قوانین تغذیه تکمیلی

اگر به کودک دو ماهه ای بیگ مک بدهید چه اتفاقی می افتد؟
اگر وزنه بردار 60 کیلوگرمی در هفته اول تمرین 150 کیلوگرم ددلیفت شود چه اتفاقی می افتد؟
اگر 200 میخ را در چرخ گوشت بیندازید چه اتفاقی می‌افتد؟
این تقریباً مانند این است که به یک کارآموز وظیفه تغییر PouchDB را بدهید تا بتواند با PostgeSQL کار کند.

در اینجا ما یک شرکت مناسب داریم، همه دوستان هستند، با یک هدف مشترک متحد شده اند، ما به یکدیگر احترام می گذاریم و برای یکدیگر ارزش قائل هستیم. اما در کارخانه ها اینطور نیست.

اگر در یک کارخانه رئیس هستید و از زیردستان خوشتان نمی آید، می توانید او را وادار به «خفه کردن» کنید. این دقیقاً چنین تکنیکی است. باید کاری را انجام داد که مشخصاً شخص نمی تواند در چارچوب زمانی تعیین شده با منابع توافق شده از عهده آن برآید.

و هنگامی که یک روز بعد می آید و می گوید که نمی تواند با این کار کنار بیاید و باید کار را به دیگری منتقل کند، می توانید سر او فریاد بزنید یا شروع به مسخره کردن او کنید که او آخرین احمقی است که نمی تواند با چنین کار ساده ای کنار بیاید.

در نتیجه وقتی فردی شکست خورد، می توانید پوسیدگی را روی او پخش کنید. او مال شماست. او درخواست دستمزد بیشتر، شرایط کاری بهتر، درمان عادی و غیره نخواهد کرد. او یک مکنده است. رسمی شناخته شده است.

خوب است که این کار را نکنیم. اما شرایطی وجود دارد که فرد وظیفه ای را دریافت می کند که نمی تواند در زمان قابل پیش بینی با آن کنار بیاید.

از یک طرف، کسی خواهد گفت - نیازی به ناله کردن نیست، شما یک وظیفه دارید - بمیر، اما آن را انجام دهید. یا به زبان آمریکایی - بمیر یا انجام بده. اما چرا؟ تماشای خفه شدنش و رفتنش؟

اگر هدف این است، پس همه چیز درست است. اگر هدف اثربخشی و کارآمدی است، بهتر است از وزنه برداران یا عضلانی ها الگو بگیرید. این بسیار ساده است: باید دشوار باشد، اما شدنی است.

آنها چنین ابزاری دارند: علاقه. یک صفحه شطرنج با وزنه ها به صورت عمودی و درصدها به صورت افقی. برنامه تمرینی می گوید: پرس نیمکت 70 درصد، دو ست ده تکراری. ورزشکار به درصد نگاه می کند، حداکثر فشار نیمکت خود را به صورت عمودی پیدا می کند، انگشت خود را به سمت ستون 70 درصد حرکت می دهد و می فهمد که باید وزنه ای 70 کیلوگرمی را بلند کند. تو در شمردن خوب نیستی، نه؟

برای او سخت است، اما شدنی است. ممکن است این سوال پیش بیاید: چرا باید سخت باشد؟ شما فقط می توانید وزنه های سبک بگیرید، 2-3 تکرار انجام دهید و بروید یک آبجو بخورید.

خوب، پاسخ واضح است: ماهیچه ها فقط زمانی تمرین می شوند که سخت باشد. صرف نظر از هدف - استقامت، قدرت، هیپرتروفی (افزایش حجم عضلات). این فرآیند در جزئیات متفاوت است، اما به طور کلی رویکرد یکسان است: توسعه از طریق درد رخ می دهد. نکته اصلی این است که درد قابل تحمل است، در غیر این صورت آسیب وجود خواهد داشت.

به گوسفندان خود برگردیم. وظیفه باید به گونه ای داده شود که فرد بتواند آن را به پایان برساند، اما با تلاش. سپس او معیارها را ایجاد می کند و توسعه می یابد.

