبانی در یادگیری از کارشناسان، همکاران با تجربه استفاده کنید، به نظرات و توصیه های آنها گوش دهید.
• یادگیری را به مراحل بعدی انتقال دهید (برای خود اهداف جدیدی تعیین کنید) - به طور مداوم بهبود پیدا کنید، دائماً اهداف توسعه جدیدی را برای خود تعریف کنید، در اینجا متوقف نشوید.

من جمع بندی می کنم

توسعه اهداف و مهارت ها یک فرآیند طولانی مدت است، فکر نکنید که می توانید همه چیز را یک شبه تغییر دهید. برای من، این فرمت آزمایش زیادی است، اگر دوست داشته باشید، در مورد توسعه بیشتر خواهم نوشت. به ما بگویید که چگونه این کار را خودتان انجام می دهید. 

منبع: www.habr.com