Ontol: rogha alt faoi “burnout” [100+]

“D’fhéach mé trí” 560 post ar Habré agus (roimhe sin) d’aithin mé dom féin na 10 n-ábhar is úsáidí is fearr maidir le dóiteán mothúchánach/gairmiúil.

• Ailtireacht shóisialta: “Faoin mhothúchánach na rannpháirtithe le tionscadail Foinse Oscailte”
• Maxim Dorofeev: prionsabal a shábháil breosla smaoinimh
• Ilya Yakyamsev: "Ní oibríonn éifeachtacht"
• Sam Altman: Táirgiúlacht. Taithí ar na gnólachtaí nuathionscanta Y Combinator is fearr"
• Aaron Harris (YC): “Déileáil le Spealadh an Bhunaitheora”
• Jonathan Blow: “Teicnící chun déileáil le heaspa spreagtha, malaise, dúlagar”
• "Mallacht an Dara Míosa"
• “Conas a tháinig Giniúint Y chun bheith ina ghlúin dóite?”
• “Dó, dóite go geal go dtí go n-imíonn sé”, nó Cad atá lán le sruthán mothúchánach do chuid fostaithe
• "Mhair mé burnout, nó Conas stop a chur leis an hamster sa roth"

Is é mo hipitéis ná má tá cúram ag duine i ndáiríre faoi shaincheist, go gcaithfidh sé níos mó ná 100 uair an chloig air (thar roinnt blianta) agus breathnú ar níos mó ná 100 (nó b'fhéidir 1000) foilseachán. Agus chun “gan an obair a dhéanamh faoi dhó,” bheadh ​​​​sé iontach na fionnachtana is luachmhaire a roinnt, laghdóidh sé seo an t-am dóibh siúd a leanann.

Ontól ina liosta rangaithe pearsanta de na 10 n-ábhar is úsáidí ar ábhar tábhachtach. Plus liosta fada (100+). Is féidir an liosta seo a fhorlíonadh go leanúnach ar feadh an tsaoil agus tosaíochtaí athraitheacha, chomh maith le “spiocadh” ar liostaí daoine eile, teacht ar ábhair úsáideacha agus “deartháireacha ar airm”. (fág do ríomhphost, i gceann seachtaine seolfaidh mé cuireadh chuig an béite dúnta.) Ar líne faoi obair iargúlta anseo.

Molaim duit na 10 n-ábhar is fearr duit féin a thiomsú faoi burnout (má tá an t-ábhar seo tábhachtach duit agus go bhfuil suim agat é a thuiscint), nó barr 10 ábhar a thiomsú ar ábhar atá tábhachtach duit agus é a roinnt sna tuairimí.

Faoi bhun an ghearrtha tá liosta fada d’ábhair úsáideacha ó Habr faoi “burnout” (rangaithe de réir rátáil Habra). + Vótaíocht ag an deireadh ar na hábhair seo a leanas.

[+196] Fostaithe dóite: an bhfuil bealach amach?

[+159] Scoir ag 22

[+130] Cúig bhealach chun ríomhchláraitheoir a dhó

[+126] Dhá uair in aon abhainn amháin nó (Gan) mórán faoi dhó gairmiúil

[+101] Fadhbanna inspreagtha: oibriú le fostaithe “dóite”.

[+98] Mhair mé burnout, nó Conas a stopadh hamster i roth

[+98] Stair na scoraíochta gairmiúla i Moscó - ó 1996 go...

[+92] Conas a sheachain mé burnout tar éis a bheith ag obair mar ríomhchláraitheoir le breis agus tríocha bliain

[+90] Speisialtóirí TF a theacht as go gairmiúil: 15 fhreagra ón síciatraí Maxim Malyavin

[+89] Is forbróir 9 go 17 mé (agus is féidir leat a bheith ar cheann)

[+88] “Tá brón orm, ach tá dúlagar orm”: conas déileáil le fostaí breoite

[+87] Táirge ar dtús. Dóite amach

[+84] Nuair a fhaigheann cuideachta bás: conas teacht slán ó fhéimheacht

[+77] Is í an chumarsáid asincrónach an fíorchúis a bhfuil cianobair níos éifeachtaí

[+76] Réamhriachtanais bhitheolaíocha chun cuideachtaí a dhíghrádú

[+71] “Dó, dóite go geal sula n-imíonn sé amach,” nó Cad a chiallaíonn dóiteán mothúchánach do d’fhostaithe

[+71] Stop ag déanamh oibre nach leatsa

[+70] Sruthán saoránach ar Upwork. Cúiseanna, uirlisí, réitigh

[+70] Is é ár ngnó daoine bá a shábháil: conas déileáil le díspreagadh i bhfoireann

[+69] Cad a d'fhoghlaim mé ó thaithí phearsanta thar na blianta de freelancing

[+68] Conas a tháinig Gen Y chun bheith ina ghlúin dóite?

[+68] Prionsabail oibríochta an aonaid dianchúraim phéidiatraicigh i bhfoirm freagartha ar “An Ríomhchláraitheoir, an Pacáiste agus John Steinbeck”

[+67] JIRA mar leigheas ar insomnia agus miondealuithe néaróg

[+66] Ní mac tíre í an obair, cuid 5. Dífhostú: an bhfuilim ag fágáil go grásta?

