Et voilà, vous êtes au milieu d'un rassemblement, votre cœur et votre souffle tentent de s'échapper de votre poitrine, votre gorge est sèche et des bourdonnements inhabituels apparaissent dans vos oreilles. Et vous ne comprenez pas pourquoi tous ces gens ne comprennent pas des arguments rationnels aussi simples qui s’intègrent si bien à votre vision du monde. Une voix intérieure crie : « Et pourquoi faut-il expliquer une chose aussi évidente à quelqu'un ici ?!??!? Avec qui est-ce que je travaille ?
<Rideau>
Dans cet article, j'aimerais comprendre un peu pourquoi les émotions sont une partie indissociable du métier d'informaticien et que faire face à tout cela.
Pour ce faire, vous devez descendre à un niveau inférieur.
Lorsque notre cerveau est confronté à des émotions négatives, comme la critique, le déni, etc. il perçoit cela comme une menace contre lui. Il faut faire quelque chose contre la menace et donc un ordre est donné de produire du cortisol, l’hormone du stress. En général, le stress a été inventé par l’évolution davantage pour survivre que pour avoir des conversations intellectuelles avec un adversaire. Par conséquent, les deux principales stratégies sur lesquelles nous nous concentrons dans une situation stressante sont :
- frapper (si l'attaque de l'ennemi qui apparaît a du sens selon nos sentiments intérieurs)
- courir (si la masse corporelle totale d'un tigre dans les buissons semble plus convaincante que la masse musculaire du programmeur).
En conséquence, sous le cortisol, la pensée rationnelle est inhibée, le contrôle est transféré entre les mains du système émotionnel-1, où le mode de protection et de préparation au conflit est activé, qui se réalise sous la forme d'un fond émotionnel approprié. La situation est vue sous un jour beaucoup plus sombre qu’elle ne l’est en réalité.
L’homme de la scène du rallye décrit ci-dessus se trouve quelque part à ce stade. Il est possible qu’il ressente maintenant un cocktail d’émotions comme de la colère, de la solitude, de l’impuissance, etc. Il est également possible qu'il soit habitué à se considérer comme une personne rationnelle et un être généralement sans émotion, de sorte qu'il ne peut tout simplement pas voir ce qui se passe réellement et quoi faire ensuite, parce que... Le problème ne se situe pas du tout sur le plan de la rationalité. Souvent, pour se rapprocher de la réalité et regarder la situation avec un œil serein, il faut une pause. Donnez à chacun la possibilité d'attendre la fin du stress et d'essayer de se transmettre les principaux points de la présentation plus tard, lorsque tout se sera calmé.
Le cortisol est une hormone à effet assez long et ses effets mettent un certain temps à se dissiper. Les itérations positives sont une tout autre affaire. Dopamine, sérotonine, endorphine, ocytocine - des hormones de bien-être qui sont produites lorsque nous communiquons sur un fond positif, augmentent la capacité de communiquer, d'interagir et d'aider les autres. Ces hormones favorisent également le traitement des événements au niveau du système 2, la partie rationnelle du cerveau. En général, c'est ce dont vous avez besoin pour un travail productif et une communication humaine normale. Malheureusement, les hormones du bonheur, contrairement au cortisol, se dissolvent beaucoup plus rapidement, leur effet n'est donc pas aussi durable et n'a pas un effet aussi significatif. En conséquence, les mauvais moments l’emportent assez facilement sur les bons en termes d’importance. Par conséquent, pour compenser une approche négative, il faut beaucoup plus d’itérations positives, 1 fois plus.
C’est à peu près ainsi que cela fonctionne au niveau hormonal. Côté émotionnel, nous sommes simplement soit déprimés et ne voulons parler à personne, soit agressifs et prêts à nous « casser la gueule », mais si c'est quelque chose de positif, alors cela pourrait être une réaction de joie, voire un simple programmeur. tendresse, etc.
