Dans Dans notre revue des astuces utiles pour les étudiants, nous avons parlé des recherches scientifiques qui soutiennent des conseils évidents comme « boire plus d'eau », « faire du sport », « planifier son emploi du temps ». Dans cette partie, nous examinerons des « hacks » moins évidents ainsi que des approches considérées comme les plus prometteuses dans l'éducation aujourd'hui. Nous allons essayer de comprendre comment les « gribouillis dans les marges d'un cahier » peuvent être utiles et dans quels cas réfléchir à un examen peut aider à mieux le réussir.
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Mémoire musculaire
Assister à des cours est un autre conseil évident pour ceux qui veulent mieux apprendre. D'ailleurs, c'est l'un des plus populaires. . Cependant, il ne suffit souvent pas de simplement assister — beaucoup d'entre vous connaissent la situation où, en préparant un sujet pour l'examen, vous ne pouvez pas vous souvenir exactement de ce que le professeur a dit, même si vous êtes certain d'avoir été présent ce jour-là.
Pour que le temps passé en cours soit le plus bénéfique possible, les chercheurs conseillent de développer la mémoire musculaire — c'est-à-dire, en premier lieu, de prendre des notes. Cela vous permet non seulement de revenir à ces notes par la suite (ce qui est assez évident), mais le fait de les écrire à la main aide également à mieux les retenir. Cependant, parfois, pour mieux comprendre des concepts complexes, il peut être judicieux de ne pas seulement les écrire, mais aussi de les dessiner.
Vous pouvez essayer de représenter les données sous forme de schéma ou de diagramme (ce qui n'est pas facile si vous devez écouter attentivement le conférencier), mais parfois, pour mieux retenir les informations, il suffit d'ajouter des gribouillis ou des dessins (pour ce type de dessin, on utilise aussi le terme «»).
Les gribouillis peuvent prendre la forme de motifs répétitifs, de lignes, d'abstractions — ou de visages, d'animaux ou même de mots isolés (comme dans ). On peut dessiner tout ce que l'on veut — une des caractéristiques importantes des gribouillis est que cette pratique n'absorbe pas complètement l'individu — contrairement à un travail intensif dans un cours de peinture.
À première vue, le gribouillage peut sembler distrayant — on a l'impression que la personne essaie simplement de tuer le temps et est perdue dans ses pensées. En réalité, les gribouillis, au contraire, nous aident à mieux assimiler de nouveaux concepts et à les mémoriser.
En 2009, dans le journal Applied Cognitive Psychology, il a été démontré que les résultats d'une recherche menée par l'école de psychologie de l'Université de Plymouth (Royaume-Uni). Elle impliquait 40 personnes âgées de 18 à 55 ans. Les sujets ont écouté un enregistrement audio d'un « appel téléphonique d'un ami » (dans l'enregistrement, un narrateur lisait monotone un monologue d'un « ami » fictif, discutant de qui pourrait venir à sa fête, et qui ne le pourrait pas, et pourquoi). On a demandé au groupe témoin de noter sur un morceau de papier les noms de ceux qui viendraient à la fête (et rien de plus).
Au groupe expérimental, on a donné une feuille avec des carrés et des cercles et on a demandé de colorier les formes pendant l'écoute (les sujets ont été avertis que la vitesse et la précision du coloriage n'étaient pas importantes – il fallait juste colorier pour passer le temps).
Après cela, tous les sujets ont été invités à d'abord nommer ceux qui viendraient à la fête, puis à énumérer les noms géographiques mentionnés dans l'enregistrement. Les résultats se sont révélés assez inattendus — dans les deux cas, les personnes à qui on demandait de colorier les formes étaient plus précises (le groupe expérimental se souvient de 29 % d'informations en plus que le groupe témoin, même si on ne leur avait pas demandé de noter ou de mémoriser quoi que ce soit).
Cet effet positif pourrait être lié au fait que dessiner des gribouillis inconscients permet d'activer en mode passif de fonctionnement du cerveau. Les « activistes des gribouillis », tels que Sunni Brown, auteur « The Doodle Revolution », estiment que les gribouillis ne sont pas simplement un moyen d'occuper les mains, mais un outil activant le fonctionnement du cerveau. En d'autres termes, c'est un mécanisme qui nous permet de débloquer des « chemins alternatifs » lorsque nous sommes dans une impasse – ce qui signifie qu'un gribouillis peut aider, par exemple, si vous ne parvenez pas à résoudre un problème ou à trouver la bonne formulation pour un écrit.
Pour revenir à la mémorisation d'informations — les gribouillis sur les marges aident à se souvenir des détails de ce qui se passait autour de vous lorsque vous les dessiniez. Jesse J. Prinz, président du Comité de recherche interdisciplinaire de l'École doctorale de l'Université de la ville de New York,} , en regardant ses propres doodles, il se rappelle facilement de ce dont il s'agissait quand il les a dessinés. Il compare les doodles à des cartes postales – lorsque vous regardez une carte postale que vous avez achetée lors d'un voyage, cela évoque immédiatement des choses liées à ce voyage – des choses que vous n'auriez probablement pas pu vous rappeler autrement.
Photo de l'Université ITMO
C'est là un des avantages des « notes avec doodles » (comparé aux notes ordinaires) : un processus de prise de notes tendu vous empêche d'écouter ce que le professeur dit à ce moment précis, surtout s'il donne une grande quantité de matériel qui n'est pas destiné à être enregistré en dictée. Si vous notez les points clés de manière classique et passez aux doodles lors des explications, vous pourrez mieux comprendre le sujet, sans perdre le fil du récit.