[+41] Ní mac tíre í an obair, cuid 4. Fostaí le taithí: conas gan sruthán amach agus gan a thabhairt suas

[+63] Dóigh amach. Ghnóthú. Thosaigh arís. Nó nach bhfuil?

[+63] Gan eagla ná áthas ón saol in IT

[+55] Pearsantachtaí fadhbacha i measc forbróirí

[+54] 23 freagra faoin dúlagar ón síciatraí gairmiúil Maxim Malyavin (dpmmax)

[+53] Sárú gairmiúil in IT (torthaí an staidéir My Circle)

[+53] Cén fáth a ligeann óige Mheiriceá orthu gur breá leo a bheith ag obair

[+52] Aonrú, imní agus dúlagar le linn cianobair

[+49] Pleanáil atá bunaithe ar fhianaise

[+48] devleads - a ligean ar labhairt faoi burnout gairmiúla

[+47] Cén fáth a fhágann forbróirí: 8 gcúis

[+46] Is riocht pianmhar é workaholism nach bhfuiltear ag caint faoi go coitianta

[+45] Dóigh amach nó dóite

[+44] Cén fáth a bhfuil muid sruthán amach?

[+42] Cad is meabhairshláinte ann: radharc ón tsíceolaíocht / síciteiripe

[+40] Cad is féidir le forbróirí indie a fhoghlaim ó scríbhneoirí indie

[+40] Badoo Techleads Meetup #4. Burnout gairmiúla agus spreagadh

[+39] 100 cleas chun am, aird agus fuinneamh a bhainistiú

[+38] An tsíceolaíocht íosta a theastaíonn do bhainisteoir

[+37] Dóigh As speisialtóirí TF: 4 scéal ó bhainisteoir, forbróir, táirge agus riarthóir. Agus is ó Southbridge an t-oideas

[+36] Bainistíocht fuinnimh (bainistiú fuinnimh)

[+35] Cad ba chóir do cheannasaí foirne a dhéanamh chun an fhoireann a chosc ó dhó amach?

[+34] Conas rudaí a chur in ord má ritheann tú as fuinneamh

[+34] Siondróm imposter: tuirse tosaigh a throid

[34] Ag obair faoi bhrú

[+33] Mallacht an dara mí

[+32] Gach Aoine bím i... Bulmer Peak - an bhfuil aon fhírinne taobh thiar di?

[+32] Tá réaltaí YouTube ag éirí as ag obair: “tá tarraingt na bpost is suimiúla laghdaithe”

[+28] Is í an scíthe an eochair do tháirgiúlacht ard

[+27] Ná ríomhchláraíonn tú éaló duit féin?

[26] Nuair is obair do dhara teaghlach

[+26] An mbraitheann sonas an fhostaí ar thascanna suimiúla? Inseoidh Badoo, SKB Kontur, Dodo Pizza, Staply agus Alternativa Games duit

[+25] Siúil tríd an monarcha mian

[+25] Mar a stop mé fuath agus thosaigh mé grámhar a fhorbairt

[+24] Cén fáth a draenann dóite amach táirgiúlacht (agus conas déileáil leis)

[+24] Déanaimid athchúrsáil. Nach cuma?

[+24] Déanann athchúrsáil dochar do tháirgí agus d’fhostaithe araon

[+24] An gcabhraíonn oifig chompordach leat oibriú nó an gcuireann sí isteach ort agus an gcuireann sé as do d’aird? Freagróidh Sidenis, Alternativa Games agus FunBox

[+23] Siondróm tuirse ainsealach. Cad é, cúiseanna agus iarmhairtí

[+22] Agile Lite: go sonrach i gcoinne dóite

[+22] Conas gnólacht tosaithe a aimsiú gan do shaol féin a mhilleadh

[+21] Mo chosán mar innealtóir QA: ar aghaidh go dtí an pléisiúir a thástáil

[+20] Conas cabhrú le foireann atá ag éirí as ag obair má tá tú dóite amach as tú féin?

[+19] Ag obair an iomarca? Ní chuideoidh laethanta saoire

[+19] Sruthán gairmiúil: focal ó na saineolaithe

[+18] Ag foghlaim conas scíth a ligean

[+17] Sam Altman: Conas foireann tosaithe agus cultúr a thógáil?

[+17] Taithí phearsanta ar gan é a dhó agus tú ag obair go cianda

[+17] Cén fáth a fhágann daoine IT?

[+16] Sam Altman, Uachtarán Y Combinator: Táirgiúlacht

[+16] 10 smaoineamh chun díolúine torainn a fhorbairt

[+15] 5 bealaí chun stupor ríomhchláraitheoir a shárú go tapa

[+15] Trí lá faoi dhianchúram nó cad atá cearr leis an rannán um Chomhardú Saoil agus Saothair ag Mobius’18?

