به عنوان یک قاعده، برای تسکین روانی، از تکنیک هایی استفاده می شود که با هدف جایگزینی احساسات منفی با احساسات مثبت است. مدیتیشن به طور گسترده برای این اهداف استفاده می شود، اگرچه تماشای یک فیلم خانوادگی خوب نیز می تواند کمک کننده باشد.
در روان درمانی، درمان با استفاده از تکنیک کاتارسیس نیز وجود دارد که شامل پاسخ دادن به یک تجربه منفی است. این حوزه شامل «قلم درمانی سمی» می شود، زمانی که بیمار نامه می نویسد و کینه خود را نسبت به افرادی که به نظر او با او ناعادلانه رفتار کرده اند، اما آنها را نمی فرستند، سرازیر می کند.
محققان دانشگاه کارنگی ملون "اشیای کاتارتیک" ساخته اند که برای ضربه زدن، چاقو زدن و حتی فحش دادن طراحی شده اند.
یکی از اجسام شبیه یک بالشتک معمولی مشکی است، اما طوری طراحی شده است که با اجسام تیز برخورد شود. پس از تزریق، شروع به لرزیدن می کند و به لرزش ادامه می دهد تا زمانی که کاربر تمام سوزن ها را خارج کند.
منبع: 3dnews.ru