D'un autre côté, le doodling n'est pas adapté à toutes les tâches. Par exemple, si vous devez mémoriser et étudier un grand nombre d'images (schémas, graphiques), vos propres dessins ne feront que vous distraire – Wall Street Journal. En soutien, une étude menée à l'Université de la Colombie-Britannique. Lorsque les deux tâches nécessitent un traitement de l'information visuelle, le doodling ne nous permet pas de nous concentrer sur ce qui est vraiment important à ce moment-là.
Il vaut mieux éviter le doodling lorsque vous n'êtes pas sûr que les faits et formules cités par le conférencier sont faciles à retrouver dans d'autres sources. Dans ce cas, il est plus sûr d'entraîner la mémoire musculaire uniquement avec de bonnes vieilles notes.
Connaissance sur la connaissance
Une autre direction à considérer pour ceux qui veulent mieux apprendre — les processus métacognitifs (cognition de second ordre ou, pour dire simplement, notre connaissance de nos propres apprentissages). Patricia Chen, chercheuse à Stanford, qui travaille dans ce domaine, : « Très souvent, les élèves commencent à travailler de manière irrationnelle, sans essayer de planifier à l'avance quelles sources utiliser, ne comprenant pas ce qui est bon dans chacune d'elles, et n'évaluant pas comment utiliser les ressources choisies de manière optimale. »
Chen et ses collègues ont réalisé une série d'études (dont les résultats ont été L'année dernière, dans la revue Psychological Science, des expériences ont montré comment réfléchir à l'apprentissage peut inciter les étudiants à mieux apprendre. Dans le cadre d'une de ces expériences, les étudiants ont reçu un questionnaire environ 10 jours avant l'examen — ses auteurs invitaient à réfléchir sur le test à venir et à répondre à des questions sur la note souhaitée, l'importance de cette note et la probabilité de l'obtenir.
De plus, les étudiants ont été invités à réfléchir sur les questions qui pourraient très probablement être à l'examen et à déterminer quelles pratiques d'étude parmi les 15 disponibles (révision des notes de cours, lecture du manuel, préparation des questions d'examen, discussions avec des camarades, cours avec un tuteur, etc.) ils allaient utiliser. Ils devaient ensuite expliquer leur choix et décrire précisément ce qu'ils allaient faire — en fait, établir un plan de préparation pour l'examen. Le groupe témoin a simplement reçu un rappel de l'examen et de l'importance de se préparer.
En fin de compte, les étudiants qui ont élaboré un plan ont réussi l'examen avec de meilleures notes, obtenant en moyenne un tiers de point de plus (par exemple «A+» au lieu de «A» ou «B» au lieu de «B-»). De plus, ils ont déclaré se sentir plus confiants et mieux maîtriser leurs émotions lors de l'examen. Les auteurs de l'étude soulignent qu'ils ont sélectionné les participants de manière à n'avoir aucune différence statistique entre les groupes — le groupe expérimental ne comportait pas d'étudiants plus capables ou plus motivés.
Comme le soulignent les chercheurs, la conclusion clé de leur étude est que, en prêtant attention aux processus métacognitifs et en réfléchissant à la tâche, vous effectuez un travail supplémentaire important. Cela permet finalement de mieux structurer les connaissances, de rester motivé et de trouver les solutions les plus efficaces — tant pour la préparation à l'examen que pour d'autres situations.
TL;DR
- Pour que le temps passé en cours soit le plus efficace possible, faites appel à la mémoire musculaire. La manière la plus simple est de prendre des notes pendant les cours. Une alternative consiste à combiner les notes et le doodling. Cette approche aide à mieux comprendre les nouvelles informations et à les mémoriser plus efficacement. Les doodles permettent de rappeler de nombreux détails, à l'instar des cartes postales ou des photos de voyage, dont le simple regard peut « déclencher » vos souvenirs.
- Un point important est que, pour que le doodling aide réellement à mieux mémoriser, il est essentiel que cette activité reste mécanique et spontanée. Si vous plongez trop dans le dessin, il sera difficile de percevoir d'autres informations.
- Associez le doodling avec les notes « classiques ». Notez les faits principaux et les formules de manière « traditionnelle ». Utilisez le doodling si : 1) il est essentiel pour vous de saisir l'essence d'un concept, de comprendre son sens, alors que vous avez déjà des données de base sur le sujet ; et 2) l'enseignant présente un grand volume de matériel et le fait rapidement, sans format « à écrire ». Ne négligez pas la demande de l'enseignant de fixer certains points par écrit.
- Selon certaines hypothèses de chercheurs, le doodling active le réseau généralement inactif du cerveau. Par conséquent, cela peut être bénéfique si vous êtes « bloqué ». Vous avez un nom ou un terme en tête, mais vous ne pouvez pas vous en souvenir ? Vous n'arrivez pas à trouver la formulation appropriée pour un travail écrit ? Vous avez essayé toutes les solutions possibles et commencez à perdre patience ? Essayez de faire quelques gribouillis et revenez à votre travail un peu plus tard.
- Accordez de l'importance à la « connaissance de vos connaissances » — c'est une autre façon d'apprendre mieux. Réfléchissez à pourquoi vous devez résoudre une certaine tâche, quels moyens et méthodes peuvent convenir, et examinez les avantages et les inconvénients de chaque approche possible. Cela vous permettra de maintenir votre motivation (vous avez répondu à la question de savoir pourquoi cela vous est nécessaire et quels résultats vous attendez de vous-même lors de l'examen ou à l'issue du cours). De plus, cette approche permet de planifier la variante de préparation autonome la plus efficace (vous ne vous jetez plus sur la première source d'information venue) et de garder votre calme pendant l'évaluation de vos connaissances.
Dans la partie finale de notre revue, parlons de la manière de mémoriser et de retenir des informations : comment le storytelling peut aider dans ce domaine et comment vaincre la « courbe de l'oubli ».
Source : habr.com