Avez-vous entendu parler des robots-rats ? Ce sont des rats de laboratoire à qui on a implanté des électrodes dans le cerveau pour leur apprendre à effectuer des tâches que tous les humains ne peuvent pas accomplir efficacement, comme rechercher des victimes sous les décombres ou désamorcer des explosifs. Ainsi, en envoyant des signaux électriques à certaines zones via des électrodes situées dans le cerveau, les scientifiques contrôlent essentiellement les rats. Ils peuvent les faire aller à gauche ou à droite. Ou même faire des choses que les rats n’aiment pas du tout dans la vie normale, par exemple sauter d’une grande hauteur. Lorsque certains centres sont stimulés, le cerveau génère le fond hormonal et émotionnel correspondant, et si vous demandiez à ce rat pourquoi il est allé à droite ou à gauche, s'il le pouvait, il expliquerait de manière tout à fait rationnelle pourquoi il a voulu aller là ou là. . Est-elle obligée de faire des choses qu'elle n'aime pas ? Ou aime-t-elle ce pour quoi elle est programmée ? À quel point nos cerveaux sont-ils différents et les mêmes méthodes fonctionneraient-elles chez les humains ? Jusqu’à présent, pour des raisons éthiques, les scientifiques ne semblent pas mener de telles expériences. Mais l’évolution sur la planète Terre est la même pour tout le monde. Et la liberté de choix, je dois l’admettre, reste un concept insaisissable. Comprenez-vous ce que vous choisissez pour le déjeuner aujourd'hui et pourquoi ? Oui, vous pouvez choisir ce que vous allez manger exactement, que ce soit de la pizza ou des frites, vous ferez probablement un choix en faveur de ce que vous voulez aujourd'hui. Avez-vous le choix de ce que vous voulez ?
Malheureusement, le passé soviétique n'a pas laissé l'empreinte la plus favorable sur les habitants de l'espace post-soviétique en termes de compréhension des processus internes se déroulant dans l'esprit de l'homme moyen. C’est celle qui est aujourd’hui la grand-mère – le grand-père, le père – la mère de quelqu’un, etc. Et les courbes et modèles de réglage se transmettent tout naturellement de génération en génération, des parents aux enfants. Par conséquent, il n'est pas surprenant que parmi les personnes nées en URSS (à ce jour), prévaut un type de pensée fermé, où les émotions occupent l'une des places les plus basses sur la liste des besoins humains, et il semble qu'il soit plus facile de niez-les plutôt que de les admettre et vivez en harmonie avec les principes évolutionnistes. Il était une fois, je devais me réveiller et commencer à remarquer mon environnement sous un angle légèrement différent. Et lorsque vous commencez à réaliser plus pleinement le monde humain, de nouvelles opportunités et de nouvelles voies s'ouvrent, qui étaient tout simplement invisibles auparavant. Si auparavant vous pouviez vous heurter à un mur et être perplexe face à des questions telles que : pourquoi mes camarades de travail sont-ils promus alors que je reste constamment sur la touche ? Pourquoi ne puis-je pas terminer ce que j'ai commencé ? Pourquoi les relations avec les patrons ne fonctionnent-elles pas ? Pourquoi ma voix n’a-t-elle pas un poids significatif ? etc. et ainsi de suite. Les réponses vont très souvent au-delà du Système rationnel-2 et sans compréhension et conscience de l’ensemble du tableau et de la présence du Système-1 émotionnel, elles sont tout simplement impossibles à voir.
Le langage « Émotion » est l'ancien langage de programmation du passé, du présent et du futur dans lequel nous tous, ainsi que la plupart des organismes vivants de notre planète, sommes écrits. Comprendre les principes de son fonctionnement facilite grandement la perception de la vie et de l'existence dans l'environnement social des individus humains.
Merci, c'est tout pour le moment.
En savoir plus sur le Système-1, le Système-2 .
Source: habr.com