واضح است، شما می گویید؟ خوب، بله، اگر مربی کافی باشد یا برنامه آماده ای برای آموزش کارورز وجود داشته باشد. اما چند جا اینطوری است؟

کافی نیست. در روستای ما موارد زیادی وجود داشت که برادر بزرگتر (حدود پنج ساله) به برادر کوچکتر (حدود دو ساله) سیب زمینی گرم غذا می داد. اما موارد بیشتری وجود دارد که مربی به کارآموز "سیب زمینی داغ" غذا می دهد.

از یک طرف، شاید مربی به سادگی نمی داند چگونه (مانند آن پسر پنج ساله). خوب، او یک شخص باحال است، او تمام زمینه همه وظایف را دارد - درست در رم سرش. او به سادگی نمی فهمد که چگونه کسی نمی تواند بداند npm prune چیست. یا مشخص است؟

من مدت زیادی است که مردم را رصد می کنم و بارها در موقعیت یک کارآموز قرار گرفته ام. و اغلب آنها یک "سیب زمینی داغ" را به گلوی من می زدند. تشخیص آن کار دشواری نیست: نگاه کنید که مربی در هنگام خفگی چه خواهد کرد.

یک مربی عادی تنظیم خواهد شد. صرفاً به این دلیل که او می داند: برنامه آموزشی یک دارایی شرکت است که به او سپرده شده است. اگر یکی از کارآموزان خفه شود، دیگری می داند که مشکلی وجود دارد. البته می توانید به خم شدن صورت خود ادامه دهید، مانند "هیپسترهای لعنتی، آنها هیچ چیز لعنتی نمی دانند، آنها چه نوع جوانانی هستند ..."، یا می توانید متوجه شوید که همه آنها اکنون اینگونه هستند و اگر شما افراد شایسته جدیدی می خواهید، یک برنامه آموزشی بسازید که او آشپزی را انجام دهد، نه الک کردن.

و یک مربی غیرعادی به سادگی خود را نشان می دهد. او چیزی مانند "خوب، شما هنوز باید قبل از اینکه به این موضوع نگاه کنید، کل جهان را بشناسید" خواهد گفت. نه، خوب، شما می توانید این کار را انجام دهید، اما چرا آن را در برنامه آموزشی قرار دادید؟ یا «نمی‌توانم کمکت کنم، مشکل جایی در مدرسه‌ای است که در آن تحصیل می‌کردی، یا در کودکی کتاب‌های اشتباهی خوانده‌ای».

بله، البته، من درک می کنم که کارآموزان ناکافی وجود دارد. گرچه نه، فقط همینطوری نوشتم. من تا حالا به همچین چیزی برخورد نکردم شاید تمرین کافی نداشته باشم، بنابراین یک راه گریز را رها می کنم - فرض می کنم روزی با یک شکاف ناکافی مواجه خواهم شد.

من فعلاً به نظریه شکوفایی پایبند هستم. هر کارآموز یک نقطه شکوفایی دارد - چیزی شبیه به آن، پس از آن مانند ساعت به کار خود ادامه می دهد. این نکته برای هرکسی که با آنها کار می کنم اتفاق می افتد. کسی باید به جای مشکل مدرسه یک بار مشکل کاری را حل کند، کسی باید مستقیماً با یک مشتری تجاری ارتباط برقرار کند، کسی باید کتاب مناسب را در لحظه مناسب بخواند، کسی باید بشنود که او فقط یک کارآموز است و نه یک کودک. اعجوبه، همانطور که به مامان گفته شد، کسی باید یک بازی سخت را تجربه کند تا اشتباهاتش را بفهمد.

تاریخچه رصدی من هنوز طولانی نیست، اما قبلاً می گوید: خروجی برنامه نویسان خوب به طور قابل توجهی افزایش می یابد اگر از تغذیه آنها با "سیب زمینی داغ" خودداری کنید. بله، و ضرر و زیان صفر است. در این مورد جداگانه خواهم نوشت.

منبع: www.habr.com

اضافه کردن نظر