[+15] Léiríonn an staidéar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le foirfeacht

[+15] Conas níos mó a dhéanamh mar shaorálaí agus fanacht spreagtha

[+14] Sruthán gairmiúil: conas é a aithint agus a chosc

[+14] Goilleann daoine amach mura mothaíonn siad tábhachtach. Cad atá le déanamh faoi?

[+14] Sasha Memus, Chatfuel: Conas slí bheatha a thógáil i dtáirgí tar éis dul i gcomhairle, an bhfuil sé contúirteach machnamh a dhéanamh agus conas iompar a athrú

[+14] Cad is treallús agus cén fáth a bhfuil gá leis?

[+14] Arís agus arís eile faoi gortaítear mothúcháin

[+11] Mikhail Larionov, Circles.is: faoi ghairm bheatha ag Facebook, fiontraíocht, cruthú pobail agus smaointeoireacht táirgí

[+13] Léirigh an staidéar go mbíonn tionchar mór ag staid shíceolaíoch na bhforbróirí ar an bpróiseas oibre

[+12] Ba bhreá liom códú ar an ollscoil. Anois tá sé ina ghnáthamh. Conas an t-iarfhiús a thabhairt ar ais?

[10] Sruth mhothúchánach na saorálaithe

[+10] Conas cabhrú le fostaithe iargúlta uaigneas agus buile a sheachaint

[+10] Foireann bainistíochta aeráide

[+10] Mar a d’athraigh muid an stát “i gcónaí ar siúl” chun cosc ​​a chur ar bhriseadh amach gairmiúla

[+10] Dóigh agus fill ón luaithreach nó daoine Fhionnuisce

[+9] Taighde: ní féidir leat cabhrú le comhghleacaithe mura n-iarrann siad

[+9] Fuaireamar amach conas a dhéileálann ocht stiúideo cluiche ó thíortha éagsúla leis an géarchor

[+8] 10 mbealach cruthaithe chun táirgiúlacht a laghdú

[+7] Treoir ar éifeachtacht phearsanta ó Phríomhfheidhmeannach Changellenge >>: 5 phrionsabal agus 35 teicníocht bailithe ó gach foinse ar domhan

[+7] Dó, ach ná sruthán amach - sruthán go lonrúil

[+6] 8 bprionsabal pleanála forbartha a éascaíonn an saol

[+6] Conas gan sruthán amach ag an obair agus cad atá le déanamh má sruthán tú amach

[+4] Conas teacht chucu féin tar éis dó éirí as ag an obair

Tá sé in am ag infheisteoirí agus fiontraithe tús a chur le dul i ngleic le saincheist na meabhairshláinte i ngnólachtaí nuathionscanta.

Ещё

[+305] Eagla agus Loathing in IT

[+290] Bhrosaigh tú do fhostaí is cumasaí. Tá súil agam go bhfuil tú sásta anois

[+255] Rí na forbartha

[+244] Opensource mí-thaitneamhach: scrios forbróir an fhreastalaí gréasáin is tapúla a stór

[+214] Ag beathú agus ag tabhairt aire d’fhorbróirí (nó cén fáth gur grumps mar sin muid)

[+188] Conas a bheith i d'fhorbróir agus tú daichead bliain d'aois?

[+155] Seachtain oibre ceithre lá. Taithí na rúise

[+130] Mar a shainaithnítear daoine craiceáilte - 2: gile agus bochtaineacht diagnóisic phatashíceolaíocha

[+125] Ní mionlach, ríthe nocht an tionscail iad na forbróirí

[+105] Labhraímis faoin mbás

[+97] Is iontach an spórt é an rith d’oibrithe iargúlta. Cuid 2: fisic agus ábhariel

[+95] Conas a chruthaigh mé agus ansin scrios mé mo chuideachta

[+91] Prionsabail gairmí TF

[+60] Gnólachtaí nuathionscanta uaillmhianacha: stop a bheith ag fulaingt le taomanna

Siondróm imposter: cad é agus conas fáil réidh leis

Is é cultúr corparáideach “dearg” príomhfhadhb ghnó na Rúise (Cuid 3)

Ní féidir ach le húsáideoirí cláraithe páirt a ghlacadh sa suirbhé. Sínigh isteach, le do thoil.

Cén rogha eile ba cheart duit a dhéanamh (roghnaigh trí rogha)?

• 8,3%Intleacht shaorga2

• 16,7%Iontaobhas4

• 45,8%Gnéas11

• 16,7%Sláinte4

• 29,2%Conas do ghlaoch/obair an tsaoil a aimsiú7

• 16,7%Mothúcháin4

• 16,7%Tocsaineacht4

• 4,2%Airgead1

• 12,5%Aisling3

• 29,2%Moilleadóireacht7

• 0,0%cinniúint0

• 20,8%Saobhadh cognaíocha5

• 0,0%Matamaitic0

• 8,3%Chonaic2

• 8,3%Smaoineamh2

• 12,5%Cruthaitheacht3

• 4,2%Gnólachtaí tosaithe1

• 16,7%Neamhbhásmhaireacht4

• 8,3%Teaghlaigh2

• 8,3%Polyamory2

• 4,2%Todhchaí1

• 4,2%Oideachas1

Vótáil 24 úsáideoir. Staon 13 úsáideoir.

Foinse: will.com