آیا می دانستید به محض اینکه تلفن همراه روشن را روی کندو می گذارید، زنبورها جمع آوری عسل را متوقف می کنند؟ فورا!
دو سال پیش شغلم را به شغلی آرام تر تغییر دادم، اما اختلالات خوابم همچنان باقی ماند.
و همانطور که مشخص شد دلیل این امر یک تلفن همراه بود!
تغییر گوشی هوشمند، سیستم عامل و آهنگ زنگ تنها لایه بالایی و روانی است.
من توصیه های پذیرفته شده کلی در مورد قهوه، فیلم و عدم استفاده از وسایل یک ساعت قبل از خواب ارائه نمی دهم.
دومی به طور کلی برای ما افراد فناوری اطلاعات خنده دار است، اما می توانید ادبیات داستانی/حرفه ای توماس کاجتا را بخوانید!
کمکی نمی کند؟ خودشه!
من سعی کردم بر اساس جهت های اصلی بخوابم (آنها شمال را توصیه می کنند)، اما به علامت زودیاک، جنسیت، وضعیت تاهل و فاز ماه نیز بستگی دارد - این یکسان نیست.
رویا ناآرام باقی ماند و حالت صبح، فرض کنید، درهم و برهم بود:
به هر حال، آیا شما از آهنگ های زنگ در ساعت زنگ دار خود استفاده می کنید؟ آنها را در فر قرار دهید!
حتی اگر ملودی مورد علاقه خود را تنظیم کنید، بعد از یک هفته از آن متنفر می شوید.
یک ساعت زنگ دار "هوشمند" با یک دستبند - آن را مانند یک رویای بد فراموش کنید!
تنها گزینه مناسب حالت هشدار "ارتعاش" بود
در شب، باید گوشی خود را در حالت بی صدا و تمام پیام رسان های فوری را در حالت «مزاحم نشوید» قرار دهید.
خوب، آسمان سقوط نخواهد کرد زیرا شما صد هزارمین بازپست یا عکس تانیا، ماشا، پتیا را دوست ندارید.
تمام اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی به جز اعلان‌های گرافیکی را کاملاً خاموش کردم.
و به نظر شما راحت تر شده است؟ نه!
شروع به نگاه کردن به فناوری خواب الکتریکی قبلاً یک چیز گناه بود:
در حال حاضر به عنوان میکروپلاریزاسیون یا TDCS شناخته می شود، عمدتا برای افزایش واکنش / توجه استفاده می شود، اما می توان آن را برعکس انجام داد.
اما بس کن! ما یک سر داریم - نه تنها برای خوردن یا شلیک سریع به دشمن، بلکه ابزار کار ما است و اتصال هادی ها به آن یک چشمه نیست.
در واقع راه حل توسط زنبورها، میکروکنترلرها (که در فاصله یک متری تلفن همراه ریست می شوند) و VACATION پیشنهاد شد!
در تمام این دو سال، وقتی به رختخواب رفتم، از قبل به طور خودکار گوشی هوشمندم را سر تخت قرار دادم!
در سر، کارل!
و سپس ایستاد.
در آخرین روز تعطیلات، من از قبل شروع کردم به آمادگی ذهنی برای وضعیت "به محض اینکه سر کار رفتم، بلافاصله مردم." طحال.
اما عصر، گوشی هوشمندم را نه سر تخت، بلکه روی میز خواب، زیر پاها، در فاصله نیم متری تخت قرار دادم.
و سپس به نحوی طلوع خورشید و بیدار شدن در ساعت 6:30 ناگهان بدون هیچ قهوه ای خوب شد
حالا بیایید به صورت فرضی تصور کنیم که اگر یک تلفن همراه آنطور به سر شما ضربه بزند، پس یک دستبند بلوتوث هوشمند با هر حرکتی که انجام می دهید چه می کند؟
این داده ها را به گوشی هوشمند شما ارسال می کند! موافقم - مرتبه قدر کمتری ساطع می کند، اما همچنان ساطع می کند.
مثل این است که به جای اینکه با چوب به جمجمه خود ضربه بزنید، در طول شب به آرامی به آن ضربه بزنید.
خیر، نمی توان گفت که دقیقاً همین تغییر در موقعیت گوشی بود که منجر به عادی شدن خواب شد، همه موارد فوق امکان پذیر است.
یا شاید حالت اضطراب به دلیل محدودیت های قانونی از بین رفته است، اما اکنون فنگ شویی موبایل من برای شب نزدیکتر از نیم متر زیر پایم نیست (مگر اینکه بتوانم آن را به اتاق بعدی ببرم).
سرنوشت کهکشان به آن بستگی دارد 😉
قهوه چه ربطی به آن دارد؟ این بسیار ساده است - بشریت صدها روش برای تهیه این نوشیدنی ارائه کرده است. به عنوان مثال، من آمریکایینو را دوست دارم که در آن آب جوش به اسپرسو اضافه می شود و نه برعکس (چون طعم آن قبلا متفاوت است).
و یک نفر همه اینها را در ذهن مصرف کنندگان سوسک می داند، یک قاشق آب گرم شده را از کولر اداری می ریزد و برای دود گرفتن می رود.
چون در مورد سلیقه ها و سوسک ها بحثی نیست.
بله، من به یکی از پروس هایم اجازه دادم وارد هابر شود.
اگر این نشریه حتی شایستگی یک سالن مطالعه را هم ندارد، من از دولت می خواهم که آن را به کلی تخریب کند.
و معایب - خدا رحمتشان کند، در یک ماه، که رتبه به صفر برسد، شاید یک مقاله معمولی بنویسم.
PS تقدیم به افراد متنفر:
من عمل رای دادن به "منهای" را بدون توضیح در نظرات دلایل این اقدام را ناشایست می دانم.
و به خصوص اگر هیچ عکس یا انتشاراتی در پشت روح در هابره وجود نداشته باشد.
منبع: www.habr.com